Здоровье - стр. 70

Отрывок из книги представляет собой обширное рассмотрение философии и практики йоги. Автор начинает с того, что уточняется происхождение слова "йога" и ее цель - достижение единения человека с космосом и самосовершенствование. Йога считается универсальным методом, доступным для всех, независимо от религии. Принципы йоги описываются как путь к контролю ума, мыслей и тела через самопознание и самоизучение. Далее рассматривается значимость различных чакр, представляющих собой энергетические центры и связанные с разными областями тела и психическими аспектами. Указывается, что развитие чакр считается ключом к духовному просветлению и способным открыть доступ к высшим силам и мирам. Отрывок также представляет различные методы йоги, такие как карма-йога, дхьяна-йога и хатха-йога, их принципы и практику. Обсуждается значимость практики медитации, концентрации и преданного служения богу. Автор также затрагивает тему переселения душ и влияния кармы на это процесс, а также важность бхакти-йоги...

Рассматривается важность борьбы со старением и возрастными заболеваниями, предлагая замедление процесса старения как способ предупреждения возрастных проблем. Старение рассматривается как основная возраст-зависимая болезнь, с общими генетическими корнями возрастных заболеваний. Обсуждается необходимость обучения и переобучения на протяжении жизни, влияние компаний в области био-геронтологии и активное вмешательство для продления здоровой жизни. Причины старения организма объясняются как несовершенство устройства организма и накопление ошибок, вызванных различными факторами. Старение начинается уже после полового созревания, и некоторые процессы могут начаться в детстве из-за неправильного образа жизни. Указывается, что после 65 лет процессы старения замедляются, вероятно, из-за более осознанного отношения к своему здоровью. Замедление старения обсуждается в контексте ведения здорового образа жизни, включая отказ от вредных привычек, правильное питание, физическую активность, предотвр...

Книга об очищении организма и борьбе с паразитами начинается с утверждения о вреде, который могут нанести паразиты человеческому организму. Они могут вызывать серьезные заболевания и количество зараженных людей огромно. Паразиты могут находиться в различных частях тела и питаться тканями человека, что может привести к различным негативным последствиям. Автор также указывает на различные пути заражения паразитами, такие как животные, плохая гигиена, зараженные предметы, мясо, овощи и фрукты, а также водоемы. Далее книга рассматривает методы тестирования организма на наличие токсинов и уровня зашлакованности, поскольку это может привести к серьезным заболеваниям. Учитывая широкое распространение паразитов и их симптомы, регулярное очищение организма становится важным. Автор предлагает различные методы очищения организма, включая использование воды и различные домашние методики очищения. Далее подробно рассматриваются различные методы очищения организма, такие как биодобавки, слабительн...

Книга рассказывает о женщине, которая внезапно начала набирать лишний вес из-за стрессов, переедания и обжорства. Ситуация ухудшилась после появления нового партнера в ее жизни, с которым они часто посещали рестораны, кино и употребляли сладкое. Вскоре героиня почувствовала отчаяние и неудовлетворение своим внешним видом, что заставило ее начать поиск способов похудения. Она пробовала различные диеты, в том числе диету Дюкана, но она оказалась неподходящей из-за негативного влияния на ее организм. В конце концов, ей рассказали о диете Кима Протасова, которая предлагала сбалансированное питание, включающее сырые овощи и нежирные молочные продукты. Героиня решила попробовать этот метод похудения, надеясь на положительные результаты и улучшение своего самочувствия. Она начала следить за своим весом, ведя дневник питания и делясь рецептами здоровых блюд. Поначалу вес у нее уменьшался, однако она заметила, что темп снижения может замедлиться. В то же время у нее возникли проблемы в личной...

Книга, из которой взяты отрывки, посвящена системе здорового питания, разработанной академиком Борисом Васильевичем Болотовым. В ней рассказывается о том, как правильное питание может помочь организму вырабатывать пепсины - особые ферменты, способные бороться с болезнями и замедлять процессы старения. Автор книги дает примеры того, как следование этой системе помогло ей самой и ее близким избавиться от недугов. Она начала собирать "болотовские" рецепты, которые делила с друзьями и родственниками. В конце отрывка упоминается о плане издания книги с рецептами по консервированию и домашним заготовкам по методике Болотова. В другом отрывке представлены рецепты салатов из различных видов овощей. Описывается процесс приготовления салатов из свеклы, бобовых, овощей, с указанием ингредиентов и пошаговых инструкций. Рецепты предлагают уникальные сочетания ингредиентов, делая салаты не только вкусными, но и питательными. Салаты из бобовых, свежих овощей, с добавлением сыра или грибов могут стат...

