Здоровье - стр. 71

Книга начинается с введения, в котором автор делится своей историей похудения и даёт обзор того, что читатели могут ожидать. Он подчёркивает важность систематизированного подхода к похудению, основанного на здоровом образе жизни, правильном питании и физических упражнениях. Автор выделяет мотивацию, правильное питание и спорт как ключевые элементы успешного похудения, призывая читателей разработать индивидуальный план действий для достижения желаемого результата. Далее в книге рассматривается проблема лишнего веса и её психологические аспекты. Автор объясняет, что зачастую избыточный вес связан с эмоциональным отношением к пище, а не с ленью или избыточным потреблением. Полные люди могут использовать еду для удовлетворения эмоциональных потребностей, подсознательно заполняя пустоту или утешая себя. Автор призывает различать чувство голода и эмоциональное поедание, подчёркивая важность осознанного потребления пищи как источника энергии. Он обращает внимание на то, что мы часто прибега...

Книга "С чего начинается Стройность?" обращается к проблеме похудения с психологической точки зрения. Авторы описывают моменты разочарования после неудачных попыток похудения с помощью различных методов, таких как диеты, голодание или кодирование веса. Они подчеркивают, что изменения внутри себя, в отношении к своему телу и привычкам, являются ключом к успешному похудению. В тексте также рассматриваются "государства" жизни - Толстые, Худые и Стройные. Указывается, что люди с разным весом могут испытывать различные проблемы из-за своих психологических особенностей. Приводятся примеры женщин, стремящихся вернуться в мир стройности, и подчеркивается важность любви к себе и новых здоровых привычек для достижения стройности и счастья. Описывается методика "Доктора Борменталя", которая предлагает изменить свое мышление и восприятие о себе, сначала приняв установку "Я стройная". Авторы подчеркивают, что вера в свою стройность и положительное отношение к себе помогают человеку притянуть жела...

Книга рассматривает использование неядовитых противоопухолевых растений в медицине. Исследования показывают, что эти растения могут вызывать апоптоз раковых клеток, и их дозировка обычно стандартизирована. В качестве примеров рассматриваются растения, такие как шалфей, донник, осот, клевер и другие, и объясняется, как их комбинации могут использоваться для терапии противоопухолевых заболеваний. Выделяется важность регулярного и длительного использования таких растений, учитывая содержание веществ и микроэлементов, которые играют ключевую роль в лечебном эффекте. Другой отрывок рассказывает о старом викинге по имени Гумбольде, который занимается обучением маленьких пацанят военному искусству. Он рассказывает одному мальчику, Конраду, о порезной траве и ее истории, помогая ему, когда тот оказывается в беде. В тексте проводится аналогия между механизмами действия растений и средств защиты, классифицируются растения как иммуномодуляторы и персонифицируется защита организма как щит. Трети...

Книга описывает жизненный путь автора Розы Волковой, которая с детства столкнулась с серьезными проблемами здоровья, такими как ревматизм и сердечные приступы. Роза долгое время боролась с болезнью, используя как официальную, так и народную медицину, и благодаря этому осталась активной и здоровой. В книге подробно описывается разница между официальной, традиционной и народной медициной, и делается акцент на необходимости подхода к здоровью комплексно. Девять заповедей долголетия и здоровья сердечно-сосудистой системы, представленные наставниками ЛУНА, включают в себя рекомендации по правильному питанию, физической активности, уходу за психическим здоровьем, управлению эмоциями, ведению активного образа жизни и развитию интеллекта. Автор подчеркивает важность гармонии внутри себя, избегание негативных эмоций и одиночества, а также влияние ссор на сердечно-сосудистую систему в зависимости от пола. В конце отрывка выражается уверенность в том, что наука в конечном итоге найдет эликсир мо...

Книга посвящена рассмотрению применения морской соли в медицинских целях, особенно при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Первый отрывок говорит о значении правильного выбора и хранении морской соли. Подбор соли зависит от вкусовых предпочтений и назначения, рекомендуется выбирать продукт с высоким содержанием калия без добавок. Морская соль может использоваться для ванн с добавлением травяных экстрактов, оказывающих различное воздействие на организм. Также описываются целебные свойства морской соли и ее применение в народной медицине для укрепления организма и лечения различных заболеваний. Далее в отрывке обсуждается лечение сердечно-сосудистых заболеваний с использованием морской соли. Упоминается, что изменение питания, включая замену обычной соли на морскую, может помочь предотвратить многие проблемы. Особое внимание уделяется варикозному расширению вен и способам его лечения с применением морской соли. Затем рассматривается проблема гематом - припухлостей, и их лечение ...

