Здоровье - стр. 48
Книга "Секреты самых здоровых детей в мире" авторства Наоми Мориямы и Уильяма Дойла исследует японский образ жизни, который способствует тому, что японские дети считаются самыми здоровыми в мире. В книге обсуждаются практические советы по здоровому питанию, основанные на японских традициях, а также рассматриваются проблемы, такие как детское ожирение, сидячий образ жизни и недостаток физической активности.
Авторы представляют результаты исследования о состоянии здоровья детей в разных странах, где Япония занимает лидирующее положение по продолжительности здоровой жизни. Они обсуждают проблемы современного образа жизни, вызывающие негативное влияние на здоровье детей, а также делятся рекомендациями Всемирной организации здравоохранения по здоровому питанию и физической активности.
В книге подробно описывается проблема детского ожирения, вызванного изменениями в образе жизни, такими как избыточное потребление пищи и недостаток физической активности. Авторы представляют семь "секретов" ...
Книга "Всегда вовремя" Майкла Бреуса представляет собой исследование о влиянии циркадных ритмов на здоровье и качество жизни человека. В предисловии доктор Оз подчеркивает экспертность автора в области сомнологии и важность понимания биологических часов для нашего благополучия.
Книга начинается с предложения теста на определение хронотипа читателя, который определяет его предпочтения в сне, пробуждении и активности. Автор объясняет, как соответствующий распорядок дня с учетом хронотипа может повысить эффективность спорта, прием лекарств, а также повлиять на медицинскую диагностику. Он также рассматривает влияние циркадных ритмов на отношения, секс, работу и общее состояние здоровья.
Далее в книге обсуждаются различные хронотипы, такие как Дельфины, Львы, Медведи и Волки, которые определяются на основе предпочтений в активности и сне. Ученые подчеркивают важность генетического фактора в определении хронотипа и развивают классификацию хронотипов, учитывающую различные особенности сна и...
Книга "Природа теломер" рассматривает важность теломеров в процессе старения организма и их влияние на здоровье. В тексте объясняется, что укорачивание теломеров с возрастом является одной из причин старения и возникновения старческих болезней. Исследования показывают, что замедление или обращение процесса укорачивания теломеров может способствовать продлению молодости и улучшению здоровья.
Вводная часть книги представляет историю двух подруг, Кары и Лизы, чтобы показать разницу в биологическом старении и влиянии теломеров на их здоровье. Рассматривается важность образа жизни, уровень стресса и внешние факторы на состояние теломеров. Авторы предлагают научно обоснованные методики для замедления процесса старения и поддержания здоровья клеток, а также предостерегают от ложной информации о продуктах или процедурах, обещающих мгновенное омоложение.
Далее авторы обсуждают причины, по которым у людей различная скорость старения, отмечая роль генов, образа жизни и внешних факторов. Открыва...
Книга "Исцеление воспоминанием: Пирамида здоровья" рассказывает о методе исцеления, основанном на понимании, что болезни связаны с эмоциональными конфликтами, прожитыми в глубине ума. Автор книги Гильбер Рено представляет ее как важный ресурс для специалистов и студентов, а также для всех, кто интересуется этим методом. Разработанный метод помогает людям исцелиться через работу с эмоциями и прошлым, а книга - как справочник по различным заболеваниям и эмоциональным конфликтам.
Встреча автора с методом и Жильбером Рено помогла ему построить понимание причин заболеваний и как помочь людям исцелиться. Книга предлагает различные эмоциональные и физиобиологические конфликты, ответственные за симптомы и поведение. Доктор Питер Де Вет и Уильям Ли Коуден также выражают высокую оценку методу исцеления воспоминанием и рекомендуют его для лечения различных заболеваний.
Метод исцеления воспоминанием основан на использовании вопросов для выявления и разрешения подавленных эмоций и убеждений, что...
Книга рассказывает о главном враче Леониде Израильевиче Бененсоне, который сделал обычную городскую больницу научным центром и вдохновил своих учеников на постоянное обучение и помощь больным. Бененсон был харизматичным и интересным учителем, который после ухода на пенсию оставил неизгладимый след в сердцах своих учеников. Они продолжают собираться у него дома и называют себя "Бененсоновскими птенцами". Они поют для него песню "Больница молодости нашей" и чувствуют себя защищенными и связанными с ним, несмотря на время и расстояние. В книге также упоминается сборник мудрых слов Бененсона, которые дарят силу жить, творить и верить в лучшее.
Отрывок из первой главы книги рассказывает о давней истории поиска секрета вечной молодости. С тысячелетия люди стремились сохранить молодость и проводили различные эксперименты и исследования. Ученые и алхимики предлагали методы омоложения, от молодильных яблок до пересадки органов. Разные теории долголетия основывались на правильном питании, уходе...
Книга рассказывает о докторе Борисе Архипове, который имеет философское отношение к медицине. Он считает, что для лечения пациентов нужно обращаться к ним в целом, а не только к отдельным органам. Борис утверждает, что изучая медицину и занимаясь иллюстрациями, он способен читывать симптомы у пациентов и восстанавливать пропущенные этапы развития. Доктор подчеркивает важность раннего детского развития и его влияния на здоровье взрослого человека.
