Аннотация
Книга посвящена самомассажу и его важности для профилактики и лечения различных заболеваний. Введение автора рассказывает о различных видах самомассажа, таких как классический, точечный, сегментарный и другие, и предлагает читателям освоить эти методики с помощью представленных иллюстраций.
В предисловии книги рассматривается история массажа с древности до наших дней, упоминаются различные виды массажа и его применение в медицине, спорте, косметологии и других сферах. Особое внимание уделено точечному массажу и его истории.
Первая глава книги объясняет физиологическое действие массажа на организм человека, включая нервно-рефлекторный, гуморальный и механический механизмы воздействия. Рассматриваются цели и эффективность различных видов массажа, общего и локального массажа, а также влияние массажа на результаты лечения в зависимости от методики его выполнения.
Отрывок об манипуляции растирания в массаже объясняет, что это действие включает в себя сдвиг, растягивание и растирание тканей тела для улучшения подвижности, притока крови и лимфы, питания тканей и обменных процессов. Растирание также способствует улучшению состояния кожи и разрыхлению патологических образований в тканях.
Краткий отрывок описывает основные и вспомогательные приемы растирания, такие как прямолинейное, круговое, спиралевидное, пиление, пересекание, щипцеобразное, штрихование и строгание. Указывается на важность комбинирования приемов растирания с другими методиками массажа, правильного выполнения движений и избежания ошибок, чтобы достичь наилучших результатов и избежать негативных последствий при проведении самомассажа.
