Спорт / фитнес - стр. 22

Книга описывает происхождение и развитие тайцзицюань, древнего китайского стиля боевого искусства. Рассказ начинается с основателя тайцзицюань, Чэнь Вантина, и его уникальных черт. Описывается, как это искусство начало развиваться, включая создание упражнений с использованием внутреннего усилия и дугообразных движений, а также парных упражнений "толкающие руки" и упражнений с копьем. Далее в книге подробно описывается, как тайцзицюань стал популярным видом китайской гимнастики с оздоровительным действием. Из боевого искусства оно превратилось в комплекс оздоровительных упражнений. Мастера Чэнь и Ян создали различные стили тайцзицюань, включая «старый стиль» и «новый стиль», и также в книге упоминаются другие школы тайцзицюань, такие как у и сунь. Книга также описывает важность самоконтроля при занятиях тайцзицюань и рекомендует измерять пульс для контроля уровня физической нагрузки. Приводятся подготовительные упражнения для занятий, включая упражнения для рук, плечевого пояса, шеи и...

В книге описываются события, связанные с жизнью Елены - преподавательницы физкультуры, и ее сына Бори. Боря заразился гепатитом и находится в больнице, где его посещает Елена. Она завязывает отношения с Оксаной, дочерью одного из учеников, которая помогает ей ухаживать за больным сыном. Однако Оксана предлагает доставлять наркотики в больницу через охрану, что вызывает шок у Елены. Она начинает подозревать, что ее сын употребляет наркотики, и это становится для нее трагическим открытием. Помимо этого, в книге описываются отношения Елены с ее бывшим мужем Николаем, который возвращается в их жизнь. Однако Елена не желает открывать свое сердце для него из-за предательства в прошлом. Николай пытается восстановить отношения, но между ними нет чувственной связи. Елена также сталкивается с проблемами наркотиков, которые попадают в больницу, где лечится ее сын. Она обвиняет ментов в причастности к этому, ищет способы помочь Боре. Ситуация обостряется, когда ее сын уходит от дома и встречаетс...