Здоровье - стр. 75

Отрывок из книги представляет собой информацию о переходе на питание сырой растительной пищей. В нем рассматривается история сыроедения, изменения в микрофлоре кишечника, питательная ценность сырой пищи и правила перехода на сыроедение. Также упоминается о важности различных категорий дикорастущих растений, содержащих много витаминов и минералов, но требующих умеренного употребления. Описывается значение фитонутриентов, пряных трав, сухофруктов, замороженных фруктов и проращивания семян. Кроме того, отрывок представляет собой рецепты различных салатов, включающих овощи, зелень, масла, соки, сметану, мед и орехи. Рецепты содержат ингредиенты и шаги приготовления, а также разнообразные заправки для салатов. Подробно описывается процесс подготовки и смешивания ингредиентов, а также декорирование салатов. Этот отрывок предлагает читателям гастрономическое путешествие по разным комбинациям вкусов и текстур овощей в салатах, приправленных соусами и орехами для добавления креативности и пол...

Книга посвящена истории и основным принципам массажа. Автор подробно рассматривает различные виды массажа, начиная от гигиенического и лечебного до спортивного и самомассажа. Гигиенический массаж рекомендуется для поддержания здоровья и профилактики заболеваний, включая косметический массаж лица. Лечебный массаж, в свою очередь, эффективен для лечения различных травм и заболеваний, с различными техниками и методами, такими как классический, рефлекторный и т. д. Спортивный массаж, подразделяемый на гигиенический, тренировочный и восстановительный, помогает спортсменам повысить свою работоспособность. Также описывается важное значение лимфатической системы для организма и рекомендации по проведению массажа для улучшения лимфатока. Далее книга предлагает методику массажа различных частей тела, включая область шеи, верхние и нижние конечности. Рассматривается анатомия этих областей, техника массажа, показания для его проведения и методические указания. В частности, описывается массаж верх...

Книга описывает свойства вербены как лекарственного растения, которое считается священным и было использовано для исцеления ран Христа после его распятия. Она предлагает информацию о различных видах вербены, ее химическом составе, лечебных свойствах и способах использования. Вербена обладает множеством целебных свойств, включая противовоспалительные, жаропонижающие и антисептические. Она помогает при различных заболеваниях, таких как гепатиты, бронхит, головные боли и другие. Однако существуют противопоказания к ее применению, например, беременность и повышенное давление. Книга также содержит информацию о сборе и заготовке вербены, ее выращивании дома, сушке, хранении и выборе места для посадки. Утверждается, что для сбора вербены следует выбирать благоприятные дни, собирать растение в определенное время суток с применением магических формул и молитв. Далее книга предлагает рецепты для приготовления чая, настоек, мазей и эфирного масла на основе вербены. Описывается процесс приготов...

Книга описывает структуру и функции кишечника человека, а также важность микрофлоры для здоровья организма. В тонком кишечнике происходит переваривание пищи и всасывание питательных веществ, а в толстом кишечнике разлагаются сложные соединения и происходит всасывание витаминов и усвоение воды. Микрофлора выполняет важные функции, такие как синтез витаминов и обеспечение теплового баланса. Состояние кишечника влияет на общее здоровье человека, а факторы, способствующие дисбактериозу, включают стрессы, неправильное питание, прием антибиотиков, кишечные инфекции и другие. Здоровье матери во время беременности также влияет на микрофлору кишечника у ребенка. Особое внимание уделено периоду трансплантации и искусственному вскармливанию, которые могут привести к дисбактериозу. В целом, книга подчеркивает важность ухода за кишечником на всех этапах жизни человека для поддержания здоровья.

Книга об оздоровлении организма рассматривает влияние зашлакованности и интоксикации на работу органов и систем человеческого тела. В тексте упоминается, что зашлакованный кишечник не усваивает питательные вещества, в результате чего возникает голод клеток и риск ожирения. Токсины в организме ухудшают кровообращение, снижают иммунитет и могут приводить к различным заболеваниям. Недостаток движения, курение, загрязненный воздух, прием лекарств и неправильное питание также негативно влияют на здоровье. Далее автор описывает эксперименты Масару Эмото, которые демонстрируют, что вода обладает памятью и реагирует на эмоции и слова. Это свойство воды можно использовать для ее оздоровления и сохранения молодости. Подробно рассматривается важность правильного питья воды для организма и поддержания здоровья, а также различные способы очищения организма с использованием воды. Книга также содержит информацию о способах очищения организма через паровые процедуры, такие как обертывание тела влажн...

