Аннотация
Книга рассказывает о мире смешанных боевых искусств (СБИ) через призму опыта автора, который начал заниматься джиу-джитсу и боксом. Он рассказывает о своих тренировках, тренерах и соревнованиях, в которых принимал участие. Он делился своими уроками из боя, подчеркивая важность правильной подготовки и выбора противников соответствующего уровня.
Кроме того, автор обсуждает анализ видеозаписей соперников перед поединком, выявление их сильных и слабых сторон, разработку эффективной стратегии и тактики игры. Он подчеркивает необходимость реагирования на изменения в планах противника и внимания к собственным слабым сторонам. Автор призывает к постоянной работе над собой, корректировке тактики и предостерегает от психологического воздействия противника перед боем.
Также в книге поднимается тема выбора партнеров по тренировкам. Автор советует избегать грэпплеров с несколькими особенностями, которые могут быть неприятными во время контакта. Он подчеркивает важность гигиены, ухода за собой и развитие выносливости через спарринг и бокс для подготовки к реальным соревнованиям.
В целом, книга представляет собой обширное руководство по смешанным боевым искусствам, включающее в себя тактику, стратегию, психологию боя, а также важные аспекты тренировок и здоровья в контексте участия в турнирах и соревнованиях.
