Здоровье - стр. 72

В книге рассказывается о вегетососудистой дистонии - состоянии, которое часто приводит к заблуждениям из-за неспецифичных симптомов. Организм человека сложен, и вегетососудистая дистония может возникнуть из-за различных факторов, таких как стресс, перегрузки и пониженный иммунитет. Болезнь может проявляться в виде усталости, плохого сна, болей в области сердца и памяти. Симптомы могут привести к серьезным осложнениям, включая инсульт. Для диагностики выделяют несколько типов вегетососудистой дистонии и подчеркивается важность раннего обращения к специалисту. Книга также описывает профилактические методы и лечение вегетососудистой дистонии, начиная с детского возраста. Рекомендации включают соблюдение режима дня, оптимизацию труда и отдыха, физические нагрузки, здоровое питание, физиотерапию, психотерапию, закаливающие процедуры, фитолечение, контроль веса, отдых на курортах и отказ от вредных привычек. Подробно описываются методы лечения, включая упражнения, диету, процедуры и советы ...

Отрывок из книги предоставляет детальные советы и информацию для девушек о выборе и уходе за бюстгальтерами, кожей тела и лица. Касательно бюстгальтеров, рассматривается важность правильного выбора размера и модели, учитывая индивидуальные особенности каждой груди. Важно поддерживать комфорт и здоровье груди, что делает выбор правильного бюстгальтера главным аспектом. Советы по уходу за кожей включают определение типа кожи (нормальной, сухой, жирной или смешанной) и предлагают соответствующие советы и рекомендации для ухода за каждым типом. Эти советы включают правильное питание, уход за кишечником, режим дня, избегание солнечных лучей, уход за кожей лица, рецепты масок для улучшения состояния кожи и использование косметики под рекомендацию специалиста. Касаясь проблем прыщей и веснушек у подростков, отрывок описывает причины и предлагает советы по уходу за кожей, использованию специальных средств, посещению специалистов и использованию народных средств для уменьшения видимости весн...

Книга "BABYCALM. A GUIDE FOR CALMER BABIES AND HAPPIER PARENTS" авторства Сары Оквелл-Смит предлагает родителям советы и рекомендации по уходу за новорожденными, с целью создания спокойной атмосферы в семье. Автор обращается к психологии развития и подходам к воспитанию, призывая родителей доверять своим инстинктам, быть внимательными к потребностям ребенка и не стремиться к идеалу материнства. Она подчеркивает важность физического и психологического восстановления матерей после родов, а также роль отцов в процессе воспитания. Изложение "Мать: открой себя заново" также поднимает тему доверия инстинктам и осознания себя как родителя. Автор предлагает тесный физический контакт с младенцем для укрепления связи между ними и подчеркивает важность прислушивания к внутреннему голосу в принятии решений по воспитанию. Следует сохранять близость и любовь к ребенку, руководствуясь своими интуитивными чувствами. В отрывке о слингах и переносках для малышей описываются различные виды таких носило...

Книга касается проблемы остеохондроза, которая является одной из наиболее распространенных проблем позвоночника. Остеохондроз характеризуется ухудшением состояния межпозвонковых дисков, что приводит к болям в спине, радикулиту и другим неприятным симптомам. Он начинается с потери упругости и влаги в дисках, что делает позвоночник менее подвижным и менее защищенным. Это состояние нередко усугубляется из-за несоответствия между структурой позвоночника и работой мышц спины. Книга также обсуждает механизмы возникновения боли при остеохондрозе и различные формы болевых ощущений, особенно в различных отделах позвоночника. Так, шейный остеохондроз может вызывать головные боли и головокружение, грудной остеохондроз - межреберную невралгию и лишай, а поясничный остеохондроз - боли в пояснице, нарушения чувствительности и движения ног. Важно обратить внимание на первые симптомы остеохондроза и начать лечение вовремя, чтобы предотвратить серьезные последствия. Лечение должно проводиться под кон...

Книга описывает основные принципы и концепции Аюрведы - древней индийской системы медицины и философии, которая стремится к гармонии и балансу в организме и жизни человека. В тексте подчеркивается, что основой здоровья является гармония между жизненными целями, мыслями, чувствами и действиями, а также правильное питание и образ жизни. Описывается индивидуальный подход врачей Аюрведы к каждому пациенту, учитывая его конституцию, историю заболеваний и образ жизни. Роль психологии, философии, медицины и стиля жизни в этой системе также подчеркивается. Врачи пытаются раскрыть духовные причины болезней и помочь пациентам достичь материального благополучия, удовлетворения чувств и духовного освобождения. Также в книге рассматриваются различные типы телосложения - Вата, Питта и Капха - с их характеристиками, особенностями и симптомами дисбаланса. Важность правильного питания и образа жизни для поддержания равновесия дош в организме также отмечается. Концепции о тканях тела, субдошах, пульс...

