Цокньи Ринпоче

Книга, написанная Цокньи Ринпоче и Дэниелом Гоулманом, является уникальным сочетанием восточной философии медитации и западной психологии. Введение закладывает основу для дальнейшего обсуждения методов медитации и их значимости в современном мире. Цокньи Ринпоче, будучи тибетским мастером медитации, делится своим опытом и образованием, происходя из семьи, глубоко вовлеченной в практики медитации. Он подчеркивает важность адаптации традиционных методов к вызовам современности. Ринпоче стремится делать свои уроки доступными для людей, помогая им преодолевать эмоциональные и психологические трудности. Его подход к медитации основан на понимании, что жизнь наполнена стрессами и тревогами, особенно в мире, который постоянно ускоряется и требует от нас быстрой реакции. Дэниел Гоулман, психолог, дополняет эту картину, описывая свое детство и первые шаги на пути к медитации. Он делится своими наблюдениями за множеством людей, которые страдали от недостатка внутреннего спокойствия и гармонии...