Аннотация
В книге рассматривается значимость физической культуры и спорта в обществе для борьбы с гиподинамией, напряженностью и энергией адаптации. Основные законы природы, биологические задачи человека и классификация видов деятельности и упражнений также рассматриваются. Отмечается важность участия в учебно-тренировочном процессе и соревнованиях для снятия напряжения и перенаправления энергии.
Авторы подчеркивают роль боевых искусств в самозащите от агрессии и развитии навыков защиты. Они обращают внимание на то, что материальное изобилие не решает проблемы агрессивного поведения, и что спонтанное хулиганство может проявляться даже в цивилизованных странах.
В следующей части книги описывается развитие вольной борьбы, ее популярность в Америке и Европе, а также ее включение на Олимпийские игры. Упоминается различие между вольной и классической борьбой, а также развитие борьбы самбо.
Далее рассматривается развитие греко-римской борьбы в СССР, начиная с ее внедрения в программы физического воспитания допризывников и до проведения чемпионатов и соревнований в разных городах. Известные борцы и чемпионы упоминаются, и рассматриваются изменения в правилах проведения соревнований.
Контрольные вопросы и биомеханические основы техники спортивной борьбы также описываются в книге. Рассматривается история развития борьбы, различные виды и перспективы ее развития в России.
Другой отрывок изложения описывает кинематические и динамические параметры движений в борьбе, включая равновесие тела, устойчивость, компенсаторные движения и преимущества использования биомеханики в эффективности движений.
В книге также рассматриваются основные технические действия, различные классификации и типы бросков и сбиваний в борьбе. Описание перебрасываний, их методы и ошибки, контрприемы и защита также присутствуют в тексте.
Наконец, подробно изучаются приемы и контрприемы в борьбе, связанные с захватом руки или шеи противника, такие как контратаки, откаты и перевороты. Тактическая подготовка и защита, также описаны для успешного выполнения приемов в борьбе.
