Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния

Отрывок из книги представляет концепцию Сакральной Архитектуры Тела (CAT), которая является практикой физического совершенствования. Эта практика призвана возвращать телу природную подвижность, красоту и здоровье. CAT учит женщин в любом возрасте быть живой, гармоничной и целостной с помощью физических упражнений, дыхательных практик и духовной работы. Отрывок подчеркивает возможность омоложения на основе изменения внутреннего отношения к возрасту и практики CAT. Омоложение основано на том, что женщина может оставаться молодой, здоровой и привлекательной без использования диет, косметических процедур или интенсивных тренировок. Практика CAT также помогает корректировать массу тела, улучшать позу и положение тела в пространстве, управлять своим телом более эффективно. Основной упор в методике CAT делается на гармонию и здоровье, изменение внутреннего отношения к телу, исправление позы и осанки, а также улучшение работы внутренних органов. Практика помогает физически, а также улучшает общее самочувствие, восстанавливает обмен веществ, нормализует давление и стабилизирует эмоциональное состояние. Важно научиться слушать свое тело, распознавать его сигналы, заботиться о нем и работать с внутренним и внешним состоянием тела. Другой аспект методики CAT относится к коррекции пропорций и формы тела, улучшению здоровья, укреплению мышц и общему поддержанию самочувствия. С помощью специальных упражнений возможно изменить форму различных частей тела, улучшить осанку и избавиться от искривлений позвоночника. Подчеркивается важность взаимосвязи между внутренним состоянием и внешним расположением тела, а также значимость правильного дыхания, которое улучшает эмоциональное состояние и работу органов. И каждое дыхательное упражнение требует создания специальной обстановки и осознанного дыхания для достижения лучших результатов.