Здоровье - стр. 77

Книга "Китайское исследование" доктора Колина Кэмпбелла является революционным исследованием, меняющим взгляды на здоровое питание. В предисловии книги рассказывается о том, что стереотипы о правильном питании и здоровом образе жизни могут быть ошибочными, и что некоторые продукты, которые считаются полезными, на самом деле могут наносить вред здоровью. Доктор Кэмпбелл рассказывает о своем пути исследований, начиная с рекомендаций потреблять мясо, молоко и яйца из-за своего опыта на ферме, и заканчивая важными открытиями о влиянии питания на здоровье. Он провел масштабное исследование в Китае, которое показало, что потребление животных продуктов способствует развитию рака и других заболеваний, в то время как растительная пища может предотвращать многие заболевания. Книга критикует коммерческие модные диеты, предлагая рецепт для улучшения здоровья, основанный на употреблении растительной пищи. Автор подчеркивает важность научных исследований, которые позволяют делать осознанные выборы...

В книге освещается тема материнства и родительства, подчеркивая важность этих ролей для женщин и мужчин. Автор подчеркивает, что стать родителями - это не только благородное призвание, но и настоящее счастье и радость. В книге также обсуждаются темы беременности и родов, включая возможность зачатия после 30 лет, родов после кесарева сечения, а также психологическое воздействие материнской жертвенности на детей. Особое внимание уделено проблеме бесплодия, причины которого могут быть различными. Автор предоставляет информацию о том, как следует обращаться к специалистам по бесплодию в случае длительных попыток зачатия без успеха, и какие факторы могут повлиять на возможность зачатия. Книга также содержит советы и приметы связанные с беременностью, такие как оптимальное время для зачатия, здоровый образ жизни для будущих родителей и важность консультации с врачом. Автор призывает читателей к подготовке к изменениям, которые произойдут в их жизни после появления малыша, и наслаждаться ка...

Книга "Сестры Стефании" представляет собой исследование о том, как вода может оказывать целебное воздействие на организм. Автор подчеркивает, что правильное употребление воды играет ключевую роль в поддержании здоровья и гармонии в организме. Описываются методики использования воды для лечения различных заболеваний, очищения организма и поддержания здоровья. Сестра Стефания предлагает рецепты и практические советы по использованию воды для борьбы с различными недомоганиями, а также для укрепления организма и восстановления молодости. Книга объясняет, что пить воду следует часто и небольшими порциями, чтобы обеспечить лучшее усвоение организмом. Рекомендуется пить воду некоторое время перед едой, а не во время нее, чтобы не помешать процессу пищеварения. Отмечается, что вода обладает целебными свойствами и может использоваться для лечения различных недугов без применения лекарств. Гидротерапия считается эффективным методом лечения, не имеющим побочных эффектов. Книга также обращает вн...

Книга описывает различные лечебные диеты, применяемые при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Диеты №1, 1а, 1б, 2, 3, 4, 4б, 4в, 5 и 5п предназначены для определенных состояний и имеют свои особенности. Например, диета №1 рекомендуется при язвенной болезни желудка. Для каждой диеты указаны разрешенные и запрещенные продукты, химический состав рационов, приводятся примерные меню, а также рекомендации по режиму приема пищи и длительности применения. Общие принципы всех диет включают использование легко усваиваемой пищи, исключение острой, жирной, жареной и грубой еды, а также ограничение продуктов, способных раздражать слизистую оболочку. Диеты разнообразны и предполагают использование мягких способов приготовления продуктов для минимальной нагрузки на пищеварительную систему. Второй отрывок рассматривает рецепты и рекомендации по правильному питанию для профилактики и лечения гастрита и других проблем с пищеварением. Описывается использование натуральных продуктов, таки...

Книга представляет собой сборник рецептов салатов и первых блюд. В отрывке описываются несколько рецептов салатов, включающих в себя разнообразные сочетания овощей, фруктов, зелени, приправ и заправок. Например, упоминаются салаты с грейпфрутом, капустой, спаржей, сельдереем, черносливом, орехами, томатами, огурцами. Каждый рецепт содержит информацию о порции, калориях и пошаговую инструкцию по приготовлению. Готовые салаты подаются к столу красиво оформленные и готовые к употреблению. Кроме того, в отрывке упоминаются рецепты первых блюд, такие как суп-пюре с авокадо, суп из сельдерея с рисом и овощной суп. Для каждого рецепта приведены ингредиенты, информация о калориях, порциях и подробные шаги приготовления. Все блюда описываются как ароматные и легкие, подходящие для быстрого приготовления с использованием доступных ингредиентов. Книга предоставляет читателям возможность приготовить разнообразные и вкусные блюда, следуя пошаговым инструкциям и наслаждаться результатом приятного...

