Здоровье - стр. 90

Книга, написанная мануальным терапевтом Виктором Васильевичем Ченцовым, представляет собой уникальную методику лечения заболеваний позвоночника. В предисловии и от редакции книги подчеркивается значимость этой методики, которая помогла многим пациентам избавиться от недугов. В тексте содержатся упражнения, способствующие решению проблем с позвоночником и предотвращению остеохондроза. Автор выражает благодарность своей жене за помощь в создании произведения. Суть книги заключается в новой информации о причинах заболеваний позвоночника, основанной на опыте работы автора, знании анатомии и физиологии, а также анализе научной литературы. В ней представлены рекомендации по профилактике и лечению распространенных болезней позвоночника. Основные положения автора оказываются революционными и подтверждены практикой, меняя представление о проблемах позвоночника. Автор подчеркивает важность мануальной терапии для эффективного лечения проблем с позвоночником и выражает обеспокоенность тем, что н...

Книга описывает три основных медицинских состояния – атеросклероз, стенокардию и гипертоническую болезнь. Атеросклероз – заболевание, которое поражает сосуды из-за отложения холестерина на их стенках, что приводит к образованию бляшек и сужению просвета сосудов. Последствия могут быть опасными, включая инфаркт миокарда. Книга призывает к заботе о здоровье и рекомендует бросить курить, заниматься спортом и следить за питанием для уменьшения риска развития атеросклероза. Стенокардия описывает состояние, при котором возникают боли в области сердца из-за сужения сосудов и нарушения кровоснабжения сердечной мышцы. Книга подробно объясняет проявления стенокардии, ее диагностику и лечение, включая стабилизацию приступов и меры предосторожности. Гипертоническая болезнь – это повышенное кровяное давление, которое может привести к серьезным осложнениям. Описаны два случая, где один человек отказался от лечения и скончался, а другой успешно справлялся со своим заболеванием. Рассматриваются ра...

Книга "Похождения плесени, или Невыдуманные истории" рассказывает о мире грибов и их роли в природе, особенно в почвообразовании и разложении органического материала. Описывается, как грибы поглощают питательные вещества, выделяют ферменты для расщепления органических молекул и играют важную экологическую роль в углеродном круговороте. Однако, книга также поднимает вопросы о пагубном воздействии плесени на здоровье человека. Указывается, что недостаточная вентиляция и стремление к чистоте могут способствовать распространению плесени в домах, что влечет за собой опасность для здоровья. Приводятся конкретные примеры заболеваний, вызванных воздействием грибков, таких как серьезные заболевания у детей или рак печени. Отрывок также описывает устойчивость плесени к антигрибковым средствам и усиление ее агрессивности под воздействием солнечной активности. В книге упоминаются новые методы борьбы с плесенью, такие как "активная упаковка" и специальная бумага из корицы для защиты продуктов от ...

Книга, из которой взят отрывок, является руководством по здоровому питанию. В ней автор подчеркивает важность правильного питания для поддержания общего здоровья и предотвращения различных заболеваний. В отрывке обсуждаются питательные вещества, необходимые организму, и даются советы по составлению рациона питания. Книга представляет разнообразные рецепты здоровых блюд на завтрак, обед, ужин и перекусы. Например, она предлагает рецепты каш с добавлением различных фруктов и овощей, использует рис, кускус и геркулес как основу блюд, и дает советы по правильной подаче пищи и измерению порций. Далее в книге приводятся рецепты более сложных блюд, таких как гречневая каша с огурцом, пшенная каша с морковью, дикий рис с медом, и другие. Каждое блюдо снабжено списком ингредиентов и подробной инструкцией по приготовлению. В заключительной части книги предлагаются рецепты перекусов, таких как бутерброды, сандвичи, хлебцы. Эти рецепты также описаны подробно и предлагаются как легкие и вкусные ...

Отрывок из книги представляет собой руководство по динамическому точечному массажу Чжун, который описывает основные принципы и техники массажа для улучшения здоровья и благополучия организма. В тексте уделяется внимание выбору точек для массажа, способам определения рефлекторных точек, их связи с органами и выбору оптимального метода стимуляции. Рекомендации говорят о массировании не только самой точки, но и окружающих ее зон для создания приятного тепла и стимуляции кровообращения. Кроме того, отрывок описывает точки короткого динамического воздействия на организм человека, такие как точки 0, 1, 3, 6, 7, 8, 14, 15 и 16, их функции и рекомендации по массажу для достижения определенных эффектов. Также упоминаются точки 97, 98, 100, 103, 124, 126, 127, 130, 143 и 156, каждая из которых имеет свои специфические показания для воздействия и методы стимуляции. В целом, отрывок предоставляет информацию о том, как точечный массаж может быть использован для воздействия на различные органы и с...

