Зарубежная психология - стр. 36

Книга рассматривает тему ненасильственного общения и осознанности своих эмоций и потребностей. В начале автор подчеркивает важность умения строить отношения без насилия и предлагает методику ненасильственного общения, основанную на четырех пунктах: наблюдение, чувства, потребности и запрос. Современное общество, на его взгляд, страдает от недостатка качественных отношений из-за недостаточного умения искренне общаться. Автор приводит примеры, которые иллюстрируют важность осознания своих эмоций и потребностей. Он подчеркивает, что чувства являются сигналами о наших потребностях и указывают на удовлетворенность или неудовлетворенность. Однако, чтобы успешно решать проблемы и удовлетворять свои потребности, необходимо самому вырабатывать навыки обращения с ними, а не перекладывать ответственность на других. Далее книга говорит о важности конкретизации запросов и выражении потребностей во взаимоотношениях. Приводятся примеры супружеских пар, где проблемы возникают из-за непонимания и неу...

Книга рассказывает о том, как автор, начиная с детства, сталкивалась со своими страхами и как ее мать помогала ей их преодолевать. Автор осознает разницу между храбростью и бесстрашием, понимая, что страх нужен для выживания, но не должен мешать раскрытию творческого потенциала. В книге также рассказывается о двух разных подходах к творчеству. Первый - это сотрудничество с вдохновением без страха и трагедий, радостное и полное принятие идей. Второй - это история писательницы, которая откладывает свой роман из-за реальных проблем, но после завершения другого проекта обнаруживает, что ее идеи для романа исчезли. Наконец, книга описывает встречу двух писательниц, чьи произведения оказались практически идентичными. Вместо того, чтобы обвинить друг друга в краже идеи, авторы рассматривают это событие как чудо, увидев в нем проявление необычной силы творческого вдохновения. Книга призывает к более открытому отношению к своим страхам, креативным идеям и уважению к творческому процессу.

В книге "Глава 1. Парадигма изменения" автор обращается к важности осознанности и ментальной подготовки для достижения успеха в различных областях жизни, включая спорт. Он рассматривает жизнь как возможность для постоянного роста и развития. Через пример скайдайвинга автор показывает, что освоение новых областей, даже сильно вызывающих страх, может привести к удивительным результатам. Важным аспектом достижения целей является понимание роли эмоций, мыслей и отношений в наших успехах. Именно ментальная подготовка, включая осознанность, играет ключевую роль в достижении успеха, так как влияет на наши установки и отношения к окружающему миру. Важно не только иметь хорошее снаряжение, но также готовиться умственно. Автор обсуждает страхи, которые сопровождают нас на пути к успеху, включая страх неудачи и страх успеха. Он говорит о том, что смелость - это качество, которое можно развить и укрепить через практику и терпение. Открытое и честное общение с самим собой и другими людьми позволя...

Книга "Против поощрений" представляет собой дискуссию об использовании поощрений в качестве метода контроля над поведением людей и их мотивацией. В отрывках из книги автор критически рассматривает концепцию бихевиоризма, которая базируется на идее о поощрении людей за определенное поведение. При этом автор утверждает, что использование поощрений приводит к непродуктивному поведению, так как превращает естественные потребности и желания в требования, которые нужно выполнить для получения награды. Бихевиористы рассматривают личность исключительно с позиции внешних факторов и стимулов, а сам духовно-нравственный аспект, такой как любовь, мораль и свобода, не учитывается. Поощрения в виде стимулов и похвал используются в образовании, работе и семье как метод мотивации желаемого поведения. Они выступают как инструмент изменения поведения через стимулы или воздействия из вне. Однако автор оспаривает такой подход к контролю над поведением и предлагает более гибкий подход, основанный на диа...

Отрывок из книги обсуждает влияние времени года, климата, наследственности и психических проблем на развитие гениальности у людей на примере нескольких известных личностей. Первый отрывок подчеркивает связь между временем года и научными или художественными открытиями, указывая на предпочтительность весенних месяцев для творчества. Второй отрывок рассматривает влияние климата и наследственности на появление гениев, приводя статистику по рождению великих композиторов в теплых регионах. Третий отрывок анализирует жизнь и страдания Кардано, Тассо, Руссо и Лену - знаменитых людей, испытывавших психические расстройства и меланхолию. Они верили в пророческие сны, разработывали нестандартные методы лечения и сталкивались с муками ума. Весь отрывок показывает, как различные факторы, начиная от природы и климата, и заканчивая наследственностью и психическими проблемами, могут повлиять на творческий процесс и развитие гениальности у людей.