Первый отрывок из книги посвящен значению заботы о здоровье и проведению регулярных обследований, особенно при наличии проблем с сердцем. В нем упоминается электрокардиограмма (ЭКГ) как метод исследования, позволяющий выявить различные заболевания сердца, включая гипертонию, стенокардию и атеросклероз, на ранних стадиях. ЭКГ представляет собой безболезненную процедуру, которая дает возможность получить информацию о состоянии сердца и принять меры для его улучшения. Важно умение понимать результаты ЭКГ как для врачей, так и для обычных людей, чтобы правильно оценить свое здоровье, своевременно обратиться за помощью к специалисту и принять соответствующие решения по уходу за сердцем. Второй отрывок из книги рассматривает строение и функции сердца как мышечного органа, работающего как насос для циркуляции крови по организму. Описывается строение сердца, его четыре камеры и клапаны, регулирующие поток крови. Также рассматривается проводящая система сердца, которая контролирует сокращения ...

Книга описывает методы и формы лечебной физкультуры (ЛФК), которая используется для лечения и реабилитации различных заболеваний. Она включает в себя разнообразные физические упражнения, массаж, закаливание воздухом и водой, трудотерапию и другие методы. ЛФК рекомендуется как средство для восстановления здоровья и проводится как врачебная процедура в реабилитационных центрах и санаториях. План занятия по ЛФК состоит из трех разделов: вводного, основного и заключительного. Вводный раздел подготавливает организм к выполнению специальных упражнений, основной раздел содержит упражнения лечения и реабилитации, а заключительный раздел включает в себя упражнения для снижения нагрузки и контроля пульса. Для проведения ЛФК важно придерживаться принципов тренировки, таких как индивидуализация методики и дозировки упражнений, регулярность занятий, разнообразие и умеренные нагрузки. Книга также описывает планы процедур и комплексы упражнений для различных заболеваний, а также рассматривает влиян...

Книга рассматривает вопрос причин набора лишнего веса и трудностей с похудением, несмотря на все усилия. Автор подчеркивает, что часто люди ошибочно считают причиной лишнего веса плохое наследство, медленный обмен веществ, нездоровый образ жизни или чрезмерное увлечение едой. Однако, автор утверждает, что все эти факторы являются скорее последствиями, чем причинами лишнего веса. В диалоге с клиентами автор выявляет, что основная причина набора лишних килограммов заключается в чем-то глубоко лежащем, общем для всех. Возможно, далее в книге будет раскрыто, что именно лежит в основе данной проблемы и как изменить подход к похудению. Далее представлен психологический портрет людей с лишним весом, выявляющий связь между их личностью и отношением к еде. Описывается влияние детства на формирование характера, а также связь между работой и питанием. Отмечается, что некоторые люди склонны к импульсивным действиям в поисках быстрых результатов, вместо регулярного и здорового питания. Важность ...

В книге описывается проблема алкоголизма и его влияние на человека. Автор обсуждает различные причины развития алкогольной зависимости, в том числе наследственность, состояние здоровья, мотивы для употребления алкоголя, структуру личности и социальное окружение. Отмечается, что алкоголизм является хроническим заболеванием, которое наносит вред физическому, психическому и социальному благополучию. Лечение этого заболевания требует не только отказа от алкоголя, но и коррекции состояния здоровья, изменения отношения к спиртным напиткам. Также автор затрагивает тему влияния культурных традиций на уровень алкоголизма в разных странах. Он подчеркивает, что запрет на алкоголь не всегда решает проблему, и указывает на важность образования в семье и рекламы алкоголя как факторов, влияющих на восприятие спиртных напитков обществом. В конце отрывка автор отмечает, что победить алкоголизм возможно только при наличии желания самого человека и поддержки со стороны близких. Другой отрывок книги сос...

Книга рассказывает о главном герое, который встречает Николая и Марию - Мастеров, обладающих знаниями о древних восточных практиках самосовершенствования. Они рассказывают ему о системе оздоровления и продления молодости, разработанной для чиновников в период советской власти. Герой становится хранителем этой информации и решает распространить ее в России. Практикуя систему, герой и его окружение замечают значительные улучшения в здоровье, внешнем виде и работоспособности. Позднее главный герой начинает передавать знания другим и узнает, что Николай и Мария ведут школу самосовершенствования в Германии. Он обещает распространить информацию, научившись системе продления молодости из Тибета. Также в книге описываются упражнения для лица и шеи из комплекса кремлевской аэробики, направленные на улучшение внешнего вида кожи и мышц лица. Рассматривается важность правильного дыхания, контроля за выполнением упражнений и ухода за кожей после гимнастики. Автор подробно описывает каждое упражне...

Книга "Кремлевские Мастера" описывает значимость специальной лицевой гимнастики, известной как кремлевская аэробика, для поддержания молодости и красоты кожи лица. В тексте освещаются пятьдесят семь лицевых мышц и их влияние на внешний вид человека, особенно у женщин со старением. Указывается, что стрессы и усталость могут привести к появлению морщин и общей утрате привлекательности. Проведение лицевой гимнастики предлагается как способ укрепления мышц, улучшения цвета и структуры кожи, разглаживания морщин и предотвращения новых. Также обсуждаются правила для выполнения упражнений, включая рекомендации по питанию, занятиям и уходу за кожей после гимнастики. Автор дает советы по бросанию курения и приводит перечень преимуществ лицевой гимнастики, направленных на улучшение общего состояния кожи и придание черт лица более ухоженного вида. Во втором отрывке книги подчеркивается важность психологического настрой для успешной реабилитации и улучшения самочувствия. Автор предлагает упражне...

