Зарубежная психология - стр. 37

Книга описывает несколько ключевых аспектов, связанных с психологией счастья и влиянием внутренних и внешних мотиваторов на человеческое благополучие. В начале книги приводится список из 7 способов, которые помогут человеку стать счастливее. В этот список входят регулярные прогулки, запись благодарностей, спонтанная доброта, умение отдыхать, вовлеченность, короткая медитация и теплые воспоминания. Ученые рассматривают результаты исследований, показывая, какие практики действительно способствуют повышению эмоционального благополучия человека. Далее книга переходит к описанию результатов исследования, проведенного на монахинях, и показывает прямую связь между уровнем счастья и продолжительностью жизни. Счастливейшие монахини жили дольше и даже доходили до 94 лет, что свидетельствует о важности позитивного взгляда на жизнь и его влиянии на общее благополучие. Исследование вызвало огромный интерес в научном сообществе и изменило представление о важности внутреннего состояния человека. Да...

Книга "Performing Under Pressure: The Science of Doing Your Best When It Matters Most" написана с целью помочь людям эффективно справляться с психологическим напряжением в различных ситуациях, как в повседневной жизни, так и на работе. Авторы, Хендри Вэйзингер и Дж. П. Павлив-Фрай, начинают свое изложение с истории своей семьи и благодарности родителям за воспитание уверенных и оптимистичных людей, что всегда помогало им в достижении успехов. В отрывке также упоминаются другие книги, которые могут дополнить информацию из "Performing Under Pressure". Обсуждается важность широкого кругозора и знаний в данной области, что свидетельствует о глубоких исследованиях авторов. Они посвящают свои труды своим близким, что добавляет личное значение к работе, которую они провели. Книга фокусируется на методах эффективного управления психологическим напряжением. В ней описываются различные случаи, где люди сталкиваются с большим давлением и стрессом, и как это влияет на их производительность. Авто...

Книга "Ребенок с характером" автора Мэри Шиди Курцинка начинается с предисловия, где автор приветствует читателей и представляется как проводник в мире детей с непростым характером. Она обещает поделиться своим опытом воспитания сложных детей и предложить стратегии для родителей, чтобы им помочь справиться с трудностями. В предисловии также упоминается о том, что книга стала популярной по всему миру и помогает родителям в воспитании непослушных детей. Затем в книге представлена информация и результаты исследований об учебе, эмоциях и темпераменте детей. Автор обновляет главы о сне, подготовке ко сну и ночных пробуждениях, подчеркивая, что воспитание детей с непростым характером - это постоянный процесс развития, где важен прогресс, а не идеальность. Далее в книге поднимается тема негативных ярлыков и их влияния на поведение и отношения с детьми. Автор объясняет, что негативные ярлыки могут вызывать физиологическую реакцию страха, влекут за собой конфликты и напряженность, что в итоге...

Отрывок представляет собой введение в работу просветительского фонда "Эволюция", который занимается популяризацией научного мировоззрения, гуманистических ценностей и поддержкой научно-популярных книг. Фонд активно поддерживает издание книг, отбирая содержание и участвуя в выводе их из печати. Это делает каждое издание, выходящее при участии фонда, значимым для любителей научной литературы. Отрывок также затрагивает тему религии, верований и психологии человеческого разума, рассматривая происхождение и структуру религиозных представлений через призму работы мозга и когнитивных процессов. Автор отмечает, что религиозные убеждения не являются врожденными, а зависят от способности человеческого сознания к обработке информации и готовности к восприятию определенных понятий. Далее в тексте рассматривается разнообразие религиозных верований и обрядов, исследованных антропологами. Автор указывает на неправильность объяснения каждой религии через знакомые нам характеристики, поскольку различия...

В книге рассматривается развитие психологии в контексте диагностики психических расстройств, включая нарциссизм. В начале данного раздела обсуждается эволюция подходов в Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), где нарциссизм ранее связывался с ранними отношениями с родителями, а затем стал рассматриваться как психическое расстройство, поддающееся лечению. Однако книга указывает на недостатки диагностики по критериям DSM, особенно в случае нарциссизма, который может проявляться в различных формах и степенях. В этом контексте представлена история Наоми, женщины, которую окружают лести и восхищение, но ее дети видят ее в другом свете - как непредсказуемую и трудную в отношениях. Наоми, несмотря на некоторые отличия от строгих критериев нарциссизма, все же является нарциссом. Далее автор книги обращает внимание на основные черты нарциссического расстройства личности, включая недостаток эмпатии и завышенное самомнение, а также на то, что нарциссы, стремясь к похвалам,...

