Здоровье - стр. 74

Книга "Возвратимся к прежней фигуре" начинается с того, что описывается трудный период после рождения ребенка, когда женщины могут испытывать стресс, депрессию, отчаяние и страхи. Особое внимание уделено восстановлению фигуры после родов, что считается важной частью восстановления себя. Глава рассказывает о комплексе упражнений для различных частей тела, начиная с подготовительного этапа. Рекомендуется делать ежедневные упражнения для повышения общего жизненного тонуса. Книга предлагает разнообразные упражнения для тренировки различных групп мышц, начиная с упражнений для рук и заканчивая упражнениями для расслабления. Все упражнения спроектированы для долгосрочного использования и с целью улучшения здоровья и формы тела молодой мамы. Советуется консультироваться с врачом перед началом упражнений, особенно если прошло недавно после родов. Отрывок также говорит о важности правильного питания кормящей мамы для здоровья и развития ребенка. Рацион должен быть разнообразным и состоять из ...

Книга обсуждает проблему недовольства собственной внешностью и желание улучшить физический вид. Авторы отмечают, что многие люди испытывают дискомфорт из-за своей комплекции, но не все готовы предпринимать активные меры для коррекции. В тексте подчеркивается важность здорового образа жизни для общего благополучия организма и психического равновесия. Книга также рассматривает историю стремления человека к красоте и совершенству физического вида с древности до современных времен. Особое внимание уделяется эмоциональному аспекту исправления недостатков фигуры, таким как использование аэробики и аквааэробики для вызова положительных эмоций и результатов. Тема разнообразия методов похудения также поднимается, включая диеты, массаж, посещение бани и спорт. Далее книга переходит ко второму этапу степ-гимнастики, который связан с выполнением прыжков. Упражнения начинаются с прыжков на месте, затем переходят к использованию скакалки и упражнениям на шаговой платформе - степе. Подробные инстру...

Книга "Лекция 4. Роль воздушной среды. Солнечная радиация" рассматривает роль воздушной среды в организме человека, животных и растений. Она подчеркивает физические факторы воздушной среды, такие как солнечная радиация, температура, влажность, и их влияние на живые организмы. Солнечная радиация рассматривается как основной источник энергии, тепла и света на Земле. Ее воздействие может вызывать различные биологические изменения, включая патологии. Отрывок также подробно описывает влияние инфракрасной и ультрафиолетовой радиации на человека, их свойства и последствия. Конкретно рассматривается, как различные диапазоны этих радиаций воздействуют на организм, вызывая различные биологические реакции, включая воздействие на кожу, глаза и внутренние органы. Главное внимание также уделено гигиеническому значению температуры и влажности воздуха. Описывается, как эти параметры могут влиять на физиологические процессы в организме человека и как высокая или низкая температура, а также влажность,...

Книга "Строение и физиология мужской половой сферы" представляет собой исследование анатомии и функций мужской половой системы. Она описывает внутренние и внешние половые органы мужчины, а также их роль и функции. Внутренние органы включают яички, семявыносящие протоки, семенной канатик, семенные пузырьки и предстательную железу. Яички отвечают за производство сперматозоидов и половых гормонов, семявыносящие протоки и семенной канатик транспортируют сперму, семенные пузырьки вырабатывают питательные вещества, а предстательная железа выделяет жидкость, обогащающую сперму. Важно также отметить рак простаты, его причины, симптомы и методы лечения. Рак простаты часто связан с питанием, генетикой и возрастом, и требует диагностики с использованием УЗИ и анализа крови на специфический антиген. Лечение может включать хирургическое вмешательство или лучевую терапию в зависимости от стадии заболевания. Книга также обсуждает гинекомастию у мужчин - увеличение грудных желез, и различные воспалите...

В книге рассматривается важность сочетания правильного питания и физических нагрузок для поддержания здорового веса и улучшения общего состояния организма. Для снижения веса и избавления от лишних килограммов рекомендуется постепенно увеличивать физическую активность, такую как ходьба или езда на велосипеде. Автор предлагает практические советы для увеличения двигательной активности в повседневной жизни, чтобы люди могли легче придерживаться нового режима. Кроме того, автор описывает, как правильно питаться вне дома, чтобы избегать переедания и соблюдать здоровый рацион. Он дает рекомендации по выбору блюд и продуктов в кафе, а также правила составления рациона на завтрак, обед и ужин. Приводятся примеры меню для каждого приема пищи, чтобы помочь читателям понять, как можно сбалансировать свой рацион. Кроме того, книга содержит описание различных диет, рекомендуемых при артериальной гипертонии. Автор рассматривает калиевую, рисовую, творожную, магниевую, фруктово-овощную и гипонатрие...

