Зарубежная психология - стр. 49

Книга "Shift: Change Your Words, Change Your World" от автора Дженет Смит Уорфилд затрагивает важную тему использования слов и языка в нашей жизни. В начале книги автор делится своим личным опытом, когда загадочное событие изменило ее взгляд на слова и их воздействие. Она отмечает, что слова могут как разрушать, так и строить, и предлагает различные способы использовать их для изменения сознания и окружающего мира. Происходит введение к книге, где автор подчеркивает, что слова не являются абсолютной Истиной, но могут быть использованы для изменения мышления человека. Она предлагает читателям разнообразные способы использования слов, такие как рассказы, стихи, вопросы и рекомендации. Книга также содержит благодарности за помощь в создании и предупреждение о том, что слова автора должны быть восприняты как катализатор для открытия собственной правды читателя. Основная часть отрывка обсуждает роль ума в создании разделений и фальшивых идолов. Автор приводит примеры из Библии - сад Эдема...

Книга "Славные люди. Почему они постоянно несчастны" написана Джеймсом Рапсоном и Крейгом Инглишем и рассматривает сложную проблему славности и ее влияние на психологическое состояние человека. В отрывке из книги подчеркивается, что быть славным часто связано с постоянной неуверенностью и стремлением угодить всем. Славные люди склонны подстраиваться под ожидания окружающих, скрывать свои настоящие чувства и страдать от тревожности и депрессии. Они часто не способны строить здоровые отношения из-за страха не понравиться или быть отвергнутыми. Авторы книги указывают на вредные последствия такого поведения, такие как проблемы в отношениях, выбор неподходящих партнеров, нарушения поведения и даже самоубийства. Они предостерегают о серьезных последствиях славности и призывают к осознанию проблем и поиску способов их преодоления. Отрывок также описывает внутренний мир славных людей, который наполнен тревожностью, страхом и неопределенностью. Эмоциональный фундамент этих людей связан с их п...

Книга о публичных выступлениях и коммуникации предлагает множество советов по преодолению страха перед аудиторией. Первым шагом автор советует хорошо подготовиться к выступлению, углубившись в материал и зная его лучше, чем требуется. Также важно знать последовательность изложения информации, чтобы поддержать спокойствие и уверенность во время выступления. Использование импровизационных моментов может сделать выступление более живым и убедительным. Далее автор подчеркивает значимость практики и накопления опыта в выступлениях. С каждым выступлением человек становится более уверенным и естественным, что подобно вождению автомобиля – с опытом страх отступает. Важно также распознать свои сильные стороны и использовать их во время коммуникации с аудиторией. Книга также описывает значимость чувства юмора и его использования в публичных выступлениях. Положительные анекдоты могут улучшить имидж и создать легкую атмосферу, однако важно избегать шуток, которые могли бы обидеть людей. Автор со...

Книга обучает читателей навыкам эффективного общения и повышения уверенности в себе в различных ситуациях. Автор предлагает несколько стратегий, которые помогут стать лучшим коммуникатором, в том числе умение задавать разнообразные вопросы, использование юмора, демонстрация намерения шутить, но при этом не переходить грань в вульгарность. Важно также быть осторожным в подборе шуток, учитывая контекст и аудиторию. Далее автор советует рассказывать интересные короткие истории, избегать навязчивости и стараться не использовать избитые шутки. Он также подчеркивает важность избавиться от фраз, которые могут раздражать собеседников, и сохранять спокойствие во время публичных выступлений. Важным элементом успешного общения является вежливость. Автор объясняет, что вежливость проявляется через тон голоса, выбор слов, честность и этичность. Вежливое поведение привлекает к себе доброжелательность окружающих, способствует установлению долгосрочных отношений и повышению качества жизни. Для прояв...

Книга, описанная в предложенных отрывках, посвящена темам самопознания, знаний, духовности, компьютерных игр, творчества и притяжения богатства. Главный герой проходит путь самопросветления и осознания важности принятия себя и любви к себе. Он отказывается от употребления термина "духовный" в ущербительном смысле и приходит к выводу, что любовь к себе и принятие себя - ключевые составляющие духовности. Другой аспект книги связан с компьютерными играми, где автор исследует механику игр, вопросы их воздействия на нас, а также предлагает расширить представление о возможностях игр, включая создание новых миров и взаимодействие между игроками. Он говорит о важности излучения любви и благодарности даже в военных играх, подчеркивая негативные последствия отрицания разнообразия личных убеждений. Далее в книге описывается метод привлечения изобилия через создание положительных эмоций и образов, применение "Правила 10–20" для притяжения изобилия, а также "Руководство Пуговицы" для создания жел...

