Джон Дерозалиа

В книге "Глава 1. Парадигма изменения" автор обращается к важности осознанности и ментальной подготовки для достижения успеха в различных областях жизни, включая спорт. Он рассматривает жизнь как возможность для постоянного роста и развития. Через пример скайдайвинга автор показывает, что освоение новых областей, даже сильно вызывающих страх, может привести к удивительным результатам. Важным аспектом достижения целей является понимание роли эмоций, мыслей и отношений в наших успехах. Именно ментальная подготовка, включая осознанность, играет ключевую роль в достижении успеха, так как влияет на наши установки и отношения к окружающему миру. Важно не только иметь хорошее снаряжение, но также готовиться умственно. Автор обсуждает страхи, которые сопровождают нас на пути к успеху, включая страх неудачи и страх успеха. Он говорит о том, что смелость - это качество, которое можно развить и укрепить через практику и терпение. Открытое и честное общение с самим собой и другими людьми позволя...