Здоровье - стр. 89

Книга описывает различные способы ухода за кожей лица в зависимости от ее типа. В первом отрывке рассказывается о правильном уходе за жирной кожей, где автор советует использовать крема с салициловой кислотой и витамином А, увлажняющие крема с витамином E, обращать внимание на чистку лица и проводить процедуры чистки, маски и отшелушивание рогового слоя. Также отмечается важность питания, богатого определенными витаминами для нормализации жирового обмена. В следующем отрывке автор рассматривает специфику ухода за смешанной кожей, сочетающей жирные и обезвоженные участки. Он объясняет, что такой тип кожи требует особого подхода и выбора косметики. Описывается проблема угревой сыпи, механизм ее возникновения, влияние гормонов и методы лечения. Подчеркивается важность профессионального подхода к лечению проблем молодой кожи и необходимость непрерывного ухода. В других отрывках изложены рецепты кремов, паровых ванн, масок и компрессов для ухода за кожей лица. Предлагается использование н...

Книга освещает тему подготовки к появлению младенца в доме и необходимости создания комфортных условий для него. Автор подчеркивает важность уборки комнаты, выбора необходимых вещей для ребенка и создания уютной обстановки. Большое внимание уделяется спальным условиям новорожденных, так как правильный выбор кроватки, матраса и места для сна играет ключевую роль в обеспечении безопасности и комфорта младенца. Особое внимание уделяется также вопросам гигиены и ухода за малышом, включая необходимый минимум детских вещей, таких как пеленки, одежда, одеяла, и другие предметы для ухода за ребенком. Автор обсуждает изменения в уходе с появлением одноразовых подгузников, современных средств гигиены и различия между детскими товарами отечественного и зарубежного производства. Также в книге рассматриваются рекомендации врачей, которые касаются использования спальных мешков для предотвращения синдрома внезапной детской смерти, а также важность правильного выбора детской косметики. Автор подчер...

Книга посвящена правильному питанию и рациональному потреблению калорий для достижения желаемой формы и избавления от лишнего веса. Автор предлагает рецепты низкокалорийных первых блюд, включая супы, которые подходят для похудения. Также рассматривается важность расчета индивидуальной потребности в калориях и ее регулирования для достижения желаемого веса. Книга предостерегает от стремления к быстрым результатам при похудении, указывая на возможные негативные последствия, такие как потеря мышечной массы и нарушения обмена веществ. Рекомендуется подходить к процессу похудения осознанно, избегая резких ограничений в калорийности рациона. Каждый рецепт сопровождается подробным описанием ингредиентов и процесса приготовления. Автор подчеркивает важность творческого подхода к составлению рациона и удовольствия от еды при похудении. В книге представлены советы по выбору продуктов с низким содержанием калорий, а также образцы меню для сбалансированного питания в рамках желаемой калорийности...

Книга "Здоровое питание" призывает читателя к осознанному подходу к своему рациону питания и пониманию того, как его выборы влияют на здоровье организма. Автор подчеркивает, что неправильное питание, включая потребление фастфуда и рафинированных продуктов, может стать причиной различных заболеваний, таких как атеросклероз и ожирение. Чтобы поддерживать здоровье и предотвращать болезни, необходимо стремиться к сбалансированной диете и изменению плохих пищевых привычек. Автор также обращает внимание на изменения в рационе питания в течение последних ста лет, отмечая увеличение потребления жиров и сахара, что способствует росту заболеваемости. Отказ от вредных продуктов, таких как жирная и жареная пища, может привести к улучшению здоровья и предотвращению серьезных заболеваний. Раздел, посвященный гипертонии, в книге описывает основы работы сердечно-сосудистой системы и причины возникновения высокого артериального давления. Обсуждаются симптомы гипертонии, такие как головные боли, шум в...

Книга описывает жизнь нескольких главных героинь - Лены, Ириски и Златы, их повседневные проблемы и отношения. В одном из отрывков главная героиня находит порнографический файл у своего мужа, что вызывает у нее шок. Ее подруга, Ириска, обращается за советом, и они решают записаться на консультацию к психологу Татьяне Аристарховне. Другой отрывок описывает диеты и подходы к похудению, включая метод замещения Volumetrics, диету DASH, диету G.I. и диету-радугу. Они обсуждаются между подругами, после чего речь идет о важности сексуальных отношений для здоровья, семейной жизни и изменениях в межполовых отношениях. Еще один отрывок описывает встречу героинь с симпатичным парнем Никитой на даче. В ходе общения они гуляют, обсуждают загар и спорят о вреде солнечных лучей. Злата отстаивает свое любование загаром, в то время как Ириска предостерегает от возможных последствий для кожи и предлагает использовать солнцезащитные средства. Обсуждение солнечной защиты раскрывает отношения между героин...