Книга Винфрида Ноэ начинается с предисловия, где автор рассказывает о своем опыте лечения в больнице из-за проблем с позвоночником. Он описывает тяжелые боли и страдания, которые пережил, но при этом обрел внутреннюю уверенность и спокойствие, освободившись от необходимости контролировать все вокруг себя. Этот опыт изменил его отношение к жизни, научив ценить моменты покоя и тишины. Введение книги призывает читателя использовать материал для личного роста и понимания себя, подчеркивая важность чувственности восприятия и открытость к новым идеям. В первой главе автор обращается к читателю, призывая задуматься над смыслом жизни и своим местом в ней. Он рассказывает о том, как многие люди впадают в рутину и неспособны сделать что-то новое из-за страха перед изменениями. Люди повторяют образ жизни, унаследованный от родителей и общества, и лишь редко следуют своему собственному пути. Автор призывает к открытости, критическому мышлению и глубокому пониманию себя через чтение книги. Далее ...

Книга, в отрывках которой рассказывается о важности примера, который родители могут давать своим детям, начинается с обсуждения концепции зеркальных нейронов и их роли в обучении детей. Родители играют ключевую роль в формировании поведения и убеждений своих детей, поскольку дети копируют их действия и реакции. Детский ум пластичен, поэтому важно быть хорошим примером и работать над улучшением своего внимания, чтобы передать детям ценные навыки концентрации. Книга разделена на четыре части, в каждой из которых рассматриваются различные аспекты концентрации. В первой части автор предлагает стратегии для нахождения своей зоны концентрации, во второй - описывает эмоциональные, ментальные и поведенческие навыки, предлагая восемь ключевых стратегий. Третья часть посвящена применению этих стратегий, а в четвертой говорится о важности наставничества и обучения своих детей навыкам сосредоточенности. Книга также подчеркивает значимость управления вниманием, как средством контроля над своими д...

Книга "The Chimp Paradox" доктора Стивена Питерса представляет собой модель управления разумом, основанную на представлении о двух основных сущностях в нашем мозге: Человеке и Шимпанзе. Человек отвечает за логическое мышление, основанное на фактах и рациональной логике, в то время как Шимпанзе - за эмоциональные реакции и инстинкты, основанные на эмоциях и впечатлениях. В книге рассматривается, как Шимпанзе и Человек реагируют на информацию и ситуации по-разному. Шимпанзе склонен формировать мнения на основе эмоций и быстро делать выводы, что может приводить к ошибочным решениям и негативным эмоциям. Автор предлагает методы контроля над Шимпанзе, чтобы принимать более здравые и сбалансированные решения, а также различать между действиями Человека и Шимпанзе. Также в книге обсуждается основная цель каждой из сущностей: для Шимпанзе - выживание и продолжение рода, в то время как для Человека - самореализация и поиск смысла жизни. Различия в задачах и целях Шимпанзе и Человека влияют на...

Книга описывает важность использования здравого смысла и практического опыта при обсуждении исцеления. Чувство любви к себе и вера в свою безусловную любимость играют ключевую роль в процессе исцеления. Автор, Филена Брюс, делится своим личным опытом самоисцеления и исцеления других, подчеркивая важность изменения убеждений и отношения к себе. Она описывает методы, которые помогли ей изменить свою жизнь и достичь счастья, включая использование символической визуализации для достижения желаемых результатов. В книге также обсуждается концепция изобилия как духовного богатства, а не только материального благополучия. Автор выражает благодарность за поддержку и помощь в написании книги, а также делится пожеланиями читателям стать "бабочками", преодолевающими внутренние препятствия и стремящимися к самоисцелению. Центральными темами книги являются чувство любви к себе, изменение убеждений и методы исцеления. Другой частью книги является рассказ об использовании практики не осуждения для ...

Книга "Play Your Brain" представляет мозг как сложный музыкальный инструмент, который можно научиться "играть", понимая его основные функции. Авторы предлагают модель из восьми "клавиш внутреннего фортепиано", которая представляет основные функции мозга и позволяет улучшить способность влиять на собственное поведение и привычки. Они подчеркивают важность баланса между действием и размышлением, призывая к постоянной практике и развитию собственного стиля мышления. От авторов также идет рекомендация находить баланс между действиями и мыслями, что поможет достичь наилучших результатов. В книге "Внутренняя Игра" рассказывается о важности внутреннего диалога и мышления для достижения успеха. Приводится история тренера по теннису Тимоти Голви, который обнаружил, что фокусировка на промахах и самооценке приводит к ухудшению результатов в игре. Смена подхода и учет внутреннего диалога учеников помогли улучшить игру и снизить уровень стресса. Концепция психической вовлеченности также поднимает...

