Аннотация
В книге "Прояснение йоги" автор Б. К. С. Айенгар передает данные о различных людях и организациях, которые принимали участие в создании и издании этой книги о йоге. Он обращает внимание на важность обращения к древним текстам и традициям йоги, которые являются основой для изучения этой практики. Автор в своей книге посвящает учителю из Майсора и выражает ему благодарность за наставления.
Предисловие книги написано Йегуди Менухином, который подчеркивает, что практика йоги помогает развивать чувство меры и пропорции в теле, одухотворять каждую клетку и раскрывать способности человека. Он также говорит о важности уважения к жизни, чистоты ума и твердости воли, которые формируются через практику йоги как жертвенное посвящение.
Во вступлении книги автор подчеркивает значение йоги как вневременной прагматической науки, способствующей физическому, нравственному, ментальному и духовному благополучию человека. Он призывает к изучению асан и пранаям в современном контексте, предоставляя детальные инструкции и опираясь на свой опыт преподавания йоги. Автор уделяет внимание наставничеству и обращается к древним традициям йоги.
Отрывок также рассматривает четыре свойства йоги - майтри, каруни, мудиты и упекши, которые описывают взаимосвязь ума и дыхания, классификацию учеников по качествам их характера, а также важность отношений между учителем и учеником.
Далее в отрывке обсуждаются понятия брахмачарьи, апариграхи, ниямы и свадхьяи в рамках йогической практики. Уделяется внимание значению чистоты тела, ума и слов, правильного питания, места для духовной практики, а также необходимости умеренности, самодисциплины, покаяния и самопознания в жизни человека для достижения духовного единения с Божеством.
В целом, книга подчеркивает важность постоянной практики йоги, самоотречения, стремления к высшим целям и изучения священных текстов для достижения внутреннего равновесия и благополучия как физического, так и духовного.
