Зарубежная психология - стр. 34

Книга "Трехминутное воспитание для занятых пап" от Тосимаса Оота рассматривает современную японскую модель семьи, где папа проводит большую часть времени на работе, а мама осуществляет заботу о детях. Из-за этого у родителей возникают сложности в общении с детьми, и папа часто не знает своих детей достаточно хорошо. Автор предлагает метод "воспитания за три минуты", акцентируя внимание на качестве времени, проводимого с ребенком, вместо его количества. Три минуты, посвященные детям, могут оказать значительное влияние на их жизнь и способствовать лучшему общению в семье. В книге представлены советы по эффективной коммуникации с детьми, играм для развития навыков, управлению сложными ситуациями и созданию крепких связей между родителями. Существенное значение отводится проведению времени с детьми, даже если у отца мало свободного времени из-за работы. Автор призывает отцов использовать моменты даже краткого времени для качественного общения с детьми. В книге содержатся многочисленные ...

В книге "Дизайн жизни" рассказывается о том, как три различных персонажа - Эллен, Джанин и Дональд - сталкиваются с внутренним конфликтом и стремятся найти свое истинное призвание и смысл жизни. Эллен выбрала специальность геолога из-за своего увлечения минералами, но позже осознала, что это не приносит ей настоящего счастья. Джанин достигла успеха в юридической сфере, но чувствует пустоту и неудовлетворенность. Дональд, хотя и живет размеренной жизнью, переживает внутренние сомнения относительно смысла своих действий. Каждый из них сталкивается с дисфункциональными убеждениями о том, что успех и стабильность должны принести им счастье. Они осознают, что их текущая жизнь не соответствует их истинным желаниям и потребностям. Встретившись на пути самопознания, они начинают задавать себе вопросы о своих ценностях, призвании и истинном смысле жизни. Отрывок из книги также говорит о программе из Стэнфорд, которая учит студентов использовать методы дизайнерского мышления для конструировани...

Отрывок представляет собой предисловие научного редактора, Сергея Степанова, и предисловие самого автора книги о самосовершенствовании и личностном росте. Научный редактор обсуждает проблему парадокса в культуре позитивного мышления и личностного роста, указывая на то, что многие книги о психологической самопомощи могут быть неэффективными. Он отмечает интерес автора, Свенда Бринкмана, к идеям стоицизма и призывает к реалистичной психологии без избыточного оптимизма. В своем предисловии автор книги, Свенд Бринкман, предлагает альтернативу культуре развития, выделяя важность поддержания стабильности, примирения с собой и негативного мышления. Он опирается на принципы стоицизма и противопоставляет их популярным течениям саморазвития и духовности. Бринкман выражает благодарность своим коллегам за поддержку и признает, что его идеи могут показаться необычными, но утверждает, что они имеют смысл. Оба предисловия обсуждают актуальные вопросы отношения к культуре саморазвития, подчеркивают ...

Книга, краткие изложения которой были представлены, обращается к людям, которые выходят на пенсию, но не планируют останавливаться и ждать конец своей активной жизни. Автор, Хайрум Смит, поднимает важную тему о том, что пенсия не должна означать конец всех возможностей, а, наоборот, это новый этап, который можно заполнить смыслом и удовольствием. В предисловии книги автор призывает читателей использовать свой жизненный опыт, мудрость и советы, представленные в книге, чтобы создать смысловую и содержательную жизнь на пенсии. Он предлагает различные способы сделать жизнь на пенсии интересной и удовлетворительной, не ограничивая себя пассивным отдыхом. Книга также касается истории понятия пенсии, отмечая, как оно изменилось со временем. Рассматривается эволюция пенсионной системы, и автор делает акцент на том, что современные люди должны рассматривать пенсию как новый этап жизни, а не как краеугольный камень, который определяет все их дальнейшие действия. Важным моментом является призы...

Книга освещает тему старения с новой, позитивной перспективы, подчеркивая возможности и становление в возрасте. Автор, начиная с рассказов о своей бабушке и сестре, исследует примеры успешного старения и развития у женщин. Она отмечает, что современные женщины имеют больше возможностей для долгой и счастливой жизни, чем прежние поколения, и призывает рассматривать старение как время роста и мудрости. В книге предлагаются новые термины для описания старшего возраста, чтобы отразить активность и мудрость женщин в этом возрасте. Автор обсуждает изменения в обществе, вызванные увеличением продолжительности жизни, и подчеркивает значение передачи мудрости следующим поколениям. Основная идея книги заключается в том, что старение - это не конец, а новый этап жизни, полный возможностей для роста и развития. Автор интервьюирует различных женщин старшего возраста, чтобы подкрепить свои исследования разнообразными точками зрения и личными историями. Книга также обсуждает важность открытого отн...

