Китайский массаж. Традиционные методы воздействия на отдельные участки тела

Книга описывает методики лечебного массажа головы, шеи и верхних конечностей, подчеркивая важность правильного выполнения приемов для достижения желаемых результатов. Первые упомянутые методики ориентированы на массаж головы, начиная или заканчивая процедуру для достижения гармонизирующего или седативного эффекта. Применяются приемы от растирания до кольцевого разминоания определенных точек на голове. Затем книга описывает методику массажа шеи и верхних конечностей, включая линейное поглаживание, круговое разминание и ротацию головы для разблокировки шейных позвонков. Далее представлена методика массажа области плечевого и локтевого суставов с предплечьем. Приводятся показания для проведения массажа каждой области, такие как миозиты шеи и плечевой области, онемение руки, боли в локте и предплечье после травм и нагрузок. Описываются методы выполнения приемов, включая линейное поглаживание, круговое разминание, ротацию головы и руки, поколачивание и другие. Массаж шеи и верхних конечностей начинается с линейного поглаживания и "валяния" области верхней части лопатки, а затем применяются круговое разминание трапецевидных мышц и ротация головы. Массаж плечевого сустава включает интенсивное надавливание на точки на плечевом суставе и лопатке, а также ротацию верхней конечности. Массаж области локтевого сустава и предплечья включает вращательное разминание и нажим на определенные точки с последующим разгибанием и встряхиванием верхней конечности. Каждый прием массажа выполняется мягко, плавно и без резких движений, с умеренным или интенсивным надавливанием на определенные точки для снятия боли, расслабления мышц и улучшения общего состояния области. Весь комплекс воздействия на каждую область занимает от трех до пяти минут и включает различные техники массажа для достижения максимального положительного эффекта. Таким образом, книга предоставляет подробное описание методик лечебного массажа головы, шеи и верхних конечностей, обращая особое внимание на правильное выполнение приемов для достижения желаемых результатов в области улучшения общего состояния и снятия болевых ощущений.