Зарубежная психология - стр. 34

Книга об исследовании привычек и их влиянии на нашу жизнь начинается с автора, который подмечает, что наша цивилизация развивается за счет увеличения числа операций, которые мы выполняем без раздумий. Его интерес к теме привычек возник после разговора с подругой, которая испытывала трудности с формированием привычки заниматься спортом, несмотря на то, что раньше это было ей легко. Далее автор начинает исследовать причины сложности создания привычек, какие факторы на это влияют, почему некоторые люди легко формируют привычки, а другие нет. Автор подмечает, что привычки позволяют нам экономить ресурсы самоконтроля, так как они освобождают нас от необходимости принимать решения каждый раз. Привычка уже содержит в себе решение, что помогает нам действовать автоматически. Также рассматривается понятие "реактивного сопротивления", которое возникает, когда мы чувствуем контроль со стороны других и начинаем сопротивляться. Автор также раскрывает тему тенденций, которые делают людей успешными ...

Книга "Исцеление воспоминанием: Пирамида здоровья" рассказывает о методе исцеления, основанном на понимании, что болезни связаны с эмоциональными конфликтами, прожитыми в глубине ума. Автор книги Гильбер Рено представляет ее как важный ресурс для специалистов и студентов, а также для всех, кто интересуется этим методом. Разработанный метод помогает людям исцелиться через работу с эмоциями и прошлым, а книга - как справочник по различным заболеваниям и эмоциональным конфликтам. Встреча автора с методом и Жильбером Рено помогла ему построить понимание причин заболеваний и как помочь людям исцелиться. Книга предлагает различные эмоциональные и физиобиологические конфликты, ответственные за симптомы и поведение. Доктор Питер Де Вет и Уильям Ли Коуден также выражают высокую оценку методу исцеления воспоминанием и рекомендуют его для лечения различных заболеваний. Метод исцеления воспоминанием основан на использовании вопросов для выявления и разрешения подавленных эмоций и убеждений, что...

Книга "4 ценности, которые дети несут на всю жизнь" представляет собой сборник историй и советов датского психотерапевта Еспера Юуля о воспитании детей и взаимоотношениях в семье. Юуль подчеркивает важность четырех ценностей - справедливости, гармонии, искренности и ответственности - в отношениях между родителями и детьми. Он призывает родителей видеть своих детей как равных партнеров и учитывать их интересы, помогая им находить свое место в мире и развивать самостоятельность. Юуль поддерживает идею воспитания на равных, уважая личность ребенка, его мнения и потребности. Он подчеркивает, что справедливые отношения способствуют созданию доверия и любви на всю жизнь. В одной из историй женщина рассказывает о сложностях в отношениях с детьми после развода с мужем, который не проявлял должного уважения и заботы. Семейный консультант советует ей быть более открытой и искренней к детям, не скрывать свои чувства и призывает к важности роли обоих родителей в жизни детей, чтобы те развивались...

Первый отрывок описывает жизнь и карьеру Чарльза Буковски. Он был алкоголиком и нищим, стал известным писателем. Буковски был многократно отвергнут издательствами, но небольшая компания дала ему шанс, и он написал свой первый роман за три недели. Его книги стали популярными, хотя Буковски считал себя неудачником. Автор подчеркивает, что он был честен с самим собой, не притворялся и не скрывал свои недостатки. Автор сравнивает это с современным обществом, сосредоточенным на позитивных ожиданиях и постоянной погоне за совершенством. Он призывает не зацикливаться на идеалах, а фокусироваться на настоящих ценностях. Поддерживает идею, что не стоит всегда стремиться к "больше, больше, больше", потому что это может отвлечь от важного. Во втором отрывке из книги "Порочный (адский) круг" автор описывает психологический феномен, когда человек оказывается в ловушке негативных эмоций. Общество потребительской культуры создает иллюзию чужого счастья и успешности, что может вызвать чувство недост...

Книга, описываемая в предложенных отрывках, представляет собой практическое пособие для родителей, которым может быть полезно при воспитании своих детей. Джули и Джоанна, две женщины с опытом воспитания и преподавания, рассматривают важные аспекты материнства и воспитания современных детей. Джули, обладающая образованием в области политики и права, сталкивается с трудностями в воспитании своих детей, которые отстают в развитии. С помощью своей давней подруги Джоанны, они начинают проводить семинары и лекции для родителей, основанные на идеях детского психолога Хаима Гинотта. Обе женщины делятся своим личным опытом и стратегиями воспитания, сталкиваясь с повседневными проблемами и вызовами воспитания детей. Автор также подчеркивает важность игры в воспитании детей. Используя игровые приемы, можно привлечь внимание детей, сделать обычные дела более интересными и снизить сопротивление к выполнению обязанностей. Примеры успешного использования игровых техник и предложения детям выбора по...

