Практическая психология - стр. 39

Книга, из которой взяты отрывки, обращается к важности осознанности и настоящего момента в жизни человека. В первом отрывке рассматривается метод "напряжение—расслабление" как способ борьбы с хроническим напряжением и тревогой. Автор описывает необходимость глубокого вдоха, позы и упражнений для достижения расслабления. Приводится пример успешного применения этого метода пациенткой, которая справилась с паникой. Отмечается важность доверия к методике и усилий в борьбе с тревогой. Во втором отрывке говорится о том, что жизнь в настоящем моменте позволяет избежать страхов и тревог, наслаждаясь моментами. Приводится пример пациентки, чье отвращение к рыбе было связано со страхом прошлого. Автор призывает к борьбе со страхами и наслаждению простыми моментами жизни. Третий отрывок описывает методы восприятия окружающего мира через зрение, слух и физические ощущения. Подчеркивается важность присутствия в "здесь и сейчас", без оценок и прогнозов. Также рассматривается метод созерцания карти...

Книга обсуждает концепцию типов личности по системе Майерс-Бриггс. Первоначально рассматриваются основные пары альтернативных предпочтений: экстраверсия и интроверсия, сенсорика и интуиция, логика и этика, рациональность и иррациональность. Для каждой пары представлены характеристики и поведенческие особенности людей с определенными предпочтениями. Читатель призывается осознать свои предпочтения и использовать эту типологию для понимания себя и других. Далее в книге подробно описываются два типа личности: сенсорный (S) и интуитивный (N), а также логический (T) и этический (F) варианты принятия решений. Каждый из этих типов имеет свои уникальные характеристики и поведенческие особенности. Также обсуждается стиль жизни рационалов (J), которые склонны к дисциплинированности, и иррационалов (P), которые легко приспосабливаются к изменениям. Автор книги отмечает, что каждый человек обладает как сенсорными, так и интуитивными чертами, а также логическими и этическими предпочтениями. Обсужд...

Книга "The Patient and the Analyst" рассматривает важные аспекты психоанализа и его развитие на протяжении истории. Авторы подчеркивают необходимость изучения основных понятий психоанализа и их уточнения для лучшего понимания этой области. В предисловии к первому изданию отмечается важность поддержки со стороны коллег и финансовых источников, которая позволила провести исследование. В предисловии ко второму изданию авторы обращают внимание на изменения в представлениях о роли аналитика и расширение психоаналитического движения. Они добавляют новые главы и ссылки на литературу для более полного охвата понятий. Русское издание книги высоко оценивается специалистами в области психотерапии. Отрывок из книги описывает развитие психоаналитического лечения на разных этапах истории. Сначала использовался гипноз, затем методы анализа воспоминаний, свободных ассоциаций и сновидений. Важную роль играли анализ сновидений и свободные ассоциации в психоаналитическом лечении. Перенос, трансфер и от...

Книга представляет собой сборник различных историй исследований, связанных с психологией межличностных отношений. В начале отрывка автор приводит три короткие истории из своей жизни, демонстрируя различные ситуации и способы их решения. Первая история о потере пальцев на руке, но важнее того, как автор решил все это пережить и оставаться счастливым. Вторая история о том, как женщина и мужчина соединились благодаря психологическому клубу и образовали семью. Третья история представляет автора, заботящегося о своей жене и решившего купить ей очки после конфликта с соседями. Затем автор переходит к обсуждению искусства общения и психологии межличностных отношений. Он подчеркивает важность понимания, поддержки и уважения в семейной жизни, а также основные принципы эффективного общения. Он предлагает простые секреты бесконфликтности в общении, такие как позитивное отношение, принятие другого человека и создание теплой атмосферы. Далее отрывок переходит к концепции Мира и Истины в общении, ...

Книга "Место встреч - 'Сад радуги'" представляет собой обширный рассказ о значимости детского психоанализа, его применении и влиянии на развитие и социализацию детей. В тексте автор подчеркивает важность начала работы с детьми как можно раньше, чтобы помочь им адаптироваться к обществу и стать успешными членами общества. Центр "Сад радуги", основанный на теории психоанализа, отмечается как место, где акцент делается на трансференциальных отношениях и анализе трансфера. В тексте также подробно описывается сложность работы с детьми в рамках психоанализа, необходимость согласия и мотивации со стороны ребенка на терапию. Отмечается важность создания договора с ребенком как субъектом терапии для успешного проведения процесса. Символическая оплата сеансов для детей используется для установления более свободных отношений и разнообразия в их интерпретации трансференциальных отношений. Автор также обращает внимание на значимость минимальных интервенций, сохранение конфиденциальности и борьбу ...

