Аннотация
Книга обращается к вопросам здоровья сердечно-сосудистой системы и ее важности для общего состояния организма. Автор поднимает вопросы, связанные с негативными последствиями стресса, недостатка отдыха и неправильного питания, которые могут негативно сказываться на сердце. В тексте рассматривается строение и функции сердца, включая четыре камеры, клапаны, ритм работы сердца, контролируемый синусовым узлом. Отмечается важность правильного питания, ухода за сердцем, контроля уровня холестерина в крови и предупреждения атеросклероза.
Кровь рассматривается как жизненно важная жидкость, переносящая кислород, питательные вещества и отходы по организму. Описывается структура крови, роль плазмы и клеточной массы, необходимость очистки крови и ее влияние на иммунитет. Делается акцент на влиянии питания, холестерина, атеросклерозе и методах профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Указывается на влияние старения на сердечно-сосудистую систему и советы по улучшению здоровья.
Автор также освещает успешный опыт борьбы с атеросклерозом, изменения диеты и увеличения физической активности, что привело к снижению количества инфарктов и инсультов. Упоминается о положительном влиянии сои, морепродуктов и витаминных препаратов на профилактику атеросклероза. Рекомендуется прием ионообменных смол для связывания холестерина. Книга подчеркивает важность профилактики атеросклероза через правильное питание, физическую активность и прием необходимых витаминов и препаратов.
