Стивен Эванс-Хоуи

Книга "Managing stress at work in a week: teach yourself" авторства Стивена Эванс-Хофф посвящена эффективному управлению стрессом на рабочем месте. Она начинает с того, что объясняет стресс с организационной точки зрения, рассматривая его физиологические и психологические аспекты. Автор подчеркивает важность умения руководителя управлять стрессом, поскольку это влияет не только на его собственное благополучие, но и на работоспособность команды и всей организации. В книге подробно рассматривается биологическая природа стресса как реакции организма на опасность, присутствовавшую в течение всей истории человечества. Описываются три этапа общего адаптационного синдрома, который включает стадии тревоги, резистентности и истощения, объясняя реакцию организма на стресс. Происхождение стресса на рабочем месте обсуждается со многих сторон, включая работу, жизненные обстоятельства и ожидания. Читатель узнает, как определить уровень стресса, выявить его причины и последствия, а также научиться ...