Зарубежная психология - стр. 35

Книга "Вопросы смысла в России: 10 лет спустя" обращается к актуальным проблемам смысла жизни и ценностей в современном обществе. Авторы подчеркивают важность поиска и заполнения жизни смыслом, как через крупные проекты, так и через повседневные радости. Они описывают методологию Виктора Франкла и его ученицы Альфрид Лэнгле, выделяя три системы предпосылок для преодоления ситуации бессмысленности. В книге поднимается вопрос о том, что некоторые люди могут не задумываться о смысле жизни, но при этом чувствовать себя удовлетворенными. Особое внимание уделено пересмотру собственной точки зрения на ситуацию, соотнесению с личными ценностями и выбору конечной точки смысла для осознанного движения вперед. Рассматриваются три шага в поиске смысла: изменение угла зрения, соотнесение с ценностями и выбор конечной точки в будущем. Авторы заключают, что книга остается актуальной и важной для помощи людям в нахождении смысла жизни в современном мире. Они призывают к самостоятельному поиску смысл...

Книга обсуждает различные аспекты функционирования мозга и его влияние на наши возможности в различных областях. Рассматривается концепция нейроэргономики, которая подчеркивает, что гениальность зависит не от размера мозга, а от его эффективного использования. Автор обращает внимание на то, что мозг, как и руки, имеет свои "суставы" и "пяди", которые ограничивают его движение, и идеи, как и предметы, могут быть лучше "ухвачены" с помощью своих "рукояток". Далее, в книге рассматривается вопрос о том, используем ли мы действительно только 10% своего мозга. Автор опровергает этот миф, отмечая, что мозг развивается до совершенства и имеет огромный потенциал для различных действий. Важно продолжать развивать как интеллектуальные, так и физические способности, чтобы добиться успехов в различных областях. Кроме того, книга поднимает вопросы образования и саморазвития. Автор критикует школьную систему, не способствующую развитию критического мышления и самостоятельности у учащихся. Он выделя...

Книга рассказывает о Ванессе, девушке, которая столкнулась с проблемами в общении с людьми из-за своей застенчивости. Она начала изучать человеческое поведение, создавая стратегии и проводя эксперименты, чтобы улучшить свои коммуникативные навыки. Ее блог, посвященный этому, привлек внимание медиамагнатов, которые помогли ей превратить его в лабораторию по изучению человеческого поведения. В книге Ванесса представляет свой метод, основанный на ключе к поведению, который она развивала в течение многих лет. Она предлагает 14 поведенческих хитростей, которые могут помочь улучшить отношения, развить коммуникативные навыки и повысить успех в карьере. Каждая глава книги посвящена определенному аспекту взаимодействия с людьми - от первого впечатления до умения влиять на окружающих. Читатель узнает о скрытых правилах человеческого поведения, научится эффективно общаться, распознавать эмоции и улучшит свое воздействие на окружающих. В книге содержатся краткие факты и советы, которые помогут ч...

Книга "Век живи – век учись" представляет подход, направленный на то, чтобы сделать жизнь более интересной и разнообразной. В предисловии авторы, Кей Петерсон и Дэвид Колб, объясняют, что все мы непрерывно учимся на опыте и что эмпирическое обучение позволяет освоить практически любые навыки. В книге описываются практические советы и упражнения для того, чтобы сделать эмпирическое познание частью повседневной жизни и научиться адаптироваться к переменам. Основное внимание уделено значению гибкости в познании и обучении, а также способности преодолевать ограничения и развивать гибкость. Через прямой опыт и абстрактные концепции, эмпирическое обучение позволяет глубже понимать мир во всей его сложности и многообразии. Авторы утверждают, что использование концепций эмпирического обучения может помочь людям лучше понимать себя, развиваться и достигать поставленных целей. Книга предлагает ряд шагов для успешного обучения, включая веру в собственные способности к познанию, определение собс...

В книге "Экзистенциальный анализ депрессии" рассматривается депрессия как длительное нарушение соотнесенности с жизнью из-за отсутствия ценности и удовлетворения. Автор подчеркивает, что отделенность от главных ценностей повседневной жизни может привести к депрессивным расстройствам. Экзистенциальный анализ выделяет три основных направления психопатогенеза и лечения депрессии, основываясь на диалогическом понимании. Книга подчеркивает важность отношения человека с жизнью, особенно в контексте сложности отношений из-за культурного влияния. Описывается теория о жизни как соотнесенности с Бытием-здесь через обмен, изменения и опору. Отношения с жизнью определяют нашу жизнь, а депрессия может возникнуть из утраты контакта с миром и отсутствия обмена. Автор предполагает, что важно устанавливать глубокие отношения с жизнью и сохранять их, отмечая, что способность к обмену, изменениям и опоре важны для поддержания энергии жизни. Депрессия может возникнуть из утраты желания жить и участвоват...