В книге также рассматривается важность различных уровней развития человеческого организма и их взаимосвязь. Указывается, что сбой на каком-то этапе развития может привести к проблемам в будущем. Автор описывает нестандартные методы лечения, направленные на воздействие на мозг и психику пациента, чтобы улучшить его физическое состояние. Приводятся примеры успешного влияния на организм через психику, а также важность индивидуального подхода к каждому пациенту.
Во второй главе книги психотерапевт Ксения Кошкина обсуждает женские болезни с психо...
Книга "Теломеразная революция" автора А.М. Оловникова представляет собой глубокий анализ проблемы старения организма, с фокусом на роли теломеров, транспортных элементов на концах хромосом, и принтомеров в процессе старения клеток. В предисловии автор отмечает значительные достижения биологии и медицины в исследованиях старения и выражает убеждение в приближении к пониманию фундаментальных механизмов старения, позволяющих не только замедлить процесс старения, но и возможно обратить его.
Книга рассматривает влияние различных факторов, таких как диета, физическая активность, и антивозрастные средства, на старение организма. Оловников показывает, что старение является управляемым процессом, который может быть замедлен или частично обращен. Автор призывает к изменению парадигмы в понимании старения и предполагает возможность "хронографической революции", способной остановить старение организма.
В книге также описываются современные исследования в области старения человека и возможных мет...
Книга "От 30 лет: специальный уход за кожей" представляет собой совокупность экспертных советов по уходу за кожей от российского косметолога Ксении Самоделкиной и автора Винни Ли. В предисловиях выделяется важность выбора правильной косметики и ухода за кожей в домашних условиях. Авторы описывают процессы обновления кожи, рассматривают ее слои - эпидермис, дерму, а также значимость компонентов, таких как коллаген, эластин, гиалуроновая кислота, для здоровья и упругости кожи. Значение ухода за кожей с учетом возрастных изменений и выбора косметических средств подчеркивается как ключевой момент для сохранения молодости и здоровья кожи.
Книга также затрагивает вопрос питания как один из важных факторов в поддержании красоты кожи. Высокий гликемический индекс продуктов может привести к раздражениям и потере упругости кожи из-за процесса гликирования коллагена и эластина. Рекомендации оограничении потребления продуктов с высоким гликемическим индексом и употреблении антиоксидантов для заме...
Книга рассматривает принципы тибетской медицины и ее подход к пониманию человека и его здоровья. Основной упор делается на концепцию равновесия трех регулирующих систем - «Ветер», «Желчь» и «Слизь», которые являются ключевыми для понимания состояния здоровья и болезней.
Система «Ветер» связана с нервной системой, контролирующей движение и дыхание. Нарушения этой системы могут привести к нервным расстройствам и другим заболеваниям, связанным с движением и дыханием. Система «Желчь» ответственна за пищеварение, кровообращение и метаболизм, и ее нарушения могут вызвать желтуху, пищевые отравления и другие проблемы с пищеварением. Система «Слизь» контролирует лимфатическую и гормональную системы, и ее дисбаланс может привести к хроническим заболеваниям и проблемам с кожей.
Важно поддерживать баланс этих систем через правильный образ жизни, питание и лечение. Также отмечается, что влияние внешних факторов, таких как климат и качество питания, играет важную роль в состоянии здоровья организ...
Книга рассматривает конституцию "Желчь" с точки зрения тибетской медицины и ее влияние на здоровье. Люди с этой конституцией описываются как раздражительные, обидчивые и склонные к различным заболеваниям, таким как желчнокаменная болезнь, болезни сердца и сосудов, кожные заболевания. В тексте также упоминается связь между конституцией "Желчь" и риском сердечных заболеваний, артеросклерозом и нарушением обмена веществ.
Книга приводит пример пациентки Марины Павловны, у которой конституция "Желчь" привела к серьезным проблемам со здоровьем из-за неправильного образа жизни. Описывается переход этой пациентки от состояния Ян к состоянию инь, вызванный заболеваниями и неправильным образом жизни, что привело ее в клинику в поисках эффективного лечения.
Другой отрывок из книги подчеркивает важность чистки кишечника для организма, но предупреждает о перегрузке печени при этом процессе, что не рекомендуется для людей с заболеваниями этого органа. Рекомендуется умеренное потребление жиров живо...
Книга рассматривает различные аспекты безопасности и выживания в природе. В первом отрывке поднимается вопрос о важности заботы о безопасности и привычности правил безопасности в повседневной жизни. Особое внимание уделено навыкам разводки огня, как важному элементу для выживания. Огонь необходим для обогрева, приготовления пищи, сигнализации и создания комфортных условий. Второй отрывок посвящен добыче и использованию воды в экстремальных ситуациях. Рассматриваются способы поиска и очистки воды, поддержание водного баланса и рациональное использование ресурсов. Третий отрывок описывает важность правильно подобранной походной посуды и оборудования для туристов. Рекомендуется инвестировать в качественное оборудование для долгих походов, чтобы обеспечить комфорт и уверенность в любых условиях. Книга предоставляет информацию и советы, необходимые для успешного выживания в экстремальных условиях.
