Здоровье - стр. 86

Книга описывает важность правильного питания для школьников с целью поддержания их физического и умственного развития. Автор подчеркивает, что рациональное и сбалансированное питание помогает школьникам восстанавливать силы и поддерживать высокую работоспособность. Для этого необходимо учитывать энергетические затраты организма, правильное сочетание продуктов, разнообразие блюд, а также учитывать потребность организма в различных питательных веществах и регулировать потребление соли. Важно следить за разнообразием рациона питания школьников, включая белки, жиры, углеводы, минеральные элементы и витамины в правильных пропорциях. Рацион также должен включать в себя употребление воды и правильное сочетание продуктов на протяжении дня. Важность супа как части обеда, а также полдника и ужина, необходимых для питания организма школьников, также отмечается. Книга предоставляет рецепты разнообразных блюд, пригодных для школьников, с подробными инструкциями по приготовлению. В частности, реце...

В книге рассматривается проблема избыточного веса у детей и подростков. Автор подчеркивает, что излишний вес может привести к серьезным последствиям для здоровья, таким как дополнительная нагрузка на сердце, нарушения обмена веществ и различные заболевания. Дети с лишним весом зачастую предпочитают низкую физическую активность, что отрицательно сказывается на их психологическом и физическом состоянии. Для коррекции веса автор рекомендует строго соблюдать диету, состоящую из легкой, низкокалорийной и частой пищи. В рационе детей с избыточным весом должны преобладать овощи, фрукты, нежирные мяса, рыба, морепродукты, нежирные молочные продукты. Поддержание правильного веса и здорового питания у детей со школьного возраста имеет важное значение, чтобы избежать дальнейших проблем. Кроме того, в книге представлены рецепты салатов, специально разработанных для детей с избыточным весом. Рецепты включают разнообразные комбинации овощей, фруктов, орехов, зелени, масел и приправ. Эти салаты не ...

Книга предоставляет информацию о беременности и способах определения ожидаемой даты родов. Она подробно описывает методы определения предполагаемой даты родов, такие как по дню менструации, по дню оплодотворения, по движениям плода, измерению объема живота и высоты стояния дна матки над лоном. Отрывок также говорит о медицинском наблюдении во время беременности, включая определение высоты стояния дна матки, частоты сердечных сокращений плода, изучение околоплодной жидкости и другие методы. Далее книга содержит советы по решению различных проблем, связанных с беременностью, таких как непроизвольное мочеиспускание, частое мочеиспускание, отечность лодыжек и перепады настроения. Для каждой из этих проблем предлагаются конкретные действия для самопомощи, такие как укрепление мышц тазового дна, ограничение потребления жидкости, использование ароматерапии, упражнения для расслабления и снижения стресса и другие. Книга также обсуждает судороги и тошноту у беременных женщин, и предлагает рек...

Книга представляет собой руководство для родителей о методах воспитания детей и о периоде развития младенцев. В первой части обсуждается методика Домана, которая подчеркивает важность знакомства детей с окружающим миром через предметы, доступные им ежедневно. Вторая методика, Монтессори, основана на наблюдениях за детьми и создании специальной среды для их обучения, стимулируя их к самовоспитанию и самообучению. Наконец, система воспитания Никитиных описывает развивающие игры для активного мышления и развития творческих способностей детей. Другой раздел книги посвящен развитию новорожденных в первый месяц жизни. Описывается обследование младенцев, включая шкалу Апгар, измерение физических показателей и особенностей внешности. Рассматривается нормальное развитие здоровых и недоношенных детей, их физиологические особенности, как "монгольские пятна" и "клюв аиста", а также советы по уходу за младенцем. В отдельном отрывке обсуждаются различные переходные состояния и физиологические особ...

Отрывок представляет собой руководство по использованию заговоров и молитв для избавления от различных недугов. В тексте описывается, как можно использовать различные молитвы и заговоры для благодарения за благословения Божьи и борьбы с алкоголизмом, аллергиями, болями в желудке, печени, мочевом пузыре, головокружением, грибковыми заболеваниями и грыжей. Для каждой проблемы представлен отдельный заговор или молитва, которые следует произносить определенное количество раз с определенными действиями, такими как плюнуть через плечо или поглаживать проблемное место. Заговоры содержат мистические образы, молитвы к Богу и прошения об избавлении от недугов. Также описывается, как проводить различные магические действия, включая чтение заговоров, наложение рук на части тела, использование предметов при лечении, а также проведение обрядов в определенное время, например, при убывающей луне. Важными компонентами этих ритуалов являются вера и молитвы перед и после проведения каждого обряда. В ка...

