Здоровье - стр. 49

Книга "Здоровый мозг" была написана авторами Дэвидом Перлматером и Кэрол Колманом с целью остановить и даже обратить разрушение мозга, предотвращая неврологические заболевания. Авторы предлагают программу, разделенную на три уровня: профилактика и предотвращение, предотвращение, восстановление, укрепление. Каждый уровень включает в себя рекомендации по питанию, упражнениям и пищевым добавкам, которые способствуют защите и восстановлению мозговой активности. В книге также представлена методика оценки качества работы мозга через ответы на ряд вопросов. Эти вопросы касаются образа жизни, режима дня, диеты, привычек, стресса, истории болезни и других факторов, которые могут влиять на мозговую активность. Этот подход позволяет определить, какие аспекты следует улучшить или изменить для поддержания здоровья мозга. Методика также учитывает возраст, диету, привычки, прием препаратов, уровень стресса, наследственность и другие факторы, которые могут влиять на состояние мозга. Ответы на вопрос...

Отрывок из книги посвящен значению кальция для организма человека. В предисловии отмечается популярность биодобавки "коралловый кальций" и научные исследования, подтверждающие его положительное воздействие на организм. Затем автор переходит к истории открытия кальция, его роли в природе и в человеческом организме. Упоминается исследование ученого Отто Варбурга, который выявил связь между недостатком кислорода в крови и развитием рака. Было обнаружено, что недостаток кальция может быть связан с возникновением раковых клеток. Исследования также показали, что прием кальция в профилактических целях может снизить риск развития различных заболеваний. Для правильного усвоения кальция важно поддерживать баланс с другими элементами, такими как магний и фосфор. Органический кальций из натуральных источников лучше усваивается организмом, чем неорганический кальций из обработанных продуктов. Упоминается пример кроманьонцев, которые получали органический кальций из растительной пищи и не страдали...

Книга "Алоэ Вера: Доктор в Глиняном Горшке" рассказывает о целебных свойствах алоэ, его истории использования и различных способах применения. В отрывке из книги главная героиня обнаруживает интерес к растению после совета использовать его лист для лечения пореза, а затем видит, как ее мама успешно применяет алоэ для лечения язвы и артрита. Это стимулирует героиню изучить растение более детально и применять его в домашних условиях. Из отрывка также становится понятно, что алоэ известно как растение с уникальными целебными свойствами, которые широко используются в народной медицине, косметологии и фармацевтике. Растение содержит множество полезных веществ, таких как витамины, минералы, аминокислоты, сахаристые вещества, эфирные масла и другие биологически активные компоненты, что делает его эффективным для лечения различных заболеваний кожи и общего улучшения состояния организма. Книга также описывает историю научных исследований алоэ, начиная с 1935 года, и открывающих его эффективно...

Книга представляет собой советы о том, как наслаждаться жизнью и оставаться активным на протяжении всего возраста. Для людей в возрасте 40-50 лет рекомендуется заниматься хобби, уделять внимание родителям, влюбляться, заниматься профилактикой заболеваний и поддерживать физическую форму. Для людей старше 50 лет предлагается использовать преимущества возраста, укреплять костную систему, заниматься водными видами спорта, следовать советам по уходу за собой от известной актрисы Софии Лорен. Также подчеркивается важность избегания стресса, следить за своим здоровьем и быть особенно бережными по отношению к своему организму, так как здоровье является основным благом, которое каждый отнимает у себя сам. Другой отрывок обсуждает тему моментальной радости и выбора краткосрочного удовольствия над последствиями в будущем. Описываются примеры таких выборов, включая курение и переедание. Поднимается тема психологии курения для коррекции настроения и способы замещения дискомфорта через питание. Не ...

В книге рассказывается о опыте автора, который начал заниматься мануальной терапией еще на третьем курсе института. Он работал массажистом и специализировался на реабилитации после инсульта. Стремясь к совершенствованию, автор изучал различные методики лечения, включая остеопатию, рефлексотерапию и неврологию. Он также освоил методы мышечного тестирования, которые помогли ему точно определить причины заболеваний и эффективно лечить. Благодаря этому он смог избавиться от сутулости и головных болей, понимая, какие мышцы работают недостаточно. Автор подчеркивает важность индивидуального подхода к каждому пациенту и постоянное развитие и совершенствование методов лечения. Он демонстрирует, как объединение методов мануальной терапии, кинезиологии и остеопатии может повысить эффективность лечения. В книге рассматривается пример успешного лечения подвывиха в межпозвонковом суставе шеи с помощью манипуляций, а также основные признаки и последствия позвоночной грыжи. Описывается важность прави...

