Гарт Гилмор

Книга "Бег с Лидьярдом" является сборником текстов, в котором авторы делятся информацией о философии и пользе бега для жизни. Рассказывается о том, как бег стал популярным видом активного отдыха, соревнований и тренировок. В книге подчеркивается важность правильного подхода к бегу как для новичков, так и для опытных спортсменов. Изложение также содержит информацию о том, как бег трусцой зародился, как его влияние положительно сказывается на здоровье и настроении людей. Авторы рассказывают об истории системы бега Лидьярда, о её формировании и о её помощи в достижении успехов многими спортсменами. Также подробно описывается, как бег трусцой стал популярным явлением по всему миру и как он полезен для здоровья людей всех возрастов. Далее в книге описывается влияние сборищно-сосудистой системы на работу организма. Врач Джеймс Мак-Кензи исследовал, что учащенное сердцебиение не всегда связано со здоровьем сердца, а может быть вызвано нервозностью или усталостью. Также рассматриваются атеро...