Книга "Eat to Live" доктора Джоэля Фурмана вызывает восхищение у экспертов, которые отмечают ее научную обоснованность и ценность как источника информации о здоровом питании. Они рекомендуют ее как руководство по снижению веса, улучшению здоровья и повышению энергии. Автор обличает недостатки других диет и предлагает эффективный подход к питанию на основе тысяч научных исследований. Книга представляет собой исчерпывающий научный взгляд на питание и его влияние на здоровье. Она считается "золотым стандартом" среди других диет и предлагает самый эффективный подход к достижению оптимального здоровья. Объединяя новейшие научные данные с клиническим опытом, доктор Фурман создает руководство по снижению веса и улучшению здоровья через правильное питание и упражнения. Отзывы о книге "Питание как основа здоровья" от людей, следующих методике автора, говорят о потрясающих результатах в снижении веса и улучшении здоровья. Они рассказывают о радикальных перемен в своей жизни благодаря правильно...

Книга анализирует символизм воды в различных культурах и религиях, подчеркивая ее значение как символ человеческих эмоций, женской энергии, постоянного изменения и плодородия. Различные виды воды имеют свои уникальные символические значения, которые отражаются в различных культурных и религиозных традициях. Дождь, например, в мифологии считается божественным даром, символизирующим плодородие и чистоту. Застойная вода может представлять застой в эмоциях, в то время как источник воспринимается как символ жизни, очищения и знания. Каждый элемент воды, будь то океан, река, озеро или пруд, имеет свою уникальную символику, отражающую различные аспекты человеческого опыта и духовного пути. Книга далее рассматривает магическую сущность воды и ее воздействие на живые организмы, включая человека. Вода обладает свойствами, которые не всегда могут быть объяснены научным путем, исследуемыми учеными. Она может общаться с человеком, хранить информацию, влиять на настроение и здоровье. Важность воды...

Книга описывает важность рук и пальцев в символике и энергетике, а также их роль в поддержании душевного равновесия и энергетического потока. Руки рассматриваются как каналы тонкого тела, через которые проходят энергетические потоки. Структура тонкого тела сравнивается с сетью меридианов, энергетических каналов, питающих органы энергией. Особое внимание уделяется основным меридианам, связанным с Муладхара-чакрой, а также концентрации энергии в различных меридианах рук. Книга предлагает упражнения для работы с энергетическим телом через руки, такие как дыхание через кисти, направление энергии, работа с вибрациями и каналами энергии. Через медитативные движения пальцами и ладонями человек может контролировать свою энергию, гармонизировать психическое и физическое состояние. Упражнения также включают методики работы с энергетическими каналами через руки, массаж ладоней, управление энергией цвета и сбрасывание энергии. Цель упражнений - активизация и управление энергетическими потоками, ...

Главный герой обнаруживает, что его отец внезапно изменился после строительства гидроэлектростанции в Азии. Отец полон энергии и молодости, что вводит героя в ступор. Исследуя стол отца, герой находит таинственную папку с фотографиями и переводом древнего текста, где упоминается о воде с тайной силой, приносящей омоложение и здоровье. Внутри папки находятся упоминания о шамане, который обучил отца использовать силу воды для восстановления молодости. Открыв для себя эту тайну, герой узнает, что отец обрел способность овладеть силой воды и Света, чтобы передать это знание другим. Он утверждает, что способность омолаживаться с помощью воды доступна каждому и приводит примеры успеха, когда он и его друг испытали заметные изменения в здоровье и молодости. Отец имеет миссию передачи этого знания миру, и его сын видит его совершенно по-новому. Далее отрывок переходит к обсуждению власти воды в воздействии на человеческое тело и разум. Утверждается, что вода материализует наши мысли и энерго...

Книга, из которой взяты отрывки, представляет собой исторический обзор развития понимания и лечения диабета. В первом отрывке рассказывается о том, как начиналось изучение заболевания, начиная с античных времен. Греческий врач Деметриос и римский врач Аретейм впервые описали усиленное мочеиспускание как симптом диабета. Гален и Авиценна также внесли свой вклад в исследование этого заболевания. Далее описывается, как врачи XIX века пытались понять и лечить диабет, и как, несмотря на все научные открытия, до сегодняшнего дня диабет сохранил свое древнее название. Во втором отрывке обсуждается инсулинозависимый (I типа) диабет. Описывается, как развивается это заболевание, его симптомы, методы диагностики и лечения. Особое внимание уделяется необходимости постоянного контроля уровня сахара в крови, чтобы избежать осложнений. Описывается также клиника развития болезни и возможные осложнения, связанные с диабетом I типа. В третьем отрывке рассказывается о диабете II типа, его клинических ...

Книга, о которой идет речь, повествует о инфаркте и его лечении, предназначенном для пациентов и их родственников. Автор решил написать эту книгу, так как считал, что имеющаяся литература по данной теме недостаточно информативна. В книге рассматриваются различные аспекты сердечного здоровья, такие как строение сердца, кровоснабжение через коронарные артерии, проводящая система сердца, а также новые методы лечения, такие как стентирование сосудов и препараты для лечения аритмии. Также в книге описывается стенокардия - состояние, характеризующееся сдавлением сердца и болями у грудины, вызванными недостаточной поставкой кислорода при физической нагрузке из-за атеросклероза коронарных артерий. Диагноз стенокардии ставится после беседы с пациентом, симптомами и результатами ЭКГ. Лечение включает покой и прием нитроглицерина. Наконец, книга рассматривает гипертонический криз - острое повышение артериального давления с различными симптомами, такими как головная боль и сердцебиение. Происхож...

