Аннотация
Книга "Биохимия дыхания" рассматривает важность дыхания для жизни всех живых организмов, подчеркивая его связь с жизнью и здоровьем. Различные культуры и традиции, такие как индийская йога, китайский даосизм и древнегреческая натурфилософия, использовали дыхательные техники для достижения различных целей, включая оздоровление, долголетие, могущества и созерцание.
В новое время ученые, такие как Лео Кофлер и И.Мюллер, разработали свои системы дыхательных упражнений, которые приносили заметные оздоровительные результаты, особенно при легочных заболеваниях. В СССР были популярны методы Лео Кофлера, Ольги Лобановой и парадоксальная гимнастика А. Н. Стрельниковой, направленные на восстановление здоровья голоса певцов.
Гимнастика А. Н. Стрельниковой акцентировала внимание на правильной организации вдоха и выдоха, подчеркивая важность активного вдоха через нос. В различных странах предлагались различные методы ограничения дыхания, однако методы стрельниковой и Бутейко основывались на волевом уменьшении глубины дыхания.
Книга также затрагивает биохимические процессы дыхания, отмечая важную роль кислорода в энергетике живых организмов. Окисление глюкозы до углекислого газа в митохондриях является ключевым для получения энергии клетками. Процессы дыхания делятся на несколько ступеней, включая внешнее и внутреннее дыхание, что обеспечивает выделение энергии и удаление углекислого газа.
Из опыта Лавуазье выводится, что кислород необходим для организма, в то время как углекислый газ является вредным. Поэтому вентиляция легких и окисление в митохондриях играют важную роль в жизнедеятельности клеток и организма в целом. Различные дыхательные методики, описанные в книге, стремятся к "обеднению" дыхания, уделяя внимание его ограничению и правильной организации для достижения конкретных результатов.
