Аннотация
Книга "Light on Pranayama" Б.К.С. Айенгара представляет собой исследование и практику пранаямы - древней науки Йоги, которая призвана помочь людям восстановить целостность и гармонию тела, ума и души. Автор начинает свое изложение с обращения к божественным фигурам - Богу Хануману и мудрецу Патанджали, что символизирует почитание и уважение перед древней мудростью Йоги.
В книге описывается тонкая наука дыхания, различные техники вдоха и выдоха, и процессы прохождения жизненной энергии через каналы и центры в человеческом теле. Айенгар также рассматривает проявления космической энергии в пяти формах и предлагает практические рекомендации для занятий пранаямой.
Интро, подготовленное Йегуди Менухином, выделяет значимость работы Б.К.С. Айенгара и его труды, которые позволяют читателям увидеть жизнь через призму пранаямы. Книга представляет собой ценный источник информации, мудрости и знания о духовном развитии, здоровье и целительных свойствах пранаямы.
В другой книге, "Прояснение Йоги", Шри Б.К.С. Айенгар рассматривает йогу как науку о целостном человеке и описывает путь к самореализации через практику йоги. Автор поднимает важность понимания принципов йоги, контроля дыхания, поз и пранаямы для развития физического, психического и духовного благополучия.
Айенгар подчеркивает, что практика пранаямы не только способствует улучшению здоровья, но и открывает путь к самопознанию и единению с Высшей Сутью. Практика дыхания помогает очищать нервную систему, управлять умом, развивать ментальные способности и обогащать сознание. Важно понимать, что пранаяма не просто упражнение, а часть учения йоги, направленная на пробуждение внутреннего потенциала и духовное совершенствование.
Обе книги Б.К.С. Айенгара углубляют наше понимание древней науки Йоги, призывая нас взглянуть на свою жизнь, здоровье и развитие с новой перспективы. В них рассматривается ценность практики пранаямы, ее влияние на разные аспекты жизни, и важность самопознания через контроль дыхания и синтез тела и ума.