Книга представляет собой нравоучительное произведение, рассказывающее о возможности подъема в обществе через добродетель, усердие и преодоление трудностей. Она подчеркивает, что успешное развитие личности и достижение целей зависят от добродетели, самопознания, труда и преданности долгу. Приводятся примеры людей, которые благодаря своим качествам и усилиям смогли превзойти свое стартовое положение и добиться успеха. Книга также обращается к военной тематике и описывает принципы военного искусства в Риме. Дисциплина, подготовка и организованность являлись основными факторами успеха римской армии. Выделяется важность тренировок, строгой дисциплины и четко спланированных боевых действий для достижения победы над противником. Отдельное внимание уделяется случаям, когда недостаток дисциплины приводил к негативным последствиям на поле боя, что означало необходимость строгого наказания и контроля над соблюдением правил. Также важно было иметь план действий даже в случае поражения, чтобы со...

Книга фокусируется на том, как статистика может быть использована для манипуляции искажения фактов. Авторы объясняют, что статистика не всегда является объективным отражением реальности, а скорее подвержена интерпретации данных. Приводятся примеры утверждений, которые нужно проверять на правдоподобность, учитывая методы сбора данных и их интерпретацию. Также в книге рассматриваются различные виды средних значений - среднее арифметическое, медиана и мода. Авторы подчеркивают, что средние значения могут быть полезными для описания данных одним числом, но при этом необходимо учитывать их контекст и возможные искажения. Приводятся примеры использования средних значений для воздействия на восприятие информации и предупреждается об ошибочной интерпретации статистики. Критическое мышление при оценке статистических данных также является ключевой темой книги. Авторы подчеркивают важность проверки данных на правдоподобность и призывают к сомнению в некоторых утверждениях, основанных на цифрах.

Книга "Куда приводят могилы" рассказывает историю о семилетнем мальчике Ямато, который потерялся в лесу после того, как его родители оставили его на несколько минут на опушке леса. Ребенок ушел и не смог найти обратный путь, оказавшись запертым в военном ангаре, где нашел убежище и выживал с помощью запасов воды. После нескольких дней потерянного мальчика нашли, когда уже практически потеряли надежду на его спасение. Автор книги поднимает важную тему воспитания, указывая на то, что наказания не являются эффективным методом воспитания детей. Вместо этого, необходимо понимать стадии развития ребенка, уважать его индивидуальность и находить подходящие правила и методики воспитания для каждого возраста. Автор выступает за отказ от унижения детей и предлагает альтернативные методики, основанные на современных подходах в педагогике. Основное сообщение книги заключается в том, что воспитание должно основываться на понимании и уважении детей, и что можно обойтись без применения наказаний. Ав...

Книга начинается с представления Подразделения Nudge, которое помогает людям принимать правильные решения и достигать поставленных целей. Авторы описывают аналогию с строительством, подчеркивая важность планирования и разбиения целей на этапы для успешного достижения их. В книге приводится пример встречи Пола с специалистом, который помогает ему установить цели, сфокусировать усилия и поддерживает на пути к успешному трудоустройству, улучшению отношений и обеспечению семьи. Этот пример подчеркивает эффективность применения поведенческого анализа для достижения успеха в различных областях жизни. Далее книга обсуждает принципы поведенческой науки и теорию дуального процесса принятия решений, разработанные Даниэлем Канеманом. Авторы обращают внимание на быструю и медленную системы принятия решений, их влияние на поведение и способы использования для достижения целей. Описывается опыт Команды Поведенческого Анализа, где применение научных принципов психологии помогало улучшить решения в г...

Книга "Мифы, которые помогают жить" Джозефа Кэмпбелла начинается с предисловия, в котором автор рассказывает о значимом вкладе Питера Купера, который создал первое учебное заведение для взрослых, а также о лекциях, проводимых в Куперовском союзе. Джозеф Кэмпбелл был одним из спикеров на этих лекциях, где он говорил об идеях, связывающих прошлое с будущим и Восток с Западом. Коллекция лекций о мифологии была отобрана из двадцати пяти прочитанных лекций за период с 1958 по 1971 год, что стало основой для написания книги. Автор благодарит за помощь и поддержку в создании книги, а также выражает признательность зрителям, директору Форума и техническому персоналу. В следующем отрывке из книги "Влияние науки на миф" рассказывается о разговоре между взрослыми и детьми о научном подходе к эволюции человека и религиозных представлениях. Дети высказывают свое мнение, что учитель ошибается, когда утверждает, что Адам и Ева были нашими прародителями. Дискуссия показывает различия в мировоззрении ...

Книга "Вопросы смысла в России: 10 лет спустя" обращается к актуальным проблемам смысла жизни и ценностей в современном обществе. Авторы подчеркивают важность поиска и заполнения жизни смыслом, как через крупные проекты, так и через повседневные радости. Они описывают методологию Виктора Франкла и его ученицы Альфрид Лэнгле, выделяя три системы предпосылок для преодоления ситуации бессмысленности. В книге поднимается вопрос о том, что некоторые люди могут не задумываться о смысле жизни, но при этом чувствовать себя удовлетворенными. Особое внимание уделено пересмотру собственной точки зрения на ситуацию, соотнесению с личными ценностями и выбору конечной точки смысла для осознанного движения вперед. Рассматриваются три шага в поиске смысла: изменение угла зрения, соотнесение с ценностями и выбор конечной точки в будущем. Авторы заключают, что книга остается актуальной и важной для помощи людям в нахождении смысла жизни в современном мире. Они призывают к самостоятельному поиску смысл...

