Лечебное питание. Рецепты диетических блюд с использованием йогурта

В книге рассказывается о различных рецептах напитков и салатов, основанных на йогурте с добавлением фруктов и ягод. В отрывке представлены рецепты заправок и соусов на основе йогурта, такие как заправка из йогурта и зелени, заправка из йогурта и чеснока, а также различные экзотические сочетания. В книге также описаны рецепты напитков на основе йогурта с добавлением свежих фруктов, ягод и соков, которые делают напитки вкусными и питательными. Рецепты просты в приготовлении и позволяют каждому создать освежающие напитки самостоятельно. Кроме напитков, книга содержит рецепты фруктовых салатов с йогуртом, где используются разнообразные фрукты, такие как яблоки, бананы, груши, черешня, ежевика, клюква и другие, а также добавление творога. Салаты представлены как низкокалорийные блюда, богатые витаминами и кальцием, что делает их здоровым и полезным выбором. Каждый рецепт сопровождается подробным описанием ингредиентов и способа приготовления, что облегчает процесс приготовления и позволяет быстро создавать ароматные и вкусные блюда. Представленные рецепты подходят как для повседневного использования, так и для особых случаев, когда хочется удивить гостей необычными блюдами. Все эти рецепты отлично дополняют здоровый образ жизни, позволяя насладиться свежими вкусами сезонных фруктов и ягод.