Здоровье - стр. 89

Книга, из которой взяты отрывки, посвящена проблеме остеохондроза позвоночника и его влиянии на здоровье человека. Автор обращает внимание на широкое распространение болей в спине, вызванных этим заболеванием, особенно среди людей в возрасте от 25 до 60 лет. В тексте описываются разнообразные симптомы остеохондроза, такие как головные боли, боли в сердце, депрессия и другие, которые могут быть связаны с состоянием позвоночника. Автор подчеркивает важность регулярного самонаблюдения и ухода за своим здоровьем для предотвращения болей в спине. Он также предлагает программу физических упражнений, самомассажа и правильного питания в качестве методов профилактики и лечения остеохондроза. В одной из глав книги рассматриваются факторы и механизмы развития остеохондроза. Отмечается, что неактивный образ жизни, неправильное положение тела при выполнении повседневных действий, а также избыточные и монотонные нагрузки могут способствовать развитию этого заболевания. Автор также подчеркивает важ...

В книге рассматривается важность различных типов жиров в организме и их влияние на здоровье. Особое внимание уделяется мононенасыщенным жирным кислотам, которые способствуют снижению объема жира в области живота. Программа питания, представленная в книге, включает четырехдневный план борьбы со вздутием живота и четырехнедельный план, обеспечивающий необходимое количество калорий и жиров. Также предложена программа упражнений для укрепления мышц и улучшения общего состояния организма, способствующая снижению веса и объема живота. Исследования, упомянутые в книге, показывают, что потребление мононенасыщенных жирных кислот благоприятно влияет на здоровье человека. Они способны снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, воспалений и рака груди. Замена насыщенных жиров и углеводов мононенасыщенными жирами имеет положительный эффект на обмен веществ, уровень холестерина и воспаления. Кроме того, в книге подчеркивается важность уделения времени и внимания себе, само...

Книга "Убери жир с мозга" обращает внимание на то, что лишний вес может быть как физическим, так и психологическим бременем. Автор подчеркивает важность мотивации для похудения и приводит пример толстяка, у которого не получилось сбросить лишний вес из-за отсутствия мотивации. Он разъясняет разницу между полнотой и ожирением, подчеркивая опасность последнего для здоровья, особенно для сердечно-сосудистой системы. Далее в книге рассматриваются причины избыточного веса, такие как нерегулярное питание, недостаток физической активности, стрессы и нервный переедание. Автор подчеркивает социальные и физиологические проблемы, которые могут возникнуть из-за ожирения, такие как сердечные заболевания, нарушения эндокринной системы и социальная изоляция. Предлагаются рекомендации по определению типа телосложения и ИМТ, а также указываются шаги, которые следует предпринять при выявлении избыточного веса. Важно заботиться о своем здоровье, ведя активный образ жизни, правильно питаясь и занимаясь с...

Книга представляет собой рассмотрение различных аспектов бесплодия и зачатия жизни через призму современных представлений и ценностей. Главное внимание уделено женскому бесплодию и его влиянию на современные отношения в семье. Катя, дочь знакомых родителей, встречает на мероприятии французского бизнесмена Шарля, который влюбляется в нее и делает ей предложение. Ее мама, Анна Сергеевна, занимается исследованием деторожденческого страноведения и обсуждает с молодым художником важность передачи не только материальных, но и нравственных ценностей детям. Происходит обмен мнениями о культурных различиях в отношении деторождения и роли семьи в этих процессах. В другом отрывке рассматривается предмет бесплодия и процессов зачатия через призму индивидуальности каждого случая. Автор подчеркивает важность психологического аспекта при лечении бесплодия и веру в успех в этом процессе. Подруга Наташа сталкивается с трудностями зачатия и после консультации с экспертом и процедуры искусственной инсе...

Книга рассматривает важные показатели анализа крови, начиная с гемоглобина и эритроцитов. Гемоглобин, как белок, присутствующий в эритроцитах, отвечает за перенос кислорода в организме. Снижение уровня гемоглобина может свидетельствовать о развитии анемии, вызванной различными причинами, такими как дефицит железа или кровопотеря. Эритроциты, в свою очередь, представляют собой красные кровяные клетки, и изменения их количества или формы могут указывать на различные патологии. Другие важные показатели анализа крови, такие как цветовой показатель и гематокрит, также могут помочь в диагностике различных состояний, включая анемии и онкологические заболевания. Книга также обращается к роли лейкоцитов в организме человека. Лейкоциты, или белые кровяные клетки, играют ключевую роль в иммунной системе и защите организма от болезней и инфекций. Различные типы лейкоцитов имеют свои функции и уровни, которые могут изменяться при различных заболеваниях. Описывается значение лейкоцитарной формулы д...