Книга "The User’s Manual for the Brain" представляет собой учебное пособие по нейролингвистическому программированию (НЛП), которое рассматривает методы и стратегии для улучшения коммуникации, развития личности и повышения эффективности в различных сферах жизни. В книге описывается происхождение и развитие НЛП, создатели метода Ричард Бэндлер и Джон Гриндер, их работа над моделированием поведения выдающихся специалистов в психотерапии. Они разработали первую модель коммуникации, основанную на понимании как человек "программируется". НЛП фокусируется на изучении мастерства и выявлении паттернов успешного поведения, коммуникации и выполнения задач. Книга предлагает практические советы для эффективного использования материала, включая ведение тетради для записей и тренировок, участие в упражнениях и практических экспериментах. Также описывается понятие предикатов, которые помогают увеличить словарный запас и разнообразие высказываний, а также их использование для создания эмоциональных в...

Книга "The User’s Manual for the Brain" представляет собой обширное руководство по Нейролингвистическому программированию (НЛП) в двух томах. В начале книги автор выражает благодарность за поддержку создания книги и подчеркивает важность использования тетради для записей при изучении НЛП. Вводная часть книги рассматривает историю НЛП, основные концепции такие как моделирование мастерства и воспроизведение паттернов успешных людей. НЛП фокусируется на изучении структуры субъективного опыта и позволяет выявлять и воспроизводить паттерны мастерства. Книга предлагает методику поэтапного изучения мастерства в различных областях жизни, включая коммуникацию, управление, и обучение. Уделено внимание реализации личностных изменений и достижения целей через НЛП. НЛП развивается из различных областей, таких как лингвистика, кибернетика, психология и неврология. Книга представляет собой практическое руководство по применению НЛП в повседневной жизни и содержит ключевые теоретические концепции эт...

Книга рассказывает о Майкле Фелпсе, знаменитом пловце, который достиг множества олимпийских побед, благодаря своему тренеру Бобу Боуману. В предисловии Майкл Фелпс признает, что успехи, которые он достиг, были возможны благодаря труду и страсти к совершенству своего тренера. Боб Боуман помог ему установить цели, разработать план действий и не отступать от этого плана. Фелпс вспоминает, как начало сотрудничества с Бобом в детстве привело его к олимпийским победам. Боб не только был тренером, но и наставником, который помог ему развить свои таланты и мечты. Книга также описывает метод достижения успеха, которым следует Майкл Фелпс. Он подчеркивает важность постановки перед собой целей, постоянного движения к их достижению, тщательного планирования, работы в команде и настрой на преодоление трудностей. Автор также обсуждает важность наслаждения процессом достижения целей, не теряя удовлетворения от самого пути в погоне за успехом. Описывается метод подготовки к преодолению стресса и трев...

Книга "Звезда на сцене и в жизни" представляет собой практическое руководство по актерскому мастерству, ораторскому искусству и успешному выступлению как на сцене, так и в повседневной жизни. Автор предлагает три основные части книги: "Мышление перформера", "Принципы успешного выступления" и "Мастер-класс по ораторскому мастерству". В первой части книги рассматривается развитие перформера, его способности играть различные роли и преодолевать страхи. Во второй части автор обсуждает принципы успешного выступления, включая постановку целей, принятие решений и адаптацию к ситуациям. Третья часть книги посвящена мастер-классу по ораторскому мастерству, который включает в себя подготовку речей, рассказывание историй, репетиции и развитие актерских навыков. Одна из глав поднимает тему создания ярких вступлений и убедительных заключений, а также эффективного взаимодействия с аудиторией. Также рассматривается техника импровизации как средство улучшения актерской игры и убеждения аудитории. Оп...

Книга, описанная в отрывках, затрагивает важные темы связанные с возрастом, самовосприятием, здоровьем и радостью жизни. Автор призывает не сдаваться стереотипам и представлениям о возрасте, не определять себя по цифре в паспорте, а жить полноценно и радостно вне зависимости от возраста. Акцент делается на физической активности, эмоциональном и духовном развитии, продолжении обучения и росте независимо от числового значения. В книге особое внимание уделяется периоду перименопаузы и менопаузы у женщин, призывая видеть в этом новую возможность начать новую жизнь, следовать мечтам и стремлениям. Автор подчеркивает важность здоровья, развеивает мифы о старении и поддерживает осознание перемен и принятие собственной силы и жизненной энергии. Книга также обсуждает значимость священной женской энергии и равновесия между мужским и женским началом в нашем мире. Автор призывает к восстановлению связи с женским началом, совместной работе мужчин и женщин для достижения баланса, переосмыслению це...

Книга "Благодарности" рассматривает вопросы воспитания детей с учетом принципов психологии Адлера и Дрейкурса. Автор выражает благодарность всем, кто был важен в ее жизни и помогал в написании книги. Она начинает с описания своего пути в воспитании детей, рассказывая об опыте создания домашнего детского сада и проведения родительских курсов. В первой части книги автор обсуждает основные трудности, с которыми сталкиваются родители в процессе воспитания. Она подчеркивает важность изменения мышления родителей и предлагает новый подход, основанный на уважении и сотрудничестве с детьми. С помощью информации и советов автор стремится помочь семьям улучшить отношения и создать более гармоничное окружение. Главная героиня Мэри в книге осознает свои ошибки в воспитании детей и решает изменить свой подход. Она понимает, что помощь детям должна сочетаться с требованиями к их самостоятельности и ответственности. Мэри приходит к выводу, что временные и неэффективные методы решения проблем не помо...

