Зарубежная психология - стр. 36

Книга рассказывает о концепции "архитектуры выбора" и ее влиянии на принятие решений людьми. В предисловии мы знакомимся с главной героиней Кэролин, которая занимается кейтерингом для школ города. Она проводит эксперимент с изменением расстановки продуктов в школьной столовой, чтобы увидеть, как это повлияет на выбор детей. Эксперимент показывает, что даже мелкие изменения в контексте могут значительно влиять на решения людей. Кэролин задается вопросом, как использовать эту возможность влиять на питание учеников. В книге рассматриваются различные варианты, такие как учет полезности блюд, случайный порядок, предоставление выбора детям или максимизация выгоды. Важно понимать, что архитекторы выбора - те, кто организует контекст, в котором принимаются решения. Авторы книги подчеркивают, что даже малейшие детали могут оказать серьезное влияние, как показано на примере с мухой в писсуаре амстердамского аэропорта. Это вдохновляет, но также может вызвать парализацию. Главная цель архитектор...

Книга, из которой дан отрывок, затрагивает тему воспитания детей и улучшения отношений между родителями и детьми. В ней поднимается вопрос о том, что воспитание не только позволяет детям учиться и развиваться, но также предоставляет родителям возможность стать более гармоничными личностями. Отмечается, что для успешного воспитания важно предоставить детям основные потребности и заботу, чтобы улучшить отношения и создать благоприятное окружение для них. Автор подчеркивает, что современные родители стараются уделить много внимания воспитанию и стремятся обеспечить счастливое детство своим детям, используя новые методы и подходы. Важно понимать, как собственное прошлое влияет на родительскую систему воспитания, и разрешать собственные внутренние проблемы, чтобы быть ближе к своим детям и адекватно реагировать на их поведение. В результате такие улучшения отношений приносят удовлетворение как родителям, так и детям. Книга предлагает методы и рекомендации для родителей, основанные на опыт...

Книга "Разум чемпионов" начинается с предисловия, где бывший вратарь хоккейной сборной США, успешный бизнесмен и спортивный психолог Джим Крейг делится своим опытом и встречей с автором книги. Он отмечает, что книга написана простым языком, хорошо структурирована и содержит проверенные советы по развитию ментальных навыков. Затем во введении книги рассказывается о плане, который поможет развить чемпионский образ мыслей и достичь пика формы в спорте. Читателю предлагается осознать, что качества, которые он видит в других спортсменах и восхищается ими, могут быть развиты и в нем самом. Книга обещает максимально раскрыть спортивный потенциал читателя, предлагая программу психологической подготовки и стратегии достижения успеха. Отрывок из книги развивает идею о важности правильного настроя и мышления в спорте. Успех зависит не только от физических данных, но и от психологической составляющей. Известные спортсмены, такие как Майкл Фелпс, Роджер Федерер и Усейн Болт, отличаются не только ...

Книга "Games People Play: The Psychology of Human Relationships" эффективно обсуждает различные психологические аспекты поведения людей в отношениях, ориентируясь на концепцию игр, которые они играют во взаимодействии друг с другом. Начиная с анализа таких игр, как "Если бы не ты", книга предлагает читателям понимание того, какие скрытые мотивы и цели могут стоять за поведением участников. В работе Дейв Керпен "Черная книга убеждения" рассматривается тема коммуникации и убеждения людей в различных ситуациях. Автор выделяет 11 простых навыков общения, которые могут помочь в построении успешных взаимоотношений, а также упоминает книгу Роберта Чалдини "Психология влияния", где рассматриваются приемы влияния на окружающих. "Ругаться нельзя, мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты" Дэвида Бернса предлагает практические инструменты для улучшения отношений между людьми, нацеленные на проявление нежности и уважения взаимно. Эти книги предлагают различные стратегии для понимания и ...

Книга "Одна и счастлива" рассказывает историю главной героини, которая после развода оказалась одна и столкнулась с чувством одиночества и разочарования. В процессе реабилитации она обращается к работе и опыту в брачном агентстве, где она встречает прекрасного принца, но отношения с ним также не устояли. Главная героиня осознает, что ей необходимо начать жить для себя, обрести независимость и счастье. Автор книги, Тэмсин Фадал, выражает благодарность всем, кто поддерживал ее в трудные моменты, включая семью, друзей, коллег и агентов. Она также упоминает о значимости открытости и принятия поступков, а также о преданности своему питомцу - собаке Матсену. "Одна и счастлива" представляет собой путеводитель для женщин после развода или разрыва отношений. Книга содержит советы, опыт автора и инструкции по тому, как преодолеть чувства потери и осознать свою самостоятельность. Она призывает читателей ценить и дарить себе безусловную любовь, помогая им найти новый смысл жизни и стремиться к с...

