Спорт / фитнес - стр. 14

Отрывок из книги о футболе представляет собой сборник информации о различных тактических приемах, истории и развитии этой популярной спортивной игры. В начале отрывка рассматриваются различные тактические элементы игры, такие как искусственное положение "вне игры", контратака, стандартные положения (штрафные удары, угловые и свободные), тактика "стенки", территориальное преимущество и другие аспекты. Описывается назначение и работа лайнсменов, а также важность использования различных тактических приемов для успешного преодоления обороны соперника и защиты своих ворот. Упоминается и тяготение времени, как тактический прием для сохранения результата в матче. Затем отрывок переходит к рассмотрению истории футбола. Описывается, что игра с мячом существовала с древних времен и развивалась в различных культурах, прежде чем стать популярной именно в Англии. Упоминаются запреты на игру со стороны английских королей, а также формирование первой футбольной ассоциации и официальных правил игры ...

Книга описывает события в биатлоне на Олимпийских играх в Ванкувере. Рассказ начинается с мужского спринта на 10 км, где впервые стали новые чемпионы, такие как француз Венсан Жё и норвежец Эмиль Хегле Свендсен. В гонке преследования 12,5 км произошли технические ошибки, но олимпийским чемпионом стал Бьёрн Ферри. Затем описывается индивидуальная гонка на 20 км, где участвовали кандидаты на победу, такие как Уле-Эйнар Бьёрндален и Михаэль Грайс. Российский спортсмен Евгений Устюгов победил, опередив Бьёрндалена. В гонке масс-старт на 15 км также победил Устюгов. В заключительной эстафете 4x7,5 км победу одержала команда Норвегии, и Уле-Эйнар Бьёрндален стал обладателем шестой олимпийской медали. Участие женщин в биатлоне также описано в книге. Отмечаются победы Магдалены Нойнер и Анастасии Кузьминой в различных гонках, включая спринт, гонку преследования и индивидуальную гонку. Российская женская команда также показала отличные результаты в эстафете. Общая информация в отрывке о кол...

Книга рассказывает о жизни и карьере знаменитых хоккеистов и тренеров, а также об их личных жизнях и отношениях. Она описывает свадьбу автора в декабре 1953 года, проведенную скромно, всего через три месяца после знакомства. Автор и ее муж, хоккеист, испытывают сильную связь и любовь друг к другу, несмотря на отсутствие времени из-за разлуки из-за спортивных сборов и соревнований. Жена автора училась на филологическом факультете, а муж усиленно стремился преодолеть свое начальное образование и закончил школу и институт физкультуры. Он становится успешным спортсменом, награжденным множеством медалей, и продолжает увлекаться футболом. В семье царит любовь и доверие, супруги всегда быстро мирятся и поддерживают друг друга с любовью и преданностью. Книга также рассказывает о Викторе Тихонове, советском хоккеисте и тренере, который старательно анализировал свои игры и ошибки, стремясь к совершенству. Он уделял много внимания тренировкам и работе с игроками, стараясь помочь им раскрыть св...

Книга, из которой взят отрывок, является руководством по здоровому образу жизни, созданному Полом и Патрицией Брэгг. В отрывке упоминаются благодарственные отзывы от людей, которые благодаря программе Брэгга достигли полного выздоровления от различных заболеваний, сбросили лишний вес и повысили уровень энергии. Книги Поля и Патриции Брэгг стали для многих людей источником вдохновения и мотивации изменить свою жизнь к лучшему через заботу о своем здоровье. В отрывке также содержатся советы по сделанию воздушных путешествий более комфортными, с упражнениями для тела, направленными на укрепление позвоночника и различные движения для ног и рук. Особое внимание уделяется значению органических продуктов, фруктов и овощей для замедления процессов старения и предотвращения возрастных заболеваний. Автор также предлагает упражнения на гибкость позвоночника и рекомендует обращаться к хиропрактику для диагностики и исправления проблем с позвоночником. В предисловии книги поднимается важность здо...

Книга представляет собой смесь эссе, мемуаров и поэзии, в которой автор делится своими воспоминаниями и философскими размышлениями. Он начинает с обсуждения опасностей для серферов, вызванных атаками акул, но также рассматривает серфинг как способ самопознания и реализации. Автор подчеркивает искусство наслаждаться моментом, обращая внимание на живое дыхание природы и красоту окружающего мира. Книга разделена на главы-сеты, в каждой из которых автор возвращает читателя к разным периодам и местам своей жизни. Он описывает встречи с разными людьми, которые оставили отпечаток на его душе, и рассматривает их как отражение своих собственных внутренних процессов. Важным моментом является поиск гармонии между внутренним и внешним миром, который автор находит благодаря своей писательской деятельности. Путешествия, воспоминания и моменты счастья проходят через страницы книги, подчеркивая важность живого общения с миром и самопознания. Автор призывает читателя обнаружить в себе силу и красоту,...