Книга, из которой взяты отрывки, обращается к важности самолечения как способа достижения психического и физического здоровья. Автор подчеркивает, что процесс самолечения должен быть постоянным и включать в себя работу с сознанием, телом и душой. Он описывает методы освобождения от негативных эмоций, стресса и проблем, которые могут препятствовать процессу исцеления. Согласно автору, важно находить время для самолечения каждый день, выпуская накопленные эмоции и энергию, чтобы избежать негативных последствий на психическое и физическое состояние. Он также подчеркивает значение принятия себя и окружающей ситуации, а также изменения отношения к стрессу для достижения покоя и баланса. Описывается практический процесс самолечения, начиная с принятия ситуации и работы над собой. Автор предлагает использовать практику распевания мантр и молитвы как способы нахождения внутреннего спокойствия и обращения к более высоким силам для достижения равновесия. Учитывая важность отношения к себе, при...

Книга об исследовании привычек и их влиянии на нашу жизнь начинается с автора, который подмечает, что наша цивилизация развивается за счет увеличения числа операций, которые мы выполняем без раздумий. Его интерес к теме привычек возник после разговора с подругой, которая испытывала трудности с формированием привычки заниматься спортом, несмотря на то, что раньше это было ей легко. Далее автор начинает исследовать причины сложности создания привычек, какие факторы на это влияют, почему некоторые люди легко формируют привычки, а другие нет. Автор подмечает, что привычки позволяют нам экономить ресурсы самоконтроля, так как они освобождают нас от необходимости принимать решения каждый раз. Привычка уже содержит в себе решение, что помогает нам действовать автоматически. Также рассматривается понятие "реактивного сопротивления", которое возникает, когда мы чувствуем контроль со стороны других и начинаем сопротивляться. Автор также раскрывает тему тенденций, которые делают людей успешными ...

Книга "Исцеление воспоминанием: Пирамида здоровья" рассказывает о методе исцеления, основанном на понимании, что болезни связаны с эмоциональными конфликтами, прожитыми в глубине ума. Автор книги Гильбер Рено представляет ее как важный ресурс для специалистов и студентов, а также для всех, кто интересуется этим методом. Разработанный метод помогает людям исцелиться через работу с эмоциями и прошлым, а книга - как справочник по различным заболеваниям и эмоциональным конфликтам. Встреча автора с методом и Жильбером Рено помогла ему построить понимание причин заболеваний и как помочь людям исцелиться. Книга предлагает различные эмоциональные и физиобиологические конфликты, ответственные за симптомы и поведение. Доктор Питер Де Вет и Уильям Ли Коуден также выражают высокую оценку методу исцеления воспоминанием и рекомендуют его для лечения различных заболеваний. Метод исцеления воспоминанием основан на использовании вопросов для выявления и разрешения подавленных эмоций и убеждений, что...

Книга "4 ценности, которые дети несут на всю жизнь" представляет собой сборник историй и советов датского психотерапевта Еспера Юуля о воспитании детей и взаимоотношениях в семье. Юуль подчеркивает важность четырех ценностей - справедливости, гармонии, искренности и ответственности - в отношениях между родителями и детьми. Он призывает родителей видеть своих детей как равных партнеров и учитывать их интересы, помогая им находить свое место в мире и развивать самостоятельность. Юуль поддерживает идею воспитания на равных, уважая личность ребенка, его мнения и потребности. Он подчеркивает, что справедливые отношения способствуют созданию доверия и любви на всю жизнь. В одной из историй женщина рассказывает о сложностях в отношениях с детьми после развода с мужем, который не проявлял должного уважения и заботы. Семейный консультант советует ей быть более открытой и искренней к детям, не скрывать свои чувства и призывает к важности роли обоих родителей в жизни детей, чтобы те развивались...

Первый отрывок описывает жизнь и карьеру Чарльза Буковски. Он был алкоголиком и нищим, стал известным писателем. Буковски был многократно отвергнут издательствами, но небольшая компания дала ему шанс, и он написал свой первый роман за три недели. Его книги стали популярными, хотя Буковски считал себя неудачником. Автор подчеркивает, что он был честен с самим собой, не притворялся и не скрывал свои недостатки. Автор сравнивает это с современным обществом, сосредоточенным на позитивных ожиданиях и постоянной погоне за совершенством. Он призывает не зацикливаться на идеалах, а фокусироваться на настоящих ценностях. Поддерживает идею, что не стоит всегда стремиться к "больше, больше, больше", потому что это может отвлечь от важного. Во втором отрывке из книги "Порочный (адский) круг" автор описывает психологический феномен, когда человек оказывается в ловушке негативных эмоций. Общество потребительской культуры создает иллюзию чужого счастья и успешности, что может вызвать чувство недост...

Книга, описываемая в предложенных отрывках, представляет собой практическое пособие для родителей, которым может быть полезно при воспитании своих детей. Джули и Джоанна, две женщины с опытом воспитания и преподавания, рассматривают важные аспекты материнства и воспитания современных детей. Джули, обладающая образованием в области политики и права, сталкивается с трудностями в воспитании своих детей, которые отстают в развитии. С помощью своей давней подруги Джоанны, они начинают проводить семинары и лекции для родителей, основанные на идеях детского психолога Хаима Гинотта. Обе женщины делятся своим личным опытом и стратегиями воспитания, сталкиваясь с повседневными проблемами и вызовами воспитания детей. Автор также подчеркивает важность игры в воспитании детей. Используя игровые приемы, можно привлечь внимание детей, сделать обычные дела более интересными и снизить сопротивление к выполнению обязанностей. Примеры успешного использования игровых техник и предложения детям выбора по...