Книга, из которой взяты отрывки, посвящена проблеме остеохондроза позвоночника и его влиянии на здоровье человека. Автор обращает внимание на широкое распространение болей в спине, вызванных этим заболеванием, особенно среди людей в возрасте от 25 до 60 лет. В тексте описываются разнообразные симптомы остеохондроза, такие как головные боли, боли в сердце, депрессия и другие, которые могут быть связаны с состоянием позвоночника. Автор подчеркивает важность регулярного самонаблюдения и ухода за своим здоровьем для предотвращения болей в спине. Он также предлагает программу физических упражнений, самомассажа и правильного питания в качестве методов профилактики и лечения остеохондроза. В одной из глав книги рассматриваются факторы и механизмы развития остеохондроза. Отмечается, что неактивный образ жизни, неправильное положение тела при выполнении повседневных действий, а также избыточные и монотонные нагрузки могут способствовать развитию этого заболевания. Автор также подчеркивает важ...

В книге рассматривается важность различных типов жиров в организме и их влияние на здоровье. Особое внимание уделяется мононенасыщенным жирным кислотам, которые способствуют снижению объема жира в области живота. Программа питания, представленная в книге, включает четырехдневный план борьбы со вздутием живота и четырехнедельный план, обеспечивающий необходимое количество калорий и жиров. Также предложена программа упражнений для укрепления мышц и улучшения общего состояния организма, способствующая снижению веса и объема живота. Исследования, упомянутые в книге, показывают, что потребление мононенасыщенных жирных кислот благоприятно влияет на здоровье человека. Они способны снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, воспалений и рака груди. Замена насыщенных жиров и углеводов мононенасыщенными жирами имеет положительный эффект на обмен веществ, уровень холестерина и воспаления. Кроме того, в книге подчеркивается важность уделения времени и внимания себе, само...

Книга "Убери жир с мозга" обращает внимание на то, что лишний вес может быть как физическим, так и психологическим бременем. Автор подчеркивает важность мотивации для похудения и приводит пример толстяка, у которого не получилось сбросить лишний вес из-за отсутствия мотивации. Он разъясняет разницу между полнотой и ожирением, подчеркивая опасность последнего для здоровья, особенно для сердечно-сосудистой системы. Далее в книге рассматриваются причины избыточного веса, такие как нерегулярное питание, недостаток физической активности, стрессы и нервный переедание. Автор подчеркивает социальные и физиологические проблемы, которые могут возникнуть из-за ожирения, такие как сердечные заболевания, нарушения эндокринной системы и социальная изоляция. Предлагаются рекомендации по определению типа телосложения и ИМТ, а также указываются шаги, которые следует предпринять при выявлении избыточного веса. Важно заботиться о своем здоровье, ведя активный образ жизни, правильно питаясь и занимаясь с...

Книга представляет собой рассмотрение различных аспектов бесплодия и зачатия жизни через призму современных представлений и ценностей. Главное внимание уделено женскому бесплодию и его влиянию на современные отношения в семье. Катя, дочь знакомых родителей, встречает на мероприятии французского бизнесмена Шарля, который влюбляется в нее и делает ей предложение. Ее мама, Анна Сергеевна, занимается исследованием деторожденческого страноведения и обсуждает с молодым художником важность передачи не только материальных, но и нравственных ценностей детям. Происходит обмен мнениями о культурных различиях в отношении деторождения и роли семьи в этих процессах. В другом отрывке рассматривается предмет бесплодия и процессов зачатия через призму индивидуальности каждого случая. Автор подчеркивает важность психологического аспекта при лечении бесплодия и веру в успех в этом процессе. Подруга Наташа сталкивается с трудностями зачатия и после консультации с экспертом и процедуры искусственной инсе...

Книга рассматривает важные показатели анализа крови, начиная с гемоглобина и эритроцитов. Гемоглобин, как белок, присутствующий в эритроцитах, отвечает за перенос кислорода в организме. Снижение уровня гемоглобина может свидетельствовать о развитии анемии, вызванной различными причинами, такими как дефицит железа или кровопотеря. Эритроциты, в свою очередь, представляют собой красные кровяные клетки, и изменения их количества или формы могут указывать на различные патологии. Другие важные показатели анализа крови, такие как цветовой показатель и гематокрит, также могут помочь в диагностике различных состояний, включая анемии и онкологические заболевания. Книга также обращается к роли лейкоцитов в организме человека. Лейкоциты, или белые кровяные клетки, играют ключевую роль в иммунной системе и защите организма от болезней и инфекций. Различные типы лейкоцитов имеют свои функции и уровни, которые могут изменяться при различных заболеваниях. Описывается значение лейкоцитарной формулы д...

Книга обсуждает проблему обмана покупателей на рынке продуктов питания. Автор раскрывает различные способы, которыми продавцы маскируют неликвидные товары, такие как испорченные продукты, чтобы избежать убытков. Описывается добавление уксуса и красителей к тухлому мясу, обработка тухлой рыбы ароматизаторами, а также обесцвечивание кур хлорным отбеливателем. Подобные манипуляции могут стать причиной серьезных проблем для здоровья покупателей. Автор также рассматривает обман при продаже рыбы, мяса и фарша. Примером является обман с копченой рыбой, которая на самом деле является испорченной, либо курица, обработанная хлором, чтобы скрыть ее настоящее состояние. Различные способы добавления воды или жира к мясу также используются для увеличения прибыли за счет продажи несвежих продуктов. Читатель узнает, как различить качественные продукты от поддельных, а также какие признаки обмана стоит обращать внимание при покупке мяса, рыбы и других товаров. Рассматривается влияние такого обмана на...

