Спорт / фитнес - стр. 19

Книга описывает исторически значимые моменты в мировом футболе, начиная с первого финала Кубка Футбольной ассоциации в 1872 году, который считается первым официальным футбольным турниром. Этот турнир установил традицию проведения Кубка, где победитель становился чемпионом Англии и мира. Следующая часть отрывка рассказывает о первом выступлении сборной России на Олимпийских играх в 1912 году, где команда столкнулась с неудачами, но в конечном итоге продолжала участвовать в международных соревнованиях. Далее, книга описывает Чемпионат мира по футболу 1934 года в Италии, где футболист Раймундо Орси стал главным героем финала, забив решающий гол для победы Италии. Орси использовал уникальную технику игры, что помогло команде добиться успеха. Домашнее поле оказалось важным фактором для победы команды, что подтверждает важность поддержки болельщиков на стадионах. В дальнейшем отрывок рассказывает о матче между московским "Динамо" и английским "Челси" в 1945 году, который привлек внимание и...

Книга, описывающая развитие Олимпийских игр, начиная с Древней Греции и заканчивая их возрождением в XIX веке через идеи и влияние Пьера де Кубертена. Рассказывается о том, как Олимпийские игры стали символом спортивного соревнования, славы и мира. Изложение подробно описывает обязательное участие спортсменов во всех соревнованиях, рост и развитие игр со временем, а также об особенностях и традициях Oлимпийских игр. Далее приводится история спортивных успехов Раймонда Юри, который стал легендой спорта благодаря своему упорству и таланту. Его победы на олимпийских и внеочередных играх в Афинах вдохновляют на подвиги и показывают, что ничто не невозможно при настойчивости и вере в себя. Раймонд Юри становится символом борьбы и примером для многих аспирантов. Далее описывается спортивный жизненный путь и достижения Ханнеса Колемайнена, финского легкоатлета, который стал многократным олимпийским чемпионом и установил рекорды в спорте. Его история стала легендой и символом спортивных дост...

Книга, посвященная футболу, вводит читателя в увлекательный мир этой великолепной игры. Автор описывает футбол как мощный магнит, способный привлечь миллионы людей своей красотой, эмоциональностью и результативностью. Футбол для многих не просто игра, но и целая жизнь, страсть, которая оказывает большее воздействие на массы, чем другие сферы жизни, такие как политика или экономика. В книге обещается помочь читателю погрузиться в мир футбола, научить основам игры, таким как технические навыки, тактика, роли игроков разных амплуа и основные футбольные термины. Для дополнения материалов книги предлагается компакт-диск с видеокурсом, который позволит применить полученные знания на практике. Далее книга рассматривает тактические аспекты футбольной игры, начиная с контратаки, которая может быть эффективным приемом как для нападающих, так и для защищающихся команд. Также описывается роль лайнсмена в судействе матча, различные футбольные термины и тактики, например, использование "стенки" ка...

Книга рассматривает важность брюшного мозга, или вагуса, который контролирует эмоции, самочувствие и реакции на стресс. Он также отмечает важность отдыха для брюшной нервной системы и ее способность видеть сны, а также связь между животом и эмоциональным состоянием. Автор подчеркивает, что проблемы с пищеварением, стрессом и питанием могут привести к болезням. Рекомендуется разработать терапевтические комплексы для воздействия на брюшной мозг и решения проблем со здоровьем. Другой отрывок обсуждает значение болезненных ощущений в теле в качестве ориентира для самомассажа внутренних органов. Он рекомендует обращаться к специалистам для ультразвукового исследования органов и обсуждать самомассаж с лечащим врачом. Взаимосвязь между состоянием опорно-двигательного аппарата и органами также подчеркивается. Глава "Инженерный подход" обсуждает важность самопознания и заботы о здоровье человека. Автор рассматривает тело как здание, которое нужно обслуживать, и объясняет анатомию брюшной поло...

Книга, написанная мануальным терапевтом Виктором Васильевичем Ченцовым, представляет собой уникальную методику лечения заболеваний позвоночника. В предисловии и от редакции книги подчеркивается значимость этой методики, которая помогла многим пациентам избавиться от недугов. В тексте содержатся упражнения, способствующие решению проблем с позвоночником и предотвращению остеохондроза. Автор выражает благодарность своей жене за помощь в создании произведения. Суть книги заключается в новой информации о причинах заболеваний позвоночника, основанной на опыте работы автора, знании анатомии и физиологии, а также анализе научной литературы. В ней представлены рекомендации по профилактике и лечению распространенных болезней позвоночника. Основные положения автора оказываются революционными и подтверждены практикой, меняя представление о проблемах позвоночника. Автор подчеркивает важность мануальной терапии для эффективного лечения проблем с позвоночником и выражает обеспокоенность тем, что н...

