Александр Жданов

В книге рассматривается разнообразие видов массажа и их воздействие на организм человека. Описываются классический, косметический, оздоровительный и лечебный массаж, а также нетрадиционные направления, такие как криомассаж и аппаратные виды массажа. Рассматривается процесс кулачного массажа, его особенности и эффективность. Упоминается использование различных средств в косметическом массаже, таких как масла, кремы, мед, и дается объяснение разницы между оздоровительным и лечебным массажем. В отрывке также рассматриваются особенности баночного и банного массажа, а также применение хозяйственного мыла в косметическом массаже. Рассказывается история о свойствах индийского массажа, способного извлекать яд из тела и помогать в заживлении ран. Далее в книге освещается воздействие массажа на организм, подчеркивается его значение для профилактики, лечения заболеваний и общего оздоровления. Уточняется, что результаты массажа могут проявиться не сразу, а через некоторое время или после цикла се...

Книга о проблемах с позвоночником и способах их решения начинается с введения, в котором утверждается, что боль в спине является распространенным и проблемным явлением. Автор предлагает читателям информацию и советы, которые помогут избежать таких проблем, а также научиться делать массаж спины самостоятельно. Далее идет рассмотрение строения позвоночника, его функций и роли в опорно-двигательном аппарате человека. В книге подробно описывается строение и функции позвонков человека. Позвонки состоят из тела и дуги суставных отростков, каждая часть позвоночника имеет свои особенности и функции. Шейные, грудные и поясничные позвонки обсуждаются отдельно, с упоминанием их особенностей и важности для организма. Также рассматривается роль межпозвоночных дисков как амортизаторов и обеспечивающих подвижность позвоночника. Отрывок также говорит о возможных причинах боли при остеохондрозе и радикулите, связанных с повреждением нервных окончаний и психическим состоянием человека. Как правило, ле...

Книга посвящена методам воздействия на болевые точки и зоны при помощи массажа. В ней рассматриваются три основных метода: тонизация, успокоение и гармонизация. Тонизирующие приемы используются для устранения недостатка энергии в точке, успокаивающие - для избыточной энергии, а гармонизирующие - для балансировки энергии в организме. Для тонизирующего метода рекомендуется использовать легкое и мягкое нажимание, а также легкие похлопывания. У успокаивающих приемов применяется сильное и глубокое нажимание, которое может вызвать чувство распирания и разогрева. Гармонизирующее воздействие осуществляется средней интенсивностью, создавая приятное чувство мягкого тепла. В книге также описываются различные техники массажа, включая поглаживание, вибрацию, надавливание, растирание, трение, вонзание, резание и защипывание. Продольное и поперечно-боковое поглаживание используются при различных заболеваниях, а вибрационный массаж может быть выполнен одним или несколькими пальцами для успокаивающег...