Книга, описанная в представленных отрывках, представляет собой руководство по использованию индивидуальных цуней для массажа на теле человека. Она начинается с объяснения того, как определить индивидуальные цуни, основываясь на расстоянии между концами складок предельно согнутого среднего пальца у мужчин и женщин. Предлагается использовать ленту с отложенными на ней индивидуальными цунями для удобства. В дальнейшем описывается меридиан легких, активность которого меняется в течение суток, а также ключевые точки для массажа данного меридиана. Подробно рассматриваются различные точки акупунктуры на меридианах легких и толстой кишки, а также их показания для применения. В книге содержится информация о локализации каждой точки и ее функции, а также приводятся различные заболевания и состояния, при которых определенные точки могут быть эффективны. Указывается на важность правильной локализации точек для достижения оптимальных результатов и необходимость учета индивидуальных особенностей па...

Книга описывает меридианы почек и перикарда в традиционной китайской медицине. Меридиан почек начинается в центре подошвы и проходит через внутреннюю сторону стопы, голень, бедро, таз, живот и грудь, заканчиваясь в подключичной ямке. Вдоль этого меридиана находятся различные точки, каждая из которых имеет свои функции. Некоторые из них могут использоваться для улучшения зрения, лечения головных болей, бессонницы, проблем с мочеиспусканием, импотенцией, циститом, болями в пояснице и другими заболеваниями. В отрывке также описываются симптомы и функции точек по меридиану перикарда. Заболевания этого меридиана могут проявляться в виде болей в области локтя, плеча и сердца, нарушения кровообращения, сексуальных неврозов и проблем с желудком. Для лечения этих симптомов используются различные точки на меридиане перикарда, каждая из которых направлена на лечение определенных состояний. Например, МС1 может помочь при кашле и одышке, МС2 - при сердечных проблемах и тревоге, а МС8 - при артрита...

Книга описывает методики лечебного массажа головы, шеи и верхних конечностей, подчеркивая важность правильного выполнения приемов для достижения желаемых результатов. Первые упомянутые методики ориентированы на массаж головы, начиная или заканчивая процедуру для достижения гармонизирующего или седативного эффекта. Применяются приемы от растирания до кольцевого разминоания определенных точек на голове. Затем книга описывает методику массажа шеи и верхних конечностей, включая линейное поглаживание, круговое разминание и ротацию головы для разблокировки шейных позвонков. Далее представлена методика массажа области плечевого и локтевого суставов с предплечьем. Приводятся показания для проведения массажа каждой области, такие как миозиты шеи и плечевой области, онемение руки, боли в локте и предплечье после травм и нагрузок. Описываются методы выполнения приемов, включая линейное поглаживание, круговое разминание, ротацию головы и руки, поколачивание и другие. Массаж шеи и верхних коне...

Книга о массаже описывает основные приемы, в том числе разминание, вибрацию и поглаживание. Разминание выполняется с целью улучшения кровообращения, удаления шлаков из мышц, увеличения их эластичности и повышения работоспособности. Вибрация, в свою очередь, может оказывать стимулирующее или успокаивающее воздействие на организм, в зависимости от методики и направления выполнения приема. Прерывистая и непрерывистая вибрация воздействуют на различные системы организма. Особое внимание уделено поглаживанию как одному из важных методов массажа. Поглаживание имеет ряд положительных эффектов для кожи, таких как очищение от отмерших клеток, улучшение кровообращения и стимуляция работы сальных желез. Различные техники поглаживания, такие как плоскостное и обхватывающее, могут оказывать различное воздействие на организм, включая возбуждающее или успокаивающее воздействие на нервную систему. Автор также описывает вспомогательные приемы поглаживания и специальные техники, направленные на достиж...

Отрывок из книги рассматривает различные виды болей в горле, ухе, животе и голове, их причины, симптомы и методы лечения. Когда речь идет о болях в горле, автор описывает ангину и ее разновидности - вирусную и стрептококковую ангину. Также рассматривается хронический тонзиллит и способы его лечения, включая полоскание горла различными растворами. Важно обращать внимание на симптомы и профессиональную медицинскую помощь, особенно при болях в ухе, которые могут требовать экстренного вмешательства. Отрывок также рассматривает возможные причины болей в животе, включая острый аппендицит, панкреатит, гастрит и нефрит, и предупреждает о необходимости немедленного обращения к врачу при подозрении на подобные состояния. Руководство также содержит рекомендации по уходу за больным и методам лечения, включая компрессы и полоскания. В отношении головной боли, отрывок уделяет внимание усталости, напряженной умственной деятельности, курению и недостатку сна как основным причинам. Особое внимание уд...

