Здоровье - стр. 66

Книга представляет собой обзор концепции макробиотики, начиная с исторического аспекта, который описывает влияние доктора Хуфеланда на развитие данной системы здорового образа жизни. Основные принципы макробиотики включают в себя баланс между ян и инь энергиями пищи, а также учет индивидуальных особенностей организма. Утверждается, что макробиотика способствует сохранению здоровья и долголетию через балансирование энергии пищи и поддержание гармонии в организме. Далее представлены различные рецепты блюд из японской кухни в традиционном стиле, такие как салаты, гарниры, рыбные блюда и десерты. Рецепты содержат детальные инструкции по приготовлению и основные ингредиенты. Они подчеркивают важность здорового питания и предлагают альтернативу для тех, кто интересуется вегетарианством или азиатской кухней. В отрывке рассматривается также упражнение "Ветер", которое нацелено на преодоление страхов и недугов через правильное дыхание. Описывается строение дыхательной системы человека и влиян...

Книга "Еда и мозг" автора Дэвида Перлмуттера посвящена влиянию питания на здоровье мозга. В начале книги автор представляет мозг как орган с большим количеством нейронных связей и кровеносных сосудов, который нуждается в правильном питании для более эффективной работы. Он предупреждает, что углеводы не являются наилучшим видом пищи для здоровья мозга и призывает читателей обратить внимание на свою диету. В дальнейшем автор обращается к проблеме чувствительности к глютену, указывая на исследования, которые показывают, что чувствительность к этому белку может вызывать различные заболевания, включая проблемы с мозгом. Он также обсуждает угрозу деменции и болезни Альцгеймера, подчеркивая важность изменения образа жизни и питания для предотвращения этих заболеваний. Автор указывает на значительное увеличение случаев деменции и неэффективность существующих методов лечения, поэтому предлагает изменения в питании как способ защиты мозга. Также в книге обсуждается связь между современными бол...

Книга описывает жизнь и наследие академика Федора Григорьевича Углова, который жил 103 года и продолжал трудиться до последних дней своей жизни. Академик был известным хирургом, который даже в столетний возраст продолжал делать операции. Он был преданным носителем вековых традиций России и посвятил последние годы своей жизни борьбе с пьянством, которое отнимало много жизней. Углов призывал людей любить ближнего, делать добро и беречь свое здоровье. Он утверждал, что здоровье нужно беречь, но не изнеживаться, и давал советы по сохранению и укреплению здоровья, основанные на своем опыте и клинических наблюдениях. Книга содержала советы по сохранению здоровья, восстановлению его и продлению жизни. Она призывала читателей следовать этим советам и использовать свое здоровье как основу для осуществления своих планов. Отрывок также рассуждал о важности заботы о здоровье и предупреждении болезней для продления жизни, указывая на то, что большинство смертей приходят от болезней, которые можно...

Книга описывает клинические проявления, методы лечения и профилактику сахарного диабета II типа. У больных сахарным диабетом могут возникать проблемы с гипогликемией, микроинсультами и психическими заболеваниями, поэтому важно своевременное и правильное лечение. Ожирение часто является предшественником развития диабета, поэтому важно контролировать вес и соблюдать рекомендации по диете. Лечение сахарного диабета II типа включает прием препаратов для снижения уровня глюкозы в крови, диету, ограничение жиров, иногда инъекции инсулина. Также рекомендуется употребление чая, целлюлозы и кальция для нормализации уровня сахара. Длительное соблюдение рекомендаций может привести к улучшению состояния и продлению жизни пациента. Книга также рассматривает методы лечения сахарного диабета в рамках тибетской медицины. Тибетская медицина акцентирует внимание на регенерации организма, использует лекарства на основе трав и других природных компонентов. Важно не только лечить симптомы, но и воздейств...

Книга "Синяя диета" представляет собой исследование искусства использования синего цвета в различных аспектах жизни. В начале книги рассказывается о методе похудения, основанном на использовании специальных противоаппетитных очков с синими стеклами во время еды. Цвет синий считается отталкивающим и непривлекательным, что позволяет создать визуальный обман, увеличивая видимый размер порции и помогая человеку насытиться меньшим количеством пищи. Далее в книге раскрывается тема влияния цвета на человека в целом. Различные цвета могут влиять на наше подсознание, настроение, работоспособность и физиологические показатели. Исследования показывают, что цвета могут вызывать различные чувства, ассоциации и воздействовать на наше поведение. Цвет считается мощным инструментом воздействия на человеческие эмоции и мысли, способным создавать настроение, стимулировать и делать общение более ярким. Далее отрывок касается значения синего цвета в различных аспектах жизни, таких как религия, медицина, ...

