Здоровье - стр. 68

Книга рассказывает о многочисленных полезных свойствах зеленого чая для организма. Чай оказывает благотворное воздействие на память, обмен веществ, кариес, раковые опухоли, старение, работу сердца и сосудов. Он также является эффективным средством при ожогах и кожных заболеваниях, а также содержит много микроэлементов. Диета на основе зеленого чая способствует ускорению обменных процессов, сжиганию калорий, укреплению сосудов, и борьбе с целлюлитом, что помогает в похудении. Рекомендуется употреблять зеленый чай на пустой желудок утром. Важно также правильно выбирать и заваривать чай для достижения максимальной пользы. Книга обращает внимание на различные виды фиточаев, приготовленных из трав без чайного листа, подразделяя их на лечебные, профилактические и повседневные. Описываются полезные свойства таких трав, как гибискус и шиповник. Напиток из гибискуса помогает укрепить сосуды и защитить печень. Рецепты напитков из шиповника включают различные добавки, такие как черника, мед, мор...

Книга "SHRED: THE REVOLUTIONARY DIET" от Яна К. Смита представляет собой новый подход к снижению веса, основанный на программе под названием "ШРЕД". Автор разработал эту программу после того, как его подруге не удавалось избавиться от последних килограмм лишнего веса. Программа длится шесть недель и включает подробные инструкции по питанию и упражнениям. Цель программы - не только сбросить вес, но и улучшить общее самочувствие и повысить уверенность в себе. Программа "ШРЕД" состоит из циклов, каждый длится шесть недель, с жесткими рекомендациями по питанию и тренировкам. Важно строго придерживаться меню и выполнять физические упражнения, чтобы достичь максимальных результатов. После первого цикла программы, добавляется упражнения с сопротивлением для укрепления мышц и ускорения обмена веществ. В книге также представленось меню и тренировочные планы на разные дни программы. На протяжении пяти дней в неделю, участники следуют строгому рациону из четырех приемов пищи и двух перекусов, в...

Книга "100 приправ, и все, что нужно о них знать" представляет собой исчерпывающий справочник о различных пряностях и специях, их истории, использовании в кулинарии и лечебных свойствах. В тексте представлены примеры таких пряностей как аир, анис, бадьян, базилик, барбарис и бергамот. Бадьян, известный своими противовоспалительными свойствами, отлично сочетается с другими пряностями и широко применяется в сладких и мясных блюдах, а также в напитках. Его использование способствует улучшению пищеварения и имеет положительное воздействие на организм. Базилик, который является важным кулинарным компонентом в разных кухнях мира, не только добавляет аромат и вкус блюдам, но и имеет полезные свойства, такие как укрепление сосудов, антибактериальное действие и улучшение пищеварения. Для сохранения его аромата и свойств важно правильно хранить и использовать базилик. Барбарис, который используется для ароматизации различных блюд, таких как мясо и супы, обладает целебными свойствами. Он спосо...

Книга представляет собой описание методики здорового питания, разработанной доктором Наумовым, которая помогла автору избавиться от различных хронических заболеваний, включая язву желудка. Методика Наумова основана на идеях академика Болотова и целью ее является закисление организма для улучшения здоровья, омоложения организма и избавления от недугов без использования лекарств. Доктор Наумов подчеркивает важность правильного питания с учетом кислотно-щелочного баланса и рекомендует включать в рацион кислые продукты, травяные чаи, свежие овощи и фрукты. Он опровергает три мифа традиционной медицины, утверждая, что повышенная кислотность желудка не является причиной заболеваний пищеварительной системы, а соль и повышенный холестерин не так вредны, как им представляют в привычной медицине. Методика здорового питания доктора Наумова предусматривает исключение из рациона продуктов, которые защелачивают организм, и употребление кислых продуктов, квашеных овощей, морепродуктов и других поле...

Книга о гипертонии предоставляет читателям информацию о причинах повышенного давления и рисках, связанных с этим состоянием. Автор предлагает методы контроля артериального давления без использования лекарств, в том числе практические упражнения, советы по выбору приборов для измерения давления и рекомендации по изменению вредных привычек. В главе 1 книги объясняется, что такое артериальное давление, как его измерять и какие значения считаются оптимальными. Давление в организме человека может изменяться в зависимости от различных факторов, а гипертония характеризуется стойким повышением давления, что может иметь серьезные последствия для здоровья. Глава также подчеркивает опасность хронической артериальной гипертензии, которая может возникнуть в любом возрасте, даже в подростковом. Гипертония может привести к различным осложнениям, таким как уплотнение сосудов, атеросклероз, ухудшение зрения и другим проблемам. Поэтому важно не только контролировать давление, но и предпринимать меры д...

