Спорт / фитнес - стр. 17

Книга описывает происхождение и историю Олимпийских игр начиная с их древнегреческих корней. В 776 году до н.э. в Олимпии, Греция, были проведены первые Олимпийские игры, которые представляли собой религиозный и спортивный праздник, проводившийся каждые четыре года. Во время игр вводилось священное перемирие, чтобы прекратить войны между государствами. Легенды об Олимпийских играх уходят в глубокую древность и включают мифы о богах, царях и героях, которые совершили подвиги, чтобы учредить эти игры. Книга также описывает, как олимпийская идея была возрождена в XIX веке благодаря усилиям общественных деятелей, подобных Панайотису Суцосу и Евангелису Заппасу. Далее, отрывок упоминает о трех различных видах олимпийских игр. Юношеские олимпийские игры проводятся среди спортсменов в возрасте от 14 до 18 лет, как летом, так и зимой, с целью подготовки молодежи к международным соревнованиям. Далее, книга рассказывает об истории паралимпийских игр, начиная с 1948 года, когда было организован...

Книга описывает методы и формы лечебной физкультуры (ЛФК), которая используется для лечения и реабилитации различных заболеваний. Она включает в себя разнообразные физические упражнения, массаж, закаливание воздухом и водой, трудотерапию и другие методы. ЛФК рекомендуется как средство для восстановления здоровья и проводится как врачебная процедура в реабилитационных центрах и санаториях. План занятия по ЛФК состоит из трех разделов: вводного, основного и заключительного. Вводный раздел подготавливает организм к выполнению специальных упражнений, основной раздел содержит упражнения лечения и реабилитации, а заключительный раздел включает в себя упражнения для снижения нагрузки и контроля пульса. Для проведения ЛФК важно придерживаться принципов тренировки, таких как индивидуализация методики и дозировки упражнений, регулярность занятий, разнообразие и умеренные нагрузки. Книга также описывает планы процедур и комплексы упражнений для различных заболеваний, а также рассматривает влиян...

Книга посвящена истории украинского футбола и включает сто глав, каждая из которых рассказывает о биографии украинских футболистов, тренеров или функционеров. В отрывках рассказывается о выдающихся личностях, которые внесли значительный вклад в развитие футбола в Украине. Семен Альтман выделяется своим влиянием на украинский футбол как игрок, голкипер, тренер и психолог. Он начал свою карьеру в детской спортивной школе в Киеве, играл за различные клубы, тренировал команды в Москве и Донецке, а также работал с национальными сборными Украины и Кореи. Его увлечение компьютерами и кибернетикой помогли ему разрабатывать инновационные программы для анализа игр и психологической подготовки игроков. Ринат Ахметов известен как успешный предприниматель и президент футбольного клуба "Шахтер". Он сделал "Шахтер" ведущей командой Украины, выиграл чемпионаты и Кубок УЕФА, привлекая легионеров из разных стран. Он также строил современные тренировочные базы и стадионы, пытаясь создать "суперлигу" во...

Книга описывает историю Чемпионата Европы по футболу, начиная с его возникновения и развития благодаря усилиям французских братьев де Лон, а также итальянца Барасси. Инициатива создания турнира вначале не была популярной из-за финансовых и временных ограничений, но благодаря настойчивости инициаторов была создана УЕФА, и в 1960 году был проведен первый турнир - Кубок Анри де Лон. В полуфинале СССР одержала победу над Чехословакией, а Югославия обыграла Францию. В финале СССР выиграла у Югославии со счетом 2:1. УЕФА составила символическую сборную турнира, включив в нее лучших игроков, а сборные Чехословакии, Франции, СССР и Югославии представлены лучшими игроками. Другие отрывки описывают результаты матчей различных сборных на чемпионате Европы. Сборная Испании продемонстрировала уверенные победы, а СССР показала себя с лучшей стороны, преодолев трудности и играя атакующий футбол. В финале 1964 года Испания победила СССР, а команда Венгрии заняла третье место. В 1968 году на чемпиона...

Книга обсуждает значимость физической культуры и спорта в современном обществе, особенно в контексте социально-экономического развития. Авторы отмечают, что физическая активность играет все более важную роль в жизни людей, способствует укреплению здоровья, социализации и улучшению общественной культуры. Они также подчеркивают влияние физкультуры и спорта на экономику, поведение потребителей и другие аспекты общества. В отрывке упоминается анализ, проведенный специалистами Института в городе Вологда, который показывает проблемы с обеспечением населения спортивными объектами. В связи с этим предлагается разработать меры по развитию спортивной инфраструктуры, улучшению условий для занятий физкультурой и спортом. Исследования включают в себя анализ доступности спортивных сооружений для населения, степень использования и удовлетворенности качеством услуг. Далее авторы подчеркивают необходимость улучшения инфраструктуры физической культуры и спорта в городе Вологда, а также повышения уровн...

