Аннотация
Книга описывает важность самовнушения и самовоспитания для личностного роста и достижения поставленных целей. Автор предлагает формулу самовнушения, которая помогает справиться с трудностями в процессе самовоспитания. В тексте рассматривается начало занятий самовнушением с простых формул и постепенным переходом к более сложным. Основное внимание уделяется подавлению негативных мыслей и усилению положительных в самовоспитании.
Далее книга описывает методы самовнушения и самовоспитания, которые могут быть применены для улучшения различных аспектов жизни человека. В тексте упоминается самоконтроль, самоанализ, проработка себя, способ переноса, вхождение в образ, опора на свои успехи и работа над прошлым. Также рассматривается иллюзорная переработка патогенных ситуаций и работа над мышечным расслаблением для улучшения самоконтроля и снижения нервного напряжения.
В заключительной части отрывка автор описывает программу молодости и здоровья на протяжении жизни, освобождение от вредных наследственных факторов старения и болезней. Утверждается, что все органы и системы тела могут возродить первозданное здоровье и подвижность. Упоминается идеальное здоровье, правильное функционирование органов и систем, сила воли, радость жизни и счастье. Автор стремится сохранить программу жизни всегда в своей памяти и всегда при себе.
Таким образом, книга предлагает читателям методы самовнушения и самовоспитания для улучшения различных сфер жизни, достижения поставленных целей, а также сохранения здоровья и молодости на протяжении всей жизни.