Книга обсуждает проблему обмана покупателей на рынке продуктов питания. Автор раскрывает различные способы, которыми продавцы маскируют неликвидные товары, такие как испорченные продукты, чтобы избежать убытков. Описывается добавление уксуса и красителей к тухлому мясу, обработка тухлой рыбы ароматизаторами, а также обесцвечивание кур хлорным отбеливателем. Подобные манипуляции могут стать причиной серьезных проблем для здоровья покупателей. Автор также рассматривает обман при продаже рыбы, мяса и фарша. Примером является обман с копченой рыбой, которая на самом деле является испорченной, либо курица, обработанная хлором, чтобы скрыть ее настоящее состояние. Различные способы добавления воды или жира к мясу также используются для увеличения прибыли за счет продажи несвежих продуктов. Читатель узнает, как различить качественные продукты от поддельных, а также какие признаки обмана стоит обращать внимание при покупке мяса, рыбы и других товаров. Рассматривается влияние такого обмана на...

Книга обсуждает лечение межпозвоночной грыжи позвоночника, предлагая как консервативные, так и хирургические методы. Хирургическое лечение включает такие процедуры, как ламинэктомия, микродискэктомия и установка имплантатов B-Twin. Пациентам после операции рекомендуется заниматься лечебной гимнастикой, массажем, избегать физических нагрузок и следовать определенным рекомендациям. По прохождении операции важно избегать резких движений, следовать лечебной физкультуре, не поднимать тяжести и отказаться от курения и алкоголя. Комплекс упражнений для восстановления рекомендуется начинать через месяц после операции, соблюдая правила и интенсивность упражнений. Через 6 месяцев рекомендуется пройти курс мануальной терапии и избегать стрессов и излишнего физического напряжения. Отрывок также рассматривает мануальную терапию как метод консервативного лечения грыжи позвоночника. Важно выбирать квалифицированного специалиста по мануальной терапии с соответствующим образованием и сертификатом. Кн...

Книга, из которой взяты отрывки, посвящена анализу и опасностям паразитарных заболеваний, таких как трихомониаз и хламидиоз. В тексте подробно рассматривается разница в подходе к лечению этих заболеваний в родной стране и за рубежом. Указывается на важность ранней диагностики и лечения паразитов, так как они могут привести к серьезным последствиям. В первом отрывке описывается, как паразиты могут ослабить организм и вызвать различные болезни. Уточняются методы заражения, симптомы и способы профилактики. В книге предлагаются народные средства и травы для лечения трихомониаза, начиная от микроклизм до гирудотерапии. Автор ставит акцент на том, что борьба с трихомонадой доступна и эффективна, если начать лечение вовремя. В следующем отрывке рассматривается хламидиоз - инфекция, вызываемая хламидиями. Указывается на уникальные способности хламидий, такие как маскировка и адаптация к антибиотикам. Описывается опасность и влияние инфекции на организм, особенно в связи с беременностью и де...

Книга, описываемая в отрывке, рассказывает о методах и открытиях целителя-травника Геннадия Алексеевича Гарбузова из Сочи. Гарбузов занимается созданием растительных препаратов для лечения онкологических заболеваний и других проблем. Он также разрабатывает плантации редких лекарственных растений. Особое внимание уделено воде - ультрапресная вода имеет уникальные свойства, включая способность очищать клетки от токсинов и шлаков. В книге также описывается метод активации воды для улучшения ее качества и воздействия на организм. Рассматривается создание кремниевой воды, используемой для структурирования и очистки воды. Упоминается также структурирование воды с помощью ультразвука и ее влияние на организм. Описывается концепция энергетизированной омагниченной воды и методы ее создания с использованием микрогидрина и магнитов. Другой важной темой, затронутой в отрывке, является способность воды хранить информацию и реагировать на различные воздействия. Приводятся эксперименты ученого Маса...

Отрывок из книги говорит о важности обмена веществ в организме, особенно в отношении опорно-двигательного аппарата. Описывается, что скелет является частью большой системы, включающей не только кости, но и кровеносные сосуды, нервы и другие ткани. Кости играют важную роль в обмене веществ, в том числе в выделении минералов из своей структуры при нехватке в пище. Отмечается, что кальций является основным минералом для здоровья костей, а магний необходим для усвоения кальция и усиления метаболических процессов в организме. Нарушение баланса между этими элементами может привести к ослаблению костей, увеличению риска переломов и деформаций. Правильное питание, содержащее достаточное количество кальция и магния, считается необходимым для поддержания здоровья опорно-двигательной системы. Далее отрывок рассказывает об значении минералов, таких как кальций, магний и фосфор, для организма человека. Объясняется, что кальций участвует в работе нервной системы, сокращении мышц, свертывании крови ...

Книга обращается к вопросам здоровья сердечно-сосудистой системы и ее важности для общего состояния организма. Автор поднимает вопросы, связанные с негативными последствиями стресса, недостатка отдыха и неправильного питания, которые могут негативно сказываться на сердце. В тексте рассматривается строение и функции сердца, включая четыре камеры, клапаны, ритм работы сердца, контролируемый синусовым узлом. Отмечается важность правильного питания, ухода за сердцем, контроля уровня холестерина в крови и предупреждения атеросклероза. Кровь рассматривается как жизненно важная жидкость, переносящая кислород, питательные вещества и отходы по организму. Описывается структура крови, роль плазмы и клеточной массы, необходимость очистки крови и ее влияние на иммунитет. Делается акцент на влиянии питания, холестерина, атеросклерозе и методах профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Указывается на влияние старения на сердечно-сосудистую систему и советы по улучшению здоровья. Автор т...