Книга описывает карьеры двух выдающихся советских хоккеистов - Вячеслава Старшинова и Анатолия Фирсова. В первом отрывке рассказывается о Вячеславе Старшинове, который с 1963 по 1972 год играл за команду "Спартак" и сборную СССР. Он был известен своей таранной игрой, мощным броском и сильной обороной. Старшинов был открыт в игре, предпочитая прямолинейность и силу действий. Его страсть к спорту помогала ему достигать выдающихся успехов как в клубе, так и в сборной. Он был не только мастером подборки и забивания шайб, но и образцом преданности и честности на льду. Кроме спортивных успехов, книга также упоминает о близких отношениях Старшинова с друзьями и семьей. Во втором отрывке фокус смещается на Анатолия Фирсова - еще одного талантливого хоккеиста из СССР. Он выделялся своим кистевым броском и оригинальными обманными приемами на льду. Фирсов был первым советским игроком, который применил загибание крюка на клюшке, что улучшило его бросок. Его игра отличалась техническим мастерств...

Книга описывает мир олимпийских волонтеров, представляя типичного волонтера как открытого, коммуникабельного и готового адаптироваться к различным задачам. Волонтеры участвуют в различных сферах деятельности, таких как переводчики, проводники, помощники спортсменов, антидопинговые инспекторы и другие. Работа олимпийского волонтера требует готовности к разнообразным заданиям и способности ориентироваться в новой обстановке. Участие волонтера в олимпийских играх также описывается как ценный опыт личностного развития, способствующий обогащению личности и расширению горизонтов. Книга также подчеркивает, как спорт может стать источником вдохновения и поддержки при преодолении жизненных трудностей. Примеры спортсменов, таких как Рей Эри, Дерек Редмонд и другие, демонстрируют, что спорт помогает развивать лучшие качества в человеке, такие как терпение, мужество и умение преодолевать препятствия. Их истории служат источником вдохновения для других людей, помогая им находить силы для преодолен...

Отрывок из книги представляет собой обширное рассмотрение философии и практики йоги. Автор начинает с того, что уточняется происхождение слова "йога" и ее цель - достижение единения человека с космосом и самосовершенствование. Йога считается универсальным методом, доступным для всех, независимо от религии. Принципы йоги описываются как путь к контролю ума, мыслей и тела через самопознание и самоизучение. Далее рассматривается значимость различных чакр, представляющих собой энергетические центры и связанные с разными областями тела и психическими аспектами. Указывается, что развитие чакр считается ключом к духовному просветлению и способным открыть доступ к высшим силам и мирам. Отрывок также представляет различные методы йоги, такие как карма-йога, дхьяна-йога и хатха-йога, их принципы и практику. Обсуждается значимость практики медитации, концентрации и преданного служения богу. Автор также затрагивает тему переселения душ и влияния кармы на это процесс, а также важность бхакти-йоги...

Книга рассказывает о знаменитых фигуристах Людмиле Белоусовой и Олеге Протопопове, начиная с их знакомства на тренерском семинаре в Москве. Партнерство на льду развивалось в гармоничное сотрудничество и близкие отношения за пределами спорта. Несмотря на различные неудачи на соревнованиях, они продолжали тренироваться и сосредотачивать внимание на творческом подходе к программам, используя классическую музыку. Их спортивный путь осложнился предвзятым отношением судей и зрителей к ним как к советской паре на международных соревнованиях. Тем не менее, благодаря упорству и преданности искусству, они продолжали кататься и пробиваться сквозь трудности. Их яркое выступление на Олимпийских играх в Инсбруке в 1964 году, с использованием утонченных и элегантных ходов под классическую музыку, принесло им заслуженные серебряные медали и украсило завершение их карьеры. Белоусова и Протопопов стали символами икон фигурного катания, преодолевая все препятствия, включая вмешательство политики в спор...

Книга описывает методики и системы обучения рукопашному бою, разработанные специально для специальных подразделений КГБ СССР инструкторами. Эти методики были строго секретными и доступны только сотрудникам спецслужб. Однако, спецслужбы Израиля смогли изучить и приспособить эти методики, создав систему боевых единоборств под названием "Крав Мага". Обучение сотрудников КГБ включало в себя не только рукопашный бой, но и навыки стрельбы, изучение иностранных языков, получение высшего образования и знание систем боевых искусств, таких как карате и борьба. В результате научной работы и исследований была создана эффективная система русского рукопашного боя, которая позднее стала доступна для публики через различные школы боевых искусств. В другом отрывке из книги подчеркивается важность правильного дыхания в боевых единоборствах. Автор объясняет, что правильное дыхание играет ключевую роль не только в физической подготовке к бою, но и в общем здоровье человека. Регулярные дыхательные упражн...

Книга о системах подготовки к рукопашному бою описывает разработку различных программ обучения, которые учитывают специфику профессиональной деятельности. В тексте рассматриваются методики, основанные на различных боевых искусствах, таких как самбо, дзюдо, карате и бокс. Особое внимание уделяется системе оперативного карате и рукопашного боя, разработанной в КГБ СССР. Система оперативного карате и рукопашного боя включает в себя детальную проработку методик и упражнений, основанных на различных школах боевых искусств. Обучение технике бросков включает базовую подготовку, разминку, страховку при падении и упражнения по применению изученной техники в реальных условиях. Программа обучения также предусматривает условное боевое моделирование для отработки техники бросков и реакции на действия противника. Текст также рассматривает практическое изучение техники бросков в боевых искусствах через 100 уроков, начиная с простых приемов и постепенно переходя к более сложным. Обучение проводится ...