Книга о красоте и уходе за кожей рассказывает о главной героине, которая обнаруживает морщины на своем лице и начинает заботиться о своей внешности. Она испытывает различные методы ухода, но останавливается на лифтинг-гимнастике, которая приносит результат уже через месяц регулярных упражнений. Героиня дает советы читателям о том, как бороться со старением кожи, освоить лифтинг-гимнастику, использовать эффективные народные методы и влияние питания на кожу. Отрывок также описывает различные типы старения кожи лица и шеи. Второй тип - "морщинистое лицо" характеризуется мелкими морщинами и требует увлажнения и упражнений лифтинг-гимнастики. Третий тип - "старческая деформация лица" проявляется в обвисании кожи и требует заботы о весе, лифтинг-гимнастике и использовании кремов. Четвертый тип - "комбинированный" объединяет признаки увядания и морщин, требует повышения выработки коллагена и пилинга. Пятый тип - "мускулистый" связан с развитыми мышцами, но требует увлажнения и питательных ср...

Книга рассказывает о древнем растении алоэ, его ценности и магических свойствах. Алоэ было известно с древних времен и использовалось не только для ухода за кожей и волосами, но и в лечебных целях. Растение было названо "зельем для красавиц", так как его сок помогал сохранить молодость и красоту кожи. В разных культурах алоэ считалось символом долголетия и процветания, так как оно имело способность лечить множество болезней. Известные факты из истории подтверждают ценность алоэ: например, его использование на корабле Колумба для лечения болезней экипажа. Также в книге упоминаются истории о применении алоэ генеральшей в 18 веке и упоминания об этом растении в древних текстах различных народов. Алоэ было высоко ценено за свои лечебные свойства, способность переживать тяжелые условия и быстрое заживление ран. Отдельное внимание в книге уделяется рецептам масок и лосьонов для ухода за волосами на основе алоэ. Например, описывается маска с перцем, луком и алоэ для стимуляции роста волос, ...

Книга описывает методы дыхательной гимнастики, которые могут помочь при различных заболеваниях. В первом отрывке говорится о различных упражнениях для дыхательной гимнастики, включающих наклоны и повороты головы, изменения положения ног для равномерного распределения веса тела. Важно выполнять упражнения без излишних усилий и следить за своим состоянием, особенно при наличии заболеваний спины или головы. Далее книга переходит к описанию метода дыхательной гимнастики "Рыдающее дыхание" по методу Юрия Вилунаса. Вилунас разработал этот метод, основываясь на принципе короткого вдоха и более длительного выдоха для нормализации обменных процессов в организме. Метод рекомендуется при сахарном диабете, гипертонии, ишемической болезни сердца и других заболеваниях. Он состоит из трех этапов очищения организма: сильное, умеренное и слабое "рыдающее дыхание". Начинать следует с сильного "рыдающего дыхания" и постепенно переходить к умеренному и слабому. Для развития сильного "рыдающего дыхания" ...

В книге рассказывается о различных рецептах напитков и салатов, основанных на йогурте с добавлением фруктов и ягод. В отрывке представлены рецепты заправок и соусов на основе йогурта, такие как заправка из йогурта и зелени, заправка из йогурта и чеснока, а также различные экзотические сочетания. В книге также описаны рецепты напитков на основе йогурта с добавлением свежих фруктов, ягод и соков, которые делают напитки вкусными и питательными. Рецепты просты в приготовлении и позволяют каждому создать освежающие напитки самостоятельно. Кроме напитков, книга содержит рецепты фруктовых салатов с йогуртом, где используются разнообразные фрукты, такие как яблоки, бананы, груши, черешня, ежевика, клюква и другие, а также добавление творога. Салаты представлены как низкокалорийные блюда, богатые витаминами и кальцием, что делает их здоровым и полезным выбором. Каждый рецепт сопровождается подробным описанием ингредиентов и способа приготовления, что облегчает процесс приготовления и позволяе...

Книга "The Drop 10 Diet" рассказывает о Люси Данцигер, которая решила изменить свой образ жизни, стремясь к похудению и улучшению здоровья. Для этого она начала изучать питание, обращая внимание на пищевые волокна и соотношение белков, углеводов и жиров. Она перешла на натуральные продукты, включая свежие овощи, фрукты, орехи, йогурт и сыр, и исключила из рациона продукты с долгим сроком годности. Люси заполняла свою тарелку суперпродуктами, что помогло ей потерять вес, не ограничивая себя в еде. Книга представляет программу "Антидиета", которая предлагает похудение без чувства лишений. Основная идея программы - добавление в рацион суперпродуктов, способствующих сжиганию жира, улучшению обмена веществ и контролю аппетита. В отличие от традиционных диет, "Антидиета" позволяет наслаждаться пищей и включать в рацион различные продукты. В книге представлены 30 продуктов, способствующих похудению, различные планы питания, рецепты блюд и полезные советы для поддержания здорового образа жиз...

Книга представляет собой руководство по выполнению упражнений для укрепления мышц и суставов с целью улучшения гибкости и снятия напряжения. В ней описывается пятнадцать различных упражнений, включая растяжку и разминку суставов, работу с мышцами спины, плеч и ног. Каждое упражнение сопровождается подробным описанием техники выполнения и рекомендациями по количеству повторов. Автор подчеркивает важность правильной техники и удобного темпа выполнения упражнений для избежания травм и достижения максимальной пользы. Книга также содержит блок упражнений для проведения зарядки во время работы за компьютером. Описываются упражнения для расслабления позвоночника, шеи, рук и ног, которые могут быть выполнены без отрыва от работы. Читатель узнает о таких упражнениях, как круговые вращения плечами, наклоны корпуса вперед, упражнения для шеи, рук и ног с использованием мяча. Цель этих упражнений - предотвратить боли в спине, шее, руках и ногах, связанные с длительным сидением за компьютером. Кр...