Книга о нейролингвистическом программировании (НЛП) вводит читателя в концепцию изменения жизни через управление своим телом, эмоциями, мыслями, отношениями и общением. НЛП рассматривается как конкретные методики и действия, способные улучшить качество жизни. Основная идея заключается в том, что человек может овладеть способностью находить общий язык с окружающими, раскрывать свои скрытые таланты и изменять свою жизнь к лучшему. Далее в книге рассматривается изучение влияния различных факторов на формирование личности каждого человека. Подчеркивается, что мир воспринимается каждым индивидуумом по-разному, в зависимости от его убеждений и жизненного опыта. Пример с корпоративной вечеринкой и истерикой жены подчеркивает, как люди могут по-разному реагировать на ситуации, и автор призывает к осознанию и изменению убеждений, мешающих личному росту. Кроме того, в книге "Золотые заповеди НЛП" описываются два закона: первый закон утверждает взаимосвязь сознания и тела, что позволяет воздейс...

Книга обсуждает метод САСП (структурно-анализирующая психотерапия), который позволяет изучать различные аспекты психотерапевтического процесса. Исследование показывает, что качество терапии связано с тем, как устанавливаются межличностные отношения между психотерапевтом и пациентом. Взаимодействие с пациентом, основанное на аффилиативном контроле и дружеской дифференциации, играет важную роль. Метод САСП также позволяет анализировать внутриличностную динамику пациента в контексте текущего межличностного процесса. Изменения в интроекте в сторону более адаптированных представлений о себе помогают решить проблемы пациента и определяют успех психотерапии. Позитивное межличностное взаимодействие способствует позитивным изменениям в интроекте и наоборот. Использование методики САСП помогает операционализировать психодинамические конструкты и принцип конгруэнтности "проблемы лечения и результата". Это позволяет сравнивать различные методы психотерапии и понимать механизмы изменения пациенто...

В книге рассматривается арт-терапия как метод воздействия на психику человека через искусство. Автор описывает свое участие на мировом конгрессе в Будапеште, где он представил свой метод пластикоокогнитивной арт-терапии. Он обсуждает различные виды искусства, используемые в психотерапии, такие как психодрама, театр, музыка, танец, и их эмоциональные и когнитивные аспекты. Также анализируется развитие современного пластического искусства в Европе и его влияние на другие виды искусства. Отдельное внимание уделено различиям между истинными и ложными эмоциями. Автор рассматривает, как истинные эмоции захватывают нас, в то время как ложные эмоции, вызванные воображением, не имеют искренности. Сознание и тело взаимосвязаны через эмоции, и автор обсуждает механизмы воздействия эмоций на наше поведение. Далее книга рассматривает структуру образа телесного «Я» и его роль в формировании самосознания человека. Различные подходы к изучению образа тела, влияние его на поведение и самооценку обсуж...

Книга рассматривает различные аспекты использования фотографии в психотерапии и арт-терапии. Она обсуждает, как фотография может быть использована в качестве средства выражения эмоций и мыслей клиента, а также какие терапевтические результаты могут быть достигнуты через изобразительную деятельность. В тексте подробно описывается метод обсуждения фотографий в групповой психотерапии с использованием нарративного подхода, который позволяет клиенту переписать свою личную историю и изменить свою систему значений. Авторы книги также рассматривают историю арт-терапии, начиная с 40-х годов ХХ века, и различные подходы к этому методу лечения. Арт-терапия помогает пациентам выразить себя через изобразительное творчество, отражая их психическое развитие, способности и проблемы. Большое внимание уделяется психопрофилактическому и развивающему потенциалу арт-терапии, который позволяет использовать ее не только в медицинских учреждениях, но и в образовании и социальной работе. Текст также упоминае...

Книга, из которой взяты отрывки, говорит о психологических аспектах и методах борьбы со стрессом. Она описывает, как наша психика формирует установки, влияющие на наше поведение и реакцию в различных ситуациях. Установка может быть источником как положительных, так и отрицательных последствий, в зависимости от ее адекватности. Проводится сравнение динамичных и статичных установок, их влияние на человеческое поведение. Автор также рассматривает понятие стресса как неспецифической реакции организма на воздействие, отличая дистресс и эустресс. Проявления физических и психологических стрессоров обсуждаются в книге, а также процесс формирования информационного стресса и изменения в организме под воздействием стресса. Книга предлагает тренинг по борьбе со стрессом, направленный на предотвращение негативных последствий стресса и обучение методам справления с ним. Описывается структура такого тренинга, включая правила работы в группе, психогимнастические упражнения, знакомство и формулирован...

Отрывок из книги обращается к понятию воли и свободного выбора в философии и психологии, начиная с работы философа Б. Спинозы, который рассматривал волю как осознание внешней детерминации, которая воспринимается как собственное добровольное решение. Другие ученые, такие как Ах, Американский психолог У. Джемс, немецкий идеалист В. Виндельбанд, философы Г. И. Челпанов, Ф. Лерш, В. Е. Франкл, раскрывают различные аспекты волевого акта и его влияние на наше поведение и принятие решений. Автор также обсуждает важность свободы воли и выбора, а также трудности в определении их истинной сущности. Некоторые философы и психологи представляют свободу выбора как иллюзорную, так как наше поведение может быть подвержено влиянию детерминирующих внутренних процессов. Тем не менее, рассматривается также идея, что человек может выбирать, соглашаться или противостоять влиянию внешних и внутренних условий. Автором также поднимается вопрос о волевом управлении поведением и деятельностью человека. Воля ра...