Книга обращается к важности понимания роли интуиции в принятии решений. В отрывке приводятся примеры, как интуиция может приводить к ошибкам, основанным на задачах измерения и восприятия. Рассматривается противоречие между интуицией и рациональным анализом, а также важность различения фактов от вымысла для принятия правильных решений. Примеры из судебного процесса, финансов, спорта, медицины и других областей демонстрируют, как интуиция может влиять на наше поведение. Далее отрывок сосредотачивается на пациентах с потерей эксплицитной памяти, но сохранением имплицитной памяти. Указывается, что эти люди могут не запоминать новую информацию, но при этом успешно обучаются процедурным навыкам и задачам. Объясняется, что эта двойная система памяти может быть источником "младенческой амнезии", когда взрослые не помнят свои первые годы жизни, но сохраняют интуитивные навыки, выученные на этом этапе. Это связано с развитием структуры мозга и развитием памяти. Наконец, отрывок затрагивает кон...

Книга "Позитивный лидер" является руководством по достижению лидерских качеств и успеха в современном мире. В предисловии авторы обсуждают влияние технологий на рабочие процессы и представляют конфликты, с которыми сталкиваются лидеры в корпоративной среде. Они акцентируют внимание на ключевых качествах успешного лидера, подчеркивая, что счастливые люди добиваются успеха. Введение книги отмечает важность индивидуальности и уникальности лидеров. Авторы призывают к развитию собственных талантов, вместо попыток соответствовать идеальным стандартам. В книге предлагается модель вдохновляющего лидерства, основанная на четырех "П": видении, уверенности, аутентичности и энергии. Авторы также обсуждают важность раскрытия сильных сторон сотрудников для увеличения производительности и финансовых результатов компании. Развитие талантов и использование их на полную катушку способствует лучшей работе и удовлетворенности сотрудников. Одна из отрывков говорит о том, что успешные люди знают свои сил...

В книге Чэд-Мэнг Тан рассказывает о своем пути к радости и счастью, начиная с детства в бедной семье в Сингапуре. Его отец начал с малого и добился успеха в бизнесе, а мать всегда экономила на еде. В 21 год Тан уже работал в Google, и его курс по развитию эмоционального интеллекта привел к созданию популярной книги "Ищи внутри себя". После успеха курса и книги, автор стал известным и приглашенным на различные мероприятия, где рассказывал о доброте, сострадании и внимательности. Его "алгоритм счастья" привлек внимание и привел к участию в различных программам и телешоу. Однако Тан отмечает, что большую часть своей жизни он провел в поисках счастья и радости, и только когда научился радоваться, стал счастливым. В книге автор описывает, что радость не зависит от материальных благ или эгоистических удовлетворений. Он предлагает три навыка, которые помогут уму испытывать радость независимо от внешних обстоятельств. Расслабление ума, направление на радость и подъем к благотворной радости -...

Эта книга глубоко анализирует понятие любви и ее влияние на жизнь человека. Автор отмечает, что любовь является основой для многих произведений и искусства, но при этом остается загадкой, не поддающейся однозначному определению. Из-за увеличивающейся социальной изоляции люди становятся все более зависимы от эмоциональной близости и чувства принадлежности. Книга обсуждает также теорию привязанности Джона Боулби и исследования, подтверждающие ее влияние на отношения между взрослыми. Надежные и близкие отношения помогают людям лучше справляться с жизненными проблемами, разрешать конфликты и чувствовать себя увереннее. Участники исследований, удовлетворенные своими отношениями, проявляли более позитивные черты личности - любопытство, открытость к новому, доверие к себе и другим. Особое внимание уделяется роли уверенности в надежности романтических отношений. Участники исследований, которые полагались на своего партнера и чувствовали взаимную поддержку, были более счастливыми и успешными.

Книга "The End of Average" Тодда Роуза затрагивает проблему стандартизации и сравнения в образовании и обществе в целом. Автор высказывает мнение о том, что стандартные критерии оценки и выбора кандидатов на работу не всегда отражают реальные способности и навыки человека, и призывает к пересмотру этого подхода. Роуз приводит примеры различий между человеком и роботом, чтобы показать, что каждый человек уникален и его потенциал не может быть оценен по шаблонам. Он подчеркивает необходимость пересмотра образовательной системы и внедрения более индивидуализированного подхода к обучению и оценке учащихся. Федор Шеберстов, рекомендующий книгу, также подчеркивает важность веры в индивидуальные способности каждого человека и необходимость изменения системы оценки успеха. Основываясь на личном опыте автора и примерах из разных сфер жизни, книга напоминает читателю о том, что каждый может достичь успеха, развивая собственные сильные стороны. Таким образом, "The End of Average" призывает к о...

Книга "A Theory of Cognitive Dissonance" от Леона Фестингера представляет собой обширное исследование понятия когнитивного диссонанса и его влияния на поведение и восприятие мира. В книге обсуждается, что когнитивный диссонанс возникает в результате несоответствия между когнитивными элементами - знаниями, убеждениями, мнениями или ценностями. Автор выделяет важность принятого решения и привлекательности отвергнутой альтернативы как факторы, влияющие на величину диссонанса. Чем важнее решение и чем привлекательнее отвергнутая альтернатива, тем сильнее диссонанс. Книга также рассматривает способы уменьшения диссонанса после принятия решения. Первым способом является изменение или отмена решения, однако это может привести к увеличению диссонанса. Второй метод заключается в изменении представлений об имеющихся альтернативах путем акцентирования на их позитивных сторонах или добавлении новых элементов, которые поддерживают принятое решение. Эффективность второго способа зависит от гибкости...