Эта книга описывает встречу между автором и человеком по имени Александр. В ходе диалога, Александр выражает желание заниматься единоборствами, но сталкивается со страхом, проблемами в личной жизни и на работе. Автор предлагает ему шанс изменить свою жизнь через тренировки, но указывает на необходимость верить в себя, не оправдывать себя недостатком денег и брать личную ответственность за свою жизнь. Александр проявляет искреннее желание изменить свою жизнь, но сталкивается с финансовыми затруднениями. В ответ на это, автор устанавливает определенные условия для тренировок, демонстрируя, что деньги не являются главным препятствием. Он также выражает свои мысли о личной ответственности и подходе к жизни, не терпящем оправданий и самопожертвований. Отрывок также отражает тот факт, что автор сталкивается со множеством людей, которые не желают менять свою жизнь, и призывает их к действию. Он рассказывает о проведенном им бесплатном семинаре, демонстрируя свою готовность помочь другим изм...

Книга представляет собой глубокий анализ значимости чеснока в жизни человека. Автор начинает свое изложение с рассмотрения исторической роли чеснока в различных областях жизни человека. Он описывает свой личный опыт употребления чеснока, его медицинские свойства, кулинарное применение и даже его использование в косметике. Далее автор предлагает свою теорию о том, что чеснок является важным растением, необходимым для удовлетворения материальных и духовных потребностей человечества. Он подчеркивает, что чеснок способен восстанавливать интерес к жизни, укреплять творческие силы, улучшать здоровье и красоту. Затем автор вспоминает древние времена, когда царь Ашшурбанипал собрал информацию о чесноке и его лечебных свойствах. Чеснок использовался в рецептах для лечения различных недугов, а также добавлялся в пищу царя для лечения жара. Описывается процессия царя по улицам Ниневии и ученые споры о происхождении земледелия. Далее автор предполагает, что чеснок мог сыграть ключевую роль в на...

Книга описывает биографию и успехи фитоэнергетика Александра Кородецкого из Санкт-Петербурга. Начав свою карьеру в физической лаборатории, он переключился на изучение народной медицины после болезни близкого человека. Став учеником деревенского травника, затем самостоятельно изучая методы нетрадиционной медицины, он стал заниматься сбором и изучением лекарственных растений. С помощью знаний физики полей он определяет места положительной энергетики для сохранения исследования фитоэнергетики растений. Путешествуя по отдаленным местам в поисках новых растений, он разрабатывает уникальные лекарственные препараты и продюсирует книги о целебных растениях. Книги Александра Кородецкого стали известны и популярны благодаря уникальным рецептам и методикам лечения различных заболеваний. Они содержат информацию о растениях, способы лечения артрита и артроза, а также предлагают методы оздоровления и поддержания здоровья. Читатели имеют возможность обратиться за дополнительной информацией к автору ...

Книга, из которой взяты отрывки, представляет собой исследование автором философии здорового образа жизни. Он начинает с предисловия, в котором говорит о важности заботы о здоровье в современном мире, где стрессы и неторопливый ритм жизни могут повлиять на наше благополучие. Автор предупреждает о вреде неправильного питания, призывая к здоровым привычкам и правильному питанию для продления и улучшения качества жизни. В следующих отрывках из книги рассказывается о жизни и достижениях автора, Олега Михалевича, который становится известным благодаря публикации стихов Бориса Пастернака. Несмотря на запрет на публикацию, он продолжает свою творческую деятельность, активно занимается спортом и литературой. Его слоган "Возможно все" становится девизом для себя и других, вдохновляя на борьбу за улучшение здоровья, карьеру и жизнь в целом. В книге также описывается биография автора, который уже с детства сталкивался с различными здоровьесберегающими проблемами. Однако, благодаря разработанной...

Книга о здоровье после 40 лет представляет собой справочник, направленный на то, чтобы помочь людям этого возраста понимать и ухаживать за своим здоровьем. В предисловии отмечается, что переходный возраст (так называемый "бальзаковский возраст") требует особого внимания к здоровью из-за возрастных изменений, которые происходят в организме. Описывается важность правильного питания, физической активности, очищения организма и позитивного мышления в этот период. Авторы предлагают читателям конкретные инструкции о том, как бороться с возможными проблемами, связанными с этим возрастом. В книге рассматриваются изменения в организме, эмоциональная подготовка к переходному периоду, правильное питание, физическая активность, очищение организма, а также методы лечения заболеваний через них. Другой отрывок описывает влияние стресса на организм после 40 лет, особенности реакции на стресс, механизмы его преодоления, а также рассматривает конкретные заболевания такие как остеохондроз, подагра, сер...

Книга рассказывает о важности заботы о здоровье позвоночника и предлагает ряд упражнений и методик, основанных на личном опыте автора и советах доктора Бубновского. В тексте подробно описываются вредные привычки, которые могут привести к проблемам с позвоночником, такие как неправильное положение тела, длительное сидение и носка каблуков. Автор предлагает различные упражнения для разминки и укрепления мышц шеи, плечевого пояса и позвоночника, как дома, так и в тренажерном зале. Важным моментом является правильная осанка, которую можно поддерживать с помощью гимнастики у стены. Кроме того, автор описывает универсальные упражнения на тренажерах для укрепления позвоночника, включая тягу и движения для спины и плеч. В тексте также уделено внимание правильному режиму тренировок, регулярности занятий спортом и отдыху между ними. Автор подчеркивает, что занятия спортом и укрепление мышц помогли не только улучшить физическое состояние, но также повлияли на общее самочувствие и оптимизм. ...

