Здоровье - стр. 88

Книга рассматривает прану как форму энергии, контроль над которой позволяет управлять жизненными силами и состоянием организма. Процессы, связанные с праной, влияют на различные физиологические функции, такие как дыхание, пищеварение и процессы жизни и смерти. В тексте описываются пять основных форм праны - прана, апана, самана, удана и вьяна, их качества и функции. Пространство также уделено практике пранаямы, контролю над дыханием, как способу достижения гармонии между телом, умом и душой. Различные виды пранаямы, такие как речака, пурака и кумбхака, рассматриваются как средства для продления жизни и духовного развития. Упражнения пранаямы описываются как средство поддержания здоровья, бодрости и борьбы с усталостью. Философия йоги и аюрведы, связывающая контроль над праной с управлением сознанием и энергетическими процессами в теле, также рассматривается в книге. Важность правильного дыхания и практики пранаямы выделяется как способ достижения гармонии и совершенства внутреннего и...

Книга описывает опыт рассказчицы, которая осознала неудовлетворительное состояние своего здоровья и начала искать способы улучшить его. Она узнала о системе здоровья Кацудзо Ниши, которая предлагает устранение причин болезней и укрепление организма в целом, соблюдая законы природы. Рассказчица решает опробовать эту систему, изменяет образ жизни, начинает спать на твердой поверхности, следует рекомендациям по правильным позам во время сна и выполняет упражнения, предложенные Ниши. Результаты не заставили себя ждать - она замечает значительное улучшение своего здоровья, чувствует себя более крепкой и энергичной. Теперь она делится своим опытом с читателями, объясняя, что благодаря этой системе она и ее близкие живут без болезней и полны энергии, готовы прожить долгую и активную жизнь. Книга также подчеркивает важность твердой поверхности для здоровья позвоночника и всего организма. Описывается влияние неправильного положения во время сна на позвоночный столб, органы тела и возможные по...

Книга начинается с детального описания анатомии и функций позвоночного столба, подчеркивая его важное значение для организма. Рассматривается структура нервной системы и ее влияние на управление организмом. Затем автор переходит к обсуждению патологий позвоночного столба, в частности остеохондроза, описывая его симптомы, развитие и методы лечения. В отрывке также отмечаются факторы риска и неблагоприятные воздействия, способствующие обострению заболевания, а также рекомендации по обращению к врачу и методам лечения. Далее подробно рассматривается вопрос о сохранении здоровья позвоночника и правильной осанке. Описываются различные нарушения осанки, такие как сколиоз, радикулит, грыжа, и предлагаются способы их исправления, включая массаж, лечебную физическую культуру и спа-процедуры. Указывается на возможность использования корректоров осанки и корсетов для лечения и профилактики этих заболеваний. Книга также затрагивает различные виды кифоза и лордоза, подчеркивая их влияние на орган...

Книга, из которой взят отрывок, посвящена различным обрядам, заговорам и молитвам, направленным на защиту от алкогольной зависимости. В ней описываются различные способы использования традиционных магических практик для помощи людям, страдающим от алкоголизма. В книге приводятся инструкции по проведению ритуалов, которые предполагают использование оберегов, таких как венки из растений и обметание углов дома, для избавления от вредного влияния алкоголя. Также описываются молитвы и заговоры, которые призваны создавать защитное энергетическое поле от пагубного воздействия спиртного. Различные обряды и заговоры, представленные в книге, направлены на помощь алкоголикам в отказе от спиртных напитков. В ней описываются обереги, которые помогают сократить потребление алкоголя или даже полностью отказаться от него. Также указывается на использование различных заговоров, которые могут помочь укрепить волю и сознание у людей, борющихся с зависимостью. В книге также содержатся описания сложных об...

Книга описывает важность занятий йогой для детей и их родителей. Основное внимание уделено тому, как йога влияет на поведение и самочувствие детей, делая их более активными, ответственными и смелыми. Дети на уроках йоги изображают различных зверей, наслаждаются процессом и учатся дышать правильно. Помимо йоги, дети также увлекаются танцами, пением, рисованием, спортом и общением с друзьями. Они замечают, что после занятий йогой им легче учиться и общаться. Дети даже учат родителей делать дыхательные упражнения и вместе участвуют в занятиях. Книга подчеркивает важность примера, который родители демонстрируют своим детям в занятиях йогой. Дети могут повторять и подражать, поэтому важно для них видеть, что родители тоже уделяют внимание йоге. Описывается воспитание сознания через йогу, осознание ограничений и стремление к свободе. Также в книге представлены тесты для определения типа тела и природы по системе аюрведы. Рекомендации по диете и специальным пищевым добавкам даны для каждог...