Книга представляет собой нравоучительное произведение, рассказывающее о возможности подъема в обществе через добродетель, усердие и преодоление трудностей. Она подчеркивает, что успешное развитие личности и достижение целей зависят от добродетели, самопознания, труда и преданности долгу. Приводятся примеры людей, которые благодаря своим качествам и усилиям смогли превзойти свое стартовое положение и добиться успеха. Книга также обращается к военной тематике и описывает принципы военного искусства в Риме. Дисциплина, подготовка и организованность являлись основными факторами успеха римской армии. Выделяется важность тренировок, строгой дисциплины и четко спланированных боевых действий для достижения победы над противником. Отдельное внимание уделяется случаям, когда недостаток дисциплины приводил к негативным последствиям на поле боя, что означало необходимость строгого наказания и контроля над соблюдением правил. Также важно было иметь план действий даже в случае поражения, чтобы со...

Книга фокусируется на том, как статистика может быть использована для манипуляции искажения фактов. Авторы объясняют, что статистика не всегда является объективным отражением реальности, а скорее подвержена интерпретации данных. Приводятся примеры утверждений, которые нужно проверять на правдоподобность, учитывая методы сбора данных и их интерпретацию. Также в книге рассматриваются различные виды средних значений - среднее арифметическое, медиана и мода. Авторы подчеркивают, что средние значения могут быть полезными для описания данных одним числом, но при этом необходимо учитывать их контекст и возможные искажения. Приводятся примеры использования средних значений для воздействия на восприятие информации и предупреждается об ошибочной интерпретации статистики. Критическое мышление при оценке статистических данных также является ключевой темой книги. Авторы подчеркивают важность проверки данных на правдоподобность и призывают к сомнению в некоторых утверждениях, основанных на цифрах.

Книга "Куда приводят могилы" рассказывает историю о семилетнем мальчике Ямато, который потерялся в лесу после того, как его родители оставили его на несколько минут на опушке леса. Ребенок ушел и не смог найти обратный путь, оказавшись запертым в военном ангаре, где нашел убежище и выживал с помощью запасов воды. После нескольких дней потерянного мальчика нашли, когда уже практически потеряли надежду на его спасение. Автор книги поднимает важную тему воспитания, указывая на то, что наказания не являются эффективным методом воспитания детей. Вместо этого, необходимо понимать стадии развития ребенка, уважать его индивидуальность и находить подходящие правила и методики воспитания для каждого возраста. Автор выступает за отказ от унижения детей и предлагает альтернативные методики, основанные на современных подходах в педагогике. Основное сообщение книги заключается в том, что воспитание должно основываться на понимании и уважении детей, и что можно обойтись без применения наказаний. Ав...

Книга начинается с представления Подразделения Nudge, которое помогает людям принимать правильные решения и достигать поставленных целей. Авторы описывают аналогию с строительством, подчеркивая важность планирования и разбиения целей на этапы для успешного достижения их. В книге приводится пример встречи Пола с специалистом, который помогает ему установить цели, сфокусировать усилия и поддерживает на пути к успешному трудоустройству, улучшению отношений и обеспечению семьи. Этот пример подчеркивает эффективность применения поведенческого анализа для достижения успеха в различных областях жизни. Далее книга обсуждает принципы поведенческой науки и теорию дуального процесса принятия решений, разработанные Даниэлем Канеманом. Авторы обращают внимание на быструю и медленную системы принятия решений, их влияние на поведение и способы использования для достижения целей. Описывается опыт Команды Поведенческого Анализа, где применение научных принципов психологии помогало улучшить решения в г...

Книга "Мифы, которые помогают жить" Джозефа Кэмпбелла начинается с предисловия, в котором автор рассказывает о значимом вкладе Питера Купера, который создал первое учебное заведение для взрослых, а также о лекциях, проводимых в Куперовском союзе. Джозеф Кэмпбелл был одним из спикеров на этих лекциях, где он говорил об идеях, связывающих прошлое с будущим и Восток с Западом. Коллекция лекций о мифологии была отобрана из двадцати пяти прочитанных лекций за период с 1958 по 1971 год, что стало основой для написания книги. Автор благодарит за помощь и поддержку в создании книги, а также выражает признательность зрителям, директору Форума и техническому персоналу. В следующем отрывке из книги "Влияние науки на миф" рассказывается о разговоре между взрослыми и детьми о научном подходе к эволюции человека и религиозных представлениях. Дети высказывают свое мнение, что учитель ошибается, когда утверждает, что Адам и Ева были нашими прародителями. Дискуссия показывает различия в мировоззрении ...