Книга обсуждает различные аспекты функционирования мозга и его влияние на наши возможности в различных областях. Рассматривается концепция нейроэргономики, которая подчеркивает, что гениальность зависит не от размера мозга, а от его эффективного использования. Автор обращает внимание на то, что мозг, как и руки, имеет свои "суставы" и "пяди", которые ограничивают его движение, и идеи, как и предметы, могут быть лучше "ухвачены" с помощью своих "рукояток". Далее, в книге рассматривается вопрос о том, используем ли мы действительно только 10% своего мозга. Автор опровергает этот миф, отмечая, что мозг развивается до совершенства и имеет огромный потенциал для различных действий. Важно продолжать развивать как интеллектуальные, так и физические способности, чтобы добиться успехов в различных областях. Кроме того, книга поднимает вопросы образования и саморазвития. Автор критикует школьную систему, не способствующую развитию критического мышления и самостоятельности у учащихся. Он выделя...

Книга рассказывает о Ванессе, девушке, которая столкнулась с проблемами в общении с людьми из-за своей застенчивости. Она начала изучать человеческое поведение, создавая стратегии и проводя эксперименты, чтобы улучшить свои коммуникативные навыки. Ее блог, посвященный этому, привлек внимание медиамагнатов, которые помогли ей превратить его в лабораторию по изучению человеческого поведения. В книге Ванесса представляет свой метод, основанный на ключе к поведению, который она развивала в течение многих лет. Она предлагает 14 поведенческих хитростей, которые могут помочь улучшить отношения, развить коммуникативные навыки и повысить успех в карьере. Каждая глава книги посвящена определенному аспекту взаимодействия с людьми - от первого впечатления до умения влиять на окружающих. Читатель узнает о скрытых правилах человеческого поведения, научится эффективно общаться, распознавать эмоции и улучшит свое воздействие на окружающих. В книге содержатся краткие факты и советы, которые помогут ч...

Книга "Век живи – век учись" представляет подход, направленный на то, чтобы сделать жизнь более интересной и разнообразной. В предисловии авторы, Кей Петерсон и Дэвид Колб, объясняют, что все мы непрерывно учимся на опыте и что эмпирическое обучение позволяет освоить практически любые навыки. В книге описываются практические советы и упражнения для того, чтобы сделать эмпирическое познание частью повседневной жизни и научиться адаптироваться к переменам. Основное внимание уделено значению гибкости в познании и обучении, а также способности преодолевать ограничения и развивать гибкость. Через прямой опыт и абстрактные концепции, эмпирическое обучение позволяет глубже понимать мир во всей его сложности и многообразии. Авторы утверждают, что использование концепций эмпирического обучения может помочь людям лучше понимать себя, развиваться и достигать поставленных целей. Книга предлагает ряд шагов для успешного обучения, включая веру в собственные способности к познанию, определение собс...

В книге "Экзистенциальный анализ депрессии" рассматривается депрессия как длительное нарушение соотнесенности с жизнью из-за отсутствия ценности и удовлетворения. Автор подчеркивает, что отделенность от главных ценностей повседневной жизни может привести к депрессивным расстройствам. Экзистенциальный анализ выделяет три основных направления психопатогенеза и лечения депрессии, основываясь на диалогическом понимании. Книга подчеркивает важность отношения человека с жизнью, особенно в контексте сложности отношений из-за культурного влияния. Описывается теория о жизни как соотнесенности с Бытием-здесь через обмен, изменения и опору. Отношения с жизнью определяют нашу жизнь, а депрессия может возникнуть из утраты контакта с миром и отсутствия обмена. Автор предполагает, что важно устанавливать глубокие отношения с жизнью и сохранять их, отмечая, что способность к обмену, изменениям и опоре важны для поддержания энергии жизни. Депрессия может возникнуть из утраты желания жить и участвоват...

Книга "Привычки суперспособных людей" представляет собой руководство по изменению привычек с целью улучшения качества жизни и достижения успеха. Автор рассказывает о том, как десять лет назад его работоспособность и самоорганизация были на уровне "ужасные", но благодаря изменению своих привычек он смог повысить продуктивность и качество жизни. В книге подчеркивается, что привычки играют ключевую роль в нашей жизни, поскольку позволяют нам делать определенные действия автоматически, без лишнего напряжения силы воли. Формирование правильных привычек помогает улучшить здоровье, повысить продуктивность и достичь поставленных целей. Автор призывает к пересмотру и изменению негативных привычек, заменяя их на положительные, чтобы достичь счастья и успеха. Он подчеркивает, что формирование новых, более полезных привычек, помогает двигаться вперед и достигать больших результатов в жизни. Новые привычки могут помочь изменить жизнь к лучшему, но автор подчеркивает, что это процесс, требующий ус...