Аннотация
Книга предлагает читателям методы и техники для отказа от вредной привычки курения. В отрывке подчеркивается, что отказ от курения не обязательно требует железной воли, а может быть достигнут с помощью самовнушения, самогипноза и самокодирования. Автор утверждает, что многие курильщики создают себе иллюзорные муки отказа от курения из-за внутренних внушений, и лишь около 10% курильщиков успешно отказываются от курения без помощи специалистов.
Описывается методика, которая позволяет самостоятельно избавиться от курения и предотвратить возможные срывы. Автор подчеркивает важность перехода через "черту невозврата" и прекращения создания иллюзорных желаний закурить воображении. Также рассматривается активация точек самогипноза в уме человека, включая методы иглоукалывания и другие воздействия на определенные участки тела.
Книга также информирует о вреде курения для здоровья, начиная с истории распространения курения и его последствий, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак и преждевременная смерть. Автор упоминает о токсичности табачного дыма, вредности никотина и радиоактивных веществ, содержащихся в дыме. Отказ от курения представляется как единственная альтернатива, чтобы избежать серьезных здоровых проблем.
Третий отрывок обсуждает методы медицинского гипноза и самогипноза для преодоления зависимости от курения. Автор описывает, как гипноз может повлиять на изменение пациентского самочувствия и привычек, и подчеркивает необходимость постоянной поддержки и поддержания гипнотических сеансов для стойкого эффекта. Предлагаются психотехники, методика системы СОС и специальные сеансы психотерапии для успешного преодоления привычки.
В целом, книга предлагает читателям разнообразные методы и техники для отказа от курения, включая самовнушение, самогипноз, медицинский гипноз и психотерапию. Автор стремится помочь читателям преодолеть вредную привычку курения, понимая психологические и физиологические аспекты зависимости и предлагая конкретные шаги к достижению цели - отказа от курения.
