Здоровье - стр. 91

Книга рассматривает влияние йоги на беременность и поддержание здоровья будущих мам. В ней содержится практические советы, асаны и пранаямы для физических и дыхательных упражнений, а также медитации. Автор подчеркивает важность консультации с врачом и инструктором йоги перед выполнением упражнений для беременных. В книге также описываются основы йоги и аюрведы для будущих мам, включая питание, психологию беременности и здоровье ребенка. Важность питания без мяса также подчеркивается в книге, с автором предлагающим альтернативы для белка и энергии, находя их в углеводах из растений. Он указывает на пагубные последствия употребления мяса для организма, такие как разложение в кишечнике и выделение мочевой кислоты. Автор аргументирует, что употребление мяса не совместимо с физиологическими особенностями человека, и призывает к пересмотру убеждений о его необходимости в рационе. В целом, книга представляет собой руководство по здоровому образу жизни для беременных, с акцентом на йогу, дых...

Книга обращается к важности заботы о здоровье позвоночника и связанных с ним проблемах. Автор подчеркивает, что боль в спине не должна игнорироваться, так как это может быть сигнал серьезных проблем. Рассматриваются различные причины болей в спине, включая остеохондроз, радикулит, люмбаго, воспалительные процессы и возрастные изменения. Важным является понимание структуры позвоночника - позвонков, дисков, связок, суставов и отделов (шейный, грудной, поясничный). Описываются также факторы, которые могут способствовать развитию болей в спине, такие как неправильная осанка, лишний вес и тяжелый физический труд. Автор также предостерегает о том, что за болями в спине могут скрываться и другие серьезные заболевания, не связанные с позвоночником. В другом отрывке из книги рассказывается подробно о заболевании остеохондрозе позвоночника. Остеохондроз представляет собой дегенерацию межпозвонкового диска, что приводит к изменениям в межпозвонковых суставах и связках. Уточняется, что заболева...

Книга рассказывает о главной героине, которая начинает замечать у себя лишний вес после рождения сына. Она испытывает дискомфорт из-за того, что не может найти подходящую одежду и решает бороться с излишним весом. После неудачных попыток похудеть с помощью тренировок и диет, она узнает о диете Проталь, которая предлагает чередование белковых продуктов для снижения веса. Диета Проталь включает в себя быстрый старт, постепенное снижение веса, закрепление результатов и поддержание стабильного веса. Основным принципом диеты является потребление чистых белков, таких как постная говядина, телятина, рыба, морепродукты и обезжиренные молочные продукты. Автор предлагает подробные списки разрешенных продуктов и рецепты блюд, чтобы помочь героине разнообразить свой рацион. Книга также предоставляет информацию о другой диете, основанной на качестве и количестве употребляемых продуктов, включая постное мясо, субпродукты, рыбу, морепродукты, домашнюю птицу и постную ветчину. Благодаря детальным ре...

Книга, из которой взяты отрывки, посвящена вопросам очищения организма и крови с использованием трав, растений и биохимических катализаторов. В первом отрывке подчеркивается важность правильного подхода к очищению, а также необходимость очистки не только тела, но и сознания. Приводится пример женщины, которая заболела после неправильного очищения из-за использования некачественных продуктов. В книге рассматриваются пять основных правил для успешного очищения. Следующий отрывок описывает методы очищения крови с использованием различных растений и прополиса. Автор обсуждает необходимость очищения через кожу как основного резервуара крови и предлагает рецепты для проведения процедуры. Очищение крови рассматривается как способ укрепления организма и лечения различных заболеваний. Описывается процесс приготовления настоек, масел и мазей из трав и прополиса, а также их применение для эффективного очищения крови. В третьем отрывке авторы рассказывают о методике очищения организма по Болотов...

Отрывок из книги обсуждает несколько важных моментов связанных с беременностью. В первом отрывке говорится о том, что беременность не всегда происходит по плану и может зависеть от различных факторов. Указывается, что важно предупреждать беременность у женщин младше 19 и старше 45 лет из-за риска возникновения генетических болезней у ребенка. Также отмечается, что выбор метода контрацепции должен быть обдуманным и согласованным с врачом, чтобы избежать нежелательной беременности и негативных последствий аборта. Во втором отрывке рассматривается химический аспект любви и раскрывается роль гормонов, таких как дофамин, адреналин, пролактин и окситоцин, в формировании чувств влюбленности, привязанности и любви. Обсуждается влияние тестостерона и эстрогена на способность человека к любви, а также значимость внутренних характеристик и взаимоотношений между партнерами. Важно понимать, что не только биологические процессы, но и взаимная заинтересованность способствуют формированию и поддержан...

