Аннотация
Книга, о которой идет речь в отрывке, является своеобразным руководством по йоге, предназначенным как для опытных инструкторов, так и для новичков. Она не претендует на статус учебника по медицине, но стремится раскрыть многочисленные аспекты йоги и ее глубокие корни, укорененные в каждом человеке.
Автор выделяет значимость практики йоги под руководством опытного тренера для полного понимания и восприятия этой древней дисциплины. В книге читатели обещаются инструкции по практике асан для укрепления тела и успокоения ума, а также использование мантр для увеличения силы и энергии.
Книга описывается как результат Карма-йоги, т.е. действия без привязанности к результату, с полной преданностью, любовью и уважением. Автор ставит перед собой цель передать мудрость, любовь, красоту и энтузиазм каждой страницей книги, чтобы наполнить читателей радостью и преданностью.
В дополнение, отрывок рассматривает понятие йоги как уравновешенности ума и действий без привязанностей, призванной помочь человеку ощутить настоящий момент, освободиться от стресса и научиться действовать с любовью и радостью. Йога учит целостности, освобождению от прошлого и будущего, а также гармонии взаимодействия всех аспектов нашего бытия.
Отдельно стоит выделить раздел книги, посвященный вегетарианству и его влиянию на здоровье. Автор обсуждает физиологические различия между людьми и плотоядными животными, указывает на преимущества вегетарианства, особенно лакто-вегетарианства, и призывает к осознанному отказу от пагубной привычки потребления мяса во благо здоровья и улучшения качества жизни.