Отрывок из книги посвящен описанию различных видов кровотечений и способов первой помощи при них. Автор подробно рассматривает артериальное кровотечение, которое характеризуется ярким цветом крови, пульсацией и требует немедленного оказания помощи. Для временной остановки артериального кровотечения рекомендуется приподнять конечность и прижать артерию к кости выше раны или наложить жгут. В случае венозного кровотечения необходимо туго перебинтовать рану, избегая использования жгута. Внутреннее кровотечение, проявляющееся сильной бледностью, требует срочной медицинской помощи. Кроме того, в отрывке описывается метод первой помощи при носовом кровотечении у ребенка и указываются причины возникновения данного явления. Также автор упоминает о вывихах суставов и сложностях с дыханием, предоставляя симптомы и методы помощи в каждом случае. Описываются также аллергический отек, бронхиальная астма, вдыхание инородного тела, воспаление легких и другие состояния, сопровождающиеся затрудненным д...

Из описания книги можно понять, что она представляет собой инструкцию по обслуживанию автомобиля, в частности двигателя. В тексте приводятся подробные указания по проверке работы двигателя, регулировке его работы, замене ключевых деталей и очистке системы. Первый отрывок описывает инструкцию по проведению диагностики двигателя, включая проверку содержания оксида углерода и частоту вращения коленчатого вала. Также рассказывается о важности использования специального оборудования, такого как тахометр и анализатор отработавших газов. Здесь также приводится информация о замене топливного фильтра и воздушного фильтра, а также очистке вентиляции картера. Во втором отрывке рассказывается о последовательности проведения работ по замене топливного фильтра, фильтрующего элемента воздушного фильтра, очистке системы вентиляции картера и регулировке зазоров клапанов. Описываются конкретные шаги, которые необходимо выполнить для успешной замены и регулировки деталей двигателя автомобиля, таких к...

Книга рассматривает процесс замены сцепления на автомобилях различных марок, таких как "Гольф", "Кадет" и "Мерседес". В первом отрывке подробно описывается, как провести демонтаж и установку нового сцепления, необходимые инструменты и материалы для этого процесса. Рассматривается проверка износа сцепления, процесс центрирования диска сцепления, и нюансы сборки коробки передач. Также уделено внимание неисправностям выжимного подшипника и признакам необходимости замены корзины. В конце отрывка говорится о регулировке гидравлического привода сцепления на "Мерседесах" и возможных проблемах, которые могут возникнуть. Во втором отрывке рассматривается способ удаления воздуха из гидропривода сцепления без специализированного оборудования. Описывается порядок прокачки гидропривода с использованием шланга и педали тормоза, а также даются советы по действиям в случае отказа привода сцепления во время движения. Также рассматривается причина изменения режима работы автоматической коробки передач ...

Книга описывает важность правильного ухода и питания больного ребенка во время болезни. Автор подробно рассматривает способы заботы о больном ребенке, отмечая необходимость создания щадящего режима, разнообразных занятий, прогулок на свежем воздухе и поддержания чистоты. Важно следить за режимом питания больного ребенка, обеспечивая ему полноценное и качественное питание в соответствии с рекомендациями врача. Сниженный аппетит при болезни не должен стать поводом для насильного кормления, важно предложить ребенку достаточное количество жидкости и легкую пищу. Отвар шиповника и фруктовые соки играют важную роль в питании больного ребенка, так как они содержат множество полезных витаминов и минералов. Соблюдение правильного режима ухода и питания помогает детям быстрее выздоравливать и избегать возможных осложнений.

Книга описывает заботу о ребенке в первые месяцы его жизни. В первом месяце основное внимание уделяется питанию новорожденного и его физическому развитию. Рассматривается значимость грудного молока для формирования иммунитета и развития микрофлоры кишечника. Также описывается процесс пеленания, правила одевания, ухода за кожей и общения с ребенком. Родителям предоставляются рекомендации по уходу за малышом и обеспечению его комфорта. Во втором месяце жизни детей рассматривается дальнейшее развитие младенца. Кроме питания грудным молоком, в рацион добавляются овощные, фруктовые и ягодные соки. Важно проведение массажа, гимнастики и воздушных ванн для развития мышц и органов чувств. Опять же уделяется внимание правильному одеванию и уходу за малышом. Родителям рассказывается о важности внимания к нервно-психическому развитию, в том числе о реакциях младенца на окружающие стимулы. В отрывке о четырехмесячном ребенке обсуждается изменение режима дня и важность хорошего сна и бодрствовани...

Книга об именах и их значениях в различных культурах, в частности в русской традиции. В отрывке рассматривается важность выбора имени для ребенка и крещения, связанного с выбором Ангела-Хранителя. Упоминаются различные поверья и предписания, касающиеся выбора имени, включая рекомендации по его выбору для мальчиков. Также приводится список мужских имен с их этимологией и значениями, где для каждого имени дается разбор и объяснение происхождения. Имена приводятся с историческим или лингвистическим объяснением происхождения, что делает список полезным для тех, кто интересуется этимологией и историей имен. Книга представляет собой информативный материал для изучения происхождения и значений имён в различных культурах.