Книга рассматривает влияние Луны на здоровье и эмоциональное состояние человека. Она объясняет, что Луна влияет на атмосферное давление, приливы и отливы, а также на человеческий организм. Автор объясняет, как использование лунного календаря здоровья помогает определить, какие органы и системы организма становятся более уязвимыми в определенный период времени, а какие нуждаются в более активном воздействии и лечении. Это помогает избежать многих здоровенных проблем, победить старые заболевания и оставаться бодрыми. Книга также предлагает информацию о лунном годе, месяце и днях, объясняя их продолжительность, фазы и влияние на человека. Она описывает благоприятные и критические лунные дни, а также влияние различных фаз Луны на людей и их восприятие окружающего мира. В конце отрывка даны рекомендации по использованию лунного календаря здоровья: как читать календарь, какие процедуры проводить в разные дни, какие действия избегать, как питаться в зависимости от фазы Луны. Книга также пре...

Книга, из которой взяты отрывки, посвящена теме зачатия, беременности и развития ребенка. Она содержит советы и рекомендации по выбору пола будущего ребенка, влиянию питания и здорового образа жизни на процесс зачатия, а также справлянию с неприятными симптомами токсикоза. В отрывке описывается процесс оптимального зачатия, включая рекомендации по времени совершения полового акта, влиянию генетических факторов на определение пола ребенка, мифы и поверья о методах предугадывания пола, а также важность начала беременности и процесса имплантации зиготы. Далее в книге обсуждается, какие методы могут помочь зачать ребенка желаемого пола, будь то мальчик или девочка. Для этого приводятся рекомендации по питанию, режиму сна, выбору дней цикла женщины и другие факторы, которые, предположительно, помогут увеличить вероятность зачатия определенного пола. Также подчеркивается роль желания родителей и создание благоприятной среды для зачатия ребенка. Отрывок также обсуждает способы справления с...

Отрывки из книги описывают основные принципы и концепции йоги, буддизма и учения о пране и нади, которые представляют собой важные аспекты восточных духовных практик. 1. В первом отрывке рассматривается неправильное понимание сущности йоги как гимнастических упражнений и мистических способностей. Однако йога - это образ жизни, который включает в себя изучение священных текстов, следование идеям и физическое/духовное совершенствование. Приведен пример йогини, которая обманывала своих учеников, делая вид, что питается только праной. Также отмечается влияние западных культур на понимание йоги как гимнастики, утратившей свою духовную суть. 2. Во втором отрывке рассматривается понятие Атмана как основы мира и самопознания. Утверждается, что мудрец видит за иллюзорным миром и понимает, что все изменения являются производными сознания. Понимание истинной сущности ведет к превосходству над циклом рождения и смерти. Освобождение от неведения достигается через раскрытие знаний о своем истинном...

Книга представляет собой руководство по здоровому образу жизни, основанному на естественных методах лечения. Автор подчеркивает важность обращения к природе для поддержания здоровья, утверждая, что химические лекарства лишь облегчают симптомы, но не решают проблему. В отрывке рассматривается роль солнца в улучшении иммунитета и абсорбции витамина D, которое положительно влияет на организм. Автор также отмечает, что недостаток воды в организме может привести к различным заболеваниям, поэтому важно пить достаточное количество воды. Чистый воздух, плавание и голодание также представлены автором как ключевые компоненты здорового образа жизни. В конце отрывка подчеркивается важность разумного подхода к голоданию и соблюдение меры для поддержания здоровья. Далее, книга рассказывает о правильной походке и упражнениях для здоровья позвоночника. Автор подробно объясняет значение правильной осанки при ходьбе и растянутого позвоночника для предотвращения травм. Описываются различные заболевания,...

Книга Дмитрия Мендрелюка рассказывает о его личном опыте изменения системы питания, что привело к потере лишнего веса и улучшению здоровья. Он делится своим "просветлением" в области правильного питания, которое было вдохновлено книгой Давида. В результате изменения своего образа жизни и питания, автор смог сбросить 19 килограмм за три месяца и почувствовать себя заметно лучше. Автор подчеркивает, что принципы правильного питания не только помогли ему, но и многим его друзьям. Он утверждает, что изменение системы питания не только способствует похудению, но и приносит радость от нового качества жизни, улучшает самочувствие и мотивирует на активное продвижение здорового образа питания. В книге представлены основные принципы новой системы питания автора, а также практические рекомендации для тех, кто хочет изменить свою жизнь через правильное питание. Основное внимание уделено важности правильного питания и методам его изменения. Автор показывает два пути: "сидеть на диете" и изменить ...

Книга посвящена уходу за кожей лица с использованием натуральных ингредиентов, которые могут быть выращены на дачном участке. Глава 1 подробно описывает необходимость ежедневного очищения, питания, увлажнения и защиты кожи лица для ее здоровья и красоты. Авторы предлагают рецепты лосьонов для нормальной, жирной, сухой, комбинированной, проблемной, с расширенными порами, чувствительной и уставшей кожи. Каждый лосьон содержит натуральные ингредиенты, такие как хмель, клубника, роза, огурец, одуванчик, лимон, персик, абрикос, виноградный сок, ромашка и другие лекарственные растения, предназначенные для определенного типа кожи. В дальнейшем представлены рецепты масок для жирной кожи, которая требует особого ухода из-за излишнего выделения сала и возможных воспалений. Маски из огурца, лимона, капустного сока, томатов, картофеля, фасоли, моркови, фруктов, овсянки, облепихи, сливы и других натуральных ингредиентов помогают очистить, увлажнить, тонизировать кожу, уменьшить салоотделение и суж...