Книга "Привычки суперспособных людей" представляет собой руководство по изменению привычек с целью улучшения качества жизни и достижения успеха. Автор рассказывает о том, как десять лет назад его работоспособность и самоорганизация были на уровне "ужасные", но благодаря изменению своих привычек он смог повысить продуктивность и качество жизни. В книге подчеркивается, что привычки играют ключевую роль в нашей жизни, поскольку позволяют нам делать определенные действия автоматически, без лишнего напряжения силы воли. Формирование правильных привычек помогает улучшить здоровье, повысить продуктивность и достичь поставленных целей. Автор призывает к пересмотру и изменению негативных привычек, заменяя их на положительные, чтобы достичь счастья и успеха. Он подчеркивает, что формирование новых, более полезных привычек, помогает двигаться вперед и достигать больших результатов в жизни. Новые привычки могут помочь изменить жизнь к лучшему, но автор подчеркивает, что это процесс, требующий ус...

В книге рассматривается теория личности профессора Альфрида Лэнгле, психотерапевта и психолога. Он описывает динамику развития здоровой личности взрослого человека, а также антропологическую сущность нарциссизма и понятие аутентичности. Лэнгле подчеркивает глубинные аспекты личности, не упрощая и не идеализируя их, что вызывает резонанс у читателей. Философия Лэнгле связана с русской литературой и философией, такими как идеи Бердяева, Шестова и Достоевского. Теория Лэнгле опирается на идеи персонализма и экзистенциализма, которые были сформированы в России задолго до их распространения в Европе. Он представляет экзистенциальный анализ как метод психотерапии, помогающий людям найти смысл жизни через принятие настоящей ситуации и принятие собственных решений. Книга содержит также иерархическую систему четырех фундаментальных мотиваций, созданную Лэнгле. Они включают в себя вопросы о чувстве существования, радости и печали, оценок и суждений, а также стремления к исполнению ценностей. А...

Книга начинается с приписки, в которой автор говорит о ключевых аспектах книги и благодарит людей, которые помогли ему стать смелее и добрее. Он отмечает, что язык книги более мужской из-за наличия жестокости и насилия в обществе, что может вызвать разногласия у женщин. Отрывок также уделяет внимание авторским правам и запрету воспроизведения без согласия автора. Далее в отрывке описывается сцена, где главная героиня Келли сталкивается с психопатом, который нападает на нее в ее собственной квартире. Келли, доверяя своей интуиции и перспективам, выживает в опасной ситуации, проявляя смекалку и решительность. После происшествия, она решает поделиться своим опытом, чтобы помочь другим избежать подобных ситуаций, подчеркивая важность доверия к своей интуиции и способности предвидения опасности. Затем отрывок переходит к обсуждению роли интуиции в решении проблем насилия. Автор отмечает, что западные общества недооценивают значение интуиции в пользу логических объяснений, однако интуиция ...

Книга рассказывает о скандинавской культуре, основанной на принципах равенства и взаимопомощи, представленных символично через образ общего котла, в который каждый вносит свой вклад и из которого все получают пользу. Шведы придерживаются концепции лагом - умеренности и баланса, что проявляется не только в их отношениях, но и в образе жизни. Автор подчеркивает, что практика лагом может применяться во всех сферах жизни, включая работу, садоводство, семейные отношения и общение с другими, чтобы достичь гармонии и радости. В отрывке также представлены три рецепта скандинавской выпечки, которые символизируют душевные встречи и общение с близкими. Первый рецепт - шоколадно-ореховые квадратики, второй - кексики тетушки Барбру, третий - бисквитный рулет. Автор дополняет рецепты личными воспоминаниями о семейных сборах, где подавалась домашняя выпечка, пекущаяся сестрой его отца. Каждый рецепт сопровождается подробными инструкциями по приготовлению и украшению блюд. Глава III книги обсуждает ...

Книга "Уверенность: нахождение и жизнь с ней" написана Барбарой Де Анджелис и описывает ее личный путь к обретению внутренней уверенности. Автор начинает с того, что некогда она была неуверенным человеком, но с течением времени смогла пересмотреть свое отношение к себе и к своему внутреннему миру. В книге автор подчеркивает, что истинная уверенность не связана только с внешними достижениями или умениями, она должна строиться на вере в свои внутренние качества. Она рассматривает концепцию самозванства, когда человек не ощущает себя достойным успеха, несмотря на свои достижения. Автор призывает читателей понять, что уверенность должна исходить изнутри, из доверия к собственным способностям. Через примеры из своей жизни, автор показывает, что истинная уверенность приходит через настойчивость, ошибки и постоянные усилия. Важно не опираться только на внешние показатели успеха, а верить в себя как личность, способную преодолеть трудности. Уверенность должна быть основана на внутренних кач...

Книга "Трехминутное воспитание для занятых пап" от Тосимаса Оота рассматривает современную японскую модель семьи, где папа проводит большую часть времени на работе, а мама осуществляет заботу о детях. Из-за этого у родителей возникают сложности в общении с детьми, и папа часто не знает своих детей достаточно хорошо. Автор предлагает метод "воспитания за три минуты", акцентируя внимание на качестве времени, проводимого с ребенком, вместо его количества. Три минуты, посвященные детям, могут оказать значительное влияние на их жизнь и способствовать лучшему общению в семье. В книге представлены советы по эффективной коммуникации с детьми, играм для развития навыков, управлению сложными ситуациями и созданию крепких связей между родителями. Существенное значение отводится проведению времени с детьми, даже если у отца мало свободного времени из-за работы. Автор призывает отцов использовать моменты даже краткого времени для качественного общения с детьми. В книге содержатся многочисленные ...