Книга описывает методы использования акупрессуры для улучшения состояния при различных заболеваниях и состояниях. В ней приводятся конкретные точки на теле, на которые следует надавливать пальцами для снятия различных симптомов, таких как аритмия, головная боль, гипертония и другие. Например, для лечения аритмии рекомендуется использовать точки Нэй-гуань на руках, а для головной боли - точки на передней части головы и на затылке. Книга также предлагает рекомендации по проведению массажа для улучшения функционирования сердечно-сосудистой системы и расслабления области груди. Описывается, как использовать активные точки для лечения головной боли, а также как выполнять процедуры утром и вечером, соблюдая определенные инструкции для каждой точки. Другой отрывок из книги предлагает описание акупрессурных точек для лечения заболеваний и расстройств пищеварительной системы. В книге описываются точки на груди, животе, спине, ногах и руках, их расположение и эффективность при различных симпто...

Книга, из которой взяты отрывки, в основном посвящена важности ухода за кожей, волосами и ногтями для сохранения красоты и здоровья. В тексте подчеркивается, что уход за собой необходимо начинать вовремя, чтобы предотвратить раннее увядание кожи и избежать дорогостоящих процедур в будущем. В предисловии также отмечается, что кожа является самым крупным органом человека, имеющим сложное строение и выполняющим множество функций. Важно учитывать не только использование косметических средств, но также правильное питание, физическую активность и защиту от внешних факторов для поддержания здоровья кожи. Классификация кожи на три типа (нормальную, сухую, жирную) дает читателю понимание различий и рекомендаций по уходу за каждым типом кожи. Особое внимание уделено правильному очищению, питанию и увлажнению кожи тела, а также предлагаются рецепты кремов, масок и лосьонов для ее ухода. Отрывок также содержит рецепт маски для рук, которая помогает смягчить кожу и устранить повреждения. Помимо ...

Книга начинается с введения, в котором автор делится своей историей похудения и даёт обзор того, что читатели могут ожидать. Он подчёркивает важность систематизированного подхода к похудению, основанного на здоровом образе жизни, правильном питании и физических упражнениях. Автор выделяет мотивацию, правильное питание и спорт как ключевые элементы успешного похудения, призывая читателей разработать индивидуальный план действий для достижения желаемого результата. Далее в книге рассматривается проблема лишнего веса и её психологические аспекты. Автор объясняет, что зачастую избыточный вес связан с эмоциональным отношением к пище, а не с ленью или избыточным потреблением. Полные люди могут использовать еду для удовлетворения эмоциональных потребностей, подсознательно заполняя пустоту или утешая себя. Автор призывает различать чувство голода и эмоциональное поедание, подчёркивая важность осознанного потребления пищи как источника энергии. Он обращает внимание на то, что мы часто прибега...

Книга "С чего начинается Стройность?" обращается к проблеме похудения с психологической точки зрения. Авторы описывают моменты разочарования после неудачных попыток похудения с помощью различных методов, таких как диеты, голодание или кодирование веса. Они подчеркивают, что изменения внутри себя, в отношении к своему телу и привычкам, являются ключом к успешному похудению. В тексте также рассматриваются "государства" жизни - Толстые, Худые и Стройные. Указывается, что люди с разным весом могут испытывать различные проблемы из-за своих психологических особенностей. Приводятся примеры женщин, стремящихся вернуться в мир стройности, и подчеркивается важность любви к себе и новых здоровых привычек для достижения стройности и счастья. Описывается методика "Доктора Борменталя", которая предлагает изменить свое мышление и восприятие о себе, сначала приняв установку "Я стройная". Авторы подчеркивают, что вера в свою стройность и положительное отношение к себе помогают человеку притянуть жела...

Книга рассматривает использование неядовитых противоопухолевых растений в медицине. Исследования показывают, что эти растения могут вызывать апоптоз раковых клеток, и их дозировка обычно стандартизирована. В качестве примеров рассматриваются растения, такие как шалфей, донник, осот, клевер и другие, и объясняется, как их комбинации могут использоваться для терапии противоопухолевых заболеваний. Выделяется важность регулярного и длительного использования таких растений, учитывая содержание веществ и микроэлементов, которые играют ключевую роль в лечебном эффекте. Другой отрывок рассказывает о старом викинге по имени Гумбольде, который занимается обучением маленьких пацанят военному искусству. Он рассказывает одному мальчику, Конраду, о порезной траве и ее истории, помогая ему, когда тот оказывается в беде. В тексте проводится аналогия между механизмами действия растений и средств защиты, классифицируются растения как иммуномодуляторы и персонифицируется защита организма как щит. Трети...

Книга описывает жизненный путь автора Розы Волковой, которая с детства столкнулась с серьезными проблемами здоровья, такими как ревматизм и сердечные приступы. Роза долгое время боролась с болезнью, используя как официальную, так и народную медицину, и благодаря этому осталась активной и здоровой. В книге подробно описывается разница между официальной, традиционной и народной медициной, и делается акцент на необходимости подхода к здоровью комплексно. Девять заповедей долголетия и здоровья сердечно-сосудистой системы, представленные наставниками ЛУНА, включают в себя рекомендации по правильному питанию, физической активности, уходу за психическим здоровьем, управлению эмоциями, ведению активного образа жизни и развитию интеллекта. Автор подчеркивает важность гармонии внутри себя, избегание негативных эмоций и одиночества, а также влияние ссор на сердечно-сосудистую систему в зависимости от пола. В конце отрывка выражается уверенность в том, что наука в конечном итоге найдет эликсир мо...