Книга "Возвратимся к прежней фигуре" начинается с того, что описывается трудный период после рождения ребенка, когда женщины могут испытывать стресс, депрессию, отчаяние и страхи. Особое внимание уделено восстановлению фигуры после родов, что считается важной частью восстановления себя. Глава рассказывает о комплексе упражнений для различных частей тела, начиная с подготовительного этапа. Рекомендуется делать ежедневные упражнения для повышения общего жизненного тонуса. Книга предлагает разнообразные упражнения для тренировки различных групп мышц, начиная с упражнений для рук и заканчивая упражнениями для расслабления. Все упражнения спроектированы для долгосрочного использования и с целью улучшения здоровья и формы тела молодой мамы. Советуется консультироваться с врачом перед началом упражнений, особенно если прошло недавно после родов. Отрывок также говорит о важности правильного питания кормящей мамы для здоровья и развития ребенка. Рацион должен быть разнообразным и состоять из ...

Книга обсуждает проблему недовольства собственной внешностью и желание улучшить физический вид. Авторы отмечают, что многие люди испытывают дискомфорт из-за своей комплекции, но не все готовы предпринимать активные меры для коррекции. В тексте подчеркивается важность здорового образа жизни для общего благополучия организма и психического равновесия. Книга также рассматривает историю стремления человека к красоте и совершенству физического вида с древности до современных времен. Особое внимание уделяется эмоциональному аспекту исправления недостатков фигуры, таким как использование аэробики и аквааэробики для вызова положительных эмоций и результатов. Тема разнообразия методов похудения также поднимается, включая диеты, массаж, посещение бани и спорт. Далее книга переходит ко второму этапу степ-гимнастики, который связан с выполнением прыжков. Упражнения начинаются с прыжков на месте, затем переходят к использованию скакалки и упражнениям на шаговой платформе - степе. Подробные инстру...

Книга "Лекция 4. Роль воздушной среды. Солнечная радиация" рассматривает роль воздушной среды в организме человека, животных и растений. Она подчеркивает физические факторы воздушной среды, такие как солнечная радиация, температура, влажность, и их влияние на живые организмы. Солнечная радиация рассматривается как основной источник энергии, тепла и света на Земле. Ее воздействие может вызывать различные биологические изменения, включая патологии. Отрывок также подробно описывает влияние инфракрасной и ультрафиолетовой радиации на человека, их свойства и последствия. Конкретно рассматривается, как различные диапазоны этих радиаций воздействуют на организм, вызывая различные биологические реакции, включая воздействие на кожу, глаза и внутренние органы. Главное внимание также уделено гигиеническому значению температуры и влажности воздуха. Описывается, как эти параметры могут влиять на физиологические процессы в организме человека и как высокая или низкая температура, а также влажность,...

Книга "Строение и физиология мужской половой сферы" представляет собой исследование анатомии и функций мужской половой системы. Она описывает внутренние и внешние половые органы мужчины, а также их роль и функции. Внутренние органы включают яички, семявыносящие протоки, семенной канатик, семенные пузырьки и предстательную железу. Яички отвечают за производство сперматозоидов и половых гормонов, семявыносящие протоки и семенной канатик транспортируют сперму, семенные пузырьки вырабатывают питательные вещества, а предстательная железа выделяет жидкость, обогащающую сперму. Важно также отметить рак простаты, его причины, симптомы и методы лечения. Рак простаты часто связан с питанием, генетикой и возрастом, и требует диагностики с использованием УЗИ и анализа крови на специфический антиген. Лечение может включать хирургическое вмешательство или лучевую терапию в зависимости от стадии заболевания. Книга также обсуждает гинекомастию у мужчин - увеличение грудных желез, и различные воспалите...

В книге рассматривается важность сочетания правильного питания и физических нагрузок для поддержания здорового веса и улучшения общего состояния организма. Для снижения веса и избавления от лишних килограммов рекомендуется постепенно увеличивать физическую активность, такую как ходьба или езда на велосипеде. Автор предлагает практические советы для увеличения двигательной активности в повседневной жизни, чтобы люди могли легче придерживаться нового режима. Кроме того, автор описывает, как правильно питаться вне дома, чтобы избегать переедания и соблюдать здоровый рацион. Он дает рекомендации по выбору блюд и продуктов в кафе, а также правила составления рациона на завтрак, обед и ужин. Приводятся примеры меню для каждого приема пищи, чтобы помочь читателям понять, как можно сбалансировать свой рацион. Кроме того, книга содержит описание различных диет, рекомендуемых при артериальной гипертонии. Автор рассматривает калиевую, рисовую, творожную, магниевую, фруктово-овощную и гипонатрие...