Книга обсуждает проблему избыточного веса, полноты и ожирения. Разъясняется, что полнота - это небольшое отклонение от нормального веса, в то время как ожирение представляет серьезное нарушение обмена веществ. Оно негативно влияет на работу организма и может привести к различным заболеваниям. Автор приводит признаки избыточного веса и причины его возникновения, такие как нерегулярное питание, сидячий образ жизни и стрессы. Важность поддержания нормального веса для здоровья и самочувствия подчеркивается, а также предоставляются рекомендации по борьбе с лишним весом, включая соблюдение диеты и физическую активность. В книге также рассматриваются две ловушки на пути к похудению. Первая ловушка - голодание, которое не только неэффективно для похудения, но также может привести к серьезным последствиям для организма, таким как нарушение обмена веществ. Вторая ловушка - неправильное питание без учета индивидуальных особенностей организма. Важно учитывать, что все люди разные, и рекомендации ...

Книга "Бег с Лидьярдом" является сборником текстов, в котором авторы делятся информацией о философии и пользе бега для жизни. Рассказывается о том, как бег стал популярным видом активного отдыха, соревнований и тренировок. В книге подчеркивается важность правильного подхода к бегу как для новичков, так и для опытных спортсменов. Изложение также содержит информацию о том, как бег трусцой зародился, как его влияние положительно сказывается на здоровье и настроении людей. Авторы рассказывают об истории системы бега Лидьярда, о её формировании и о её помощи в достижении успехов многими спортсменами. Также подробно описывается, как бег трусцой стал популярным явлением по всему миру и как он полезен для здоровья людей всех возрастов. Далее в книге описывается влияние сборищно-сосудистой системы на работу организма. Врач Джеймс Мак-Кензи исследовал, что учащенное сердцебиение не всегда связано со здоровьем сердца, а может быть вызвано нервозностью или усталостью. Также рассматриваются атеро...

Книга описывает уникальную методику лечения артрозов и других заболеваний опорно-двигательной системы, разработанную чародеем Виталием Гиттом. Этот метод включает легкие упражнения, стимуляцию и воздействие на ключевые точки для стимуляции роста соединительной ткани, что позволяет восстановить суставы, изменить форму скелета, выпрямить конечности и даже устранить дисковые грыжи. Благодаря этой методике даже пациенты, которых считали неизлечимыми, получают выздоровление. Автор книги также критикует рекламу "чудодейственных" средств, которые обещают излечение от большого количества болезней, но часто оказываются неэффективными. Он подчеркивает важность информированности источников здоровья, чтобы избежать ошибок и недостоверной информации. Книга содержит материалы о различных методиках лечения и взаимодействии систем скелета, мышц и головного мозга, собранные за десять лет. Автор также призывает к открытому взгляду на мир, возможность существования чудесных исцелений и других явлений, ...

Книга описывает анатомию и физиологию сердечно-сосудистой системы человека, начиная с детального изучения сердца, его строения и функций. Это включает в себя камеры сердца, стенки, артерии, вены и проводящую систему сердца. Обсуждается процесс кровообращения в организме, включая большой и малый круг кровообращения, сокращение и расслабление сердечной мышцы, а также влияние нервной системы на работу сердца. Уделяется внимание роли энергии для работы сердцевой мышцы, переносу кислорода и других веществ по организму. Также рассматриваются факторы, влияющие на нормальное кровообращение и его регуляцию. Далее книга обращается к симптомам сердечно-сосудистых заболеваний у детей, на что следует обращать внимание родителям. Среди симптомов утомляемость, одышка, боли в области сердца, изменение цвета кожи и отеки, которые могут быть признаками серьезных заболеваний сердца. Для диагностики можно измерить пульс, оценить дыхание и осмотреть грудную клетку. Подробно описываются не только симптомы,...

Книга предоставляет рекомендации по применению лекарственных средств из лекарственных растений. В отрывке подчеркивается важность консультации с врачом перед началом лечения, соблюдение правил приема и учет побочных эффектов растительных препаратов. Особое внимание уделяется осторожности при использовании токсичных растений, противопоказаниям для беременных и при сердечной недостаточности. Необходимо проводить тестирование на коже перед применением, чтобы избежать аллергических реакций. Далее книга уделяет внимание лечебным свойствам девясила высокого. Растение содержит полезные вещества, которые придают ему различные свойства, такие как мочегонные, отхаркивающие, желчегонные и противовоспалительные. Девясил широко используется в медицине для лечения болезней дыхательной системы, кожных заболеваний, холецистита и цистита. Рекомендуется использовать отвары и настои из корней девясила для лечения различных заболеваний, но всегда после консультации с врачом. Книга также предостерегает о...

Книга описывает важность подготовки кабинета для проведения массажа. В нем необходимо оборудование и материалы для комфортной процедуры. Также освещение, проветривание и температура помещения играют важную роль. Массажист должен быть профессионалом, уметь держать рабочую позу и учитывать методику и диагноз пациента. Существенно знание анатомии и физиологии человека, а также уход за собой. Вторая часть книги описывает метод выжимания в массаже. Этот прием способствует опорожнению кровеносных сосудов и подготовке мышц к нагрузкам. Выжимание может быть профилактикой травм и заболеваний мышц. Его важно выполнять по ходу лимфатических и кровеносных сосудов, соблюдая технику и направления движений. Третий отрывок посвящен вибрационному массажу. Описываются различные методы - потряхивание, встряхивание, сотрясание и подталкивание. Каждый из них направлен на улучшение кровообращения, лимфодренажа и расслабление мышц. Важно учитывать силу и интенсивность воздействия в зависимости от цели масс...