Книга "Психология конфликта" начинается с предисловия автора ко второму изданию, где она выражает сомнения относительно актуальности материала, посвященного исследованию конфликтов. Она отмечает недостаток значительных изменений в изучении конфликтов, неоднозначность в представлениях о разнообразии форм работы с конфликтами и отсутствие объединений специалистов для исследования этой темы. Введение книги описывает понятие конфликта с научной и обыденной точек зрения, классифицирует виды конфликтов и определяет его признаки и границы. Эта книга предназначена в качестве учебного пособия для студентов психологических факультетов, с надеждой на ее полезность для молодых психологов и исследователей. Далее в книге приводится обзор различных классификаций видов конфликтов и научных определений конфликтов. Описывается различие между конфликтами на разных уровнях - от межиндивидуальных до межгосударственных. Рассматриваются различные точки зрения ученых на определение конфликта: от философского...

Книга посвящена психологии спорта и ее значению для достижения успешных результатов в спорте. Введение обсуждает важность психологической подготовки спортсменов и необходимость индивидуального подхода к каждому. Авторы предлагают комплексное изучение различных аспектов психологии спорта, таких как мотивация, психология обучения и воспитания, психодиагностика и другие. Описывается история развития психологии спорта от первых исследований в начале XX века до современных достижений. Рассматриваются различные методы психологии спорта, включая организационные, эмпирические, количественно-качественного анализа. Особое внимание уделяется влиянию мотивации на выбор вида спорта и занятий им на разных этапах спортивной карьеры. Проводится анализ типологических особенностей личности и их влияния на выбор вида спорта. Указывается, что несоответствие природных данных ребенка выбранному виду спорта может привести к разочарованию, поэтому важно проводить психологическое консультирование при выбор...

Книга начинается с предисловия, в котором автор делится своими новостями, включая успехи тренинг-центра "Синтон", свое семейное благополучие и новый проект "Психологос". Он подчеркивает, что важнее суть, чем форма его писательского творчества. Автор призывает читателей взглянуть на жизнь как на процесс, приносящий радость. Он обсуждает понятие "правильной жизни", отмечая, что она начинается с детства и развивается через уверенность, усердие и выбор действий, приносящих смысл и радость. Далее автор обращает внимание на важность применения знаний в жизни, не только на их наличие. Он рассматривает правильное мышление как ключ к успеху, призывая мыслить конкретно и продуктивно. В заключении он предлагает список черт успешного человека и призывает читателей задуматься о своем саморазвитии, как о моральном, так и о поведенческом аспекте. Далее отрывок обсуждает память и важность организации внутренней и внешней памяти. Автор отмечает, что лучшая память у тех, кто легко находит нужную инфор...

Книга "Карма-йога" объясняет понятие кармы и ее влияние на характер человека. В ней поднимается вопрос о стремлении к знанию, несмотря на радости и страдания, через которые проходит человек. Говорится о том, что горе может быть лучшим учителем, формируя наш характер, а знание находится внутри нас. Автор говорит о карме как результате наших действий, отмечая, что все, что мы заслуживаем, приходит к нам благодаря карме. Далее изложение представляет каждое действие человека как проявление его воли и характера, формирующихся на основе кармы. Воля соответствует карме, и великие достижения человечества считаются результатом проявления этой воли. Автор подчеркивает, что будущее человека зависит от нынешних действий, и призывает к обдуманной работе, как способу достижения великих результатов. Учебная цитата рассказывает историю о царевне, не могущей найти себе мужа на королевском собрании женихов, до тех пор пока не встретила прекрасного саньяси. Он отказался жениться на ней и они ушли в лес...

Отрывок из книги описывает процесс принятия утраты близкого человека и работы горя. В начале описывается первая стадия - отрицание, когда человек не хочет верить в произошедшее. Затем рассматривается расщепление и уговоры, когда разум принимает и отвергает утрату. Следующая стадия - тревога и гнев, переживание паники, беспомощности и ярости. Важно пройти через эти стадии, сравнивая это с серией прививок, чтобы понять и принять утрату. Далее рассматривается процесс работы горя, где люди могут проявлять горе через различные способы, такие как художественное творчество или ритуалы. Отмечается, как психологические терзания могут проецироваться на предметы, напоминающие об умершем. Окончание стадии горевания отмечается как невозможность полного завершения, но постепенное уменьшение боли и переход к новой жизни. В конце отрывка отмечается оптимизм и освобождение от горя. Человек возвращается к обычной жизни, смотрит на мир с новым взглядом и может прощаться с ушедшим. Важно принять утрату,...