Здоровье - стр. 65

Книга предлагает читателям методы и техники для отказа от вредной привычки курения. В отрывке подчеркивается, что отказ от курения не обязательно требует железной воли, а может быть достигнут с помощью самовнушения, самогипноза и самокодирования. Автор утверждает, что многие курильщики создают себе иллюзорные муки отказа от курения из-за внутренних внушений, и лишь около 10% курильщиков успешно отказываются от курения без помощи специалистов. Описывается методика, которая позволяет самостоятельно избавиться от курения и предотвратить возможные срывы. Автор подчеркивает важность перехода через "черту невозврата" и прекращения создания иллюзорных желаний закурить воображении. Также рассматривается активация точек самогипноза в уме человека, включая методы иглоукалывания и другие воздействия на определенные участки тела. Книга также информирует о вреде курения для здоровья, начиная с истории распространения курения и его последствий, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак и преж...

Книга "Целительная натуротерапия" представляет собой исследование различных методик натуротерапии и их роль в сохранении здоровья. В предисловии и первой главе книги подчеркивается важность сочетания традиционной медицины и натуротерапии для достижения оптимального состояния здоровья. Рассматривается необходимость комплексного подхода к лечению, который включает как медикаментозные методы, так и методы народного целительства. В первой главе книги освещается вопрос диагностики как важного этапа для определения состояния организма. Рассматриваются различные методы диагностики, такие как иридодиагностика и аурикулодиагностика, которые позволяют выявлять начальные признаки заболеваний и подготавливаться к целенаправленному лечению. Обсуждается идея проекций органов и систем человека на различные части тела, что используется в диагностике и лечении. Отдельное внимание уделяется методу иридодиагностики, который базируется на изучении и интерпретации изменений в радужке глаза. Этот метод по...

Книга, описываемая в данном случае, посвящена теме старения и возраста, особенно с точки зрения женщин. Автор, женщина в возрасте, проводит анализ стереотипов, связанных со старением, и делает акцент на том, что старость не означает непременно утрату радости и активности. Она призывает к оптимистичному отношению к старению и подчеркивает важность здорового образа жизни, личной уверенности и принятия себя такими, какие мы есть. Автор высказывает критику по отношению к культу молодости, создаваемому СМИ, и призывает женщин разработать собственный план для второй половины жизни. Она подчеркивает, что для каждой женщины путь к счастью и удовлетворению может быть уникальным и требует личной самореализации. Стремление к молодости через косметические процедуры и подтяжку лица автор рассматривает с критической точки зрения, отмечая важность приоритета здоровья и натуральности внешности. Важным аспектом, рассмотренным в книге, является выбор правильной обуви, учитывающий не только стиль обуви...

Книга начинается с предисловия, где автор обращается к читателю, подчеркивая важность правильного питания в нашем современном мире. Он выражает необходимость разработки индивидуальной системы питания и предостерегает от излишеств и вредных продуктов. Автор описывает обилие продуктов в нашем времени, но подчеркивает, что не все из них приносят здоровье, а некоторые могут иметь вредные последствия для организма. Далее автор переходит к разбору основных элементов питания - белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Он объясняет, что белки необходимы для клеточного строения, жиры - как источник энергии, углеводы - для мышц и ЦНС. Важность витаминов и минералов в обмене веществ также описывается. После этого автор обращается к читателю с призывом заботиться о своем здоровье через правильное питание. Он обещает дать советы по выбору продуктов для здорового питания и предостеречь от негативных последствий неправильного питания. Общий подход заключается в осознанном выборе продуктов дл...

Книга начинается с предисловия, в котором рассказывается история главной героини, Ани. Она является работающей женщиной, которая благодаря использованию ягод годжи сумела похудеть и повысить свою энергичность. Аня не прибегала к строгой диете, однако, улучшения в ее самочувствии и внешнем виде были очевидны. Ее вдохновила начальница, которая выглядела молодо и подтянуто, что заставило ее обратить внимание на употребление суперфудов. Книга посвящена суперфудам, таким как ягоды годжи, семена чиа и зерна киноа. Рассматривается их полезность, лечебное воздействие на организм, а также возможные противопоказания. В тексте присутствуют рецепты блюд с использованием суперфудов, что делает процесс похудения интересным и вкусным. Особое внимание уделено ягодам годжи. Они описываются как не только полезная пища, но и как средство борьбы с голодом и недугами. Рассказывается о происхождении названия "годжи" и провинции, где они произрастают. Также упоминается фестиваль годжи и результаты медицинс...