"Раковый корпус" - это повесть, в которой основной герой, Олег Костоглотов, обнаруживает у себя рак и начинает бороться с этим недугом. Ему ставят диагноз метастаза и проводят рентгенотерапию, после которой риск рецидива остается высоким. В поисках исцеления, он обращается к целителям и принимает настойки чаги и аронита. Целебные растения помогают ему почувствовать себя лучше. Костоглотов также сталкивается с непониманием и критикой окружающих, включая его первую жену, которая обсуждает с ним свою разочарованность его тайным заболеванием. Однако, несмотря на сложности в личных отношениях, у него появляется поддержка со стороны новой девушки и преданной жены, которая остается рядом, несмотря на прогнозы врачей. Повесть также затрагивает тему веры в силы природы и науки, исследуя психологические аспекты процесса выздоровления. Особое внимание уделяется внутренней борьбе героя, его мужеству и стремлению преодолеть болезнь. В конечном итоге, благодаря комплексному лечению и поддержке бли...

Книга рассматривает тему возникновения рака в организме, предлагая альтернативную теорию, основанную на патогенных грибах-микромицетах. Автор обсуждает понятие онкоклетки, которая представляет собой загадку для официальной онкологии из-за своей бессмертности и агрессивного поведения. Утверждается, что онкоклетки развиваются по программе микромицета, что дает им способность к метастазированию. В тексте также рассматривается вирусная теория рака, которая была отвергнута из-за неоднозначных результатов и отсутствия подтверждения. Автор предлагает теорию возникновения рака под влиянием патогенных грибов-микромицетов, которые могут вызывать мутации клеток и способствовать развитию опухолей. Описывается влияние иммунной системы на борьбу с онкоклетками и роль ферментов в этом процессе. Эксперименты с мышами показывают, что опухоли могут возникать под воздействием канцерогенных веществ. Далее рассматривается фитопатология, наука о болезнях растений, и их борьба с патогенными грибами. Описыв...

Книга представляет новый подход к питанию, основанный на периодических разгрузочных днях. Авторы объясняют, что этот метод может принести заметные пользы для здоровья и помочь снизить вес. Они утверждают, что разгрузочные дни были частью нашей эволюции и имеют потенциал улучшить общее состояние организма. Майкл - один из авторов, рассказывает о своем опыте, как периодические разгрузочные дни помогли ему избавиться от лишнего веса и улучшить состояние организма. Его опыт привлек внимание многих и стал известен в мире. Другой герой книги, Мими, после написания статьи о методике Майкла, решила попробовать периодическую разгрузку и получила впечатляющие результаты. Ранее работавшая журналистом моды и красоты, она рассказывает о том, как новый подход к питанию изменил ее жизнь и отношение к своему телу. Книга описывает концепцию Быстрой Диеты 5:2, предлагая альтернативный способ сброса веса и поддержания здоровья. Этот метод предполагает сокращение калорийности питания в определенные дн...

В книге "Никаких категорических запретов!" автор предлагает читателям методику изменения привычек в питании и похудения без использования категоричных запретов. Он основывает свою методику на особенностях человеческой психики, позволяя читателям идти к поставленной цели постепенно, шаг за шагом. Основная идея автора заключается в том, чтобы освободить читателей от чувства обязательства и давления, которое нередко сопровождает диеты. В книге также описываются сказочные персонажи, такие как Хитрый Жир и его банда, которые предстают как враги на пути к стройности, используя обман и ненасытность для проникновения в организм. Читатель узнает, как распознавать и противостоять им, чтобы избежать возврата лишнего веса. Далее в книге рассматриваются герои - Дон Аппетито и Мудрый Голод. Дон Аппетито представляет собой капризного гурмана, который поддается влиянию и часто попадает в неприятности, но также может подсказывать человеку желания и мечты. Мудрый Голод, напротив, символизирует физиол...

В книге рассматриваются различные аспекты и принципы Аюрведы, духовной философии и важности любви как основы жизни. Автор начинает с благодарной части, где выражает признательность всем, кто помог в создании книги. Во введении он подчеркивает важность истины, простоты и цели книги - синтезировать духовные и медицинские знания Аюрведы с европейским образом жизни. Обещает рассмотреть философские принципы, диагностику болезней, воспитание детей, семейные проблемы и йогические практики. Далее автор обсуждает освобождение от системы и иллюзий, призывает следовать внутреннему пути и интуиции, обращает внимание на вредное воздействие информационных потоков и необходимость изменения мышления, оставаясь верным ценностям любви и благости. Исследуется вопрос о любви к себе и другим, отмечая необходимость начать с любви к себе, а также важность любви как источника всего в мире. В финальной части книги автор подчеркивает, что быть человеком любви - самый лучший выбор в жизни, призывает принять л...