Лаванда Нимбрук

Отрывки из книги описывают основные принципы и концепции йоги, буддизма и учения о пране и нади, которые представляют собой важные аспекты восточных духовных практик. 1. В первом отрывке рассматривается неправильное понимание сущности йоги как гимнастических упражнений и мистических способностей. Однако йога - это образ жизни, который включает в себя изучение священных текстов, следование идеям и физическое/духовное совершенствование. Приведен пример йогини, которая обманывала своих учеников, делая вид, что питается только праной. Также отмечается влияние западных культур на понимание йоги как гимнастики, утратившей свою духовную суть. 2. Во втором отрывке рассматривается понятие Атмана как основы мира и самопознания. Утверждается, что мудрец видит за иллюзорным миром и понимает, что все изменения являются производными сознания. Понимание истинной сущности ведет к превосходству над циклом рождения и смерти. Освобождение от неведения достигается через раскрытие знаний о своем истинном...

Книга, из которой взяты отрывки, занимается темой самоуправления и управления своим подсознанием для достижения счастья. Автор подчеркивает, что счастье - это индивидуальное понятие для каждого, но основано на общих принципах успешности, удачи и здоровья. В тексте упоминается важность осознания собственных действий, а также психологические состояния, влияющие на поведение. Далее книга затрагивает тему лунатизма, когда люди совершают действия во сне, не осознавая это в состоянии бодрствования. Приводятся примеры случаев, когда лунатики ночью выходили из дома, готовили еду в аптеке, устраивали пиршество и даже совершали опасные действия. Описывается случай молодого англичанина, страдающего кошмарами, которые привели его к реальному преступлению. Подсознание во сне способно контролировать поведение спящего, что может иметь трагические последствия. Наконец, книга предлагает методику осознанного сна для улучшения качества и ясности сновидений. Первый этап - контролируемое расслабление тел...

Книга, из которой представлено краткое изложение, сосредоточена на технике контактного массажа и самомассажа, предлагая подробные инструкции и рекомендации для улучшения здоровья. Основная цель данной работы заключается в том, чтобы обучить читателей правильным методам массажа, которые могут помочь в расслаблении, укреплении здоровья и профилактике различных заболеваний. В начале изложения обсуждаются четыре ключевых типа массажных движений: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Каждое из этих движений имеет свои особенности и предназначение, что важно для достижения желаемого эффекта при массаже. Акцентируется внимание на том, что массаж должен проводиться с учетом правил безопасности, таких как соблюдение мягкости и расслабленности мышц — это способствует не только комфортному опыту, но и эффективности массажа. Также подчеркивается необходимость избегать массажирования лимфатических узлов, что может привести к нежелательным последствиям. Каждый тип движения подробно расс...