Спорт / фитнес - стр. 21

В книге описываются события, связанные с жизнью Елены - преподавательницы физкультуры, и ее сына Бори. Боря заразился гепатитом и находится в больнице, где его посещает Елена. Она завязывает отношения с Оксаной, дочерью одного из учеников, которая помогает ей ухаживать за больным сыном. Однако Оксана предлагает доставлять наркотики в больницу через охрану, что вызывает шок у Елены. Она начинает подозревать, что ее сын употребляет наркотики, и это становится для нее трагическим открытием. Помимо этого, в книге описываются отношения Елены с ее бывшим мужем Николаем, который возвращается в их жизнь. Однако Елена не желает открывать свое сердце для него из-за предательства в прошлом. Николай пытается восстановить отношения, но между ними нет чувственной связи. Елена также сталкивается с проблемами наркотиков, которые попадают в больницу, где лечится ее сын. Она обвиняет ментов в причастности к этому, ищет способы помочь Боре. Ситуация обостряется, когда ее сын уходит от дома и встречаетс...

В книге рассматривается значимость физической культуры и спорта в обществе для борьбы с гиподинамией, напряженностью и энергией адаптации. Основные законы природы, биологические задачи человека и классификация видов деятельности и упражнений также рассматриваются. Отмечается важность участия в учебно-тренировочном процессе и соревнованиях для снятия напряжения и перенаправления энергии. Авторы подчеркивают роль боевых искусств в самозащите от агрессии и развитии навыков защиты. Они обращают внимание на то, что материальное изобилие не решает проблемы агрессивного поведения, и что спонтанное хулиганство может проявляться даже в цивилизованных странах. В следующей части книги описывается развитие вольной борьбы, ее популярность в Америке и Европе, а также ее включение на Олимпийские игры. Упоминается различие между вольной и классической борьбой, а также развитие борьбы самбо. Далее рассматривается развитие греко-римской борьбы в СССР, начиная с ее внедрения в программы физического во...

Отрывок начинается с описания истории футбола по английским правилам и его быстрого распространения по всему миру. В нем упоминается важная роль английских моряков, распространяющих игру в различные порты, что способствует росту ее популярности. Футбол становится универсальным видом спорта, требующим от игроков разносторонних навыков и качеств. Далее отрывок поднимает тему магии и непредсказуемости футбола, его эмоциональной составляющей. Затем рассматривается важность чемпионатов мира и других великих футбольных событий, таких как Лига чемпионов. Уделено внимание также развитию футбола в различных частях мира - Южной Америке, Центральной Америке, Африке, Азии и Океании. В тексте также отмечается значимость игроков, их талант, вклад в развитие футбола, а также необходимость трудолюбия, преданности и уважения в команде. Упоминается важность переноса различных нагрузок, включая тренировочные, игровые и физические, а также необходимость быть психологически устойчивым. Отрывок завершаетс...

Книга, из которой взяты отрывки, представляет собой исследование и руководство по тому, как снизить вес и улучшить свое здоровье. Первый отрывок рассматривает влияние снижения веса на жировые клетки и проблему гиподинамии. Утверждается, что жировые клетки содержат клетки разного размера, и накопление жира происходит в результате уровня инсулина. Гиподинамия, вызванная малоподвижным образом жизни, является причиной атрофии мышечной ткани и других проблем со здоровьем. Решением этой проблемы является регулярные физические упражнения и правильное питание. Второй отрывок говорит о психологических причинах ожирения и способах их преодоления. Основной проблемой здесь является неправильное отношение к пище, которое может быть вызвано стрессом или эмоциональными проблемами. Женщины подвержены страданиям из-за генетических и гормональных факторов. Для успешного снижения веса необходимо изменить свои психологические установки, вести дневник питания и физических упражнений, а также контролироват...

Книга рассматривает бильярд как интеллектуальную игру, требующую психологической устойчивости, умения сосредотачиваться и терпения. В ней отмечается, что бильярд не имеет возрастных ограничений и важна физическая подготовка игроков. Подчеркивается, что игроки, проходя значительное расстояние вокруг стола и выполняя сложные упражнения, тренируют все группы мышц и развивают мышцы глаз. Также отмечается, что бильярд развивает сообразительность, находчивость и смекалку игроков, требуя выбора наиболее верного и точного удара. Есть элемент везения, но успех в игре зависит от мастерства игрока и его психофизического состояния. Далее книга описывает историю бильярдных игр и игроков в XIX веке в России. Рассказывается о графе Остермане-Толстом, который несмотря на ранения в сражениях с Наполеоном, продолжал активно участвовать в военных действиях. Упоминается о выпуске книг с правилами бильярда фабрикантами Ерыкаловым и Фрейбергом, а также о встрече с французским бильярдистом Перро. Описывает...