Книга описывает тренировочный процесс и обстановку в тайском тренировочном лагере муай тай "Джетти Джим" в Бангкоке. Тренировка начинается с пробежки и бинтования рук, после чего ученики занимаются работой на лапах, прыжками на скакалке и борьбой в клинче. В клинче разрешены только захваты верхней части тела, а удары коленями следует наносить боковые. Затем проводится спарринг и работа на мешке. Упражнения для развития силы с использованием тяжестей и сопротивления веса тела, а также тренировка пресса - важные элементы тренировки. Она завершается упражнениями на гибкость и релаксацией. Важным аспектом тренировочного процесса является не только физическая подготовка, но и развитие мыслительных навыков бойца и тактического мышления. Борьба в клинче помогает улучшить тактильные ощущения и равновесие, а упражнения на укрепление пресса выполняются в паре. Тренировочный процесс структурирован и включает разнообразные виды физических нагрузок для комплексного развития бойцов. Книга также обс...

Книга "Бег с Лидьярдом" является сборником текстов, в котором авторы делятся информацией о философии и пользе бега для жизни. Рассказывается о том, как бег стал популярным видом активного отдыха, соревнований и тренировок. В книге подчеркивается важность правильного подхода к бегу как для новичков, так и для опытных спортсменов. Изложение также содержит информацию о том, как бег трусцой зародился, как его влияние положительно сказывается на здоровье и настроении людей. Авторы рассказывают об истории системы бега Лидьярда, о её формировании и о её помощи в достижении успехов многими спортсменами. Также подробно описывается, как бег трусцой стал популярным явлением по всему миру и как он полезен для здоровья людей всех возрастов. Далее в книге описывается влияние сборищно-сосудистой системы на работу организма. Врач Джеймс Мак-Кензи исследовал, что учащенное сердцебиение не всегда связано со здоровьем сердца, а может быть вызвано нервозностью или усталостью. Также рассматриваются атеро...

Книга рассказывает об истории развития бокса, начиная с древних времен. Автор отмечает, что кулачные бои были широко известны с самых ранних этапов человеческой истории, так как людям приходилось бороться за свою выживаемость. Борьба и кулачные бои стали популярными видами спорта, и в книге рассматривается их эволюция. Автор уделяет внимание развитию бокса в различных древних цивилизациях, от африканских племен до древних греков и римлян. Рассматривается появление бокса на Олимпийских играх и его значимость для древних греков. Описывается практика кулачного боя в Древней Греции, включая тренировки в палестрах, физическую подготовку, тактику и защиту во время боя. Книга также подробно освещает историю бокса в Англии с 1761 по 1809 год. Описываются чемпионы того времени, смена титулов, стратегии и стили боя боксеров, а также важные бои и события в их жизни. Упоминаются имена известных боксеров того периода, их достижения и особенности. Рассказывается о знаменитых поединках и интересных...

В книге рассматривается значимость патриотизма для единства народа, нравственного и психофизического здоровья страны. Автор начинает с анализа истории понятия патриотизма, его разнообразных определений и эволюции в разные эпохи. Патриотизм описывается как социальное чувство, которое включает в себя любовь к Отечеству, гордость достижениями и культурой страны, а также готовность подчинить свои интересы интересам родины. Далее освещается связь патриотизма с божественным предназначением народа, его эволюцией сознания и нравственности, и важность силы патриотизма для каждого человека. Подчеркивается, что патриотизм должен быть врожден каждому человеку, поскольку он объединяет его с энергией Земли и сущностью его рода. Автор выделяет значимость воспитания патриотизма для процветания страны и обеспечения ее силой и могущественностью. В завершении отрывка представлена комплексная программа детско-юношеского спортивно-патриотического воспитания. Цель программы - воспитание и развитие детей н...

Книга рассказывает о жизни и карьере знаменитого футболиста и тренера Георгия Ярцева. Он начинал свою карьеру в различных клубах и играл за сборную СССР. Подробно описывается его знакомство с тренером Константином Бесковым, который пригласил его играть за "Спартак". Ярцев становится игроком основного состава, углубляется во взаимоотношения с партнерами и помогает команде стать успешной благодаря тренировкам и тактике Бескова. Книга также вспоминает о жизни и смерти другого знаменитого футболиста - Эдуарда Стрельцова. Рассказывается о его скромности, заботе о семье и общественной значимости игр для ветеранов футбола. Описывается его борьба с онкологическим заболеванием и последние дни перед смертью, когда к нему приходило много людей, чтобы попрощаться. Обе истории, рассказанные в книге, демонстрируют не только спортивные достижения героев, но и их личные качества, влияние на окружающих и значимость в мире футбола. Книга также подчеркивает важность уважения и любви болельщиков к своим...

Книга об игре в теннис фокусируется на важности техники подачи и приема подачи. Автор описывает, что опытные игроки уделяют особое внимание подаче, так как она имеет огромное влияние на результаты матча. В книге содержатся рекомендации по правильной позиции ног, подбросу мяча, выполнению различных видов подачи - плоской, резаной, крученой - а также процессу замаха. Основное внимание уделено подготовке к подаче, роли правильного равновесия и силы удара, а также необходимости сосредоточенности и концентрации во время исполнения подачи. Книга также подробно описывает технику подброса мяча при подаче и принятии подачи. Автор рекомендует тренироваться подбросу мяча с использованием коробки для мячей и уделить внимание равновесию тела для улучшения качества подачи. При приеме подачи важно правильно стоять и переносить вес тела для увеличения силы удара. Работа ног и синхронизация удара с перемещением веса тела играют ключевую роль в успешном приеме. Общий смысл отрывка заключается в том,...