Книга "Никто, кроме вас" продолжает историю о работе на скорой помощи, с фокусом на главных героях - фельдшере Александре Степанове и стажерке Тане Савиной. В предисловии автор рассказывает о неожиданном успехе первой книги, получившей хорошие отзывы и интерес читателей, и дополнительными запросами продолжения историй о героях. В самом произведении Тане назначают новую обязанность работы на врачебной бригаде неотложной помощи, где ей предстоит столкнуться с множеством сложных ситуаций и этических дилемм. Она работает с доктором Нестеровым, который восхищается ее профессионализмом и умением принимать ответственные решения. Вместе они решают случаи вызовов на скорой помощи, такие как у пожилой женщины с редкой аритмией - феноменом Фредерика. Описывается вызов к девяносто четырехлетней старушке, у которой обнаружена серьезная проблема со здоровьем. Нестеров предлагает госпитализацию и процедуру замены стимулятора сердца, но пациентка отказывается от этого вмешательства. Таня проводит до...

Отрывок из книги представляет концепцию Сакральной Архитектуры Тела (CAT), которая является практикой физического совершенствования. Эта практика призвана возвращать телу природную подвижность, красоту и здоровье. CAT учит женщин в любом возрасте быть живой, гармоничной и целостной с помощью физических упражнений, дыхательных практик и духовной работы. Отрывок подчеркивает возможность омоложения на основе изменения внутреннего отношения к возрасту и практики CAT. Омоложение основано на том, что женщина может оставаться молодой, здоровой и привлекательной без использования диет, косметических процедур или интенсивных тренировок. Практика CAT также помогает корректировать массу тела, улучшать позу и положение тела в пространстве, управлять своим телом более эффективно. Основной упор в методике CAT делается на гармонию и здоровье, изменение внутреннего отношения к телу, исправление позы и осанки, а также улучшение работы внутренних органов. Практика помогает физически, а также улучшает ...

Книга "Секреты самых здоровых детей в мире" авторства Наоми Мориямы и Уильяма Дойла исследует японский образ жизни, который способствует тому, что японские дети считаются самыми здоровыми в мире. В книге обсуждаются практические советы по здоровому питанию, основанные на японских традициях, а также рассматриваются проблемы, такие как детское ожирение, сидячий образ жизни и недостаток физической активности. Авторы представляют результаты исследования о состоянии здоровья детей в разных странах, где Япония занимает лидирующее положение по продолжительности здоровой жизни. Они обсуждают проблемы современного образа жизни, вызывающие негативное влияние на здоровье детей, а также делятся рекомендациями Всемирной организации здравоохранения по здоровому питанию и физической активности. В книге подробно описывается проблема детского ожирения, вызванного изменениями в образе жизни, такими как избыточное потребление пищи и недостаток физической активности. Авторы представляют семь "секретов" ...

Книга "Всегда вовремя" Майкла Бреуса представляет собой исследование о влиянии циркадных ритмов на здоровье и качество жизни человека. В предисловии доктор Оз подчеркивает экспертность автора в области сомнологии и важность понимания биологических часов для нашего благополучия. Книга начинается с предложения теста на определение хронотипа читателя, который определяет его предпочтения в сне, пробуждении и активности. Автор объясняет, как соответствующий распорядок дня с учетом хронотипа может повысить эффективность спорта, прием лекарств, а также повлиять на медицинскую диагностику. Он также рассматривает влияние циркадных ритмов на отношения, секс, работу и общее состояние здоровья. Далее в книге обсуждаются различные хронотипы, такие как Дельфины, Львы, Медведи и Волки, которые определяются на основе предпочтений в активности и сне. Ученые подчеркивают важность генетического фактора в определении хронотипа и развивают классификацию хронотипов, учитывающую различные особенности сна и...

Книга "Природа теломер" рассматривает важность теломеров в процессе старения организма и их влияние на здоровье. В тексте объясняется, что укорачивание теломеров с возрастом является одной из причин старения и возникновения старческих болезней. Исследования показывают, что замедление или обращение процесса укорачивания теломеров может способствовать продлению молодости и улучшению здоровья. Вводная часть книги представляет историю двух подруг, Кары и Лизы, чтобы показать разницу в биологическом старении и влиянии теломеров на их здоровье. Рассматривается важность образа жизни, уровень стресса и внешние факторы на состояние теломеров. Авторы предлагают научно обоснованные методики для замедления процесса старения и поддержания здоровья клеток, а также предостерегают от ложной информации о продуктах или процедурах, обещающих мгновенное омоложение. Далее авторы обсуждают причины, по которым у людей различная скорость старения, отмечая роль генов, образа жизни и внешних факторов. Открыва...

Книга "Исцеление воспоминанием: Пирамида здоровья" рассказывает о методе исцеления, основанном на понимании, что болезни связаны с эмоциональными конфликтами, прожитыми в глубине ума. Автор книги Гильбер Рено представляет ее как важный ресурс для специалистов и студентов, а также для всех, кто интересуется этим методом. Разработанный метод помогает людям исцелиться через работу с эмоциями и прошлым, а книга - как справочник по различным заболеваниям и эмоциональным конфликтам. Встреча автора с методом и Жильбером Рено помогла ему построить понимание причин заболеваний и как помочь людям исцелиться. Книга предлагает различные эмоциональные и физиобиологические конфликты, ответственные за симптомы и поведение. Доктор Питер Де Вет и Уильям Ли Коуден также выражают высокую оценку методу исцеления воспоминанием и рекомендуют его для лечения различных заболеваний. Метод исцеления воспоминанием основан на использовании вопросов для выявления и разрешения подавленных эмоций и убеждений, что...