Отрывки из книги обсуждают различные заболевания дыхательной системы и методы их лечения. В первом отрывке рассматривается острый фарингит, который часто вызывается вирусами и проявляется болезненностью в горле, изменением общего самочувствия и сухостью горла. Для облегчения симптомов рекомендуется щадящая диета, полоскание горла теплыми растворами и употребление витаминов. Важно следить за диетой, прекратить курение и употребление алкоголя. Противовирусные препараты могут быть эффективны, но важно назначение врача для правильного лечения. При повышении температуры до 38 °C следует обратиться к врачу. Во втором отрывке обсуждается хронический бронхит, который часто возникает у курильщиков и сопровождается осложнениями в виде эмфиземы и хронической кислородной недостаточности. Рак легких, связанный с курением, имеет три фазы развития и может маскироваться под другие заболевания. Важно бросить курить, чтобы уменьшить риск развития бронхита и рака легких. Симптомы рака легких включают ...

В книге исследуется влияние возраста на настроение и самочувствие людей. Подростки, находящиеся в подростковом возрасте, часто испытывают нервозность, сомнения в себе и неудовлетворенность своей внешностью, в то время как взрослые, особенно женщины старше 50 лет, чаще чувствуют радость и удовлетворение жизнью благодаря возрастающей независимости и жизненному опыту. Книга также рассматривает различные формы деменции, включая умеренные когнитивные нарушения (MCI) и сосудистую деменцию, а также болезнь Альцгеймера. Обсуждается, что с возрастом память и мыслительные способности могут ухудшаться, однако правильная диагностика и своевременное лечение могут замедлить или остановить развитие этих заболеваний. Автор также отмечает, что забота о умственном здоровье может помочь продлить молодость и улучшить качество жизни. Ученым удалось расщепить отложения в мозге мышей, что может пролить свет на будущие методы лечения болезни Альцгеймера. Важно уметь различать обычные провалы в памяти от ран...

Книга представляет собой исследование лечебных свойств различных лекарственных растений. Первый отрывок рассказывает о багульнике болотном, бадане толстолистном, барвинке малом, бедренце камнеломковом и белене черной. Багульник болотный используется как противомикробное, отхаркивающее и дезинфицирующее средство, а также при различных заболеваниях. Бадан толстолистный обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, применяется при туберкулезе и ревматизме. Барвинок малый используется для успокоения, расширения сосудов, снижения давления и имеет противомикробные свойства. Бедренец камнеломковый помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей и ревматизме. Белена черная используется как отвлекающее средство. Второй отрывок изучает дымянку лекарственную и зверобой продырявленный. Дымянка лекарственная помогает при кожных заболеваниях, имеет возбуждающее действие и благотворно влияет на сердце. Зверобой продырявленный обладает противовоспалительными, желчегонными и д...

Книга обсуждает проблему гипертонической болезни, ее начало и лечение. В начале книги авторы подчеркивают, что происхождение гипертонии до сих пор остается загадкой, и медицина сталкивается с трудностями в ее лечении из-за недостатка понимания причин. Статистические данные показывают широкое распространение болезни по всему миру. Монография авторов 1987 года обращает внимание на важность исследования клеточных мембран в развитии гипертонии, признавая нехватку данных для полного понимания болезни. Раскрывается альтернативный взгляд на проблему исследований в области гипотонии, отмечается необходимость различного подхода к лечению двух состояний. Автор предлагает новый подход к проблеме, основанный на регуляции артериального давления в организме. Уделяется внимание сложности проблемы и необходимости изменения ошибочных представлений. Отдельная часть книги посвящена анатомии и физиологии сердца и кровеносных сосудов. Объясняется роль сердца в кровообращении, работа артерий, артериол и...

Книга остеохондроз «Переоценка позвоночника» представляет собой исследование и анализ проблемы остеохондроза, его лечения и последствий для человека. В предисловии автор рассказывает о широком распространении этого заболевания в современном обществе и о недостаточной эффективности официальной медицины в его лечении. Вводятся альтернативные методы, такие как иглоукалывание и мануальная терапия, которые автор считает более эффективными для облегчения боли при остеохондрозе. Первая глава книги посвящена проблеме дискогенных остеохондрозов позвоночника. Рассматривается статистика нетрудоспособности, вызванной этим заболеванием, и история названий остеохондроза и радикулита. Автор указывает на ошибки и проблемы в диагностике и лечении остеохондроза, а также предлагает новый взгляд на эту проблему, призывая к изучению собственного организма и поиску оптимальных методов лечения. Отрывок из книги говорит о том, что традиционная теория дискогенных остеохондрозов, где межпозвонковые диски счит...

Книга описывает систему бодифлекс, которая является комбинацией дыхательной гимнастики и физических упражнений, предназначенных для похудения и улучшения самочувствия женщин. Автор призывает женщин стремиться к совершенству, предлагая им неизнурительные методы для достижения желаемых результатов. Основной акцент делается на правильном дыхании во время упражнений, что способствует не только улучшению физической формы, но и делает жизнь более активной и радостной. В книге рассматриваются основы системы бодифлекс, разработанной Грир Чайлдерс, и подчеркивается важность правильного дыхания во время физических упражнений. Рекомендуется следовать только этой системе, запрещается использование дополнительных диет и тренировок. Описывается практическое применение методики, призывается не сконцентрироваться на тренировке отдельных мышц, а уделять внимание всему телу для достижения желаемых результатов. Дыхательная гимнастика по системе бодифлекс играет ключевую роль в достижении эффективности ...