Книга рассматривает понятие разгрузочных дней и их целью. Разгрузочные дни способствуют отдыху организма от излишнего питания, очищению от токсинов и шлаков, а также переходу к рациональному питанию. Они основаны на снижении потребляемых калорий, что помогает организму сжигать жировые запасы, улучшать обмен веществ и работу сердечно-сосудистой системы. Книга опровергает мифы о разгрузочных днях, такие как возможность компенсировать избыточное питание или использовать их для похудения или излечения от ожирения. Она подчеркивает, что основная цель разгрузочных дней - это предоставить отдых организму, поэтому они не рекомендуются для беременных, кормящих женщин и людей с хроническими заболеваниями. В книге описываются различные виды разгрузочных дней: углеводные, жировые, белковые или комбинированные. Каждый вид предлагает свои рекомендации по потреблению продуктов и жидкости, что помогает организму очищаться и восстанавливаться. Отрывок из книги представляет собой описание разгрузочны...

Книга представляет собой сборник рецептов салатов из мяса и овощей, описывающий разнообразные варианты приготовления блюд. В тексте описаны рецепты салатов, таких как салат из курицы с овощами в медовом соусе, салат из говядины и редьки, салат из кролика с сельдереем, салат из гуся с яблоками, салат из колбасы и ветчины, салат из куриной грудки с консервированным зеленым горошком, салат из жареной утки, салат из курицы с яблоком и рисом и другие. Каждый рецепт содержит список ингредиентов, шаги приготовления и способ подачи на стол. В книге представлены различные виды мяса, такие как курица, говядина, кролик, гусь, колбаса, индейка, утка, и разнообразные овощи, такие как яблоки, помидоры, морковь, картофель, огурцы, сельдерей, а также различные добавки, специи и соусы. Приготовление салатов включает нарезку ингредиентов, приготовление соусов и заправок, смешивание всех компонентов и декорирование перед подачей. Книга предлагает легкие, питательные и разнообразные варианты салатов, по...

Книга, из которой взяты отрывки, посвящена истории и приготовлению бульонов и супов, которые являются одними из самых старых и популярных блюд в кулинарии. Описывается, что бульоны содержат много питательных веществ, легко усваиваются и имеют низкую калорийность. Традиционные кухни мира часто используют бульоны в качестве базы для других блюд. В тексте описывается процесс приготовления различных видов мясных бульонов из баранины и говядины. Рассматриваются рецепты, включающие ингредиенты, такие как морковь, репа, сладкий перец, а также способы приготовления бульонов с добавлением различных ингредиентов для насыщенного вкуса. Кроме того, в отрывке подчеркивается полезность употребления бульонов, особенно для тех, кто стремится сбросить лишний вес. Утверждается, что ежедневное употребление бульонов и супов помогает контролировать калорийность питания и обеспечивает организм важной жидкостью. Представлен рецепт бульона из говядины с галушками как пример разнообразных вариантов блюд на ...

Книга "III акт: как пережить старость и оставаться молодым" описывает значимость третьего акта жизни, считая его временем возможностей и развития, а не утраты молодости и неизбежности смерти. Автор призывает пересмотреть стереотипы о старении, подходить к нему осознанно и активно развиваться как личность. В книге обращается к аспектам тела, разума, отношений, любви, и секса, предлагая новые пути саморазвития и счастья в зрелом возрасте. Особое внимание уделено заботе о будущем и генеративности, что приносит удовлетворение и смысл жизни. Далее книга обсуждает необходимость замедления темпа жизни в третьем акте, перехода от эго к душе и осознания сущности. Важно пересматривать прошлое, отделяя важное от второстепенного, быть гибкими, избавиться от ненужного и сосредоточиться на духовном развитии. Автор также касается темы пластической хирургии и старения, подчеркивая важность заботы о здоровье, самоощущении и генеративности в старости. Другой аспект книги - исследование семейной истори...

Книга "Советы современной женщине" обсуждает основные проблемы, с которыми сталкиваются современные женщины в современном обществе. Она подчеркивает давление, которое оказывают на них рекламные стандарты и социальные ожидания, обязывая их стремиться к идеальному образу. Особое внимание уделено значению здорового образа жизни, включая правильное питание и физическую активность. Книга предлагает советы по улучшению физической формы, включая рекомендации по занятиям аэробикой, Бодифлексом и базовым упражнениям для различных мышечных групп. Уделено внимание также массажу различных частей тела, с описанием различных техник массажа и упражнений для расслабления и укрепления мышц. Отрывок также представляет народные средства для похудения, в частности, чайный гриб и имбирь. Указывается, что избыточный вес часто связан с плохим пищеварением, и решение проблемы включает восстановление пищеварения, ускорение обмена веществ и выведение токсинов. Представлены рецепты и советы по использованию им...

Книга рассматривает вегетативно-сосудистую дистонию (ВСД) как синдром, объединяющий различные нарушения кровообращения и работы вегетативной нервной системы. В прошлом это состояние называлось "бледной немочью" или "хандрой" и чаще всего ассоциировалось с аристократическими женщинами. Однако современные исследования показывают, что ВСД связана с эмоциональным стрессом и другими факторами. Органы и системы организма человека тесно взаимосвязаны и зависят от вегетативной нервной системы. Симптомы ВСД могут имитировать другие болезни, что затрудняет ее диагностику. ВСД может быть вызвана различными причинами, такими как психический стресс, вирусные инфекции, и приводит к нарушениям работы сосудов, что может вызвать дискомфорт в сердце и изменения в артериальном давлении. Важно отметить, что ВСД не является самостоятельной болезнью, а скорее синдромом, не представленным в международной классификации заболеваний. Для точной диагностики требуется обращение к врачу, проведение соответствующ...