Книга "Light on Pranayama" Б.К.С. Айенгара представляет собой исследование и практику пранаямы - древней науки Йоги, которая призвана помочь людям восстановить целостность и гармонию тела, ума и души. Автор начинает свое изложение с обращения к божественным фигурам - Богу Хануману и мудрецу Патанджали, что символизирует почитание и уважение перед древней мудростью Йоги. В книге описывается тонкая наука дыхания, различные техники вдоха и выдоха, и процессы прохождения жизненной энергии через каналы и центры в человеческом теле. Айенгар также рассматривает проявления космической энергии в пяти формах и предлагает практические рекомендации для занятий пранаямой. Интро, подготовленное Йегуди Менухином, выделяет значимость работы Б.К.С. Айенгара и его труды, которые позволяют читателям увидеть жизнь через призму пранаямы. Книга представляет собой ценный источник информации, мудрости и знания о духовном развитии, здоровье и целительных свойствах пранаямы. В другой книге, "Прояснение Йоги"...

В книге рассматриваются различные сердечно-сосудистые заболевания, такие как инфаркт миокарда, гипертония, гипотония и аритмии сердца. Инфаркт миокарда происходит из-за нарушения кровоснабжения сердца и проявляется сильной болью за грудиной, слабостью и холодным потом. Гипертония, или повышенное кровяное давление, может протекать скрыто и вести к серьезным осложнениям. Гипотония, наоборот, характеризуется снижением артериального давления, а аритмии - нарушением ритма сокращений сердца. Для лечения этих заболеваний рекомендуется использовать микрофитотерапию, включая сборы трав. Например, для инфаркта миокарда и гипертонии можно применять сборы трав, которые помогут поддержать и восстановить сердечно-сосудистую систему. Для гипотонии и аритмий также рекомендуется использовать сборы трав, таких как подорожник, шиповник, валериана, дягиль, пустырник и другие. Важно принимать настои из трав в соответствии с рекомендованными дозировками и регулярно в течение определенного периода времени ...

Книга описывает методы цзю-терапии, которые используются для стимуляции биологически активных точек на теле. В древности для этого применялись металлические палочки, зажженные различными веществами, чтобы на коже оставались ожоги. Однако современные методы цзю-терапии позволяют проводить воздействие на кожу бесконтактно, без риска ожогов или аллергических реакций. В книге также описывается правильное использование методов цзю-терапии, включая согревание точек с использованием мокса-сигареты, правила прижигания, последовательность выполнения процедур и возможные осложнения. Отдельно рассматривается информация о том, как изготовить и применить полынный катышек для прижигания точек. Большое внимание уделяется энергетической системе тела, состоящей из двенадцати энергетических каналов. Описывается время их активности, способы нахождения активных канальных точек. Также рассматриваются случаи, когда прижигание точек не рекомендуется, и предлагаются методы надавливания на точки вместо прижи...

Книга посвящена важности правильного питания при различных заболеваниях и для поддержания общего здоровья организма. В ней подробно рассматривается значимость оценки пищевого рациона не только по химическому составу, но и с учетом индивидуальных особенностей организма. Авторы акцентируют внимание на значении знания калорийности продуктов для контроля веса и детально описывают питательные свойства растительных масел, шиповника, черники, отрубей и овощей. В книге также подчеркивается важность индивидуального подхода к составлению диеты для каждого больного, с учетом его особенностей организма и образа жизни. Приводятся цитаты М. Я. Мудрова о необходимости лечить не болезнь, а самого больного. Отмечается, что отсутствие стандартного лечебного питания подчеркивает важность учета непереносимости и аллергии к определенным продуктам при составлении диеты. Далее авторы рассматривают важность минеральных веществ для организма, описывая роль макро- и микроэлементов, их источники и последствия...

Книга "Six Weeks to OMG" авторства Вениса А. Фултона представляет собой руководство по похудению и достижению идеальной фигуры за шесть недель. Автор подчеркивает важность самоанализа, силы воли и стремления к лучшему в процессе похудения. Он предупреждает читателей от влияния социальных сетей и окружающих людей на них в их стремлении к лучшему внешнему виду. В книге описываются базовые правила правильного питания, основанные на знаниях физики, химии, и биологии, а также необходимость умеренных физических нагрузок для достижения желаемых результатов. Автор призывает читателей к осознанному похудению, избегая стремительной потери веса, которая может быть вредна для организма. Книга также рассматривает вопросы правильного взвешивания, рекомендуя читателям приобрести свои собственные цифровые весы, взвешиваться утром на голодный желудок и не чаще одного раза в неделю для достоверных результатов. В целом, книга направлена на помощь людям в достижении идеальной фигуры и поддержании здоровог...