Книга "Как работает мозг" Стивена Пинкера представляет собой исследование работы человеческого мозга, его эволюционных аспектов и ключевых способностей мышления. В предисловии автор объясняет, что мозг человека можно рассматривать как систему органов вычисления, созданную эволюцией для решения проблем, возникающих в повседневной жизни. Он подчеркивает важные аспекты мышления, такие как восприятие, логическое рассуждение, эмоции и социальные отношения, а также рассматривает эти процессы с эволюционной и вычислительной точек зрения. В книге также рассматриваются различные аспекты деятельности мозга, начиная от базовых функций, таких как восприятие и рассуждение, до более сложных аспектов, включая социальные взаимоотношения, искусство, религию и философию. Пинкер описывает свои исследования, сосредотачиваясь на применении вычислительной теории сознания и теории естественного отбора репликаторов для понимания работы мозга. В дальнейшем отрывок обсуждает сложность и изысканность механизмо...

Книга "The Cozy Life: Rediscovering the Joy of the Simple Things through the Danish Concept of Hygge" автора Pia Edberg представляет собой путеводитель в мир датской философии хюгге, которая подразумевает создание теплой, уютной и благоприятной атмосферы вокруг себя. В начале книги автор делится своими детскими воспоминаниями из Дании, где она испытала радость от традиций рождественских праздников и уютного домашнего огня. С переездом в Канаду, она сталкивается с некоторыми трудностями, сталкивается с кризисом среднего возраста и начинает искать счастье в простых удовольствиях. Она обнаруживает, что минимализм не приносит ей полного удовлетворения, и находит отклик в философии хюгге. Автор обещает читателям вдохновиться и познакомиться с философией хюгге через четыре главы книги, где излагаются суть и принципы этого понятия. Хюгге заключается в ценности простых моментов, замедлении, искренности и спокойствии. Важными элементами хюгге являются такие вещи, как общение с близкими, наслаж...

Книга "All About Raising Children" представляет собой драгоценный и информативный гид по воспитанию детей, написанный Хелен Анделин - матерью восьми детей и бабушкой 33 внуков. Она делится своими мудрыми советами и опытом по созданию счастливой и гармоничной семьи. В книге автор обращает внимание на важность влияния примера родителей на детей, подчеркивая важность развития лучших качеств у детей, воспитания порядка и дисциплины, построение доверительных отношений и роль родительской любви. Она призывает родителей не только помогать детям решать проблемы, но и научить их становиться самостоятельными и ответственными. Книга предлагает проверенные временем советы, которые актуальны и в наше время, где существует множество различных методик воспитания. Автор подчеркивает значимость уважения, любви и заботы о детях, которые помогают им становиться сбалансированными и успешными взрослыми. В книге также рассматривается вопрос о доме как центре семейной жизни, где дети должны чувствовать се...

Книга "Managing stress at work in a week: teach yourself" авторства Стивена Эванс-Хофф посвящена эффективному управлению стрессом на рабочем месте. Она начинает с того, что объясняет стресс с организационной точки зрения, рассматривая его физиологические и психологические аспекты. Автор подчеркивает важность умения руководителя управлять стрессом, поскольку это влияет не только на его собственное благополучие, но и на работоспособность команды и всей организации. В книге подробно рассматривается биологическая природа стресса как реакции организма на опасность, присутствовавшую в течение всей истории человечества. Описываются три этапа общего адаптационного синдрома, который включает стадии тревоги, резистентности и истощения, объясняя реакцию организма на стресс. Происхождение стресса на рабочем месте обсуждается со многих сторон, включая работу, жизненные обстоятельства и ожидания. Читатель узнает, как определить уровень стресса, выявить его причины и последствия, а также научиться ...

Книга "Правила развития мозга для самых маленьких" обращается к важной теме развития мозга детей в раннем детстве и влиянии окружающей среды на этот процесс. Она основана на исследованиях, которые показывают, что участие детей в программе дошкольной подготовки может существенно повлиять на их успех в обучении, карьерном росте и поведении в будущем. Автор подчеркивает роль родителей в формировании будущего ребенка и призывает к активному участию в его развитии. Книга также затрагивает тему начальных стадий развития человеческого эмбриона, описывая процессы формирования различных органов и тканей, особенно мозга. Исследуется, как нейроны преобразуются в мозг через нейрогенез и синаптогенез, и как важна фолиевая кислота для правильного развития мозга. Освещается тема стресса и его влияния на развитие мозга у детей, особенно во время беременности, подчеркивая необходимость снижения стресса для оптимального развития ребенка. Другой аспект, затронутый в книге, - это влияние появления ребен...