Описанные отрывки рассказывают о трудных и конфликтных ситуациях, которые возникли в российской сборной по футболу на протяжении нескольких лет. Одной из основных причин конфликта стал спонсорский контракт с компанией Reebok, который вызвал недовольство игроков из-за качества и неудобства бутс. Футболисты выразили свои претензии и требования по отношению к руководству РФС, что привело к серьезному разрыву в команде. Тренеры, игроки и руководство делились своими точками зрения на ситуацию, осознавая необходимость единства и согласия в команде. Конфликт не только разрушил команду, но и стал символом напряженной обстановки в обществе. Проблемы с организацией сборов, недоразумениями в перелетах, и неудачами на турнирах только усугубили сложившуюся ситуацию. Важным моментом стало уход главных тренеров – Игоря Романцева и Игнатьева – после неудачных результатов и критики. Игнатьев ушел из-за психологического давления и отсутствия поддержки, признав свои ошибки. После его отставки сборная о...

Книга рассматривает тхэквондо как спортивную дисциплину, обсуждая его важность для развития человека. Автор подчеркивает, что необходимо рассматривать тхэквондо не только как спорт, но и как средство физического развития и самозащиты для всех. Учебник описывает классификацию видов деятельности человека, включая физкультурно-спортивные упражнения, рассматривая технику выполнения бокового удара ногой и методику обучения боковым ударам. Книга также рассматривает историю и развитие тхэквондо во всем мире, особенно в Куккивоне - всемирном центре тхэквондо. Описание техники и тактики боя включает в себя различные элементы маневра, комбинации ударов, контратакующую тактику и тактику ближнего боя. Главное внимание уделяется правильной технике выполнения ударов, контролю равновесия и быстрой реакции во время боя. Отдельное внимание уделено развитию тхэквондо в России с момента создания Союза тхэквондо (ВТФ) России в 1992 году. Тхэквондо стало популярным видом спорта в стране, сборные команды ...

В данном отрывке рассматривается современное карате как вид спорта, который не только способствует физическому развитию, но также укрепляет моральные ценности и силу воли. Важным аспектом карате является духовное и нравственное развитие, а также физическая культура и оздоровление. Автор описывает историю и философию карате, подчеркивая значимость правильного дыхания и физического развития через принцип контраста. Современное карате включает в себя соревнования по выполнению формальных упражнений (ката), боевых поединков (кумите) с разбиванием предметов (тамеше-вари) и упражнениями с оружием (кобудо). Различные виды соревнований в карате, такие как ката и кумите, проводятся с соблюдением строгих правил и оцениваются по различным параметрам, таким как точность и скорость движений. Тамешевари представляет из себя соревнования по разбиванию предметов, где проверяется физическая сила и навыки удара. Современное карате пользуется популярностью по всему миру с миллионами практикующих. Сущ...

Книга посвящена теме ножевого боя, его особенностям и технике. В тексте описывается важность правильного хвата ножа, основные боевые стойки, выбор дистанции в бою и различные движения с ножом. Упоминается, что обучение начинается с освоения правильного хвата и базовых стоек. Дистанция важна для эффективной атаки и защиты. Описывается три дистанции: дальняя, средняя и ближняя. Также подробно разбираются различные движения в бою, такие как движение вперед, в стороны и т.д. Далее книга уделяет внимание методам ударов ножом, включая колющие и режущие. Нож может использоваться как для колющих, так и для режущих ударов, а также его рукоятка может служить для ударов типа кастета. Описывается техника нанесения колющих ударов в различных позициях и дистанциях, с разными хватами и стойками. Особое внимание уделено неожиданности атаки и защите в рукопашном бою с использованием ножа. Книга предоставляет читателю полное представление о ножевом бое, начиная с базовых принципов и заканчивая продвин...

Отрывок из книги вводит нас в мир оперативного карате, который был разработан специально для подготовки бойцов спецназа и сотрудников КГБ СССР. Этот вид рукопашного боя отличается своей наступательностью и нацеленностью на эффективность в схватке. Система оперативного карате включает различные методы защиты и нападения, как без оружия, так и с использованием холодного оружия и предметов, которые могут быть использованы в таком качестве. В книге подробно описывается, как обучение оперативному карате помогает бойцам быстро овладеть навыками обороны и атаки, а также научиться мгновенно строить тактику и стратегию во время боя. Особенность этой системы заключается в ее универсальности и возможности применения для поддержания физической формы. Книга также уделяет внимание боевой прикладной стороне оперативного карате и представляет технику с шестом, что помогает развивать навыки и расширять возможности бойцов. Отрывок также рассказывает о том, как оперативное карате начало развиваться в С...

Книга рассказывает о жизни и достижениях мастера боевых искусств Чой Сунг Мо. Он начал заниматься тхэквондо в детстве и получил мастерство у грандмастера Ён Су Парка, достигнув высокого уровня и обладая 8 данами в этом виде единоборств. Он также преподавал тхэквондо, путешествовал по миру и участвовал в соревнованиях, включая чемпионат в России и Белоруссии. В книге также обсуждается понятие гибкости и ее влияние на спортивную деятельность. Рассматриваются компоненты гибкости, такие как строение суставов, состояние мышц и важные факторы, влияющие на ее развитие. Описывается различие между активной и пассивной гибкостью, а также методы ее улучшения, включая упражнения, контроль дыхания и разминка мышц. Важным моментом является разделение тренировок на развивающий и поддерживающий режимы для улучшения и сохранения гибкости. В тексте также представлены три упражнения для развития гибкости шеи, с описанием техник выполнения и рекомендаций. Все это помогает спортсменам повысить свою гибко...

