Аннотация
Книга представляет собой справочник по массажу, который содержит информацию о его истории, основных принципах, разновидностях и методиках выполнения.
В начале книги говорится о древнем методе лечения - массаже, его развитии в различных культурах, а также о знаменитых специалистах, которые внесли вклад в развитие этой области. Рассматриваются цели массажа - как лечебные, так и оздоровительные, его разновидности и методика проведения, включая общий и местный массаж.
Далее описывается лимфатическая система человека, ее роль в обмене веществ и защите организма. Рассматривается строение лимфатической системы, функции лимфатических узлов и лимфатического протока. Уделено внимание массажным манипуляциям, которые могут ускорить лимфоток и помочь организму восстановиться после травм и заболеваний.
Третий отрывок посвящен методике проведения поглаживания, растирания и разминания в массаже. Описываются различные виды приемов, их воздействие на ткани и кровообращение, а также указываются важные методические моменты, такие как техника выполнения и предостережения от ошибок.
В заключительном отрывке подробно рассматриваются техники основных и вспомогательных приемов массажа, включая вибрацию, сотрясение, рубление, похлопывание и другие. Описывается их применение для различных областей тела, включая лицо. Показаны методы выполнения каждого приема, его продолжительность и возможные ошибки.
Таким образом, книга предоставляет читателю полную и подробную информацию о массаже, его истории, методиках выполнения и воздействии на организм, что поможет в овладении этим искусством и достижении максимального эффекта от проведения массажных процедур.