Книга "Иммунитет - наш защитник" представляет собой сборник отзывов людей, которые следуют советам автора Розы Волковой по укреплению иммунитета. Они делятся своим положительным опытом использования натуральных продуктов для улучшения здоровья, таких как имбирь, куркума, лимонник и другие травы, которые помогли им избежать простуд. В отзывах рассказывается о том, как эти продукты помогли им поддержать свой иммунитет. Далее в книге раскрывается роль иммунитета в защите организма от инфекций и бактерий, а также его важность для поддержания здоровья. Упоминается понятие "экология тела", которое объясняет, как иммунная система следит за балансом в организме. Также приводятся факты о количестве бактерий в человеческом организме и сложности работы иммунной системы. В книге также подчеркивается важность укрепления иммунитета естественным путем, через включение в рацион полезных натуральных продуктов. Рекомендуется предпочитать натуральные продукты питания, которые помогут поддерживать балан...

Книга начинается с благодарностей авторов за использование методических материалов специалистов в области массажа и физической культуры. Далее в тексте рассматривается научное определение массажа и его влияние на организм человека через механическое воздействие на различные ткани, кожу, мышцы и другие структуры. Описывается, как массаж способствует улучшению обмена веществ, кровообращения, расслаблению мышц или увеличению их тонуса. Также обсуждается влияние массажа на нервную систему, активизацию саногенетических процессов и способы самовыздоровления организма. Отмечается важность правильной дозировки и профессионального подхода к проведению массажных процедур. Также упоминается, что самомассаж, если проводится правильно, может привести к положительным результатам. Затем рассматривается использование различных массажеров как в профессиональной медицинской практике, так и дома для самомассажа. Описываются преимущества и недостатки использования массажеров, необходимость консультации ...

Книга "Метод Бутейко" рассматривает важность правильного дыхания для здоровья человека. Введение подчеркивает связь между дыханием, здоровьем, эмоциями и судьбой человека. Автор обсуждает концепции дыхания из разных культур, а также влияние изменений в условиях жизни и питания на появление хронических заболеваний. Особое внимание уделяется базовому инстинкту дыхания, различиям в дыхании животных и человека, а также важности контроля над частотой дыхания для здоровья и долголетия. Далее в книге рассматривается роль углекислого газа для организма человека. Углекислота рассматривается как ценный источник жизни, насыщающий клетки необходимыми элементами. Автор указывает на вред глубокого дыхания, которое может ускорить смерть больных и вызвать различные заболевания. Методика уменьшения дыхания, разработанная Бутейко, представляется как способ лечения глубокого дыхания и связанных с ним заболеваний. Цитаты из лекций и статей Бутейко также отмечают, что дефицит углекислоты может привести к...

Книга "Грибная аптека" рассказывает о приключениях главного героя, который занимается исследованием противоопухолевых свойств целебных грибов. Он решает отправиться в Перу в поисках панацеи от рака, изучая при этом народные методы лечения и опыт врачей-первопроходцев. Перед поездкой он знакомится с делегацией из Перу, которая рассказывает о мистических чудесах страны и древних знаниях. В Перу герой сталкивается с трудностями перуанской реальности, но несмотря на это, его команда исследует культурные достопримечательности, такие как Мачу-Пикчу и рисунки в пустыне Наска. Встреча с делегацией стимулирует героя продолжить поиски ответов на вопросы, связанные с мистическими знаниями. Автор также размышляет о раке печени и химиотерапии, утверждая о важности использования природных лекарств для лечения. Он описывает метод лечения рака печени с помощью природных средств и обращается к древним знаниям инков в области медицины. Рассказ о пациенте, который выздоровел благодаря природному лечени...

Книга о сахарном диабете и правильном питании начинается с описания болезни, вызванной недостаточным выработкой инсулина поджелудочной железой. Автор объясняет, что углеводы являются основным источником энергии для организма и необходимо контролировать их потребление для управления уровнем глюкозы в крови. Различают два типа сахарного диабета: инсулинозависимый и неинсулинозависимый. Далее автор подчеркивает значение овощей в рационе питания, так как они содержат множество витаминов, минеральных веществ и клетчатки. Рекомендуется употребление овощей не менее чем на 50% суточного объема пищи. Для людей с сахарным диабетом особенно полезны овощи с низким содержанием углеводов, такие как капуста. Автор описывает приготовление различных блюд из овощей, приводя рецепты с баклажанами, помидорами, луком и другими овощами. В отрывке также приведены рецепты голубцов с различными начинками, такими как мясо, овощи и творог. Для каждого рецепта указаны компоненты и порядок их приготовления. Голу...