Отрывок из книги представляет собой обсуждение различных аспектов влияния психологических и социальных факторов на спортивные достижения подростков. В тексте обсуждаются сокращения, связанные с образованием и спортом, что может быть полезным для специалистов в этих областях для более глубокого понимания терминологии. Кроме того, рассматривается влияние различных факторов, таких как психологическое состояние, физическая подготовка, окружающая среда и межличностные конфликты, на спортивные результаты подростков. Авторы описывают модель поединка между спортсменами, эмоциональное состояние спортсменов в конфликтных ситуациях, и влияние социальной ситуации на их поведение. Также подробно обсуждается важность развития социального интеллекта у подростков-спортсменов, влияние моделей интеллекта на спортивные способности, и роль смыслов деятельности в достижении целей в спорте. Авторы акцентируют внимание на методологию развития личностных качеств подростков в учебной и спортивной деятельност...

Книга обсуждает сахарный диабет, его классификацию, причины развития и основные симптомы. В ней упоминаются два типа диабета - I тип, зависимый от инсулина, и II тип, не зависимый от инсулина. Генетические факторы, нарушения обмена веществ, инфекции и другие причины могут способствовать развитию болезни. Для диагностики используются анализы крови и мочи, оценка индекса массы тела, а также обучение контролю уровня глюкозы в крови. Описываются основные симптомы сахарного диабета, такие как частое мочеиспускание, увеличенная жажда, кожный зуд и слабость. Развитие болезни происходит в несколько стадий, начиная с потенциального диабета и заканчивая явным диабетом. Ожирение также рассматривается как частая причина заболевания, поэтому важно следить за весом и проходить регулярные медицинские обследования. Книга также рассказывает о методах диагностики, включая измерение уровня глюкозы в крови и моче, оценку параметров крови и липидограмму. Наставляется обращать внимание на сигналы организм...

Книга представляет собой рассказ об опыте и философии жизни Андрея Липеня, инструктора йоги. Он подчеркивает, что йога не только ограничивается асанами и терапией, но также помогает человеку раскрыть свой потенциал и достичь духовного совершенства. Липеня рассказывает о своем пути духовного развития, начиная с молодости и постепенного погружения в эту практику. Важным для него является не только физическая и умственная тренировка, но и расширение видения жизни, глубокое самопонимание и применение принципов йоги для личностного совершенствования. Андрей Липеня призывает к совместным усилиям по устранению невежества, агрессии и насилия, чтобы сделать мир лучше для всех. Он подчеркивает важность наставников в процессе самопознания и предостерегает от иллюзий, которые могут возникнуть без правильного руководства. Книга также обращает внимание на то, как дети естественно выполняют йогические упражнения и мудры, излучая радость и жизненную энергию. Автор описывает значение "Йога-сутр" Пата...

Книга о пауэрлифтинге представляет собой исчерпывающий ресурс, посвященный различным аспектам тренировок для пауэрлифтеров. В ней подробно рассматривается значение различных групп мышц для достижения высоких результатов в силовых видах спорта, таких как бедра, спина и грудь. Описывается роль генетических особенностей у спортсменов разных спортивных направлений, таких как тяжелоатлеты, силовые троеборцы и культуристы. Подчеркивается важность экипировки, таких как пояс, бинты для колен и специальная обувь, в зависимости от выполняемых упражнений. Также в книге обсуждаются различия в типах мышечных волокон (быстрые и медленные) и их влияние на тренировочные методы. Дается подробное описание методов тренировок для развития силы, включая упражнения с максимальной силой, повторный подъем непредельного веса и тренировки с максимальной скоростью. Особое внимание уделяется методам продолжительности тренировок, предотвращению адаптации и преодолению плато в тренировочном процессе. Книга также ...

Книга посвящена важности массажа и гимнастики для развития младенцев. Автор подчеркивает, что эти процедуры не только благоприятно влияют на физическое и психическое развитие ребенка, но также способствуют укреплению связи между мамой и малышом. Регулярные сеансы массажа помогут улучшить кровообращение, стимулировать сенсорное восприятие и способствовать речевому развитию ребенка. В книге содержатся практические рекомендации по проведению массажа и гимнастики с младенцем, начиная с момента его рождения. Отмечается важность создания спокойной обстановки, соблюдение определенных условий, таких как время и ритм проведения процедур, использование нежных и щадящих движений. Массаж способствует физическому развитию ребенка, укреплению иммунитета и благоприятному росту. В тексте представлены основные приемы массажа для младенцев, такие как поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Особое внимание уделяется мягкости и осторожности при проведении массажа из-за нежности кожи у ребенка. ...