Дэниел Гоулман

В книге "Анатомия эмоционального бандитизма" рассказывается о грабителе Ричарде Роблесе, который после выхода из тюрьмы совершает новое ограбление в Нью-Йорке в 1963 году из-за нужд своей семьи. В результате преступления он теряет контроль над собой и совершает убийство, что приводит к его аресту и заключению. Рассматривается работа миндалевидного тела, которая играет ключевую роль в обработке эмоций. Невролог Жозеф Леду проводит исследования, показывающие, что миндалевидное тело может контролировать действия человека даже до окончательного принятия решения мозгом. В книге "Специалист по эмоциональной памяти" рассматривается процесс формирования и хранения эмоциональных воспоминаний в мозге. Гиппокамп отвечает за запоминание фактов, а миндалевидное тело сохраняет эмоциональные аспекты событий, активируя нейрохимические системы "боевой готовности". Описывается, как детство формирует глубокие эмоциональные воспоминания, которые могут влиять на реакции взрослого. Ранние взаимодействия вл...

Книга, из которой взят отрывок, обращается к концепции эмоционального интеллекта и его влиянию на успех в работе и лидерстве. Начиная с разъяснения понятия эмоционального интеллекта, автор рассматривает несколько распространенных заблуждений в этой области. Эмоциональный интеллект вовлекает в себя способность управлять своими эмоциями, а не просто проявлять их без контроля. Женщины, хотя и не всегда, чаще имеют более высокую эмпатию, однако уровень эмоционального интеллекта изначально не зависит от пола. Основываясь на практических примерах и исследованиях, автор обращает внимание на важность развития эмоционального интеллекта как для успешного управления в организациях, так и для лидерства. Компании, которые активно поддерживают развитие эмоционального интеллекта у своих сотрудников, обычно справляются с конкуренцией лучше и достигают больших успехов. Важность эмоционального интеллекта демонстрируется на примере сотрудника магазина, который благодаря своему эмпатическому отношению к...

Книга об эмоциональном лидерстве представляет собой исследование роли эмоционального интеллекта в успешном управлении коллективом и организацией. В предисловии поднимается важная концепция - способность лидера вызывать живой отклик в подчиненных, стимулировать их деятельность и готовность к действиям. Авторы считают, что эмоциональный интеллект играет ключевую роль в этом процессе, поскольку он позволяет лидеру создавать положительные эмоциональные реакции у своей команды. В книге описывается модель эмоционального лидерства, основанная на знаниях из нейробиологии и психологии. Авторы приводят примеры успешных лидеров, способных создать эмоционально благоприятную обстановку в организации, стимулирующую креативность и повышающую производительность. Также описывается важность эмоционального лидерства в кризисных ситуациях, где способность лидера вдохновлять и поддерживать свою команду может быть решающей. Книга обсуждает влияние эмоционального лидерства на организации и предлагает идеи ...

Книга, из которой взяты отрывки, обращается к вопросам внимания, творческого мышления, медитации, информационной перегрузки и самоосознания. В первом отрывке речь идет о значимости избирательного внимания и способности сосредотачиваться, игнорируя различные отвлекающие факторы. Автор подчеркивает влияние фокусированности на обучение, запоминание и эмоциональное состояние человека. Нейрофизиологические аспекты фокуса также рассматриваются в тексте, а также утверждается, что лучше всего учимся, когда наше внимание сфокусировано. Во втором отрывке разговор идет о принципах творческого мышления, о необходимости открытого осознания и готовности принимать новые идеи для достижения креативных открытий. Подчеркивается важность блуждания ума, свободного фокуса и использования новых технологий в процессе творчества. Также рассматривается влияние психологических состояний на творческое мышление и приводятся примеры успешного применения различных методик. В третьем отрывке описывается путь адвок...

Книга, представленная знаменитым Далай-ламой, начинается с предисловия, в котором он делится своими мыслями о том, как его опыт беженства из Тибета изменил его видение мира и жизни в целом. Далай-лама подчеркивает важность превращения неблагоприятных обстоятельств в возможности и активного участия в создании счастливого общества. Он призывает к пересмотру ценностей, к развитию доброго сердца и активной работе над установлением гармонии и мира между различными религиями и культурами. Далай-лама рассказывает о своей жизни, о том, как он был вынужден покинуть Тибет из-за политической ситуации, и как стал общественным деятелем, посвятившим себя популяризации учения о сострадании. Он активно путешествует по миру, стремясь объединить человечество и подчеркивая важность сострадания как ключевого элемента в решении глобальных проблем. Далай-лама видит необходимость изменения ценностей и установления устойчивого способа существования на планете. Далай-лама считается важным деятелем мирового м...