Книга о сахарном диабете представляет собой информативный ресурс, который рассматривает различные аспекты этого заболевания. Она начинается с введения в тему сахарного диабета, где описываются его последствия и осложнения, которые могут возникнуть из-за высокого содержания глюкозы в крови. Диагноз сахарного диабета рассматривается как сложный, но контролируемый процесс, который требует правильного лечения и контроля. Далее в книге представлены основные симптомы сахарного диабета, различия между его типами - инсулинозависимым и инсулинонезависимым, а также осложнения, связанные с этим заболеванием. Рассматриваются такие признаки, как жажда, частое мочеиспускание, повышенный аппетит, потеря веса и другие. Осложнения, такие как кетоацидоз и гипогликемия, подробно описываются, приводя к различным симптомам и последствиям для организма. Отрывок также обращается к важности контроля уровня сахара в крови, регулярному приему лекарств и строгому соблюдению рекомендаций врача для предотвращени...

Книга представляет собой справочник по массажу, который содержит информацию о его истории, основных принципах, разновидностях и методиках выполнения. В начале книги говорится о древнем методе лечения - массаже, его развитии в различных культурах, а также о знаменитых специалистах, которые внесли вклад в развитие этой области. Рассматриваются цели массажа - как лечебные, так и оздоровительные, его разновидности и методика проведения, включая общий и местный массаж. Далее описывается лимфатическая система человека, ее роль в обмене веществ и защите организма. Рассматривается строение лимфатической системы, функции лимфатических узлов и лимфатического протока. Уделено внимание массажным манипуляциям, которые могут ускорить лимфоток и помочь организму восстановиться после травм и заболеваний. Третий отрывок посвящен методике проведения поглаживания, растирания и разминания в массаже. Описываются различные виды приемов, их воздействие на ткани и кровообращение, а также указываются важны...

Книга предлагает читателям методы и техники для отказа от вредной привычки курения. В отрывке подчеркивается, что отказ от курения не обязательно требует железной воли, а может быть достигнут с помощью самовнушения, самогипноза и самокодирования. Автор утверждает, что многие курильщики создают себе иллюзорные муки отказа от курения из-за внутренних внушений, и лишь около 10% курильщиков успешно отказываются от курения без помощи специалистов. Описывается методика, которая позволяет самостоятельно избавиться от курения и предотвратить возможные срывы. Автор подчеркивает важность перехода через "черту невозврата" и прекращения создания иллюзорных желаний закурить воображении. Также рассматривается активация точек самогипноза в уме человека, включая методы иглоукалывания и другие воздействия на определенные участки тела. Книга также информирует о вреде курения для здоровья, начиная с истории распространения курения и его последствий, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак и преж...

Книга "Целительная натуротерапия" представляет собой исследование различных методик натуротерапии и их роль в сохранении здоровья. В предисловии и первой главе книги подчеркивается важность сочетания традиционной медицины и натуротерапии для достижения оптимального состояния здоровья. Рассматривается необходимость комплексного подхода к лечению, который включает как медикаментозные методы, так и методы народного целительства. В первой главе книги освещается вопрос диагностики как важного этапа для определения состояния организма. Рассматриваются различные методы диагностики, такие как иридодиагностика и аурикулодиагностика, которые позволяют выявлять начальные признаки заболеваний и подготавливаться к целенаправленному лечению. Обсуждается идея проекций органов и систем человека на различные части тела, что используется в диагностике и лечении. Отдельное внимание уделяется методу иридодиагностики, который базируется на изучении и интерпретации изменений в радужке глаза. Этот метод по...

Книга, описываемая в данном случае, посвящена теме старения и возраста, особенно с точки зрения женщин. Автор, женщина в возрасте, проводит анализ стереотипов, связанных со старением, и делает акцент на том, что старость не означает непременно утрату радости и активности. Она призывает к оптимистичному отношению к старению и подчеркивает важность здорового образа жизни, личной уверенности и принятия себя такими, какие мы есть. Автор высказывает критику по отношению к культу молодости, создаваемому СМИ, и призывает женщин разработать собственный план для второй половины жизни. Она подчеркивает, что для каждой женщины путь к счастью и удовлетворению может быть уникальным и требует личной самореализации. Стремление к молодости через косметические процедуры и подтяжку лица автор рассматривает с критической точки зрения, отмечая важность приоритета здоровья и натуральности внешности. Важным аспектом, рассмотренным в книге, является выбор правильной обуви, учитывающий не только стиль обуви...

Книга начинается с предисловия, где автор обращается к читателю, подчеркивая важность правильного питания в нашем современном мире. Он выражает необходимость разработки индивидуальной системы питания и предостерегает от излишеств и вредных продуктов. Автор описывает обилие продуктов в нашем времени, но подчеркивает, что не все из них приносят здоровье, а некоторые могут иметь вредные последствия для организма. Далее автор переходит к разбору основных элементов питания - белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Он объясняет, что белки необходимы для клеточного строения, жиры - как источник энергии, углеводы - для мышц и ЦНС. Важность витаминов и минералов в обмене веществ также описывается. После этого автор обращается к читателю с призывом заботиться о своем здоровье через правильное питание. Он обещает дать советы по выбору продуктов для здорового питания и предостеречь от негативных последствий неправильного питания. Общий подход заключается в осознанном выборе продуктов дл...