Аннотация
Книга предлагает читателю использовать самовнушение как метод самосовершенствования. Автор советует формулы положительных утверждений для улучшения жизни и рекомендует регулярные сеансы самовнушения, начиная с простых форм и постепенно переходя к более сложным. В тексте описываются основные формы самовнушения, такие как желания, убеждения, усилия и представления, которые могут быть использованы для достижения различных целей, таких как повышение внимательности, развитие вежливости, снятие волнения и преодоление вредных привычек.
Далее автор обсуждает различные приемы самовоспитания, включая самовнушение, самоконтроль, самоанализ, проработку себя и действительное преодоление трудностей. Он рассматривает способы переноса, вхождения в образ, опоры на собственные успехи и работу над прошлым, как основные элементы самовоспитания. В книге также утверждается, что самовнушение является эффективным методом саморазвития, превосходящим внушение в гипнозе.
В заключительном отрывке книги автор описывает программу жизни, направленную на обретение и поддержание идеального здоровья и молодости. Он утверждает, что следуя этой программе, он избавился от наследственности старения и болезней, развил физические и духовные способности, укрепил нервную систему и ощущает себя молодым и здоровым. Автор описывает сохранение юношеской энергии, красивого телосложения, острого зрения, хорошего сна и радостного настроения на протяжении всей жизни. В его организме царит идеальное здоровье и полнота жизненной силы.