Книга рассматривает вопросы управления своими эмоциями, борьбы со стрессом и негативными эмоциями, а также методы самопсихотерапии. Автор подчеркивает важность понимания собственных реакций на стресс и развития навыков саморегуляции для предотвращения негативных последствий на психическое и физическое здоровье. В первой части книги обсуждается влияние темперамента на способности саморазвития и самопсихотерапии. Рассматриваются особенности каждого типа темперамента (сангвиника, холерика, меланхолика, флегматика) и способы управления ими. Автор подчеркивает, что понимание себя и своих эмоций является ключом к успешной работе над собой. Далее книга говорит о стрессе как о неотъемлемой части жизни, которая может иметь как положительные, так и отрицательные последствия. Важно научиться различать положительный и отрицательный стресс, а также находить баланс между ними. Рассматривается адаптационный синдром и влияние стресса на психосоматическое здоровье. В последней части книги представл...

В книге автор рассматривает различные случаи пациентов с проблемами в позвоночнике. Одним из случаев была женщина с острой болью в шее, которая получила неверные диагнозы от других врачей. Автор провел дополнительное исследование и выявил, что у нее был миозит, вызванный длительным пребыванием в помещении с кондиционером. Он подчеркнул важность точной диагностики и правильного лечения, чтобы избежать ошибок. Другой отрывок посвящен остеохондрозу - заболеванию позвоночника. Автор подробно описывает строение позвоночника, процесс развития остеохондроза и возможные пути лечения. Он критически оценивает различные методы лечения, предлагаемые различными специалистами, учеными и народом, и предостерегает от опасных методов, которые могут привести к серьезным осложнениям. Таким образом, книга представляет информацию о проблемах в позвоночнике и их лечении, подчеркивая важность правильной диагностики и подхода к терапии. Автор стремится донести до читателя информацию о различных заболевани...

Книга описывает опыт и знания бабушки автора по сбору и использованию лекарственных трав и растений. Бабушка учила автора собирать различные части растений, такие как травы, листья, цветы, корни и корневища, в определенное время суток и в определенную погоду, чтобы сохранить их целебные свойства. Она также объясняла значимость правильного сушения и хранения собранных материалов. Важным аспектом был особый почет, который пользовалась болгарская целительница Ванга, известная своими способностями лечения с помощью трав и цветов. В книге содержатся множество рецептов бабушки и Ванги, которые помогали в лечении различных заболеваний. Особое внимание в книге уделено методам лечения заболеваний органов дыхания. Ванга рекомендует различные способы борьбы с простудой, такие как употребление чая с имбирем и медом, парение в бане и использование лекарственных смесей на основе хрена, лимона, лука и других растений. Для борьбы с кашлем описаны рецепты с черной редькой, алоэ, малиной, а также сироп...

Книга описывает строение и функции позвоночного столба, а также его роль в обеспечении поддержания жизнедеятельности человека. Позвоночный столб состоит из 32-33 позвонков, соединенных межпозвонковыми дисками и суставами, выполняя центральную опорную функцию в теле. В шейном отделе позвоночника находятся наиболее подвижные и маленькие по размеру позвонки, в то время как грудные и поясничные позвонки выполняют определенные функции защиты органов и поддержания веса тела соответственно. Межпозвонковые диски играют важную роль в поддержании гибкости и упругости позвоночника, а также служат амортизаторами. Биомеханика позвоночника представляет его как кинематическую цепь сегментов, каждый из которых состоит из межпозвонкового диска, двух позвонков и связочной ткани. Межпозвонковый диск обеспечивает движение и защиту позвонков от травм, а фиброзное кольцо диска поддерживает его структурную целостность. В поясничном отделе позвоночника отростки и суставы позвонков не являются постоянными т...

Книга начинается с авторского вступления, в котором описывается важность правильной настройки для успешного похудения. Автор делится своим личным опытом борьбы с лишним весом, который начался в период трудностей в ее жизни. Она рассказывает о том, как осознание важности изменения мышления помогло ей не только сбросить лишний вес, но и преобразить свою жизнь в целом. Далее автор подробно описывает свой путь к похудению, начиная с осознания причин набора лишних килограммов из-за переживаемого стресса и перегрузки. Вместо отчаяния она решила использовать свой опыт для написания книги о психологии похудения. Она демонстрирует, что и для нее путь к похудению не был простым, но важно было подходить к этому процессу правильно и безопасно для здоровья. Другой отрывок рассказывает об истории женщины, которая столкнулась с проблемой лишнего веса после рождения ребенка и стрессовых ситуаций. Она разработала собственную методику похудения под названием "Минус 60", которая помогла ей избавиться о...