Данное изложение касается проблемы нехватки времени, с которой сталкиваются современные женщины, особенно работающие мамы. Основной героине не хватает времени на всё: она работает журналистом, заботится о детях и старается успевать все дела одновременно. Ее жизнь наполнена стрессом, постоянным чувством усталости и разобщенностью. Она постоянно опаздывает, ее дети жалуются, что она редко бывает дома, а домашние животные требуют внимания. Внутренний монолог героини показывает ее постоянные тяготы между работой и семьей, а также ее стремление к идеальному выполнению всех задач. Все это выливается в ощущение недооцененности, стресс и усталость. Однако, обратившись к социологу, занимающемуся изучением того, как люди распоряжаются своим временем, героиня начинает осознавать, что ее стремление к идеальности может быть неважнее качественного времени, проведенного с семьей. В ходе разговора с социологом женщина начинает понимать, что ей нужно пересмотреть свои приоритеты, научиться управлять ...

Совершенно потрясающая книга, которая отправляет вас в захватывающее путешествие через историю и мифологию, в то время как анализирует креативность с научной точки зрения! Я рекомендую её всем, кто интересуется творчеством, иновациями и хочет понять, как эти понятия развивались с древних времён до нашей эры. Особенно интересно будет тем, кто работает в креативных профессиях или ищет способы улучшить свою собственную продуктивность и творческий потенциал. Автор разумно соединяет мифы и психологию, показывая, что каждый из нас способен на удивительные идеи, если создать для этого благоприятные условия. Читайте, перечисляйте навыки, вдохновляйтесь и наслаждайтесь процессом творчества!

Книга об игровой теории и стратегиях, написанная Авинашем К. Дикситом и Барри Дж. Нейлбаффом, начинается с отрывка, содержащего информацию об авторских правах, благодарности студентам и прочие формальные данные. Далее представлено описание последнего эпизода реалити-шоу Survivor, где главный участник Ричард использует тактический ход, чтобы выиграть шоу. Книга также обсуждает психологию спорта и концепцию "счастливой руки", показывая важность командной работы и стратегии в достижении успеха. Примеры из различных видов спорта демонстрируют, что даже один игрок может повлиять на результат всей команды. Другой раздел книги посвящен стратегиям в игровой теории, с акцентом на аукционах и покере. Рассматривается важность непредсказуемости в выборе ходов, блефования и анализа действий соперников для принятия обоснованных решений. В последнем отрывке из письма неизвестного отправителя критикуется жадность богатых американцев и изложены принципы стратегического мышления, включая понимание мо...

Книга, из которой взяты отрывки, фокусируется на законе притяжения и процессе манифестации, описывая способность притягивать важные объекты и события в жизнь. Автор подчеркивает разницу между творением и манифестацией, объясняя, что последнее требует более опосредованного подхода и доверия к Вселенной. В тексте обсуждается влияние наших мыслей и эмоций на процесс манифестации, указывая на то, что положительные мысли привлекают позитивные события, а негативные - негативные. Вводится список из двенадцати принципов Закона притяжения, который включает идеи о том, как энергия притягивается на одной и той же частоте, как передавать позитивные вибрации и как сознательно изменить свою жизнь через позитивное мышление. Автор также отмечает важность духовного развития и доверия к процессу манифестации, советуя перечитывать список принципов ежедневно для напоминания о том, как правильно реагировать на жизненные ситуации и привлекать больше позитива. Следующий отрывок описывает процесс влияния ...

Книга наводит на важность правильной утренней рутины для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Утренняя рутина включает в себя выбор между принятием душа или ванны, что помогает стимулировать кровообращение и увлажнить кожу. Также обсуждается правильный уход за кожей, включая процедуры удаления волос. Кроме того, книга подчеркивает важность измерения обхвата талии для определения излишнего веса вместо использования индекса массы тела. Кроме того, отрывок обсуждает выбор между приемом цинка или экстракта эхинацеи при простуде. Цинк может сократить продолжительность простуды, в то время как экстракт эхинацеи может помочь предотвратить болезнь. Другие советы касаются управления временем, поддержания отношений с коллегами и повышения энергии для улучшения рабочего дня и снижения стресса. Советуется уделить внимание взаимодействию в реальном времени вместо электронной переписки, выбору способа добираться до работы (пешком или на велосипеде) и балансу использования электронной почты...

Читая отрывок из книги "Beyond Reason: Using Emotions As You Negotiate", я не могла не вспомнить одну из своих собственных переговорных ситуаций. В прошлом году я пыталась договориться о повышении зарплаты на работе. В тот момент я испытывала широкий спектр эмоций: от уверенности и надежды до страха и неуверенности. Я поняла, что мои эмоции, особенно негативные, могли затягивать процесс и мешать желаемому результату. Авторы подчеркивают, как важно управлять эмоциями, и это действительно то, чего мне не хватало. Я начала осознавать, что вместо того, чтобы сосредотачиваться на своих переживаниях, мне следовало бы больше думать о потребностях — не только своих, но и моего руководителя. В этом контексте концепция пяти основных потребностей, упомянутая в другом отрывке, оказалась очень полезной. Теперь, когда я понимаю, как резонировать с собственными и чужими эмоциями, я чувствую себя гораздо увереннее при переговорах. Это открытие было для меня настоящим откровением, и я уже активно прим...