Книга, как описано в кратких изложениях, рассматривает различные аспекты влияния игрушек на психическое и физическое развитие детей, а также здоровье взрослых, занимающихся физическим трудом. Первый отрывок обсуждает влияние куклы Барби на психологию детей. Упоминается, что восприятие идеала женской красоты, представленное куклой, может вызывать негативные эмоции у девочек и оказывать влияние на формирование их ценностей. Также рассматривается эволюция облика куклы Барби с течением времени и попытки фирмы "Маттел" придать кукле более разнообразный облик. Важность безопасности детей при игре с игрушками и предупреждение об опасности повреждений также затрагивается в отрывке. Второй отрывок касается проблем остеохондроза и мышечных болей у людей, выполняющих физический труд. Обсуждается важность гимнастики, массажа и осторожности при лечении остеохондроза. Также уделено внимание влиянию длительных нагрузок мышц на организм и методам предотвращения мышечных травм. Третий отрывок посвя...

Книга представляет собой руководство по здоровому питанию и методике, разработанной доктором Наумовым. В отрывках из книги обсуждаются различные аспекты правильного питания, влияние выбора продуктов на здоровье, особенности пищеварительной системы и рациональное соотношение белков, жиров и углеводов. Автор также приводит подробные рецепты каш, напитков и квасов, приготовленных из натуральных ингредиентов, которые способствуют очищению организма, выводу токсинов и профилактике различных заболеваний. Методика доктора Наумова основана на специальном желудочном рефлексе, который регулирует уровень кислотности в организме и способствует самоисцелению. Автор отвергает мифы о повышенной кислотности желудка, ставит под сомнение применение раздельного питания и голодания, утверждая, что оптимальный уровень кислотности необходим для здоровья. Методика также подразумевает поддержание оптимального состояния организма с помощью правильного питания, включающего употребление аминокислот, минеральной...

Книга исследует значимость сна в нашей жизни и его влияние на различные аспекты нашего существования. Автор начал рассматривать эту тему, чтобы предупредить возможные негативные последствия усталости, но выяснил, что сон играет ключевую роль в нашем благополучии. Исследования показывают, что сон имеет значительное воздействие на наше поведение, способность принимать решения, работу мозга, здоровье и даже счастье. Книга призывает читателя исследовать удивительный мир сна, открывая его важность и последствия недостатка сна. Автор обращает внимание на научные открытия в области сна и его влияние на разные сферы жизни - от правоохранительной системы до образования. Книга предлагает погрузиться в историю ночи, исследовать неизвестные силы, воздействующие на нас во сне, а также последние научные открытия о качестве сна. Автор утверждает, что изучение сна не только увлекательно, но и может иметь существенное значение для нашего здоровья и благополучия. В центре внимания книги - различные ас...

Книга обсуждает различные аспекты здоровья, связанные с питанием и уходом за организмом. Первый отрывок рассматривает опасности, связанные с употреблением генетически модифицированных продуктов, поднимая вопрос о влиянии ГМ продуктов на генетическую память человека и возможные негативные последствия для здоровья. Также отмечается важность психологического благополучия и борьбы со стрессом для поддержания физического здоровья. Во втором отрывке рассматривается влияние натуральных продуктов на предотвращение рака. Описываются антираковые свойства ягод, цитрусовых, красного вина, темного шоколада и витамина D, а также приводятся примеры сочетаний продуктов для усиления их эффекта. Третий отрывок сосредотачивается на лечебных свойствах грибов, а также полезных свойствах красного вина, темного шоколада, витамина D, омега-3 жирных кислот и пробиотиков в профилактике рака и укреплении иммунной системы. Четвертый отрывок говорит о важности ухода за кишечником и предлагает рекомендации по ...

Книга, из которой взят отрывок, обсуждает важность улучшения работы мозга и предотвращения возрастных изменений путем изменения образа жизни. Автор подчеркивает различия болезни Альцгеймера от других форм слабоумия и важность раннего диагностирования и лечения заболевания. Отрывок содержит истории о людях, преобразивших свою жизнь благодаря изменению привычек и заботе о своем здоровье, включая историю Стива, который избавился от зависимостей и улучшил свое здоровье. Другая история из отрывка описывает Лайзу и ее матерь, у которой начали проявляться симптомы болезни Альцгеймера. Лайза, имея опыт с бабушкой с деменцией, решает обратиться за помощью и диагностировать заболевание в ранней стадии. Диагноз болезни Альцгеймера у матери Лайзы подтверждается, и врачи рекомендуют раннее вмешательство для замедления прогрессирования болезни. Кроме того, отрывок рассказывает о жизни Тамары, которая благодаря изменению питания улучшила свое здоровье и стала примером для своих детей и окружающих. ...

Книга "Победа разума над медициной" автора Лиссы Рэнкин предлагает читателям новый подход к медицине, который объединяет научные данные с духовными и эмоциональными аспектами. Она подчеркивает важность единения разума, тела и духа для достижения исцеления, а также призывает пересмотреть понятие здоровья, утверждая, что гены не являются единственным фактором в развитии заболеваний. Автор предлагает обратить внимание на внутренние резервы и целительные возможности организма, а также на связь между психическим состоянием и физическим здоровьем. В книге также рассматривается влияние плацебо на различные заболевания, а также концепция спонтанной ремиссии. Исследования показывают, что негативные мысли и убеждения могут ухудшать здоровье и даже укорачивать жизнь. Автор демонстрирует на своем личном опыте, как негативные убеждения и стресс могут влиять на здоровье и как позитивное мышление и вера в выздоровление могут стимулировать самовосстановление организма. Книга также затрагивает тему э...