Книга представляет собой самоучитель для беременных женщин, написанный акушером-гинекологом, который рассказывает о своем опыте беременности и трудностях, с которыми столкнулась. В предисловии автор приглашает читателей делиться своим опытом и предлагает свои знания, чтобы помочь другим будущим мамам. Первая глава книги описывает изменения, происходящие в организме женщины в первый месяц беременности. Рассматривается процесс имплантации плодного яйца, физиологические изменения и первые признаки беременности, такие как утомляемость, изменения в груди, аппетите. Также говорится о психологических аспектах ожидания беременности и стрессовых состояниях. В дальнейшем в книге рассматриваются изменения на четвертом, пятом и шестом месяцах беременности. Описывается увеличение матки, крови, молочных желез, а также изменения в коже, волосах и со стороны организма. Упоминается о важности потребления калорий и питательных веществ на каждом этапе беременности. Отдельный отрывок из книги посвящен ...

Книга посвящена проблеме боли в спине и важности заботы о позвоночнике для общего здоровья. Автор описывает различные причины возникновения болей в спине, такие как неправильный образ жизни, наследственность, травмы и другие факторы. Он подчеркивает необходимость комплексного подхода к лечению этой проблемы, который включает диагностику, консультацию специалистов и работу с методистом. В книге приводятся примеры случаев, когда изменение обуви, коррекция рабочего места или отказ от некоторых привычек привели к значительному улучшению состояния пациентов с болями в спине. Автор также подчеркивает, что лечение требует знаний, силы, времени и терпения, а также системного подхода, включающего как общеоздоровительные методы, так и симптоматическое лечение. Особое внимание уделается роли позвоночника в опорно-двигательной системе человека. Он состоит из позвонков, межпозвоночных дисков, связок и мышц, обеспечивающих его мобильность и защиту спинного мозга. Рассматривается строение и функции...

Книга рассматривает важность брюшного мозга, или вагуса, который контролирует эмоции, самочувствие и реакции на стресс. Он также отмечает важность отдыха для брюшной нервной системы и ее способность видеть сны, а также связь между животом и эмоциональным состоянием. Автор подчеркивает, что проблемы с пищеварением, стрессом и питанием могут привести к болезням. Рекомендуется разработать терапевтические комплексы для воздействия на брюшной мозг и решения проблем со здоровьем. Другой отрывок обсуждает значение болезненных ощущений в теле в качестве ориентира для самомассажа внутренних органов. Он рекомендует обращаться к специалистам для ультразвукового исследования органов и обсуждать самомассаж с лечащим врачом. Взаимосвязь между состоянием опорно-двигательного аппарата и органами также подчеркивается. Глава "Инженерный подход" обсуждает важность самопознания и заботы о здоровье человека. Автор рассматривает тело как здание, которое нужно обслуживать, и объясняет анатомию брюшной поло...

Книга, о которой идет речь, посвящена женскому здоровью на различных этапах жизни. В предисловии автор подчеркивает важность понимания и прислушивания к сигналам своего тела, чтобы иметь возможность принимать информированные решения для поддержания здоровья. Он отмечает сложности, с которыми сталкиваются девочки-подростки и взрослые женщины, особенно когда речь идет о менструациях, гормональных изменениях и других проблемах женского здоровья. Далее в книге автор описывает проблемы, связанные с болезненными и обильными менструациями у женщин. Он рассказывает о возможных причинах таких состояний, как дисменорея и меноррагия, и о методах лечения для уменьшения болей и кровотечений. Важно обратиться к врачу при длительных проблемах с месячным циклом, чтобы исключить серьезные заболевания и предотвратить развитие анемии. В заключительном отрывке из книги рассматривается климактерический синдром, который является комплексом симптомов, характеризующих период климактерии у женщин. Автор сове...

Книга рассматривает вопросы организации режима для больных детей с целью ускорения их выздоровления. Важно учитывать индивидуальные особенности и возраст ребенка при выборе режима, чтобы поддерживать его бодрое настроение и стимулировать иммунитет. Не менее важное значение имеет уход за больным ребенком, включая удобную одежду, правильное питание и организацию спокойного сна. В книге также приведен список основных лекарственных препаратов и предметов, которые необходимо иметь в аптечке для малыша. Важно тщательно подходить к выбору лекарств, помнить о дозировках и проконсультироваться с врачом перед их использованием. Указывается на необходимость следить за сроком годности лекарств, хранить их в недоступном для детей месте и регулярно обновлять запасы. Кроме того, в книге представлены информация о полезных комнатных растениях, таких как хлорофитум, алоэ, герань и каланхоэ, которые могут обладать лечебными свойствами и используются для улучшения энергетики помещения. А также описывает...

Книга обращается к будущим мамам и предоставляет им информацию о подготовке к беременности и поддержании здоровья в первом триместре. В этом отрывке книги подробно описывается типичные признаки беременности, советы по умеренной физической активности, правильному питанию и предупреждению стрессов. Автор подчеркивает важность обращения к врачу перед началом занятий спортом и рекомендуется следить за здоровьем как будущей мамы, так и ребенка. В книге также представлены упражнения, направленные на укрепление мышц и профилактику проблем со здоровьем во время беременности. Описывается работа с мышцами живота, стоп, вен и венозного кровообращения. Упражнения рекомендуется делать в определенном порядке для максимальной пользы и результатов. Особое внимание уделено профилактике проблем с ногами, таким как плоскостопие и варикозное расширение вен, с помощью специальных упражнений и ношения компрессионных колготок. Автор подчеркивает, что регулярное выполнение упражнений поможет укрепить мышцы,...