Книга обращает внимание на важность здоровья сердечно-сосудистой системы и предупреждении сердечно-сосудистых заболеваний. Автор советует о важности знания своего организма и сердца для предотвращения различных опасных заболеваний. Он подчеркивает необходимость изменения образа жизни и методов лечения для поддержания здоровья. Описание функционирования человеческого организма как саморазвивающейся системы, зависящей от тела, души и духа, выделяет влияние психического состояния на физическое здоровье. Автор предупреждает о вредных привычках, таких как курение и алкоголь, и подчеркивает значимость внутренних мотиваций для улучшения здоровья. В книге также рассматривается система кровообращения, описывая строение сердца и его функционирование, включая циркуляцию крови в организме и транспортировку кислорода и питательных веществ. Автор подчеркивает важность знаний о себе и своем организме для поддержания здоровья. Кроме того, книга описывает различные кардиологические операции, методы...

Книга рассматривает психологические аспекты беременности и влияние мыслей на материализацию событий. Автор подчеркивает, что важно избегать беспокойств и тревог, а также неискаженного восприятия информации. Он рекомендует не фокусироваться заранее на возможных проблемах, а наслаждаться радостными моментами в жизни. Также подчеркивается, что мысли имеют материальную силу и необходимо направлять их в позитивное русло. Автор также подчеркивает важность изучения механизмов материализации мыслей и осознание своих желаний в жизни. Он призывает женщину быть в позитивном эмоциональном состоянии, так как те, кто находится в таком состоянии, чаще достигают успешной беременности. Ключевыми моментами изложения являются задание себе цели, анализ реальности, поиск положительных сторон в ситуации, следование рекомендациям врача и позитивное мышление. Автор также подчеркивает важность проявления собственного опыта, избегание обобщений, следование своему уникальному пути и отказ от негативной информ...

Отрывок из книги представляет собой информацию о том, как самовнушение может быть использовано для работы над собой и достижения поставленных целей. В нем описывается формула самовнушения, которая поможет преодолеть трудности самовоспитания и эффективно управлять собой. Самовнушение представлено как эффективный инструмент для развития характера, улучшения поведения, а также для личностного роста. Текст также рассказывает о различных формах самовнушения, от простых до сложных, таких как работа с представлениями. Приводятся примеры формул самовнушения для достижения конкретных целей, будь то улучшение внимательности, вежливости, устранение волнения или избавление от вредных привычек. Важно выбирать подходящие формулы самовнушения, учитывать субъективные ассоциации и постепенно повышать степень их выражения. Кроме того, отрывок описывает различные приемы самовоспитания, такие как самоконтроль, самоанализ, проработка себя, перенос, вхождение в образ и другие. Эти методы направлены на раз...

Книга предлагает читателю использовать самовнушение как метод самосовершенствования. Автор советует формулы положительных утверждений для улучшения жизни и рекомендует регулярные сеансы самовнушения, начиная с простых форм и постепенно переходя к более сложным. В тексте описываются основные формы самовнушения, такие как желания, убеждения, усилия и представления, которые могут быть использованы для достижения различных целей, таких как повышение внимательности, развитие вежливости, снятие волнения и преодоление вредных привычек. Далее автор обсуждает различные приемы самовоспитания, включая самовнушение, самоконтроль, самоанализ, проработку себя и действительное преодоление трудностей. Он рассматривает способы переноса, вхождения в образ, опоры на собственные успехи и работу над прошлым, как основные элементы самовоспитания. В книге также утверждается, что самовнушение является эффективным методом саморазвития, превосходящим внушение в гипнозе. В заключительном отрывке книги автор оп...

В книге "Свободное Дыхание" автор, Сергей Всехсвятский, основатель Международной ассоциации "Свободного Дыхания", представляет практику дыхательных психотехник. В предисловии авторы делятся своим опытом и убеждением в том, что практика дыхания помогает изменить жизнь, и что она доступна для всех, кто стремится к изменениям. Книга охватывает различные аспекты методики "Свободного Дыхания" - от теории и методологии до технических деталей процессов дыхания. Авторы рассматривают важность освобождения подавленных эмоций через дыхательные практики, описывая, как это может принести человеку большой заряд энергии и психотерапевтический эффект. Они также говорят о повышении чувствительности через дыхание, что может обогатить жизнь, но требует справляться с возможными негативными эмоциями и сложностями. Авторы подчеркивают важность применения практики в повседневной жизни и последовательного освоения методов действия. Они также говорят о необходимости обнаружения и изменения глубоких убеждений...

Книга, из которой взяты отрывки, посвящена учению о Божественном самопреображении и методам самовоспитания. В первом отрывке говорится о том, что духовная материя пронизывает всю физическую материю и управляет ей, а сознание человека является духовной материей. Через постоянное Божественное самопреображение человек способен изменять структуры своей души и физического тела, создавать молодость, здоровье и продлевать жизнь. Программа самопреображения исполняется силой духа и воли человека, а объединение мыслей и воли с высшим источником разума позволяет преобразить себя в молодого, здорового индивида. Во втором отрывке описываются различные методы самовоспитания, такие как самовнушение, самоконтроль, самоанализ и метод переноса. Важным является метод вхождения в образ, позволяющий человеку развивать способности или принимать решения. Также упоминается опора на собственные успехи для укрепления веры в себя и работа над прошлым для изменения представления о себе. Все эти методы требуют ус...

