Японский массаж: точечно-пальцевый метод

Книга о массаже описывает основные приемы, в том числе разминание, вибрацию и поглаживание. Разминание выполняется с целью улучшения кровообращения, удаления шлаков из мышц, увеличения их эластичности и повышения работоспособности. Вибрация, в свою очередь, может оказывать стимулирующее или успокаивающее воздействие на организм, в зависимости от методики и направления выполнения приема. Прерывистая и непрерывистая вибрация воздействуют на различные системы организма. Особое внимание уделено поглаживанию как одному из важных методов массажа. Поглаживание имеет ряд положительных эффектов для кожи, таких как очищение от отмерших клеток, улучшение кровообращения и стимуляция работы сальных желез. Различные техники поглаживания, такие как плоскостное и обхватывающее, могут оказывать различное воздействие на организм, включая возбуждающее или успокаивающее воздействие на нервную систему. Автор также описывает вспомогательные приемы поглаживания и специальные техники, направленные на достижение максимального расслабления мышц и приятных ощущений у пациента. Эти методики могут быть использованы при различных состояниях, таких как нарушения кровообращения или мышечные застои. Кроме того, в тексте рассматривается влияние поглаживания на эмоциональное состояние человека, его качество сна и общее благополучие.