Книга, отрывки из которой были представлены, рассказывает о знаменитом советском хоккеисте Валерии Харламове. Он был талантливым спортсменом, который отличался своими уникальными игровыми решениями, ловкостью и творческим мышлением. В рассказе также упоминается его детство, где он сталкивался с различными проблемами со здоровьем, но уже тогда проявлял свой спортивный талант. Отцом Валерия, Борисом Харламовым, он был описан как преданный сын, гордый, работоспособный и строгий по отношению к себе. Валерий, помимо хоккея, также увлекался футболом и проводил время с друзьями на пляже. Его страсть к спорту и трудолюбие выделяли его уже на начальном этапе его карьеры в детско-юношеской школе ЦСКА. Благодаря своему азарту и умению принимать нестандартные решения на льду, Харламов продолжал развиваться как спортсмен и становился все более успешным. Рассказ также затрагивает семейные отношения Харламова, его связь с женой Бегонией и детьми, которые переехали с ними из Испании в Советский Сою...

Книга представляет собой руководство по выполнению упражнений для укрепления мышц и суставов с целью улучшения гибкости и снятия напряжения. В ней описывается пятнадцать различных упражнений, включая растяжку и разминку суставов, работу с мышцами спины, плеч и ног. Каждое упражнение сопровождается подробным описанием техники выполнения и рекомендациями по количеству повторов. Автор подчеркивает важность правильной техники и удобного темпа выполнения упражнений для избежания травм и достижения максимальной пользы. Книга также содержит блок упражнений для проведения зарядки во время работы за компьютером. Описываются упражнения для расслабления позвоночника, шеи, рук и ног, которые могут быть выполнены без отрыва от работы. Читатель узнает о таких упражнениях, как круговые вращения плечами, наклоны корпуса вперед, упражнения для шеи, рук и ног с использованием мяча. Цель этих упражнений - предотвратить боли в спине, шее, руках и ногах, связанные с длительным сидением за компьютером. Кр...

Книга рассказывает о мире смешанных боевых искусств (СБИ) через призму опыта автора, который начал заниматься джиу-джитсу и боксом. Он рассказывает о своих тренировках, тренерах и соревнованиях, в которых принимал участие. Он делился своими уроками из боя, подчеркивая важность правильной подготовки и выбора противников соответствующего уровня. Кроме того, автор обсуждает анализ видеозаписей соперников перед поединком, выявление их сильных и слабых сторон, разработку эффективной стратегии и тактики игры. Он подчеркивает необходимость реагирования на изменения в планах противника и внимания к собственным слабым сторонам. Автор призывает к постоянной работе над собой, корректировке тактики и предостерегает от психологического воздействия противника перед боем. Также в книге поднимается тема выбора партнеров по тренировкам. Автор советует избегать грэпплеров с несколькими особенностями, которые могут быть неприятными во время контакта. Он подчеркивает важность гигиены, ухода за собой и ...

Книга описывает страсть и любовь бразильцев к футболу, рассматривая различные аспекты этой культуры в разные периоды истории. В начале книги представлен финальный матч 17-го чемпионата мира по футболу 2002 года между сборными Бразилии и Германии. Описывается волнение и эмоции болельщиков по всему миру, вызванные голом, забитым сборной Бразилии. Автор подчеркивает, что футбол не только игра на поле, но и культурное явление, способное объединять миллионы людей. Затем рассматривается история футбольных соперничеств в Бразилии в начале прошлого века, с фокусом на команде "Васко да Гама". Упоминается их победа в первенстве второй лиги и их уникальный стиль игры, основанный на отличной выносливости и скорости игроков. Описывается инцидент на матче с "Фламенго", который демонстрирует интенсивность и страсть футбольных соперничеств того времени. Следующий отрывок рассказывает о "Васко да Гама" в 1923 году: о сомнениях в их профессионализме, о создании специального учебного центра для игрок...

Книга рассказывает о главном герое, который принимает участие в сверхмарафонах - соревнованиях, где участники должны бегать дни и ночи подряд без перерывов. На протяжении сюжета мы узнаем о сложностях, с которыми сталкивается герой во время марафона, и его внутренних раздумиях по поводу значимости его участия в этом соревновании. Он осознает, что бег для него не просто физическая активность, но и способ духовного развития и преодоления трудностей. Проходя через внутренний диалог с самим собой, герой понимает свои истинные мотивы и принимает решение о том, что бег для него означает. Кроме того, в книге описывается детство главного героя, когда его семья жила в бедности, мать болела, а отец работал на двух работах. В этот период герой учился быть сильным и выносливым, заботясь о матери и помогая по дому. Этот опыт привел к тому, что герой начал увлекаться спортом и бегом, развивая свою физическую форму и заботясь о здоровье. В книге также присутствуют рецепты традиционной японской кухн...