Отрывок из книги представляет собой руководство по самовнушению, самовоспитанию и управлению своим развитием. Он описывает различные методы и техники, которые могут использоваться для достижения определенных целей, таких как улучшение внимательности, увеличение самоконтроля, развитие способностей и повышение самооценки. В книге упомянуты формулы самовнушения, которые позволяют каждому человеку раскрыть свои возможности и обрести силу духа. Такие формулы могут также применяться для укрепления физического и эмоционального здоровья. Особое внимание уделено таким аспектам как самоконтроль, самоанализ и проработка себя, которые способствуют самовоспитанию и развитию личности. Кроме того, отрывок описывает способы изменения себя через мысленное перенесение качеств других людей на себя, что может способствовать самооздоровлению и развитию способностей. Также упоминается прием вхождения в образ другого человека для развития личностных качеств. В заключении отрывка обсуждается исцеление голо...

Книга описывает различные методы самовнушения, самовоспитания и самопрограммирования для улучшения различных аспектов жизни человека. В тексте подчеркивается важность самоконтроля, самоанализа и работы над собой в процессе самовоспитания. Автор предлагает различные формулы самовнушения для улучшения внимательности, вежливости, уменьшения волнения и нервного напряжения, избавления от вредных привычек, управления стрессом на работе и улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы. Также в книге рассматриваются методы переноса качеств других людей на себя, опоры на свои удачи и победы для укрепления веры в себя, работа над прошлым для самоперевоспитания и самооздоровления. Автор описывает иллюзорную переработку патогенных ситуаций, преодоление препятствий в мыслях и обучение упражнениям на мышечное расслабление для действительного преодоления трудностей. Дополнительно, в книге рассматривается важность развития представлений и воображения, а также наблюдения за другими людьми для эффекти...

Книга об искусстве самовнушения и самовоспитания предлагает различные формулы и приемы для работы над собой. Важно проводить сеансы самовнушения в свободные моменты, используя специальные формулы для изменения своего поведения и характера. Человек может улучшить эффективность самовнушения, постепенно разрабатывая и конкретизируя свои цели. Книга предлагает примеры формул самовнушения для улучшения внимательности, вежливости, снятия волнения, а также отказа от курения. Важно правильно подбирать слова и степень силы выражения мысли для достижения желаемого результата. Подчеркивается важность быть творческим в разработке формул самовнушения и выбирать подходящие и мощные слова. В книге также рассматриваются различные приемы самовоспитания, такие как самовнушение, самоконтроль, самоанализ, проработка себя, вхождение в образ, опора на удачи и победы. Упоминается важность самовнушения на самооздоровление, развитие способностей, укрепление веры в себя. Работа над прошлым имеет влияние на са...

Книга, представленная в отрывках, посвящена хатха-йоге как методу психофизиологической саморегуляции. Она охватывает различные аспекты этого древнего метода, включая основные приемы работы с телом, дыханием, мышечным тонусом и вниманием. В книге представлен арсенал хатха-йоги, включающий различные техники стимуляции, воздействия на опорно-двигательный аппарат и релаксацию. Особое внимание уделено применению хатха-йоги при различных заболеваниях, требующих предварительного анализа и индивидуального подхода. Книга также рассматривает методы йогатерапии, направленные на стабилизацию состояния здоровья через системные воздействия на организм. Особое внимание уделяется влиянию дыхания на организм и роль дыхательного центра в регуляции дыхания. Практика йоги и йогатерапии включает работу с дыхательным центром через синхронизацию движения с дыханием, сохранение естественного ритма дыхания и сосредоточивание на паузе после выдоха. В книге также обсуждается анатомия и функции парасимпатическо...

Книга посвящена академику Г. Н. Сытину, который получил признание за свою деятельность в области медицины и психологии. Он продолжает активно работать и делится знаниями в области здоровья и оздоровления населения, несмотря на то, что получил девять ранений и инвалидность на фронтах Великой Отечественной войны. Отмечается, что академик Г. Н. Сытин совместно с учеными РАМН ведет научную работу и передает свои книги президенту РФ и министру обороны. Ему выражается признательность за его профессионализм в области медицины, и его значимая работа оценивается обществом. Другой отрывок рассматривает методику воспитывающей медицины и ее эффективность в спорте. Приводятся примеры спортсменов, которые благодаря этим методикам достигли высоких результатов. Описывается процесс самовоспитания через самоубеждение и самовнушение, а также влияние слова на состояние человека и его физиологию. Третий отрывок касается процесса наполнения сознания и тела человека радостью, весельем и энергией жизни. Ут...