Книга рассказывает о методах диагностики заболеваний щитовидной железы. Один из основных методов - ультразвуковое исследование (УЗИ), которое помогает определить размеры, форму органов, выявить измененные участки и наличие жидкости в полостях. Используется также инфракрасное сканирование, термография, поглощение радиоактивного йода и сцинтиграфия для более точной диагностики злокачественных образований и узловых образований. Биопсия щитовидной железы позволяет определить характер образования - доброкачественное или злокачественное. Заболевания щитовидной железы могут проявляться как гипотиреоз (снижение функции) или гипертиреоз (повышение функции), а также в виде увеличения органа (зоба). Псевдодисфункция щитовидной железы - состояние, когда функция железы не нарушена, но результаты анализов указывают на обратное, чаще всего у тяжело больных людей. Отдельный отрывок книги посвящен гипотиреозу, вызванному длительным дефицитом гормонов щитовидной железы. Симптомы включают вялость, отеч...

Отрывки из книги рассматривают тему вегетарианства с разных точек зрения: от личного опыта автора до исторических, религиозных и моральных аспектов. Автор начинает свой рассказ с похода на ферму, где она сталкивается с ужасами животноводства и бойни. Она описывает ужасные условия содержания животных и приходит к выводу, что они являются "счетчиком Гейгера" для человечества, указывая на вред промышленного животноводства. Далее автор приводит список известных людей, отказавшихся от употребления мяса, и рассматривает религиозные аспекты вегетарианства. Она подчеркивает пользу этого образа жизни, описывает различные виды вегетарианства, их предпочтения и ограничения. Также обсуждается влияние вегетарианства на здоровье, в том числе при различных заболеваниях. Во втором отрывке рассматривается вегетарианство как диета, исключающая мясо и другие продукты животного происхождения. Описывается разнообразие подходов к вегетарианству, упоминаются вредные последствия употребления мяса и преимуще...

Книга о пшенице описывает целебные свойства этого злака и его применение в лечении различных заболеваний. Главная героиня книги обсуждает с незнакомкой преимущества использования пшеницы в качестве лечебного средства. Она рассказывает о различных видах пшеницы, как, например, о полбе, которая является источником белка, и о карликовой, яровой и озимой пшенице. Книга подробно останавливается на химическом составе пшеницы, включая белки, жиры, углеводы, клетчатку, цинк и фосфор. Автор предлагает различные рецепты и методики лечения с использованием пшеницы, включая зерна пшеницы, пророщенные зерна и полбу. Она также упоминает о важности пшеницы для организма, подчеркивая ее ценность для поддержания энергии, улучшения обмена веществ и стимуляции умственной деятельности. В конце отрывка главная героиня соглашается написать книгу о пшенице, чтобы поделиться своими знаниями и опытом с читателями.

Книга подробно рассматривает проблему сахарного диабета, включая его классификацию, симптомы, причины возникновения и методы лечения. В ней освещаются два основных типа диабета - I и II типа. Диабет I типа обычно развивается в детском или подростковом возрасте из-за неправильной реакции иммунной системы на клетки поджелудочной железы, производящие инсулин. Генетическая предрасположенность, хронические заболевания или инфекции могут также способствовать развитию этого типа диабета. Диабет II типа чаще развивается у взрослых и связан с неправильным образом жизни, ожирением, нарушением метаболизма, наследственными факторами. Книга объясняет, какие гормоны (инсулин, глюкагон, соматостатин) регулируют уровень сахара в крови и каким образом они взаимодействуют для обеспечения нормальной работы организма. Особое внимание уделено вопросам сбалансированного питания, правильного рациона и режима жизни для поддержания нормального уровня сахара в крови. Также в книге описывается влияние различны...

Отрывок описывает важность правильного питания и здорового образа жизни для поддержания сердечно-сосудистого здоровья. Неправильное питание может привести к развитию различных заболеваний, включая атеросклероз, ожирение, гипертонию и сердечную недостаточность. Сбалансированный питательный рацион не только способен предотвратить подобные заболевания, но и помочь в их лечении. В отрывке также рассматривается артериальное давление и строение сердечно-сосудистой системы. Артериальное давление зависит от работы сердца и артерий, и может изменяться в зависимости от различных факторов, таких как физические нагрузки и стресс. Давление контролируется комплексными механизмами, включая гормональные и нервные процессы. Описывается также процесс циркуляции крови по сосудам, который обеспечивает клетки организма кислородом и питательными веществами. Рассматривается работа сердца во время систолы и диастолы, а также его влияние на артериальное давление. Поддержание здорового уровня артериального да...