Книга представляет собой анализ различных моделей и концепций, которые объясняют современный мир и его развитие. В ней описывается модель "3Т", которая подчеркивает важность технологий, таланта и толерантности для успешного развития городов и регионов. Модель ризомы предлагает новый взгляд на жизнь как на децентрализованное движение, а не линейное развитие. Модель "На обороте салфетки" рассказывает о том, как инновационный подход привел к возникновению дешевых авиаперевозок. Кроме того, книга обсуждает модель "Глобализация", которая представляет мир как единую деревню, и парадокс Бресса, иллюстрирующий, что интуитивные решения не всегда приносят ожидаемый результат. Во втором отрывке обсуждаются еще пять моделей. Модель "Глобализация" рассматривает парадокс Бресса и подчеркивает важность критического мышления даже по самым очевидным вещам. "Бум-спад" анализирует циклические процессы на финансовых рынках, ссылаясь на теорию Сороса о буме и спаде. "Финансовый кризис" обсуждает причины ...

Книга представляет собой руководство по внедрению полезных привычек в повседневную жизнь с помощью концепции мини-привычек. Автор объясняет, что мини-привычки могут быть мощным инструментом для достижения целей, поскольку они позволяют добиваться больших результатов через небольшие ежедневные действия. Он предлагает несколько правил, которые помогут читателям успешно внедрить и удержать новые привычки, такие как радость от прогресса, вознаграждение себя за усилия, сохранение спокойствия при неудачах и возможность начать заново. Автор демонстрирует свой собственный опыт, начавшийся с выполнения всего одного отжимания в день, который с течением времени превратился в регулярные тренировки и привел к серьезным изменениям в его жизни. Он использовал метод микроцелей, устанавливая себе небольшие задачи, которые были легче достижимы, и постепенно укрепил свою привычку тренировок. Автор также рассказывает о том, как мини-привычки были успешно применены им в других областях жизни, таких как ч...

Книга рассматривает различные аспекты детской психологии, влияние страха на детей и подростков, а также важность понимания своей половой идентичности. Автор подробно описывает, как страх кастрации может проявляться у детей и какие роли в этом играют родители. Обсуждается значимость разъяснения родителями своей половой принадлежности и откровенного обсуждения с детьми вопросов сексуальности. Книга также рассматривает эволюцию представлений о детстве в разные исторические периоды, начиная со средневековой литературы и заканчивая современностью. Развитие ребенка как индивидуума и его место в обществе обсуждаются в контексте религиозных взглядов, законов и нравов. Автор подчеркивает важность реабилитации ребенка в обществе и его роли как объекта изучения и художественного воссоздания. Далее в книге рассматриваются темы детоубийств, наказания за них, а также влияние таких событий на общество. Обсуждается роль судов и законодательства в расследовании детских преступлений, поднимается вопро...

Книга "Движение к зоне перемен" психолога Франсуазы Дольто обращается к важным проблемам, с которыми сталкиваются подростки в их отрочестве и взрослении. Автор обсуждает страхи, проблемы сексуальности, самоубийства, употребление наркотиков и школьные трудности, выделяя изменения и новые требования современного мира к подросткам. Дольто предлагает стратегии решения проблем и показывает важность разговора с подростком для помощи ему в осознании и выражении своих страданий. Она призывает педагогов, родителей, психологов и всех, кто сталкивается с проблемами подросткового возраста, быть поддержкой и пониманием для подростков, и быть "на стороне подростка" в любых обстоятельствах. В главе о подростковой литературе и эфебах анализируются исторические аспекты использования терминов "отрок" и "подросток" в литературе, начиная с Виктора Гюго. Рассматривается важность любви и дружбы подростков, их эмоциональные и физические изменения в период половой зрелости, а также влияние социокультурного к...

Книга "Часть I. Партнеры: родители, ученики и учителя" затрагивает вопрос выполнения домашних заданий детьми и их родителями. Автор описывает типичные проблемы, с которыми могут столкнуться семьи при выполнении домашних заданий, такие как отсутствие мотивации у детей, конфликты и раздражение. Он подчеркивает, что выполнение домашних заданий не должно становиться источником стресса и недовольства, а должно приносить радость и удовлетворение как родителям, так и детям. Автор выделяет ключевые моменты, влияющие на успешное выполнение домашних заданий, такие как время отхода ко сну, время, проведенное перед экраном, утренний подъем, активность после школы и общение с друзьями. Он призывает родителей рассматривать свою семью как небольшую экосистему и регулировать ее функционирование весь день, чтобы улучшить навыки выполнения домашних заданий у детей. Автор предлагает систему стратегий, которые способствуют развитию полезных навыков выполнения домашних заданий, повышению уверенности у де...