Из книги "Измененные черты характера: Наука медитации и ее потрясающие возможности" мы узнаем о полковнике Стиве, который столкнулся с посттравматическим стрессовым расстройством после теракта 11 сентября 2001 года. Он обратился за помощью к психотерапевту и начал практиковать медитацию внимательности. Стив отметил, что благодаря этим практикам он стал чувствовать себя спокойнее и менее напряженным. Авторы книги обсуждают различные виды медитации - глубинный и широкий путь. Глубинный путь чаще связан с духовностью, в то время как широкие подходы нацелены на решение конкретных проблем, таких как снижение стресса. Они также представляют пять уровней медитации, начиная от традиционных практик до более доступных форм, например, минутной медитации. Дэн и Ричи, авторы книги, делятся своим опытом практики медитации на разных уровнях. Они подчеркивают многочисленные преимущества медитации, но важно понимать ее цель и эффективность. Они также выражают надежду на развитие уровней медитации и н...

Книга об успешном руководстве в организации начинается с утверждения, что адаптация к новой роли зависит от обратной связи, анализа успехов, участия в обучающих программах и широкого понимания организации и ее окружения. Дается советы и рекомендации для новичков в руководящих должностях, включая взаимоотношения с начальником и коллегами, понимание иерархии, демонстрацию лидерских качеств. Советуется поддерживать уважение и хорошие отношения в коллективе, показывать свои лидерские способности и вносить вклад в работу команды. Отмечается важность поддержки и пути к успеху, которые могут повлиять на профессиональное развитие начинающего менеджера. Далее поднимается вопрос успешного руководства командой, отличительные черты успешных менеджеров и методы работы с командой. Успешные лидеры уверенно заявляют о своем статусе, имеют интуицию, умеют справляться с критическими ситуациями и используют разные элементы власти. Они также обсуждают способы улучшения работы команды, проводят изменения...

Книга "Как оставаться человеком на работе. Все грани эмоционального интеллекта" посвящена важной теме эмоционального интеллекта и его влиянию на успех в профессиональной среде. Автору удалось создать ценный ресурс, которому могут найти применение как начинающие, так и опытные специалисты, стремящиеся развить свой эмоциональный интеллект и улучшить свои навыки общения с коллегами. В первых главах книги рассматриваются примеры из жизни известных людей, таких как Даниэль Васелла, который, несмотря на тяжелые утраты в личной жизни, смог стать успешным лидером в сфере медицины и бизнеса. Васелла подчеркивает важность сострадания и компетентности в руководстве. Он создал атмосферу поддержки в компании Novartis, что помогло его коллегам справиться с эмоциональными вызовами и достигать высоких результатов. Также упоминается Дэвид Поттрак, который использовал самоанализ как инструмент для роста, в результате чего стал более открытым и эффективным лидером. Книга акцентирует внимание на важност...

Книга, которую мы рассматриваем, поднимает важную тему эмоционального интеллекта и его значимости в разных аспектах жизни, включая карьеру и личные отношения. В отличие от устоявшегося мнения, что успех определяется, в первую очередь, умственными способностями и познавательными навыками, проведенные исследования показывают, что эмоциональный интеллект (EQ) играет определяющую роль в успешности как на профессиональном, так и на личностном уровне. В первой части книги подробно обсуждаются результаты исследовательских работ, которые пришли к выводу о том, что эмоциональный интеллект является ключевым фактором для достижения успеха в различных сферах деятельности. Эти результаты были подтверджены независимыми экспертами, что подчеркивает их универсальную применимость. Важно отметить, что эмоциональный интеллект не является проявлением лишь скромности, тактичности или способности выражать эмоции без контроля. Наоборот, он включает в себя умение эффективно управлять своим внутренним состоян...

Книга, о которой идет речь, исследует важность социального интеллекта и межличностных взаимодействий через различные примеры и научные исследования. В одном из ключевых эпизодов описывается, как американский военный использует свои социальные навыки, чтобы успокоить враждебную толпу мусульман. В этом контексте акцентируется внимание на значении умения распознавать и читать настроения окружающих, что позволяет строить более продуктивное взаимодействие, особенно в напряженных ситуациях. Автор обращается к исследованиям нейронауки, показывая, как взаимодействие с другими людьми напрямую влияет на биологические и эмоциональные процессы в нашем организме. Например, обсуждается концепция социальной коррозии — когда отношения между людьми разрушаются из-за недостатка взаимопонимания и поддержки. Приведенные примеры из Техаса и Германии иллюстрируют, как негативное воздействие окружающей среды может повлиять на психологическое состояние индивидов и их способность поддерживать друг друга в сло...

Книга, написанная Цокньи Ринпоче и Дэниелом Гоулманом, является уникальным сочетанием восточной философии медитации и западной психологии. Введение закладывает основу для дальнейшего обсуждения методов медитации и их значимости в современном мире. Цокньи Ринпоче, будучи тибетским мастером медитации, делится своим опытом и образованием, происходя из семьи, глубоко вовлеченной в практики медитации. Он подчеркивает важность адаптации традиционных методов к вызовам современности. Ринпоче стремится делать свои уроки доступными для людей, помогая им преодолевать эмоциональные и психологические трудности. Его подход к медитации основан на понимании, что жизнь наполнена стрессами и тревогами, особенно в мире, который постоянно ускоряется и требует от нас быстрой реакции. Дэниел Гоулман, психолог, дополняет эту картину, описывая свое детство и первые шаги на пути к медитации. Он делится своими наблюдениями за множеством людей, которые страдали от недостатка внутреннего спокойствия и гармонии...