Книга посвящена рассмотрению применения морской соли в медицинских целях, особенно при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Первый отрывок говорит о значении правильного выбора и хранении морской соли. Подбор соли зависит от вкусовых предпочтений и назначения, рекомендуется выбирать продукт с высоким содержанием калия без добавок. Морская соль может использоваться для ванн с добавлением травяных экстрактов, оказывающих различное воздействие на организм. Также описываются целебные свойства морской соли и ее применение в народной медицине для укрепления организма и лечения различных заболеваний. Далее в отрывке обсуждается лечение сердечно-сосудистых заболеваний с использованием морской соли. Упоминается, что изменение питания, включая замену обычной соли на морскую, может помочь предотвратить многие проблемы. Особое внимание уделяется варикозному расширению вен и способам его лечения с применением морской соли. Затем рассматривается проблема гематом - припухлостей, и их лечение ...

Первый отрывок из книги посвящен значению заботы о здоровье и проведению регулярных обследований, особенно при наличии проблем с сердцем. В нем упоминается электрокардиограмма (ЭКГ) как метод исследования, позволяющий выявить различные заболевания сердца, включая гипертонию, стенокардию и атеросклероз, на ранних стадиях. ЭКГ представляет собой безболезненную процедуру, которая дает возможность получить информацию о состоянии сердца и принять меры для его улучшения. Важно умение понимать результаты ЭКГ как для врачей, так и для обычных людей, чтобы правильно оценить свое здоровье, своевременно обратиться за помощью к специалисту и принять соответствующие решения по уходу за сердцем. Второй отрывок из книги рассматривает строение и функции сердца как мышечного органа, работающего как насос для циркуляции крови по организму. Описывается строение сердца, его четыре камеры и клапаны, регулирующие поток крови. Также рассматривается проводящая система сердца, которая контролирует сокращения ...

Книга описывает методы и формы лечебной физкультуры (ЛФК), которая используется для лечения и реабилитации различных заболеваний. Она включает в себя разнообразные физические упражнения, массаж, закаливание воздухом и водой, трудотерапию и другие методы. ЛФК рекомендуется как средство для восстановления здоровья и проводится как врачебная процедура в реабилитационных центрах и санаториях. План занятия по ЛФК состоит из трех разделов: вводного, основного и заключительного. Вводный раздел подготавливает организм к выполнению специальных упражнений, основной раздел содержит упражнения лечения и реабилитации, а заключительный раздел включает в себя упражнения для снижения нагрузки и контроля пульса. Для проведения ЛФК важно придерживаться принципов тренировки, таких как индивидуализация методики и дозировки упражнений, регулярность занятий, разнообразие и умеренные нагрузки. Книга также описывает планы процедур и комплексы упражнений для различных заболеваний, а также рассматривает влиян...

Книга рассматривает вопрос причин набора лишнего веса и трудностей с похудением, несмотря на все усилия. Автор подчеркивает, что часто люди ошибочно считают причиной лишнего веса плохое наследство, медленный обмен веществ, нездоровый образ жизни или чрезмерное увлечение едой. Однако, автор утверждает, что все эти факторы являются скорее последствиями, чем причинами лишнего веса. В диалоге с клиентами автор выявляет, что основная причина набора лишних килограммов заключается в чем-то глубоко лежащем, общем для всех. Возможно, далее в книге будет раскрыто, что именно лежит в основе данной проблемы и как изменить подход к похудению. Далее представлен психологический портрет людей с лишним весом, выявляющий связь между их личностью и отношением к еде. Описывается влияние детства на формирование характера, а также связь между работой и питанием. Отмечается, что некоторые люди склонны к импульсивным действиям в поисках быстрых результатов, вместо регулярного и здорового питания. Важность ...

В книге описывается проблема алкоголизма и его влияние на человека. Автор обсуждает различные причины развития алкогольной зависимости, в том числе наследственность, состояние здоровья, мотивы для употребления алкоголя, структуру личности и социальное окружение. Отмечается, что алкоголизм является хроническим заболеванием, которое наносит вред физическому, психическому и социальному благополучию. Лечение этого заболевания требует не только отказа от алкоголя, но и коррекции состояния здоровья, изменения отношения к спиртным напиткам. Также автор затрагивает тему влияния культурных традиций на уровень алкоголизма в разных странах. Он подчеркивает, что запрет на алкоголь не всегда решает проблему, и указывает на важность образования в семье и рекламы алкоголя как факторов, влияющих на восприятие спиртных напитков обществом. В конце отрывка автор отмечает, что победить алкоголизм возможно только при наличии желания самого человека и поддержки со стороны близких. Другой отрывок книги сос...