Книга рассматривает прану как форму энергии, контроль над которой позволяет управлять жизненными силами и состоянием организма. Процессы, связанные с праной, влияют на различные физиологические функции, такие как дыхание, пищеварение и процессы жизни и смерти. В тексте описываются пять основных форм праны - прана, апана, самана, удана и вьяна, их качества и функции. Пространство также уделено практике пранаямы, контролю над дыханием, как способу достижения гармонии между телом, умом и душой. Различные виды пранаямы, такие как речака, пурака и кумбхака, рассматриваются как средства для продления жизни и духовного развития. Упражнения пранаямы описываются как средство поддержания здоровья, бодрости и борьбы с усталостью. Философия йоги и аюрведы, связывающая контроль над праной с управлением сознанием и энергетическими процессами в теле, также рассматривается в книге. Важность правильного дыхания и практики пранаямы выделяется как способ достижения гармонии и совершенства внутреннего и...

Книга описывает опыт рассказчицы, которая осознала неудовлетворительное состояние своего здоровья и начала искать способы улучшить его. Она узнала о системе здоровья Кацудзо Ниши, которая предлагает устранение причин болезней и укрепление организма в целом, соблюдая законы природы. Рассказчица решает опробовать эту систему, изменяет образ жизни, начинает спать на твердой поверхности, следует рекомендациям по правильным позам во время сна и выполняет упражнения, предложенные Ниши. Результаты не заставили себя ждать - она замечает значительное улучшение своего здоровья, чувствует себя более крепкой и энергичной. Теперь она делится своим опытом с читателями, объясняя, что благодаря этой системе она и ее близкие живут без болезней и полны энергии, готовы прожить долгую и активную жизнь. Книга также подчеркивает важность твердой поверхности для здоровья позвоночника и всего организма. Описывается влияние неправильного положения во время сна на позвоночный столб, органы тела и возможные по...

Книга начинается с детального описания анатомии и функций позвоночного столба, подчеркивая его важное значение для организма. Рассматривается структура нервной системы и ее влияние на управление организмом. Затем автор переходит к обсуждению патологий позвоночного столба, в частности остеохондроза, описывая его симптомы, развитие и методы лечения. В отрывке также отмечаются факторы риска и неблагоприятные воздействия, способствующие обострению заболевания, а также рекомендации по обращению к врачу и методам лечения. Далее подробно рассматривается вопрос о сохранении здоровья позвоночника и правильной осанке. Описываются различные нарушения осанки, такие как сколиоз, радикулит, грыжа, и предлагаются способы их исправления, включая массаж, лечебную физическую культуру и спа-процедуры. Указывается на возможность использования корректоров осанки и корсетов для лечения и профилактики этих заболеваний. Книга также затрагивает различные виды кифоза и лордоза, подчеркивая их влияние на орган...

Книга, из которой взят отрывок, посвящена различным обрядам, заговорам и молитвам, направленным на защиту от алкогольной зависимости. В ней описываются различные способы использования традиционных магических практик для помощи людям, страдающим от алкоголизма. В книге приводятся инструкции по проведению ритуалов, которые предполагают использование оберегов, таких как венки из растений и обметание углов дома, для избавления от вредного влияния алкоголя. Также описываются молитвы и заговоры, которые призваны создавать защитное энергетическое поле от пагубного воздействия спиртного. Различные обряды и заговоры, представленные в книге, направлены на помощь алкоголикам в отказе от спиртных напитков. В ней описываются обереги, которые помогают сократить потребление алкоголя или даже полностью отказаться от него. Также указывается на использование различных заговоров, которые могут помочь укрепить волю и сознание у людей, борющихся с зависимостью. В книге также содержатся описания сложных об...

Книга описывает важность занятий йогой для детей и их родителей. Основное внимание уделено тому, как йога влияет на поведение и самочувствие детей, делая их более активными, ответственными и смелыми. Дети на уроках йоги изображают различных зверей, наслаждаются процессом и учатся дышать правильно. Помимо йоги, дети также увлекаются танцами, пением, рисованием, спортом и общением с друзьями. Они замечают, что после занятий йогой им легче учиться и общаться. Дети даже учат родителей делать дыхательные упражнения и вместе участвуют в занятиях. Книга подчеркивает важность примера, который родители демонстрируют своим детям в занятиях йогой. Дети могут повторять и подражать, поэтому важно для них видеть, что родители тоже уделяют внимание йоге. Описывается воспитание сознания через йогу, осознание ограничений и стремление к свободе. Также в книге представлены тесты для определения типа тела и природы по системе аюрведы. Рекомендации по диете и специальным пищевым добавкам даны для каждог...