Отрывок из книги описывает различные виды массажа и их применение в различных сферах, включая спорт, лечение травм и общее улучшение физического состояния. В тексте рассматривается гигиенический, лечебный, спортивный массаж, а также самомассаж. Гигиенический массаж направлен на профилактику заболеваний и поддержание работоспособности, лечебный используется для травм и различных заболеваний, а спортивный - для подготовки спортсменов к соревнованиям. Особое внимание уделено вибрационному массажу. Описано его рефлекторное воздействие на организм, улучшение кровообращения и другие положительные эффекты. Техника выполнения основных приемов вибрационного массажа, включая различные вспомогательные приемы, представлена с примерами рисунков. Указываются методические рекомендации и ограничения по применению данного метода массажа. В дальнейшем рассматривается влияние движений на организм, методы пассивных и активных движений при массаже и лечебной физкультуре. В тексте приводятся различные при...

Книга рассматривает психологический подход к проблеме бесплодия, предлагая заменить термин "бесплодие" на "нереализованное желание иметь детей". Автор подчеркивает важность работы с психологическими аспектами перед обращением к медицинским методам лечения, поднимая вопрос о влиянии системных динамик в семье на проблемы забеременения. В книге приводятся примеры из жизни, подтверждающие идею о выборе детьми своих родителей до зачатия. Рассматривается влияние подсознания на возможность зачатия и семейные динамики, которые могут повлиять на решение проблем. Предлагается подход, основанный на уважении к предкам и работе с подсознанием для изменения отношения к проблемам. История Ирины в книге показывает, как душа может блокировать возможность забеременеть из-за подсознательного страха или синдрома годовщины. Уважение к своим предкам и разрешение неразрешенных проблем и травм влияют на возможность зачатия и рождения ребенка. Книга также обсуждает влияние бывших партнеров и предков на проц...

Книга подробно описывает важность использования специй и приправ в питании для улучшения здоровья организма. Изложение содержит отзывы различных людей, которые делятся своим опытом внедрения разнообразных специй и трав в свой рацион. Указывается, что специи не только придают блюдам уникальный вкус, но и оказывают положительное воздействие на организм. В частности, отмечается, что антиоксиданты и иммуностимуляторы, содержащиеся в специях, помогают укрепить иммунную систему, защитить организм от окислительного стресса и предотвратить возникновение различных заболеваний, включая онкологические. Отрывок также обсуждает роль антиоксидантов, которые блокируют окислительные процессы в организме, и указывает на то, что многие специи являются источниками антиоксидантов. Иммуностимуляторы играют важную роль в укреплении иммунитета и защите клеток от вредного воздействия свободных радикалов. Ученые выделяют продукты с высоким содержанием антиоксидантов, такие как фрукты, ягоды, овощи, орехи, а ...

В книге рассматривается использование алоэ, золотого уса и каланхоэ в лечебных целях для ухода за волосами, кожей и общим здоровьем. Для укрепления волос и стимуляции их роста рекомендуется использовать маски на основе алоэ с добавлением лука, имбиря, меда и яичного желтка. Для улучшения состояния кожи лица и тела предложены рецепты масок, лосьонов и кремов на основе алоэ, тыквы, меда, мяты и других ингредиентов. Также приводятся советы по выращиванию этих растений для доступа к натуральным лечебным компонентам. Затем рассматриваются лечебные свойства золотого уса, который может помочь при артрите, болях в суставах, бронхите, гипертонии и других заболеваниях. Представлены рецепты настоек, масел и кремов на основе золотого уса, а также информация о противопоказаниях и правилах применения. Каланхоэ описывается как растение с лечебными свойствами для лечения различных проблем, таких как гайморит, пародонтоз, стоматит, варикозное воспаление вен и др. Представлены рецепты настоек и компре...

В книге рассматривается тема вреда окисления для организма человека и важности правильного питания для борьбы с ним. Различные люди делятся своим опытом использования приправ и увеличения потребления фруктов-овощей, что положительно сказалось на их здоровье и внешнем виде кожи. Отмечается, что важно питаться разнообразно и избегать продуктов, содержащих вредные добавки. Далее, в книге подробно рассматривается причина многих болезней и процесс старения - неправильное питание. Описывается, что состояние продуктов зависит от условий их выращивания, а вредные добавки и модификация таких продуктов могут способствовать заболеваниям. Обсуждается вред окислителей, или свободных радикалов, которые разрушают клетки и вызывают множество заболеваний, таких как рак, болезнь Альцгеймера и другие. В тексте также рассматривается роль антиоксидантов, которые являются важными ингибиторами окислительных процессов в организме человека. Антиоксиданты способны защищать клетки от избыточного окисления, вос...