В книге "Дизайн жизни" рассказывается о том, как три различных персонажа - Эллен, Джанин и Дональд - сталкиваются с внутренним конфликтом и стремятся найти свое истинное призвание и смысл жизни. Эллен выбрала специальность геолога из-за своего увлечения минералами, но позже осознала, что это не приносит ей настоящего счастья. Джанин достигла успеха в юридической сфере, но чувствует пустоту и неудовлетворенность. Дональд, хотя и живет размеренной жизнью, переживает внутренние сомнения относительно смысла своих действий. Каждый из них сталкивается с дисфункциональными убеждениями о том, что успех и стабильность должны принести им счастье. Они осознают, что их текущая жизнь не соответствует их истинным желаниям и потребностям. Встретившись на пути самопознания, они начинают задавать себе вопросы о своих ценностях, призвании и истинном смысле жизни. Отрывок из книги также говорит о программе из Стэнфорд, которая учит студентов использовать методы дизайнерского мышления для конструировани...

Отрывок представляет собой предисловие научного редактора, Сергея Степанова, и предисловие самого автора книги о самосовершенствовании и личностном росте. Научный редактор обсуждает проблему парадокса в культуре позитивного мышления и личностного роста, указывая на то, что многие книги о психологической самопомощи могут быть неэффективными. Он отмечает интерес автора, Свенда Бринкмана, к идеям стоицизма и призывает к реалистичной психологии без избыточного оптимизма. В своем предисловии автор книги, Свенд Бринкман, предлагает альтернативу культуре развития, выделяя важность поддержания стабильности, примирения с собой и негативного мышления. Он опирается на принципы стоицизма и противопоставляет их популярным течениям саморазвития и духовности. Бринкман выражает благодарность своим коллегам за поддержку и признает, что его идеи могут показаться необычными, но утверждает, что они имеют смысл. Оба предисловия обсуждают актуальные вопросы отношения к культуре саморазвития, подчеркивают ...

Книга, краткие изложения которой были представлены, обращается к людям, которые выходят на пенсию, но не планируют останавливаться и ждать конец своей активной жизни. Автор, Хайрум Смит, поднимает важную тему о том, что пенсия не должна означать конец всех возможностей, а, наоборот, это новый этап, который можно заполнить смыслом и удовольствием. В предисловии книги автор призывает читателей использовать свой жизненный опыт, мудрость и советы, представленные в книге, чтобы создать смысловую и содержательную жизнь на пенсии. Он предлагает различные способы сделать жизнь на пенсии интересной и удовлетворительной, не ограничивая себя пассивным отдыхом. Книга также касается истории понятия пенсии, отмечая, как оно изменилось со временем. Рассматривается эволюция пенсионной системы, и автор делает акцент на том, что современные люди должны рассматривать пенсию как новый этап жизни, а не как краеугольный камень, который определяет все их дальнейшие действия. Важным моментом является призы...

Финал книги стал для меня настоящим откровением. Я ожидала, что автор завершит свою историю на позитивной ноте, рассказывая о неопределённом, но ярком будущем для женщин старшего возраста, но то, как она сумела вдохнуть жизнь в эту тему, было поистине вдохновляющим. Я никогда не думала, что старение может быть таким освобождающим этапом в жизни. Это точно не было предсказуемо – вся идея о том, чтобы смотреть на старость как на время возможностей и развития, глубоко изменило моё восприятие. Особенно запомнился момент, где приводились истории различных женщин, которые сумели найти себя и стать активными даже в зрелые годы. Я закрыла книгу с чувством надежды и уверенности в том, что старение не должно вызывать страх, а напротив, может быть временем для новых приключений и открытия себя заново.

Книга обращается к важности понимания роли интуиции в принятии решений. В отрывке приводятся примеры, как интуиция может приводить к ошибкам, основанным на задачах измерения и восприятия. Рассматривается противоречие между интуицией и рациональным анализом, а также важность различения фактов от вымысла для принятия правильных решений. Примеры из судебного процесса, финансов, спорта, медицины и других областей демонстрируют, как интуиция может влиять на наше поведение. Далее отрывок сосредотачивается на пациентах с потерей эксплицитной памяти, но сохранением имплицитной памяти. Указывается, что эти люди могут не запоминать новую информацию, но при этом успешно обучаются процедурным навыкам и задачам. Объясняется, что эта двойная система памяти может быть источником "младенческой амнезии", когда взрослые не помнят свои первые годы жизни, но сохраняют интуитивные навыки, выученные на этом этапе. Это связано с развитием структуры мозга и развитием памяти. Наконец, отрывок затрагивает кон...