В книге "Забыть стоматологов. Диеты" автор подробно рассматривает важность ухода за зубами и поддержания здоровья зубов. Во вступительных отрывках он обращает внимание на то, что состояние зубов отражает общее состояние организма и что проблемы с зубами могут иметь серьезные последствия. Автор предостерегает от излишнего доверия рекламируемым продуктам для ухода за зубами, рассматривая влияние питания, недостаток минералов и другие факторы на зубное здоровье.
Затем автор раскрывает информацию о строении зубов и их функциях, отмечая их роль в процессе пищеварения, речи, защите от травм и других аспектах. Важность правильной гигиены и здоровья зубов подчеркивается как ключевой момент для общего здоровья организма.
Книга также предлагает советы по профилактике и лечению заболеваний зубов с использованием домашних средств, а также техник восстановления зубов. Она подчеркивает связь зубов с другими органами и системами организма, объясняя, как изменения в зубной системе могут повлиять на ...
Книга о работе с дыханием как способе исцеления и личностного развития предлагает обширную методику использования дыхания для самосовершенствования. Автор знакомит читателя с основными аспектами работы с дыханием, подчеркивая его важность для управления эмоциями, поведением и духовным ростом. В книге представлены различные области, где техники дыхания могут быть успешно применены - от повседневной жизни до духовного развития.
Основное внимание уделено трем ключевым навыкам: осознанию, релаксации и дыханию, которые являются основными элементами работы с дыханием. Автор представляет пять составляющих дыхательной терапии и призывает читателя обратить внимание на свое дыхание, используя его как инструмент самопознания и самосовершенствования. В книге также представлено упражнение по осознанию дыхания, позволяющее более глубоко понять и контролировать его.
Кроме того, в книге приводится пример главного героя, который благодаря осознанию своего дыхания смог успешно преодолеть различные жиз...
Краткие изложения из книги "Болезни" описывают различные инфекционные заболевания, их причины, симптомы, методы передачи, лечение и профилактику.
Аденовирусная инфекция является вирусным заболеванием, распространяющимся воздушно-капельным путем. Она может вызывать различные симптомы, включая фарингит, конъюнктивит и пневмонию. Лечение аденовирусной инфекции направлено на снятие симптомов, так как сам вирус не чувствителен к медикаментозному лечению.
Амебиаз вызвана паразитами и может привести к серьезным осложнениям, таким как амебная дизентерия и поражение печени. Заражение происходит через загрязненную пищу или воду. Лечение включает применение амебоцидных препаратов и, в случае амебного абсцесса печени, иногда требуется хирургическое вмешательство. Профилактика амебиаза важна и включает соблюдение гигиены и контроль качества пищевых продуктов.
Аспергиллез вызван грибами рода аспергилл и может поражать организм через вдыхание спор гриба или попадание спор в рану. Заболевание может...
Книга представляет собой исследование и руководство по здоровому образу жизни, используя скандинавскую ходьбу как основной вид фитнеса. Автор, эксперт в области ЗОЖ и основательница Школы Скандинавской Ходьбы, подчеркивает важность заботы о своем здоровье и регулярного физического движения.
В предисловии автор обобщает свои книги о скандинавской ходьбе, переходя от вопросов "что это и зачем" к вопросу "как можно использовать этот вид фитнеса для достижения различных целей". Она призывает читателей использовать скандинавскую ходьбу как инструмент для улучшения состояния здоровья, похудения, улучшения физической формы и решения психологических проблем.
В первой главе автор обсуждает важность здорового образа жизни, привычек и дисциплины. Она делится своим опытом работы с клиентами и подчеркивает простоту и эффективность скандинавской ходьбы как способа сохранения здоровья без стресса и излишнего напряжения. Автор также упоминает историю академика Павлова, который считал, что переход от...
Книга рассказывает о сексологе и психологе Екатерине Любимовой, которая является известным секс-коучем в России. В отрывке упоминается, что она уделяет внимание не только продажам секс-игрушек, но также обучению женщин информации и техникам сексуального здоровья. Она отмечает, что в России появляются тренинг-центры, где важнее продажи товаров, чем передача знаний. Из-за этого Любимова решает создать собственный центр в США для обучения, где акцент будет на информации и техниках. Она подчеркивает, что в России женщины испытывают недостаток знаний о своем теле, что ведет к проблемам, и предлагает свою книгу о сексе как источник информации.
Далее автор высказывает важность выбора настоящего тренера по сексу и предупреждает об появлении множества самопровозглашенных специалистов. Она советует обращаться к женщинам-тренерам, которые имеют глубокое понимание женского тела, опыт и положительные отзывы. Важно выбирать сертифицированных специалистов и не доверять тем, кто обещает секретные мат...