Книга обсуждает лечение межпозвоночной грыжи позвоночника, предлагая как консервативные, так и хирургические методы. Хирургическое лечение включает такие процедуры, как ламинэктомия, микродискэктомия и установка имплантатов B-Twin. Пациентам после операции рекомендуется заниматься лечебной гимнастикой, массажем, избегать физических нагрузок и следовать определенным рекомендациям. По прохождении операции важно избегать резких движений, следовать лечебной физкультуре, не поднимать тяжести и отказаться от курения и алкоголя. Комплекс упражнений для восстановления рекомендуется начинать через месяц после операции, соблюдая правила и интенсивность упражнений. Через 6 месяцев рекомендуется пройти курс мануальной терапии и избегать стрессов и излишнего физического напряжения. Отрывок также рассматривает мануальную терапию как метод консервативного лечения грыжи позвоночника. Важно выбирать квалифицированного специалиста по мануальной терапии с соответствующим образованием и сертификатом. Кн...

Книга, из которой взяты отрывки, посвящена анализу и опасностям паразитарных заболеваний, таких как трихомониаз и хламидиоз. В тексте подробно рассматривается разница в подходе к лечению этих заболеваний в родной стране и за рубежом. Указывается на важность ранней диагностики и лечения паразитов, так как они могут привести к серьезным последствиям. В первом отрывке описывается, как паразиты могут ослабить организм и вызвать различные болезни. Уточняются методы заражения, симптомы и способы профилактики. В книге предлагаются народные средства и травы для лечения трихомониаза, начиная от микроклизм до гирудотерапии. Автор ставит акцент на том, что борьба с трихомонадой доступна и эффективна, если начать лечение вовремя. В следующем отрывке рассматривается хламидиоз - инфекция, вызываемая хламидиями. Указывается на уникальные способности хламидий, такие как маскировка и адаптация к антибиотикам. Описывается опасность и влияние инфекции на организм, особенно в связи с беременностью и де...

Книга, описываемая в отрывке, рассказывает о методах и открытиях целителя-травника Геннадия Алексеевича Гарбузова из Сочи. Гарбузов занимается созданием растительных препаратов для лечения онкологических заболеваний и других проблем. Он также разрабатывает плантации редких лекарственных растений. Особое внимание уделено воде - ультрапресная вода имеет уникальные свойства, включая способность очищать клетки от токсинов и шлаков. В книге также описывается метод активации воды для улучшения ее качества и воздействия на организм. Рассматривается создание кремниевой воды, используемой для структурирования и очистки воды. Упоминается также структурирование воды с помощью ультразвука и ее влияние на организм. Описывается концепция энергетизированной омагниченной воды и методы ее создания с использованием микрогидрина и магнитов. Другой важной темой, затронутой в отрывке, является способность воды хранить информацию и реагировать на различные воздействия. Приводятся эксперименты ученого Маса...

Отрывок из книги говорит о важности обмена веществ в организме, особенно в отношении опорно-двигательного аппарата. Описывается, что скелет является частью большой системы, включающей не только кости, но и кровеносные сосуды, нервы и другие ткани. Кости играют важную роль в обмене веществ, в том числе в выделении минералов из своей структуры при нехватке в пище. Отмечается, что кальций является основным минералом для здоровья костей, а магний необходим для усвоения кальция и усиления метаболических процессов в организме. Нарушение баланса между этими элементами может привести к ослаблению костей, увеличению риска переломов и деформаций. Правильное питание, содержащее достаточное количество кальция и магния, считается необходимым для поддержания здоровья опорно-двигательной системы. Далее отрывок рассказывает об значении минералов, таких как кальций, магний и фосфор, для организма человека. Объясняется, что кальций участвует в работе нервной системы, сокращении мышц, свертывании крови ...

Книга обращается к вопросам здоровья сердечно-сосудистой системы и ее важности для общего состояния организма. Автор поднимает вопросы, связанные с негативными последствиями стресса, недостатка отдыха и неправильного питания, которые могут негативно сказываться на сердце. В тексте рассматривается строение и функции сердца, включая четыре камеры, клапаны, ритм работы сердца, контролируемый синусовым узлом. Отмечается важность правильного питания, ухода за сердцем, контроля уровня холестерина в крови и предупреждения атеросклероза. Кровь рассматривается как жизненно важная жидкость, переносящая кислород, питательные вещества и отходы по организму. Описывается структура крови, роль плазмы и клеточной массы, необходимость очистки крови и ее влияние на иммунитет. Делается акцент на влиянии питания, холестерина, атеросклерозе и методах профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Указывается на влияние старения на сердечно-сосудистую систему и советы по улучшению здоровья. Автор т...