Книга рассказывает о главном враче Леониде Израильевиче Бененсоне, который сделал обычную городскую больницу научным центром и вдохновил своих учеников на постоянное обучение и помощь больным. Бененсон был харизматичным и интересным учителем, который после ухода на пенсию оставил неизгладимый след в сердцах своих учеников. Они продолжают собираться у него дома и называют себя "Бененсоновскими птенцами". Они поют для него песню "Больница молодости нашей" и чувствуют себя защищенными и связанными с ним, несмотря на время и расстояние. В книге также упоминается сборник мудрых слов Бененсона, которые дарят силу жить, творить и верить в лучшее. Отрывок из первой главы книги рассказывает о давней истории поиска секрета вечной молодости. С тысячелетия люди стремились сохранить молодость и проводили различные эксперименты и исследования. Ученые и алхимики предлагали методы омоложения, от молодильных яблок до пересадки органов. Разные теории долголетия основывались на правильном питании, уходе...

Книга рассказывает о докторе Борисе Архипове, который имеет философское отношение к медицине. Он считает, что для лечения пациентов нужно обращаться к ним в целом, а не только к отдельным органам. Борис утверждает, что изучая медицину и занимаясь иллюстрациями, он способен читывать симптомы у пациентов и восстанавливать пропущенные этапы развития. Доктор подчеркивает важность раннего детского развития и его влияния на здоровье взрослого человека. В книге также рассматривается важность различных уровней развития человеческого организма и их взаимосвязь. Указывается, что сбой на каком-то этапе развития может привести к проблемам в будущем. Автор описывает нестандартные методы лечения, направленные на воздействие на мозг и психику пациента, чтобы улучшить его физическое состояние. Приводятся примеры успешного влияния на организм через психику, а также важность индивидуального подхода к каждому пациенту. Во второй главе книги психотерапевт Ксения Кошкина обсуждает женские болезни с психо...

Книга "Теломеразная революция" автора А.М. Оловникова представляет собой глубокий анализ проблемы старения организма, с фокусом на роли теломеров, транспортных элементов на концах хромосом, и принтомеров в процессе старения клеток. В предисловии автор отмечает значительные достижения биологии и медицины в исследованиях старения и выражает убеждение в приближении к пониманию фундаментальных механизмов старения, позволяющих не только замедлить процесс старения, но и возможно обратить его. Книга рассматривает влияние различных факторов, таких как диета, физическая активность, и антивозрастные средства, на старение организма. Оловников показывает, что старение является управляемым процессом, который может быть замедлен или частично обращен. Автор призывает к изменению парадигмы в понимании старения и предполагает возможность "хронографической революции", способной остановить старение организма. В книге также описываются современные исследования в области старения человека и возможных мет...

Книга "От 30 лет: специальный уход за кожей" представляет собой совокупность экспертных советов по уходу за кожей от российского косметолога Ксении Самоделкиной и автора Винни Ли. В предисловиях выделяется важность выбора правильной косметики и ухода за кожей в домашних условиях. Авторы описывают процессы обновления кожи, рассматривают ее слои - эпидермис, дерму, а также значимость компонентов, таких как коллаген, эластин, гиалуроновая кислота, для здоровья и упругости кожи. Значение ухода за кожей с учетом возрастных изменений и выбора косметических средств подчеркивается как ключевой момент для сохранения молодости и здоровья кожи. Книга также затрагивает вопрос питания как один из важных факторов в поддержании красоты кожи. Высокий гликемический индекс продуктов может привести к раздражениям и потере упругости кожи из-за процесса гликирования коллагена и эластина. Рекомендации оограничении потребления продуктов с высоким гликемическим индексом и употреблении антиоксидантов для заме...

Книга рассматривает принципы тибетской медицины и ее подход к пониманию человека и его здоровья. Основной упор делается на концепцию равновесия трех регулирующих систем - «Ветер», «Желчь» и «Слизь», которые являются ключевыми для понимания состояния здоровья и болезней. Система «Ветер» связана с нервной системой, контролирующей движение и дыхание. Нарушения этой системы могут привести к нервным расстройствам и другим заболеваниям, связанным с движением и дыханием. Система «Желчь» ответственна за пищеварение, кровообращение и метаболизм, и ее нарушения могут вызвать желтуху, пищевые отравления и другие проблемы с пищеварением. Система «Слизь» контролирует лимфатическую и гормональную системы, и ее дисбаланс может привести к хроническим заболеваниям и проблемам с кожей. Важно поддерживать баланс этих систем через правильный образ жизни, питание и лечение. Также отмечается, что влияние внешних факторов, таких как климат и качество питания, играет важную роль в состоянии здоровья организ...