Отрывок из книги представляет собой рассказ о сложностях, с которыми сталкиваются главные герои - Пол и Элис. Они вступают в конфликт из-за поведения Элис на вечеринках, что приводит к прерыванию общения на несколько дней. Пол и Элис переживают внутренние диалоги, в которых обнаруживают свои чувства обиды, разочарования и сомнений. Пол осознает, что его поведение может напоминать Элис о ее отце, и решает найти способы изменить себя. Через размышления главных героев мы видим, что у них возникают проблемы в общении, неопределенности и недопонимания. Пол и Элис каждый по-своему пытаются найти выход из конфликта и находятся в поиске компромисса. После нескольких дней молчания, Пол решает прийти к Элис с миролюбивым настроем и похвалить ее за чтение детям, пытаясь начать разговор и избежать конфликта. Элис в свою очередь ценит его попытку быть добрым и начинает поддерживать диалог. Отрывок подчеркивает важность обсуждения проблем и открытого общения для разрешения конфликтов в отношениях.

Книга рассматривает тему ненасильственного общения и осознанности своих эмоций и потребностей. В начале автор подчеркивает важность умения строить отношения без насилия и предлагает методику ненасильственного общения, основанную на четырех пунктах: наблюдение, чувства, потребности и запрос. Современное общество, на его взгляд, страдает от недостатка качественных отношений из-за недостаточного умения искренне общаться. Автор приводит примеры, которые иллюстрируют важность осознания своих эмоций и потребностей. Он подчеркивает, что чувства являются сигналами о наших потребностях и указывают на удовлетворенность или неудовлетворенность. Однако, чтобы успешно решать проблемы и удовлетворять свои потребности, необходимо самому вырабатывать навыки обращения с ними, а не перекладывать ответственность на других. Далее книга говорит о важности конкретизации запросов и выражении потребностей во взаимоотношениях. Приводятся примеры супружеских пар, где проблемы возникают из-за непонимания и неу...

Книга рассказывает о том, как автор, начиная с детства, сталкивалась со своими страхами и как ее мать помогала ей их преодолевать. Автор осознает разницу между храбростью и бесстрашием, понимая, что страх нужен для выживания, но не должен мешать раскрытию творческого потенциала. В книге также рассказывается о двух разных подходах к творчеству. Первый - это сотрудничество с вдохновением без страха и трагедий, радостное и полное принятие идей. Второй - это история писательницы, которая откладывает свой роман из-за реальных проблем, но после завершения другого проекта обнаруживает, что ее идеи для романа исчезли. Наконец, книга описывает встречу двух писательниц, чьи произведения оказались практически идентичными. Вместо того, чтобы обвинить друг друга в краже идеи, авторы рассматривают это событие как чудо, увидев в нем проявление необычной силы творческого вдохновения. Книга призывает к более открытому отношению к своим страхам, креативным идеям и уважению к творческому процессу.

В книге "Глава 1. Парадигма изменения" автор обращается к важности осознанности и ментальной подготовки для достижения успеха в различных областях жизни, включая спорт. Он рассматривает жизнь как возможность для постоянного роста и развития. Через пример скайдайвинга автор показывает, что освоение новых областей, даже сильно вызывающих страх, может привести к удивительным результатам. Важным аспектом достижения целей является понимание роли эмоций, мыслей и отношений в наших успехах. Именно ментальная подготовка, включая осознанность, играет ключевую роль в достижении успеха, так как влияет на наши установки и отношения к окружающему миру. Важно не только иметь хорошее снаряжение, но также готовиться умственно. Автор обсуждает страхи, которые сопровождают нас на пути к успеху, включая страх неудачи и страх успеха. Он говорит о том, что смелость - это качество, которое можно развить и укрепить через практику и терпение. Открытое и честное общение с самим собой и другими людьми позволя...

Книга "Против поощрений" представляет собой дискуссию об использовании поощрений в качестве метода контроля над поведением людей и их мотивацией. В отрывках из книги автор критически рассматривает концепцию бихевиоризма, которая базируется на идее о поощрении людей за определенное поведение. При этом автор утверждает, что использование поощрений приводит к непродуктивному поведению, так как превращает естественные потребности и желания в требования, которые нужно выполнить для получения награды. Бихевиористы рассматривают личность исключительно с позиции внешних факторов и стимулов, а сам духовно-нравственный аспект, такой как любовь, мораль и свобода, не учитывается. Поощрения в виде стимулов и похвал используются в образовании, работе и семье как метод мотивации желаемого поведения. Они выступают как инструмент изменения поведения через стимулы или воздействия из вне. Однако автор оспаривает такой подход к контролю над поведением и предлагает более гибкий подход, основанный на диа...

Отрывок из книги обсуждает влияние времени года, климата, наследственности и психических проблем на развитие гениальности у людей на примере нескольких известных личностей. Первый отрывок подчеркивает связь между временем года и научными или художественными открытиями, указывая на предпочтительность весенних месяцев для творчества. Второй отрывок рассматривает влияние климата и наследственности на появление гениев, приводя статистику по рождению великих композиторов в теплых регионах. Третий отрывок анализирует жизнь и страдания Кардано, Тассо, Руссо и Лену - знаменитых людей, испытывавших психические расстройства и меланхолию. Они верили в пророческие сны, разработывали нестандартные методы лечения и сталкивались с муками ума. Весь отрывок показывает, как различные факторы, начиная от природы и климата, и заканчивая наследственностью и психическими проблемами, могут повлиять на творческий процесс и развитие гениальности у людей.