Книга обращается к роли йоги в современном мире и подробно рассматривает пользу практики йоги для тела, ума и духа. Йога сочетает в себе напряжение и расслабление, помогая улучшить физическое и эмоциональное состояние, укрепить организм и бороться со стрессом. Автор описывает структуру ежедневного занятия йогой, начиная с настройки на практику и глубокого дыхания, и заканчивая расслаблением йога-нидра. Книга также подчеркивает важность правильного питания и аюрведы. Автор рекомендует лактовегетарианскую диету и обсуждает принципы осознанного питания, подчеркивая, что качество пищи влияет на состояние человека. Аюрведа, как древняя медицинская система, рассматривается как неотъемлемая часть йоги, помогающая восстановить связь между духовным и физическим. Продолжая тему, автор описывает классическую пранаяму "нади-шодхана", которая включает поток праны по трем нади. Эта практика помогает балансировать работу полушарий мозга и достигать состояния безмятежности. Подробно описываются дв...

Книга представляет собой обширное исследование восточных боевых искусств и их связь с здоровьем и самосовершенствованием. Главы 1-5 посвящены различным видам единоборств - цигуну, тайцзи, ушу, тхеквондо и карате-до. В каждой главе подробно описываются особенности и философия каждого вида единоборства, их влияние на здоровье человека, а также техники тренировок и методы лечения. Глава о цигуне раскрывает важность дыхательных и физических упражнений для укрепления организма и профилактики заболеваний. Техники цигуна способствуют гармонии тела и ума, что помогает людям оставаться здоровыми и энергичными. Глава о тайцзи описывает мягкость и плавность движений в этом комплексе упражнений, которые способствуют сохранению здоровья и бодрости на любом возрасте. Упражнения тайцзи направлены на укрепление внутренних органов и соединений, предотвращая возможные травмы. Глава о ушу рассматривает историю и стили этого боевого искусства, отмечая его спортивные и здоровьесберегающие аспекты. Также...

Книга, из которой взяты отрывки, рассказывает о футбольной истории, в частности об украинском футболе и его влиянии на жизнь и общество. В ней описываются знаменитые матчи, противостояния и успехи украинских команд. Автор подчеркивает важность футбола как спорта, который объединяет людей разных культур и национальностей. Рассказывается о принципах и ценностях известных футболистов, таких как Андрей Шевченко, их профессионализме и преданности игре. Отрывки описывают не только игровые моменты, но и личные качества спортсменов, их отношения с командой, болельщиками и семьей. Кроме того, в книге освещается история развития футбола на Украине, начиная с первых клубов и матчей в 1914 году и заканчивая событиями 1993-2011 годов. Упоминаются важные турниры, победы и поражения команд, а также влияние политических событий на футбол. Автор подчеркивает значение дружбы, уважения и взаимопонимания как основных ценностей спорта, преодоление национальных различий и конфликтов ради общей цели. Обсу...

Книга рассказывает о влиянии двух голландских тренеров, Дика Адвоката и Гуса Хиддинка, на российский футбол. В отрывках подробно описаны их личности, карьеры, отношения друг с другом и с командой. Указывается, что оба тренера приехали в Россию в 2006 году и добились больших успехов. Рассказывается о неформальной встрече автора с тренерами, где обсуждаются личные воспоминания, подходы к тренировкам и мистическая синхронность в их жизнях. Особое внимание уделено отношениям тренеров с сборной России. Гус Хиддинк призван омолодить состав команды, пригласив молодых и перспективных игроков. Его подход к работе с командой характеризуется стратегическими решениями и высокой моралью игроков. Он акцентирует внимание на важности ментальной силы в спорте и стремится создать командную атмосферу свободы и радости. Также отмечается забота Гуса Хиддинка о своей семье, интерес к истории и культуре, стремление понимать окружающих. Он показывает заботу о слабозрячих детях и стремится к эмоциональной св...

Книга о футболе вводит читателя в удивительный мир этой игры, описывая ее влияние на миллионы людей, которые трепещут от волнения, следя за красотой и результативностью игры. Футбол оказывает огромное влияние, вызывая сильные эмоции у болельщиков, которые начинают мечтать о том, чтобы стать частью этой удивительной дисциплины. В книге обещается помочь читателю освоить технические приемы футбола, понять тактику игры, а также разобраться в ролях игроков и основных терминах. Хотя стать профессиональным футболистом требует гораздо больше усилий, полученной информации будет достаточно для начала успешного пути к футбольному успеху. Глава 1 предлагает начать с понимания истории футбола, основных терминов и ключевых понятий. В следующем отрывке из книги рассматриваются различные тактические приемы и аспекты игры. Описывается тактика сорвать атаку соперника с помощью искусственного положения "вне игры", тактика контратаки и важность роли лайнсмена в судействе. Также рассматривается пенальти ...