Отрывок из книги рассматривает основные положения и классификацию при борьбе лежа и стоя. В части о борьбе лежа описывается ситуация, когда один борец находится лежа на спине, боку или мосту, а другой - на животе, боку, спине или четвереньках. Приводится таблица взаимных поз при удержаниях и начальные технические действия при смене позы. Далее рассматривается классификация основной техники в борьбе стоя, включая броски, сбивания, контрброски и контрсбивания. Описываются различные типы бросков, их выполнение, признаки, а также подтипы бросков и методы выхода на старт. Подробно обсуждаются классы бросков по особенностям мышечных синергий, способы выхода на старт и направления усилий атакующего. Кроме того, отрывок описывает практическое использование классификации в греко-римской борьбе, учитывая биомеханические признаки и тактическое назначение приемов. Содержание технических действий включает броски проворотом, благоприятные условия для их проведения, возможные ошибки и методы защит...

Книга представляет собой исследование и описание магических ритуалов, традиций и подготовки бойцов в таиландском боксе, или муай тай. Она раскрывает древние корни ритуалов, связанных с боксом, и их важную роль в подготовке и психологической составляющей бойцов. В тайском обществе широко распространена вера в духов и силы, которые влияют на судьбу человека, что отражается в обрядах и ритуалах перед поединками. Особое внимание уделено ритуалам "уай", которые являются обязательным элементом в тайском боксе. Эти ритуалы включают церемонии, танцы и поклоны перед началом боя. Танец рам муай также имеет важное значение, символизируя подготовку бойца к бою, выражая благодарность и отгоняя злых духов. Танец является не только формой психологической подготовки, но и способом определения качества ринга. Книга также описывает использование амулетов и талисманов в тайском боксе, которые придают бойцам защиту и дополнительные силы в поединках. Различные ритуальные предметы, такие как монгкон и пра...

Книга описывает биографию господина Чой Сунг Мо, который родился в корейском городе Пёнтэк и начал заниматься тхэквондо в детстве под руководством грандмастера Ён Су Парка. Чой посвятил свою жизнь преподаванию боевых искусств и имеет высокие степени в тхэквондо и хапкидо. Специализируясь на преподавании тхэквондо, он сотрудничает с российскими специалистами для публикаций на русском языке. В книге также освещается различные подходы к обучению самообороне, включая краткосрочные курсы, системы рукопашного боя и методы традиционных школ боевых искусств. Господин Чой стремится создать оптимальную систему самообороны, основанную на корейских боевых искусствах. Особое внимание в книге уделяется концепции Ки в практике боевых искусств, в том числе управлению энергией и обучению управлению психическим состоянием с помощью упражнений "таньчжон хоуп". Чтобы достичь контроля над собой в экстремальных ситуациях, автор рекомендует изучать упражнения этой системы поэтапно, сосредоточившись на движ...

Книга описывает таиландский бокс как древнее боевое искусство, которое стало известно как "муай тай" в начале XX века. Таиландский бокс развивался как традиционное боевое искусство с основными атакующими и защитными приемами, а также как современный спорт с установленными правилами и весовыми категориями. Мастерство таиландского боксера включает в себя разнообразные приемы и тактику их использования, а также способствует физическому и психическому развитию спортсмена, в том числе укреплению опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Книга также рассказывает об эволюции таиландского бокса от его появления в XVII веке до наших дней. С появлением бокса в правила были внесены изменения, такие как использование боксерских перчаток, установление времени для раундов и весовые категории, а также участие рефери. Таиландский бокс не только спорт, но и средство физического развития и формирования личности. В книге уделено внимание значению танца рам муай, который служит психол...

В книге рассказывается о развитии и истории китайского воинского искусства ушу, начиная с эпохи династии Сун. Описывается значительная роль боевых искусств в китайском обществе, подтверждавшаяся введением государственных экзаменов по ушу и развитием системы как целого. Упоминаются важные фигуры в истории ушу, включая генералов Юй Даю и Ци Цзигуана, которые сделали значительный вклад в развитие и структуризацию боевых искусств. Отрывок также рассказывает об жизни и деятельности генерала Ци Цзигуана в XVI веке. Он был выдающимся теоретиком и практиком ушу, создавая разнообразные методики боевой подготовки для своих воинов и разрабатывая новые направления ушу. Он также классифицировал стили на базе дистанции боя и внутренних/внешних направлений. Кроме того, отрывок описывает технику нанесения ударов ногами в карате, объясняя правильное положение тела, движения ног и рук, а также типичные ошибки, которые могут возникнуть при выполнении ударов. Дается подробное руководство по правильному ...