Книга представляет собой руководство по лечению кожных заболеваний, с особым акцентом на причины заболеваний и укрепление иммунитета организма. Для успешного лечения необходимо анализировать состояние различных систем организма, таких как нервная, эндокринная и пищеварительная, а также исключить вредное воздействие на тело. Корректировка образа жизни, включая диету, отказ от вредных привычек и улучшение состояния кишечника, играют важную роль в процессе лечения. Описываются различные методы лечения, от витаминотерапии до физических воздействий, таких как массаж и ванны. Курортное лечение также рассматривается как эффективный способ борьбы с кожными заболеваниями, благодаря специальным условиям на курорте. В книге также рассматриваются конкретные проблемы кожи, такие как веснушки и пигментные пятна. Для профилактики и лечения веснушек рекомендуется принимать определенные витамины, использовать отбеливающие кремы и прибегать к народным средствам. Пигментные пятна, вызванные различными ...

Книга, из которой взяты отрывки, посвящена методикам и практикам для улучшения зрения и общего состояния организма. В первом отрывке автор рассказывает о эффективности практики пальминга для расслабления глаз и мозга. Пальминг представляет собой технику, при которой руки накрывают глаза, создавая темную среду, что помогает глазам отдохнуть. Автор предлагает свою методику пальминга, включая подготовку рук и правильное положение глаз. Через практику пальминга происходит энергетический баланс организма, что способствует улучшению зрения и общему расслаблению. Во втором отрывке описывается третий учебный день, посвященный работе с солнечным светом. Рассказывается о различных упражнениях, процедурах и медитациях, которые помогают восстановить зрение и улучшить самочувствие. Особое внимание уделяется значимости солнечного света для здоровья. Автор предлагает упражнения без очков, чтобы побороть страх перед светом и максимально воспользоваться его целебными свойствами. В третьем отрывке оп...

Книга описывает систему Солнечной Дороги доктора Игоря Кудрявцева, которая помогает людям сохранить здоровье, обрести радость, спокойствие и гармонию. Введение автора подчеркивает практичность и лишенность мистики этой системы, основанной на годовом опыте работы с пациентами. В книге рассказывается о том, как каждый человек может создать свою карту Мира, состоящую из уникальных ощущений, образов и звуков, которые вызывают чувство спокойствия и умиротворения. Упражнения помогают выявить индивидуальные "Знаки Мира" и расширить карту Мира, интегрируя новые ассоциации. В отрывке также описывается использование дыхания и музыки для достижения состояния Мира. Ученик, пришедший на занятие в ярости, почувствовал облегчение благодаря работе с дыханием и энергетикой гнева. Рекомендации по использованию музыки, в том числе классической, для расслабления и достижения умиротворенности также изложены в книге. Также обсуждается совместное использование музыки с близким человеком для достижения сост...

Данный отрывок из книги посвящен рассмотрению важности белков и жиров для организма человека. Белки играют ключевую роль в организме, участвуя практически во всех жизненных процессах клеток. Они состоят из аминокислот, соединенных в цепочку, и делятся на полноценные и неполноценные. Различные виды белков выполняют различные функции, такие как структурные, защитные, регулирующие, рецепторные, транспортные, запасные, моторные, энергетические. Недостаток белков в пище может привести к серьезным заболеваниям и ослаблению иммунной системы, поэтому их регулярное употребление необходимо для поддержания здоровья. Отрывок также обсуждает различные типы жиров. Насыщенные жиры, содержащиеся в сливочном масле и некоторых животных продуктах, могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и необходимо употреблять их в умеренных количествах. Ненасыщенные жиры, включая моно- и полиненасыщенные жиры, играют важную роль в организме. Мононенасыщенные жиры, такие как оливковое масло, способствуют...

Книга, из которой взяты отрывки, посвящена проблеме сахарного диабета и методам его ледения при помощи растений и диеты. Первый отрывок обсуждает причины развития сахарного диабета, основные признаки болезни, факторы риска и важность медицинского контроля. Автор подчеркивает необходимость комплексного подхода к лечению, включая изменение образа жизни, диету и использование растений-адаптогенов. Он также рекомендует полезные продукты для диабетиков и описывает влияние стресса на органы человека. Во втором отрывке автор подчеркивает важность правильного питания, контроля веса и употребления полезных продуктов для предотвращения развития диабета. Он предлагает стратегии по избеганию определенных продуктов, добавления физической активности и поддержанию здорового образа жизни. Кроме того, автор обсуждает воздействие корня лопуха на организм и способы его использования в кулинарии и медицине. Третий отрывок раскрывает информацию о пырее ползучем как ценном растении с лечебными свойствами.