Книга рассказывает о различных заболеваниях сосудов, таких как атеросклероз, сердечная недостаточность, тромбофлебит и варикозное расширение вен. Атеросклероз характеризуется отложениями жиров и холестерина на стенках артерий, что приводит к утолщению и уплотнению сосудов. Для борьбы с этим состоянием рекомендуется проводить чистку сосудов, соблюдать диету и уменьшить употребление соли. Сердечная недостаточность обусловлена зашлакованностью сосудов, что приводит к недостаточному кровообращению и голоданию тканей. Чтобы бороться с этим состоянием, важно также проводить чистку сосудов, соблюдать диету с уменьшенным количеством белков, контролировать потребление соли и принимать витамины и микроэлементы. Отрывок также упоминает методы борьбы с тромбофлебитом и варикозным расширением вен, подчеркивая важность чистки сосудов. Различные методики чистки, такие как фитотерапия, очищение медом, гирудотерапия и другие, обсуждаются как эффективные способы улучшения состояния сосудов и организма...

В книге рассматривается разнообразие видов массажа и их воздействие на организм человека. Описываются классический, косметический, оздоровительный и лечебный массаж, а также нетрадиционные направления, такие как криомассаж и аппаратные виды массажа. Рассматривается процесс кулачного массажа, его особенности и эффективность. Упоминается использование различных средств в косметическом массаже, таких как масла, кремы, мед, и дается объяснение разницы между оздоровительным и лечебным массажем. В отрывке также рассматриваются особенности баночного и банного массажа, а также применение хозяйственного мыла в косметическом массаже. Рассказывается история о свойствах индийского массажа, способного извлекать яд из тела и помогать в заживлении ран. Далее в книге освещается воздействие массажа на организм, подчеркивается его значение для профилактики, лечения заболеваний и общего оздоровления. Уточняется, что результаты массажа могут проявиться не сразу, а через некоторое время или после цикла се...

Книга "Золото Китая. Снадобье долголетия" представляет древние знания китайской медицины, которые направлены на сохранение здоровья и продление молодости. Для этого необходимо поддерживать баланс в организме, согласно принципам Инь и Ян - взаимосвязанных сил, определяющих состояние здоровья. Инь и Ян - это противоположности, которые существуют взаимно зависимо, как материальный и духовный мир. Они определяют заболевания и состояния организма и психологии человека. Для поддержания здоровья важно уравновесить жизненную энергию Ци, протекающую по меридианам. Книга также описывает стихию Дерева в китайской медицине, которая проявляется в утренние часы, весной, в гневе, росте и движении. Преобладание стихии Дерева контролирует эмоции и способствует творческому процессу через Печень и Желчный Пузырь. Гнев и агрессивность рассматриваются как положительные эмоции, помогающие преодолевать трудности. Неудовлетворенность и негативные эмоции могут привести к депрессии и апатии. Тройной Обогреват...

Книга "О сердечно-сосудистых заболеваниях" предлагает читателям информацию о высокой смертности от заболеваний сердца и сосудов, но обнадеживает огромным арсеналом способов и методов борьбы с этими заболеваниями. Автор обращается к читателям, призывая не отчаиваться, и предлагает различные методы лечения от традиционной медицины до народных средств и нетрадиционных подходов. В книге также рассматривается атеросклероз и его последствия, в частности ишемическая болезнь сердца (ИБС) как осложнение атеросклероза артерий. Описываются различные формы ИБС, такие как стенокардия, инфаркт миокарда и кардиосклероз, и обсуждаются факторы риска, симптомы и методы лечения этих состояний. Для лечения атеросклероза и его последствий авторы предлагают использовать как фармацевтические препараты, так и хирургические методы, например, расширение суженных сосудов. Они подчеркивают важность дополнительных мероприятий, таких как правильное питание, физическая активность и управление факторами риска. От...

В книге рассматривается важность науки о питании и необходимость глубокого понимания взаимодействия питательных веществ для правильного питания и поддержания здоровья. Автор обращает внимание на то, что маркетинг и реклама часто упрощают информацию о продуктах питания, предлагая простые решения для здорового образа жизни. Она критикует примитивный подход к здоровому питанию, когда людям предлагаются быстрые и удобные схемы, не всегда соответствующие их потребностям. Автор также обсуждает влияние различных добавок на организм и предостерегает от недостатков биологически активных добавок, подчеркивая необходимость сбалансированного использования питательных веществ для достижения оптимального эффекта. Важно учитывать взаимодействие различных элементов, чтобы избежать негативных последствий и улучшить качество диеты. Кроме того, в книге приводится информация о витаминах группы В1, В2 и В3, их пользе, лучших источниках, причинах недостатка или переизбытка, роли в организме и влиянии на э...