Книга, из которой взяты отрывки, обращается к важности самолечения как способа достижения психического и физического здоровья. Автор подчеркивает, что процесс самолечения должен быть постоянным и включать в себя работу с сознанием, телом и душой. Он описывает методы освобождения от негативных эмоций, стресса и проблем, которые могут препятствовать процессу исцеления. Согласно автору, важно находить время для самолечения каждый день, выпуская накопленные эмоции и энергию, чтобы избежать негативных последствий на психическое и физическое состояние. Он также подчеркивает значение принятия себя и окружающей ситуации, а также изменения отношения к стрессу для достижения покоя и баланса. Описывается практический процесс самолечения, начиная с принятия ситуации и работы над собой. Автор предлагает использовать практику распевания мантр и молитвы как способы нахождения внутреннего спокойствия и обращения к более высоким силам для достижения равновесия. Учитывая важность отношения к себе, при...

Книга об исследовании привычек и их влиянии на нашу жизнь начинается с автора, который подмечает, что наша цивилизация развивается за счет увеличения числа операций, которые мы выполняем без раздумий. Его интерес к теме привычек возник после разговора с подругой, которая испытывала трудности с формированием привычки заниматься спортом, несмотря на то, что раньше это было ей легко. Далее автор начинает исследовать причины сложности создания привычек, какие факторы на это влияют, почему некоторые люди легко формируют привычки, а другие нет. Автор подмечает, что привычки позволяют нам экономить ресурсы самоконтроля, так как они освобождают нас от необходимости принимать решения каждый раз. Привычка уже содержит в себе решение, что помогает нам действовать автоматически. Также рассматривается понятие "реактивного сопротивления", которое возникает, когда мы чувствуем контроль со стороны других и начинаем сопротивляться. Автор также раскрывает тему тенденций, которые делают людей успешными ...

Книга "Исцеление воспоминанием: Пирамида здоровья" рассказывает о методе исцеления, основанном на понимании, что болезни связаны с эмоциональными конфликтами, прожитыми в глубине ума. Автор книги Гильбер Рено представляет ее как важный ресурс для специалистов и студентов, а также для всех, кто интересуется этим методом. Разработанный метод помогает людям исцелиться через работу с эмоциями и прошлым, а книга - как справочник по различным заболеваниям и эмоциональным конфликтам. Встреча автора с методом и Жильбером Рено помогла ему построить понимание причин заболеваний и как помочь людям исцелиться. Книга предлагает различные эмоциональные и физиобиологические конфликты, ответственные за симптомы и поведение. Доктор Питер Де Вет и Уильям Ли Коуден также выражают высокую оценку методу исцеления воспоминанием и рекомендуют его для лечения различных заболеваний. Метод исцеления воспоминанием основан на использовании вопросов для выявления и разрешения подавленных эмоций и убеждений, что...

Книга "4 ценности, которые дети несут на всю жизнь" представляет собой сборник историй и советов датского психотерапевта Еспера Юуля о воспитании детей и взаимоотношениях в семье. Юуль подчеркивает важность четырех ценностей - справедливости, гармонии, искренности и ответственности - в отношениях между родителями и детьми. Он призывает родителей видеть своих детей как равных партнеров и учитывать их интересы, помогая им находить свое место в мире и развивать самостоятельность. Юуль поддерживает идею воспитания на равных, уважая личность ребенка, его мнения и потребности. Он подчеркивает, что справедливые отношения способствуют созданию доверия и любви на всю жизнь. В одной из историй женщина рассказывает о сложностях в отношениях с детьми после развода с мужем, который не проявлял должного уважения и заботы. Семейный консультант советует ей быть более открытой и искренней к детям, не скрывать свои чувства и призывает к важности роли обоих родителей в жизни детей, чтобы те развивались...

Первый отрывок описывает жизнь и карьеру Чарльза Буковски. Он был алкоголиком и нищим, стал известным писателем. Буковски был многократно отвергнут издательствами, но небольшая компания дала ему шанс, и он написал свой первый роман за три недели. Его книги стали популярными, хотя Буковски считал себя неудачником. Автор подчеркивает, что он был честен с самим собой, не притворялся и не скрывал свои недостатки. Автор сравнивает это с современным обществом, сосредоточенным на позитивных ожиданиях и постоянной погоне за совершенством. Он призывает не зацикливаться на идеалах, а фокусироваться на настоящих ценностях. Поддерживает идею, что не стоит всегда стремиться к "больше, больше, больше", потому что это может отвлечь от важного. Во втором отрывке из книги "Порочный (адский) круг" автор описывает психологический феномен, когда человек оказывается в ловушке негативных эмоций. Общество потребительской культуры создает иллюзию чужого счастья и успешности, что может вызвать чувство недост...