Книга описывает различные способы ухода за кожей лица в зависимости от ее типа. В первом отрывке рассказывается о правильном уходе за жирной кожей, где автор советует использовать крема с салициловой кислотой и витамином А, увлажняющие крема с витамином E, обращать внимание на чистку лица и проводить процедуры чистки, маски и отшелушивание рогового слоя. Также отмечается важность питания, богатого определенными витаминами для нормализации жирового обмена. В следующем отрывке автор рассматривает специфику ухода за смешанной кожей, сочетающей жирные и обезвоженные участки. Он объясняет, что такой тип кожи требует особого подхода и выбора косметики. Описывается проблема угревой сыпи, механизм ее возникновения, влияние гормонов и методы лечения. Подчеркивается важность профессионального подхода к лечению проблем молодой кожи и необходимость непрерывного ухода. В других отрывках изложены рецепты кремов, паровых ванн, масок и компрессов для ухода за кожей лица. Предлагается использование н...

Книга освещает тему подготовки к появлению младенца в доме и необходимости создания комфортных условий для него. Автор подчеркивает важность уборки комнаты, выбора необходимых вещей для ребенка и создания уютной обстановки. Большое внимание уделяется спальным условиям новорожденных, так как правильный выбор кроватки, матраса и места для сна играет ключевую роль в обеспечении безопасности и комфорта младенца. Особое внимание уделяется также вопросам гигиены и ухода за малышом, включая необходимый минимум детских вещей, таких как пеленки, одежда, одеяла, и другие предметы для ухода за ребенком. Автор обсуждает изменения в уходе с появлением одноразовых подгузников, современных средств гигиены и различия между детскими товарами отечественного и зарубежного производства. Также в книге рассматриваются рекомендации врачей, которые касаются использования спальных мешков для предотвращения синдрома внезапной детской смерти, а также важность правильного выбора детской косметики. Автор подчер...

Книга посвящена правильному питанию и рациональному потреблению калорий для достижения желаемой формы и избавления от лишнего веса. Автор предлагает рецепты низкокалорийных первых блюд, включая супы, которые подходят для похудения. Также рассматривается важность расчета индивидуальной потребности в калориях и ее регулирования для достижения желаемого веса. Книга предостерегает от стремления к быстрым результатам при похудении, указывая на возможные негативные последствия, такие как потеря мышечной массы и нарушения обмена веществ. Рекомендуется подходить к процессу похудения осознанно, избегая резких ограничений в калорийности рациона. Каждый рецепт сопровождается подробным описанием ингредиентов и процесса приготовления. Автор подчеркивает важность творческого подхода к составлению рациона и удовольствия от еды при похудении. В книге представлены советы по выбору продуктов с низким содержанием калорий, а также образцы меню для сбалансированного питания в рамках желаемой калорийности...

Книга "Здоровое питание" призывает читателя к осознанному подходу к своему рациону питания и пониманию того, как его выборы влияют на здоровье организма. Автор подчеркивает, что неправильное питание, включая потребление фастфуда и рафинированных продуктов, может стать причиной различных заболеваний, таких как атеросклероз и ожирение. Чтобы поддерживать здоровье и предотвращать болезни, необходимо стремиться к сбалансированной диете и изменению плохих пищевых привычек. Автор также обращает внимание на изменения в рационе питания в течение последних ста лет, отмечая увеличение потребления жиров и сахара, что способствует росту заболеваемости. Отказ от вредных продуктов, таких как жирная и жареная пища, может привести к улучшению здоровья и предотвращению серьезных заболеваний. Раздел, посвященный гипертонии, в книге описывает основы работы сердечно-сосудистой системы и причины возникновения высокого артериального давления. Обсуждаются симптомы гипертонии, такие как головные боли, шум в...

Книга описывает жизнь нескольких главных героинь - Лены, Ириски и Златы, их повседневные проблемы и отношения. В одном из отрывков главная героиня находит порнографический файл у своего мужа, что вызывает у нее шок. Ее подруга, Ириска, обращается за советом, и они решают записаться на консультацию к психологу Татьяне Аристарховне. Другой отрывок описывает диеты и подходы к похудению, включая метод замещения Volumetrics, диету DASH, диету G.I. и диету-радугу. Они обсуждаются между подругами, после чего речь идет о важности сексуальных отношений для здоровья, семейной жизни и изменениях в межполовых отношениях. Еще один отрывок описывает встречу героинь с симпатичным парнем Никитой на даче. В ходе общения они гуляют, обсуждают загар и спорят о вреде солнечных лучей. Злата отстаивает свое любование загаром, в то время как Ириска предостерегает от возможных последствий для кожи и предлагает использовать солнцезащитные средства. Обсуждение солнечной защиты раскрывает отношения между героин...